পিলিং সরান, ত্বক আঁট, রঙ উন্নত, মাস্ক সাহায্য:
এটি করতে, শস্য বীজ অঙ্কুর প্রস্তুত। জালিম শুকনো বীজ 1 চা চামচ, উষ্ণ পানিতে ½ কাপ, ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং ২0 মিনিটের জন্য ছাড়ুন। তারপর আমরা স্ট্রেন, একটি তরমুজ থেকে উনুড়িত আধান আনা, 1 চামচ ভেষজ ফ্লেক্স একটি ছোট পরিমাণে ঢালা। ঢাকনা সম্পূর্ণভাবে গুঁড়ো আচ্ছাদিত। চলুন আমরা কিছুক্ষণের জন্য চলে যাই, যাতে ফ্লেক্স ফুলে যায়, তারপর আমরা মুখের উপর একটি উষ্ণ ঘনক লাগিয়ে দিলাম। 15 বা ২0 মিনিটের পর, আমরা গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলি।
ফল মুখোশ
তরমুজ, তরমুজ, বাইরের বাইরের প্রয়োগ করার সময় রঙ উন্নত করতে সহায়তা করবে। এটি করার জন্য, আমরা 15 বা ২0 মিনিটের জন্য তরমুজ বা তৈলাক্ত ত্বকে রাখি, প্রতিটা দিন প্রতিদিন ২5 বা 30 দিনের জন্য করুন, এবং তারপর আপনার ত্বক একটি সুন্দর এবং সুস্থ রং পাবেন।
চামড়া যে বৃদ্ধির চামড়া জন্য মাস্ক রঙ উন্নত
Nutrim একটি ক্ষুদ্র grater নেভিগেশন গাজর, 1 জন ফলকটি ফল, 1 ইঞ্চি এবং 1 টেবিল চামচ গরম মাজা আলু যোগ করুন। আমরা সব জাগিয়ে তুলব এবং আমরা মুখের উপর আরোপ করা হবে 15 বা ২0 মিনিটের পরে, আমাদের গরম পানি দিয়ে আমাদের মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর শীতল পানি দিয়ে। মাউস smoem উষ্ণ বিয়ার।
রঙ পরিবর্তন করে এমন বিয়ারের মাস্ক
¼ গ্লাস গরম হালকা বিয়ার, 1 টেবিল চামচ grated carrots, 1 টেবিল চামচ আলু ময়দা, 1 ইঞ্চি।
সব উপাদান সংমিশ্রিত, যদি আমরা একটি তরল মাস্ক পেতে, একটি সামান্য grated carrot ভর বা একটু আটা যোগ করুন। আমরা মুখে 15 মিনিটের জন্য মুখ রাখি, তারপর আমরা অবশিষ্ট এবং সামান্য গরম বিয়ার ধুয়ে ফেলি এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
কোন ত্বকের ধরন জন্য রঙ উন্নত করার মাস্ক
পুঙ্খানুপুঙ্খ পেঁয়াজী বা পীচ এর মাংস নিখুঁতভাবে, এটি পুরু না করা oatmeal একই পরিমাণ সঙ্গে চিট, এবং একটি তরল ভর না। শুষ্ক ত্বক দিয়ে, উদ্ভিজ্জ তেলের 1 চা চামচ যোগ করুন। আমরা মুখের উপর একটি প্রচুর স্তর প্রাপ্ত মাস্ক, এবং 15 বা 20 মিনিটের মধ্যে smoem করা হবে।
মুখের রং উন্নত করার একটি ভাল উপায় বরফ স্লাইস সঙ্গে মুখের ত্বক ঘষে হয়। তারা যেমন ঔষধ এর decoctions থেকে তৈরি হয়: yarrow, স্ট্রিং, পুদিনা, লিন্ডেন, ঋষি, calendula, chamomile কিন্তু যদি আপনি আপনার মুখের উপর প্রসারিত capillaries ভোগে, তারপর আপনি এই পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করতে হবে।
ফসল কাটা শস্যের জন্য লোকের প্রতিকার
আমরা গম শস্য বৃদ্ধি হবে, সকালে বা দুপুরের মধ্যে শুরু। 3 টা পুষ্পাঞ্চলের শস্য নিন, জল চলার অধীনে একটি ভাল কুণ্ডলী। পরে এটি একটি লিটার জার মধ্যে এটি ঢালা এবং জল দিয়ে এটি পূরণ করুন এটা শস্য আবরণ আবশ্যক আমরা অস্থির এবং unboiled যে জল গ্রহণ। আমরা ছুরি ডগা নেভিগেশন একটু পটাসিয়াম permanganate নিতে, এটি জার এটি যোগ এবং ভালভাবে হিট। এবং যে জল পৃষ্ঠতে ভাসা হবে, আমরা এটি পাবেন এবং এটি দূরে নিক্ষেপ করা।
তারপর আমরা এই জল লবণ হবে, আবার আমরা বিশুদ্ধ unboiled এবং ধ্রুব জলের সঙ্গে পূরণ এবং সন্ধ্যায় পর্যন্ত শস্য ছেড়ে হবে। সন্ধ্যায় আমরা জল লবণ করব, সাবধানে একটি চালান দিয়ে শস্য কুঁড়ি, এবং আবার আমরা ব্যাংক এটি পাঠাতে এবং সকালে পর্যন্ত এটি ছেড়ে হবে। আমরা জল দিয়ে শস্য ভরা না একটি ঢাকনা সঙ্গে সামান্য কভার, কিন্তু শক্তভাবে না।
সকালে, আবার আমরা জল চলার অধীনে শস্য কুঁড়ে ফেলা হবে, এবং স্প্রে প্রদর্শিত হলে, 2 বা 3 ঘন্টা জন্য জার মধ্যে তাদের রাখা। তিন ঘন্টা পরে, শস্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত। স্প্রাউট যদি না ঠেলে দেয়, তাহলে আমরা সন্ধ্যাবেলায় শস্য কুড়িয়ে ফেলব এবং পরের দিন সকালে তা জারের মধ্যে রাখব।
রঙ উন্নতির জন্য অর্থ
এই জার মধ্যে ডান, একটি জলপাই তেল একসঙ্গে জীবাণু Salting। ঘনত্ব এটি বন্ধ করুন এবং এক মাস জোরদার এই তেল ব্যবহার করার পরে, মুখের ত্বক শুষে, এই পদ্ধতি 1 বা 2 বার দিন, সকালে এবং সন্ধ্যায় করুন। এই সরঞ্জাম শুষ্ক ত্বকের ধরন জন্য সুপারিশ করা হয়। যদি আমরা রাতে ঘুমাতে পারি, আপনি সকালে ধুয়ে ফেলতে পারবেন না। সকালে যদি আমরা ঘর্ষণ করি, 30 মিনিট পরে আমরা মুখ ধুয়ে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলব এবং ন্যাপকিন দিয়ে মুখ শুকিয়ে ফেলব।
একটি ভিটামিন এবং লোক প্রতিকারের জন্য রেসিপি, আমরা চা পরিবর্তে এটি পানীয় সুপারিশ, এটি চামড়া রঙের উন্নতি প্রভাবিত করে
আমরা 1 চা চামচ শুকনো শুকনো খেজুর পাতা 1 চা চামচ সঙ্গে শুকনো রোয়ান berries এর 1 চা চামচ সঙ্গে, চা চামচ যোগ। এই মিশ্রণটি 1 কাপ উষ্ণতর পানির মতো করুন, নিয়মিত চা দিন এবং দিনে দিনে কমপক্ষে ২ টি চশমা পান করুন।
জটিলতার উন্নতির 10 টি উপায়
আমরা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বর্ণন বজায় রাখা এবং উন্নত করতে 10 কার্যকর উপায় অফার
1 উপায়
নিয়ম 1. সকালে এবং সন্ধ্যায় আমরা সবসময় মুখের ত্বক পরিষ্কার করি । এটি সাবান বা অন্যান্য শুদ্ধকারী এজেন্টের মুখ ধৌত করা বা পরিষ্কার লোশন এবং টনিকসমূহের সাথে ত্বকে মার্জন করা যেতে পারে। এমনকি আপনি কোনও মেক আপ প্রয়োগ না করেও, ত্বকে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। সব পরে, এমনকি বাড়িতে আপনি দূষণ থেকে চামড়া রক্ষা করতে সক্ষম হবে না।
আপনি যদি নিয়মিত প্রসাধনী, পাউডার, ভিত্তি ব্যবহার করেন তবে মনে রাখবেন যে আপনি বিছানায় যান আগে আপনাকে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে হবে। আপনার মুখের উপর মেকআপ সঙ্গে পড়া যাচ্ছে, আপনার ত্বক গুরুতর চাপ অধীন এবং তারপর আপনি বর্ণন কোন উন্নতি সম্পর্কে কথা বলতে হবে না।
ত্বক চুল দ্বারা দূষিত হতে পারে, এটি ধুলো এবং ময়লা ভাল শুষে, আপনি নিশ্চিত করতে হবে যে চুল, এবং এই লম্বা চুল বোঝায়, কম মুখ চামড়া স্পর্শ। চামড়া অতিরিক্ত পরিষ্কার করার জন্য 1 বা 2 বার সপ্তাহে আমরা স্ক্রাবগুলি ব্যবহার করি। ত্বকের যথেষ্ট পরিশুদ্ধির পর, এটা অসম্ভাব্য যে আমরা ত্বক পরিষ্কার করব এবং এর রং উন্নত করব।
নিয়ম 2. এমনকি যদি আপনি তরুণ এবং আপনি একটি খারাপ বর্ণন সম্পর্কে বিশেষভাবে উদ্বিগ্ন না হয়, ভুলবেন না, নিয়মিত পরিষ্কার এবং চামড়া ময়শ্চারাইজিং। ভবিষ্যতে, এটি অবশ্যই মুখের অবস্থার এবং রঙ প্রভাবিত করবে। বিশুদ্ধকরণের পর, আমরা সকালে এবং সন্ধ্যায় প্রতিদিন উপযুক্ত ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর ক্রিমসহ ত্বককে উষ্ণ করি।
অতিরিক্ত পুষ্টি এবং ময়শ্চারাইজিং জন্য, বাড়িতে মুখ মাস্ক উপযুক্ত হয়।
নিয়ম 3. সবকিছু সংশোধন করা উচিত মুখ পিছনে যেতে উপরোক্ত সুপারিশ বেশি না। ত্বকে আরও ময়শ্চারাইজিংয়ের জন্য মুখের একটি বড় পরিমাণে ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে না। Scrubs জড়িত না, প্রায়ই না।
পদ্ধতি 2. দ্বিতীয় ধাপ যে রঙ উন্নত করতে সাহায্য করবে একটি সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য। যদি আমরা একটি খাদ্য না হয়, আমরা কদাচিৎ আমরা কি খাওয়া মনোযোগ দিন। সব পরে, একটি খাবার খাওয়া পণ্য একটি অসঙ্গতি আছে, ফল এবং সবজি মত দরকারী পণ্য, অপর্যাপ্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক পণ্যগুলি যেমন ক্র্যাকারস, বিভিন্ন চিপস, মিষ্টি, ভাজা ইত্যাদি অতিরিক্ত, এই সব আমাদের মুখের রংকে প্রভাবিত করে।
নিয়ম 1. বর্ণটি উন্নত করতে, অন্ত্রের কাজ, চিত্রটি পৃথক খাদ্য সাহায্য করবে। একই খাবার অসঙ্গত পণ্য মিশ্রিত করবেন না। আপনি যদি সার্চ ইঞ্জিন ব্যবহার করেন তবে আপনি সহজেই ইন্টারনেটে পণ্যের সামঞ্জস্য টেবিলে খুঁজে পেতে পারেন।
নিয়ম 2. রঙ উন্নত করতে, আপনি আপনার খাদ্য দরকারী খাবার যা আমাদের চামড়া জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন - মাছ এটা একটি পূর্ণাঙ্গ এবং সহজে গ্রহণযোগ্য পণ্য, যা, তার পুষ্টির তেল এবং চর্বি কারণে, সরাসরি ত্বকের পুষ্টি প্রভাবিত করে। আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া হয়। মাংস পণ্য থেকে আপনি পাতলা এবং বাছাই চিকেন, গরুর মাংস, খরগোশ, এবং সীফুড খাওয়া প্রয়োজন। অন্যান্য পণ্য থেকে এটি সোয়া প্রোটিন, কুটির পনির, পনির, ডিম বাটা এবং কাঁচা।
মুখের ত্বককে ভিটামিন ই এবং একে প্রয়োজন হয়, যা তার অতীতের বার্ধক্যকে বাধা দেয়, তার হাইড্রিশন এবং পুষ্টি উন্নীত করে।
পণ্য যে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ - স্টারজিউন ক্যাভিয়ার, চুম, কার্প, ফ্যাটি হরিণ, কুটির পনির, দুধ, খরা ক্রিম। ডিম, মাখন, ভল, শুয়োরের মাংস, স্টারজোন এবং গরুর লিভার। এছাড়াও ফল হল হলুদ, খাঁটি, প্লাম, পেঁপে, তরমুজ, সবুজ সালাদ এবং সবুজ বাঁধাকপি। টমেটো, কুমড়া, ব্রোকলি, গুঁড়ো, যুব আলু, গাজর।
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারগুলি হল সবুজ মটর, ভুট্টা, সবুজ শাক, সয়া। এবং এছাড়াও উদ্ভিজ্জ তেল, জ্যান্ত ফলক, রাই, ওট, বার্লি, গমের শস্য অঙ্কিত, বাদাম। যে রংগুলির রংকে উন্নত করতে সাহায্য করে সেগুলি হল সিটিস, বীটরুট, গাজর রস, তরমুজ, তরমুজ, ফ্ল্যাক্সড।
নিয়ম 3. আপনি যদি রঙ উন্নত করতে চান, এটি ক্ষতিকর খাবার পরিত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যেমন: চিপস, ভাজা খাবার, মশলা, মার্জারিন মেয়োয়েজ, সসেজ, সসেজ, বিভিন্ন টিনজাত খাদ্য, মিষ্টি ফিজি পানীয়।
এবং আপনি চিনি এবং লবণের খরচ সীমাবদ্ধ প্রয়োজন। আপনি যদি কোনও থালা লবণ বন্ধ করে দেন, তাহলে এক সপ্তাহের মধ্যে আপনাকে অনায়াসিত স্বাদে ব্যবহার করা হবে। চিনি মধু দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, এবং যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি মিষ্টি চান, আপনি একটি সামান্য অন্ধকার চকলেট খেতে পারেন।
পদ্ধতি 3. আমরা সব জানি যে জল একটি জীবনীশক্তি বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। চামড়ার ত্বক ও আকস্মিক বৃদ্ধির কারণে পানির অভাবটি ক্ষতিকর। রঙ উন্নত করার জন্য, আপনার দিনে কমপক্ষে এক এবং আধা লিটার পরিষ্কার জল পান করতে হবে। চামড়া নিয়মিত moisturized করা হবে। বিশুদ্ধ জল অধীনে আমরা জল বা বসন্ত জল দ্রবীভূত মানে। ইন্টারনেটে আপনি কিভাবে দ্রবীভূত জল সঠিকরূপে প্রস্তুত করতে পারেন।
পদ্ধতি 4. ভাল স্বাস্থ্য এবং আনন্দদায়কতা জন্য, বায়ু সব শরীরের ফাংশন এবং একটি সুস্থ রং পূর্ণ কর্মক্ষমতা জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যদি আপনি কক্ষগুলোতে অনেক সময় ব্যয় করেন, তাহলে তাদের মধ্যে শরীর অক্সিজেনের সাথে খারাপভাবে সমৃদ্ধ। উপরন্তু, বায়ু বিষাক্ত পদার্থ, বিভিন্ন রং এবং varnishes এর ক্ষতিকারক vapors সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়। এটি মুখের একটি ধূসর এবং বিলুপ্ত রঙের দিকে যায়।
পদ্ধতি 5. স্বন মধ্যে চামড়া বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি চেহারা আন্দোলন হয়। মনে হচ্ছে যে আন্দোলন শরীরের অবস্থা প্রভাবিত করে, কিন্তু মুখে না। কিন্তু এই বেশ সত্য নয়। আন্দোলন বিপাক উন্নতি এবং শরীরের পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এবং প্রসেস মুখের ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত। শারীরিক ব্যায়ামের অবহেলা করবেন না, এবং যদি ফিটনেস ক্লাবে যোগদান করার সম্ভাবনা নেই, তাহলে সকালে ব্যায়াম করতে হবে এবং দিন দিন আরও বেশি পরিবর্তন করতে হবে। তাজা বাতাসে হাঁটা, এটি রঙ উন্নত করার জন্য একটি চমৎকার বিকল্প।
পদ্ধতি 6. আপনার শরীরের একটি সম্পূর্ণ বিশ্রাম প্রয়োজন। উপরন্তু, ঘুমের সময় ত্বক কোষ নিখুঁত এবং পুনঃস্থাপন করা হয়। যদি আপনি প্রায়শই যথেষ্ট ঘুম না পায়, তবে খুব শীঘ্রই বা পরে এটি মুখের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। দিনে ঘুমের কমপক্ষে 7 বা 8 ঘন্টা দেওয়া উচিত। রঙ উন্নত করার জন্য, আপনি খুব শীঘ্রই বিছানায় যেতে হবে, এবং না পরে 10 PM তে পোস্ট করা।
পদ্ধতি 7: যেমন কফি, অ্যালকোহল, সিগারেটের মতো ক্ষতিকর জিনিসগুলি জটিলতার দুর্বলতার উপর প্রভাব ফেলে। সুতরাং আপনি ধূমপান এই কি প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করুন। কিন্তু এমন একজন ব্যক্তি যে, এমনকি সব ক্ষতিকারক সত্ত্বেও তিনি ধূমপান চালিয়ে যেতে থাকেন। এবং এই জোরাজুরি, চিত্তাকর্ষক, মুখ রঙ, স্বাস্থ্য প্রভাবিত হবে। এই মদ এবং কফি প্রযোজ্য। এবং যদি আপনি এই ধরনের পানীয় সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ না করতে পারেন, তারপর অন্তত তাদের ব্যবহারের ন্যূনতম যাও কমাতে
পদ্ধতি 8. স্ট্রেস শর্ত, বর্ধিত স্নায়বিকতা, এটি ত্বককে প্রভাবিত করে। কঠিন পরিস্থিতিতে কঠিন কাজ স্নায়বিক হতে না, চিন্তা না কিন্তু রঙ উন্নত করতে, আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
পদ্ধতি 9. নবম পথ একটি ভাল মেজাজ এবং একটি হাসা হয়। যখন আত্মা সুখী এবং সহজ, এই সব আপনার চোখের মধ্যে আলো এবং চামড়ার আনন্দদায়ক চকমক দ্বারা প্রতিফলিত হয়। যখন একজন ব্যক্তি আনন্দদায়ক এবং সুখী হয়, তিনি ঘটতে পারেন না, তার চেহারা থেকে অসন্তুষ্ট, কিন্তু এটি অন্য মানুষ এবং নিজেকে মনে হয়, চতুর, কখনও কখনও আগের মত।
পদ্ধতি 10. এই পদ্ধতি চামড়া রঙ উন্নত করতে সাহায্য করে, এবং, অবশ্যই, মাস্ক সঙ্গে, হোম প্রসাধনী থেকে
এখন আমরা জানতে পারি কিংকর্তব্যবিমূঢ়তা, লোকসম্পাদনা উন্নত করার জন্য মাস্কগুলি কি করা সম্ভব। আপনি যদি এই মুখোশগুলি ব্যবহার করেন এবং জটিলতার উন্নতির জন্য টিপস ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি আপনার মুখ যাতে ক্রমশ করতে পারেন