আমাদের অঙ্গ এবং টিস্যু বিভিন্ন কারণে মেটাবলিজম (slags) এর শেষ পণ্যগুলি দিয়ে ওভারলোড করা যায়। ভিটামিন ও চলাফেরার অভাব এবং ক্যাপাসিটি ছাড়াও খাদ্যের (মাংস ও চর্বি) অতিরিক্ত খাবার, শুকনো শুকনো (যদি শরীরটি অল্প তরল পায়, তবে কিডনি সম্পূর্ণ শক্তিতে কাজ করে না) এরকম কোন অসুস্থতার পরে ঘটে। অনেক টক্সিন গঠিত হয় এবং উপবাসের সময় চামড়ার চামড়া চর্বি পঙ্গু হয়ে যায়। তারা একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আছে - তাই গুরুতরভাবে খাদ্য নিজেদের সীমিত করার চেষ্টা করে যখন প্রদর্শিত stale শ্বাস।
শরীরের স্ব-বিষাক্ততা এড়াতে, বিপাক ব্যবস্থার শেষ পণ্য শরীর থেকে সরানো হবে, তার পরিশোধন ব্যবস্থা কাজ সক্রিয় - চামড়া, লিভার, কিডনি, ফুসফুস, অন্ত্র
প্রোগ্রামটি
বিভিন্ন এস.পি.এ. কেন্দ্র এবং সৌন্দর্যকেন্দ্র এখন লোকেদের উপর ভিত্তি করে সাধারণ নাম "ডিটোকো" এর অধীনে বেশিরভাগ পরিষ্কার পদ্ধতি প্রস্তাব করে, যা শরীরকে পরিষ্কার করতে হয়। তারা কেবল টক্সিন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে না, বরং পুরো শরীরের পুনর্জন্ম এবং উন্নতির জন্য অবদান রাখে।
কাউন্সিল। স্যালন বিশেষজ্ঞ আপনাকে প্রয়োজনীয় কোর্স নির্বাচন করতে সাহায্য করবে। এটি মৃত সাগর থেরাপিউটিক এবং প্রসাধনী পণ্য, রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির লক্ষ্যে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত জল অপসারণ, শুদ্ধি চা গ্রহণ, বিশেষ খাদ্যের আনুগত্য, বিভিন্ন মুখ মাস্ক, ভাঁজ, peelings এবং শরীরের স্ক্রাবের লক্ষ্য সঙ্গে জল প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যাইহোক, কিছু পদ্ধতি বাড়িতে করা যেতে পারে।
হানি ম্যাসেজ
মধু (সবসময় তাজা এবং additives ছাড়া) পুরোপুরি ত্বক এবং চর্বি স্তর সংকলিত বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শোষণ করে, এবং ম্যাসেজ শরীরের পৃষ্ঠ তাদের আনতে সাহায্য করে। পরের দিনে 10 টি সেশনের একটি কোর্স পরে, আপনি একটি ভিন্ন ব্যক্তির মত মনে হবে!
মোড়ানো প্রভাব
একটি ভিত্তি হিসাবে, বেস jojoba তেল, Hazelnut, জলপাই বা আঠা 20 মিলি, আপনার স্বাদ অপরিবর্তিত তেল 3 ড্রপ যোগ - কমলা, বার্গমোট, cloves, oregano, সিডার, ল্যাভেন্ডার, লেবু, দেবদূত, chamomile, পাইন, থেরমী বা ইউক্যালিপটাস আপনি একটি সুগন্ধি গঠন ব্যবহার করতে চান? তারপর প্রথম একে অপরের সাথে তেল মিশ্রন, এবং তারপর বেস যোগ করুন।
স্নান মধ্যে পরিস্কার
ত্বকের মাধ্যমে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যাথা বের করে আনুন লবণ দিয়ে স্নান সাহায্য এক স্নানের জন্য 2-3 কেজি লবণের প্রয়োজন হবে। জল তাপমাত্রা 37-38 সি হতে হবে, পদ্ধতির সময়কাল 15-20 মিনিট। কোন কম দরকারী সূঁচ সঙ্গে বাথ (আপনি 2 টেবিল, তরল নিষ্কাশন চুম্বক গ্রহণ করতে পারেন) এবং শেত্তলাগুলি (মান briquettes)। উভয় লবণ দিয়ে স্নান যোগ করা যেতে পারে - ডিটোকোর প্রভাব শুধুমাত্র বৃদ্ধি হবে!
চমত্কার প্রদর্শন সাদা এবং নীল কাদামাটি সঙ্গে slags এবং কাদা স্নান। লবণের মতো, এটি ত্বক ও চামড়ার চামড়া ত্বকে জমা করে ত্বকের ত্বকের পৃষ্ঠে আকর্ষণ করে।
কাউন্সিল
উষ্ণ পানিতে 300 গ্রাম মৃত্তিকা ভিজিয়ে 15-20 মিনিটের জন্য শুতে থাকুন এবং প্রসাধনী ব্যবহার ছাড়াই ঝরনার নীচে ধুয়ে ফেলুন।
জইচূর্ণ
ওটস থেকে রসুন, ময়দা এবং দস্তা আন্ডারসোর্সবসমূহের সম্পত্তি রয়েছে - তারা রক্ত থেকে অন্ত্রের বিষ থেকে বিষাক্ত পণ্যগুলি বের করে এবং তাদের শোষিত হওয়ার অনুমতি দেয় না। এবং স্রোতচিহ্ন (stretching) লোক পদ্ধতির সাহায্যে অন্ত্রের প্রাচীর উপর জ্বালাময় প্রভাব দ্বারা সংসর্গী হয় না, শরীরের পরিষ্কার কিভাবে।
কাউন্সিল
উষ্ণের 1 কাপ জলে 2 কাপ উষ্ণতর পানি ঢালুন, এটি 12-16 ঘন্টার জন্য দ্রবণ দিন এবং তারপর স্ট্রেন করুন। প্রাপ্ত আধান দিনে দুইবার আধা কাপ পান।
সাবানের পরিবর্তে মিনারেল সাবান
অক্সিজেনযুক্ত (অক্সিজেন-সমৃদ্ধ) খনিজ জল মনোযোগ দিন। বায়োকেমিক্যাল প্রসেস যা দেহে ট্রিগার করে তা পরিমার্জিতভাবে সাধারণ পরিচ্ছন্নতার হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। অক্সিজেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি অভ্যন্তরীণ পরিবেশে সাবানটির ভূমিকা পালন করে, এবং জল নিজেই লিভার, কিডনি এবং অন্ত্রগুলোকে ফুটিয়ে তোলে, যা কেবল বিষক্রিয়া থেকে মুক্ত নয়, তবে সঞ্চিত পাথর এবং বালি থেকেও।
যদি আপনার কিডনি এবং হার্টের সাথে কোন সমস্যা না থাকে তবে দিনে 1.5-2 লিটার খনিজ জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
শরীরের (এবং একই সময়ে এবং ড্রপ একটি মাস থেকে 5 কেজি) থেকে টক্সিন এবং অতিরিক্ত লবণ অপসারণ করা yogis চালের রেসিপি অনুযায়ী রান্না করা সাহায্য করবে (এটি একটি হালকা প্রজাপতির রং নির্বাচন করা ভাল)।
ব্রেকফাস্টের সাথে, 4 ঘন্টা অপেক্ষা করুন একটি নিরামিষ খাদ্য লাঠি চেষ্টা করুন, নরম, মিষ্টি এবং মসলাযুক্ত পরিত্যাগ। দিনে অন্তত দুবার, আপনি ডুচ হয়ে যান: বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং লবণ চামড়া উপর কাজ করবে - তারা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে করা আবশ্যক। আধা কাপড়ে, শুকনো গুঁড়ো, কুসুম, কলা - তৈরি একটি দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করুন - কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং পেশীগুলির জন্য প্রয়োজনীয় পটাসিয়ামের আউটপুট লবণ পূরণ করতে সাহায্য করবে। শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাব রোধ করতে ক্যালকিনিটেড কুটির পনির সাহায্য করবে (এটি সপ্তাহে কয়েকবার প্রয়োজন)।
এটির প্রস্তুতির জন্য, 40 ℃ আধা কেজি দুধের দুধে 1.5 সেন্টিমিটার ভর্তি। চামচ 10% ক্যালসিয়াম ক্লোরাইড (ফার্মেসী এ বিক্রি), ক্রমাগত stirring। যখন দুধটি কার্বলড হয়, তাপ থেকে প্যানটি সরিয়ে ফেলুন এবং ফ্রিজ করুন। গজ দিয়ে ঢেকে ছুরিতে ভর ছুড়ান এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন। সকালে কুটির পনির প্রস্তুত!
ভেষজ "বুরুজ"
শরীর এবং উদ্ভিদ "পরিষ্কার" সাহায্য। সবচেয়ে detox সক্রিয় ফুল chamomile ঔষধ, কালো currant পাতা, স্ট্রবেরি, cowberries, burdock, বার্চ কুঁড়ি, bearberry ঘাস, ঘাস এবং ডেল ফল। তাদের ত্বক ফুটিয়েটদেরকে চায়ের চা হিসেবে গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়। কালো চাষের পাতাগুলি কোষবিজ্ঞানের পদার্থের কার্যকরী ধরণ এবং এর থেকে বিষাক্ত পদার্থকে অপসারণ করে। তাদের বিশেষভাবে সক্রিয় উৎসাহব্যঞ্জক লিভার, হৃদয়, ধমনী দেয়াল এবং লিম্ফ নোডগুলি পরিষ্কার করে, যা নিজেই অনন্য! 30-30 মিনিটের জন্য থার্মোজ বা টাওয়েল-আবদ্ধ চাষাবাদের মধ্যে 0.5 লিটার উত্তপ্ত পানি পান করে ২5-30 গ্রামের পাতা পান, স্ট্রেন। খাবারের আগে ২0-30 মিনিটের জন্য 1/3 কাপ 3 বার পান করুন।
ক্যালেন্ডুলা অঙ্গ ও টিস্যুর লিসেফেটেড নিষ্কাশন ব্যবস্থা শক্তিশালী করে। ২ টি টা দাও শুকনো ফুলের চামচ একটি কেটলি মধ্যে ২ কাপ ফুটন্ত পানি, তারপর 15-20 মিনিট জোর দেয়, তারপর একটি শান্ত জায়গায় স্ট্রেন এবং সঞ্চয়। খাবারের আগে প্রতিদিন 3 বার 3 কাপ নিন।
নিরামিষ আনলোড
যখন শরীরের মাংস হজম হয়, তখন অনেকগুলি বিষাক্ত পদার্থ উদ্ভিদ প্রোটিন এবং ফাইবারের সংমিশ্রণের তুলনায় গঠিত হয়। ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে শরীরের পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য, সাময়িকভাবে মাংস, ডিম এবং দুধ বাদ দিন, সবজি ও ফলে 7-10 দিন বসা পরে। তারা অন্ত্র, লিভার, কিডনির কাজকে উদ্দীপিত করে এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরাকে স্বাভাবিক করে তোলে। দ্রষ্টব্য: কিছু সবজি এবং ফল নাইট্র্রেট এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ জমা করতে সক্ষম। অতএব, বিপজ্জনক অংশগুলি মুছে ফেলতে ভুলবেন না: গাজরে সর্বদা লেবুর কাটা কাটা, সাদা ডাবের মধ্যে উপরের পাতা এবং কাঁকড়া সরাতে, সবুজ শাক "পায়ে" থেকে পরিত্রাণ পেতে, ছুরি থেকে শসা পরিষ্কার।
এবং পরিশেষে - enemas এবং hydrocolonotherapy (বড় অন্ত্র ধোয়া) সম্পর্কে। অধিকাংশ ডাক্তার সতর্ক: এই পদ্ধতি মহান যত্ন সঙ্গে চিকিত্সা করা উচিত। "শোধক" enemas এর অপব্যবহার ডাইসবিআইসিস হতে পারে এবং হজম করতে পারে। এবং হাইড্রোল্লোনোপ্যাথির জন্য নির্দেশনা একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট দ্বারা দেওয়া উচিত। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সরাতে আরও সহজ উপায় হতে পারে।
7-10 দিনের মধ্যে (কিন্তু আর নেই), সকালে এক খালি পেটে একটি গ্লাস মিনারেল ওয়াটার যা সক্রিয় কার্বন (10 কেজি ওজনে 1 ট্যাবলেটের রেট) দিয়ে গ্যাস ছাড়াই পান। এই ব্রেকফাস্টের পর 1-2 ঘন্টা শুরু করা উচিত। এবং অন্ত্রের একটি দৈনিক প্রাকৃতিক শুদ্ধি স্থাপন, প্রতি দিন (10-15 টুকরা) prunes ব্যবহার, ক্ষুদ্র অংশে খাওয়া খাদ্য 4-5 বার এবং কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টা সক্রিয়ভাবে সরানো "পরিষ্কার করা" শরীরের জন্য একটি গুরুতর পরীক্ষা, তাই এটি একটি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজিস্ট যান এবং আপনি যেমন পদ্ধতির কোন contraindications আছে যদি খুঁজে বের করার পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পলিথার্ডের একটি পাথর থাকে (যার অস্তিত্ব আপনার সন্দেহ হয় না), পোলেটেট চা গ্রহণ করলে একটি বিলিয়াল কালি বা অ্যাম্বুলেন্স হতে পারে। কিন্তু দিনের আনলোড, শারীরিক কার্যকলাপ, বাথ, ম্যাসেজ এবং ভাঁজ পরিষ্কার করা কোন ক্ষতি করবেন না!
অনুষ্ঠান ছাড়াই চা
স্নান মধ্যে বিষাক্ত বিষ অপসারণ শক্তিশালী করা, sweatshops পান - প্রায় 4 কাপ (1 লিটার) প্রতি পদ্ধতি।
স্নানের একটি থার্মোস নিন
চা সঙ্গে - মধু এবং লেবু বা সবুজ, ফল, ভেষজ সঙ্গে কালো (পুদিনা, মিষ্টি ক্লোভার, currant পাতা বা স্ট্রবেরি, চুন ফলান, horsetail, থেরম) সঙ্গে কালো। এবং আপনি ক্র্যানবেরি বা cowberry mors ব্যবহার করতে পারেন, আপেল এবং নাশপাতি, টাটকা আপেলের রস বা মিনারেল জল।
চায়ের 1 টেবিলটি পূরণ করুন। একটি ছোট ছোট রঙের (কালো- hens) 1 ময়দার আঠা ফুলের মুরগির ফুল ফুটন্ত পানি এক গ্লাস, 30-40 মিনিট জোর দেয়, তারপর স্ট্রেন।
ইউক্যালিপটাস, কাঁকড়া, কামমোলে ফুল, অরেগন, পুদিনা, মা ও মাতৃমৃত্যুর একটি পাতা মেশান। 1 চা চামচ নিন চা মত চুন সংগ্রহ এবং সাধারণ বানানো এবং শোষণ
সমানভাবে পুদিনা পাতা, সমুদ্র buckthorn এবং chamomile ফুল দিয়ে কালো currant মিশ্রিত করুন। 1 টেবিল ঢালা চামচ সংগ্রহ 2 কাপ ফুটন্ত গরম পানি, 2-3 মিনিটের জন্য কম তাপের তাপ। 10-15 মিনিট চাপ দিন, কাপ উপর একটি চালান মাধ্যমে ঢালা চা কি খুব তিক্ত? কিছু মধু যোগ করুন
সমানভাবে পুদিনা পাতা, ইউক্যালিপটাস পাতা, লিনেনেন ফুল, অরেগনো ঘাস এবং থেইমে নিন। 4 টেবিল বক্ররেখা করুন। একটি থার্মস বোতল মধ্যে 1 লিটার উত্তোলন জল এর মিশ্রণ মিশ্রণ, এক ঘন্টার জন্য জোর, তারপর স্ট্রেন। বাষ্প রুমে পরিদর্শন করার আগে এই চা কমপক্ষে 1 কাপ পান করুন।
বীজযুক্ত গোলাপের বীজ (1: ২) সাথে থেরমির হৃৎপিণ্ড মেশান। 1 টেবিল ঢালা চামচ সংগ্রহ 1 ঠান্ডা জল গ্লাস, একটি ফোঁড়া আনা এবং অন্য 2-3 মিনিট তাপ তারপর থার্মস মধ্যে একটি ঘন্টা জোর, তারপর চাপ।
স্প্রিং লাইট মেনু
শুদ্ধকরণের দিনে এটি দুধ এবং উদ্ভিজ্জ খাদ্য সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেয়, মাংস, চর্বিযুক্ত খাবার, ভাজা এবং মিষ্টি সপ্তাহে একবার, কেফার (1-1.5 লিটার) এবং আপেল (প্রায় 1 কেজি) এ বসার সময় স্রাবের দিনটি সাজানো উপযোগী। এই এক্সপোস্ট ডায়েট একটি diuretic প্রভাব আছে - এটি কিডনি সক্রিয়ভাবে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ, এবং এটা সঙ্গে এটি বিপাকীয় চূড়ান্ত পণ্য। এমনকি একটি দিন পান করার নিয়ম নিন 2-3 কাপ সবুজ চা, বিশেষ করে একটি লেবু সঙ্গে। রাইজিং সান এর ভূমির লোকেদের এই প্রিয় পানীয় শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ দূর করে, এবং একই সময়ে অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটি প্রমাণিত হয়: সবুজ চা রক্ত চাপ এবং রক্তে শর্করার হ্রাস। টাটকা সঙ্কুচিত সাইট্রাস রস সম্পর্কে ভুলবেন না - তাদের একটি ভাল শুদ্ধ প্রভাব আছে। কিন্তু আপনি রস পান মাত্রা আগে, এটি একটি সামান্য পানি দিয়ে পাতলা - যাতে হিসাবে গ্যাস্ট্রিক mucosa জ্বালাতন না।