হিল কি মেয়েদের স্বাস্থ্যের শত্রু? শরৎ বৃষ্টির সঙ্গে উইন্ডো drizzles বাইরে, হলুদ পাতা স্পিন, এবং শূন্য সম্পূর্ণ কিছু কারণে মেজাজ। অনেক মনোবৈজ্ঞানিকরা বিষণ্নতা এবং বিষণ্নতার সঙ্গে লড়াই করার জন্য বিদেশে হাঁটার পরামর্শ দেন। এবং না শুধুমাত্র একটি ছাতা অধীন দ্রুত জগিং sneakers মধ্যে, কিন্তু unhurried promenades। আপনি একটি রানী এবং পুরুষ থেকে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ প্রাপ্য হিসাবে তাকান প্রয়োজন। যা ভাল: হিল সঙ্গে বা শিলা সঙ্গে জুতা? আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কি আরও ক্ষতিকর?
এই হাঁটা জন্য দলিল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক একটি উচ্চ হিল হয়। এটি দীর্ঘ পরিচিত হয়েছে যে হিল শুধুমাত্র একটি গয়না এবং একটি মহিলার মুখোমুখি পরিবর্তন করে, কিন্তু তার মেজাজ। কোনও মহিলা বা মেয়ে আরও বেশি যৌন হয় এবং তার প্রায় অর্ধেক পুরুষের মতামতকে আকর্ষণ করে, যা প্রায় সবের জন্য আনন্দময়। সম্ভবত, এই কারণেই মেয়েদের ছোটবেলা থেকেই আমার মায়ের জুতাগুলি চুলপিন্ডে ছোঁয়াতে শুরু করে এবং তারা যখন তাদের প্রথম জুতাটি একটি হিলের সাথে লাগাতে পারে, তখন তারা এগিয়ে আসে।
অনেক, অবশ্যই, হিল অবশ্যই, ভালো, বলবে। কিন্তু বাস্তবিকই না সর্বত্র রাস্তা একটি ক্রমাগত পিচ হয় - না দীর্ঘ এবং একটি পায়ের জন্য, এবং এমনকি একটি ঘাড় ভাঙ্গা এবং বহুবার শুনেছেন যে, নারীর স্বাস্থ্যের জন্য একটি উচ্চতর হিল ক্ষতিকর: জয়েন্টগুলোতে বিভিন্ন ব্যথা, রেডিকুলাইটিস, মেরুদন্ডের ভ্যায়ারোসিসের শিরা এবং অন্যান্য অন্যান্য সমস্যাগুলি - এই সবগুলি অনিবার্যভাবে এই ধরনের জুতাগুলির প্রেমিকদের জন্য অপেক্ষা করছে। এই তথাকথিত hairpins প্রযোজ্য, এবং একটি বিস্তৃত বেস সঙ্গে হিল যাও। সবচেয়ে "বিপজ্জনক" জুতা, যা উচ্চ হিল ছাড়াও একটি সংকীর্ণ দীর্ঘ sock আছে - যেমন জুতা মধ্যে পায় খুব দ্রুত ক্লান্ত, রক্ত সঞ্চালন বিঘ্নিত হয়, পেশী এবং tendons বিকৃত হয়।
তাই কি করতে হবে: সম্পূর্ণভাবে এই পরিতোষ নিজেকে অস্বীকার - সবচেয়ে পাতলা, কমনীয় এবং আকর্ষণীয় হতে - এবং কঠিন শোল উপর জুতা যান? এবং এখানে না! কঠিন একক এছাড়াও বিভিন্ন গুরুতর রোগ হতে পারে: অঙ্গবিন্যাস বিঘ্নিত হয়, ligaments প্রসারিত হয়, বাতাস হতে পারে, ইত্যাদি। তাই, এটি একটি উচ্চ হিল থেকে কম নয় ক্ষতিকারক। উপরন্তু, এই ধরনের জুতা একটি মহিলার মাঝে মাঝে একটি হাস্যকর মনে হয় উদাহরণস্বরূপ, একটি সামাজিক ঘটনা।
আপনি "সুবর্ণ অর্থ" খুঁজে পেতে হবে দৈনন্দিন পরিধান জন্য, বিশেষজ্ঞদের 2-6 গোড়ালি একটি উচ্চতা সঙ্গে জুতা পরা সুপারিশ, ফ্ল্যাট শুটিং দীর্ঘ লাইন জন্য, এবং হালকা চেহারা জন্য আপনি উচ্চ হিল পরতে পারেন
যেসব পাদুকা পছন্দ করা হয়, এটি মনে রাখা উচিত যে ফুট যত্ন প্রয়োজন, এবং অগত্যা বিভিন্ন ব্যয়বহুল উপায় এবং সৌন্দর্য salons পরিদর্শন নয়। প্রচলিত উপায় ব্যবহার করে বাড়িতে অনেক পদ্ধতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি পাদদেশ ম্যাসেজ করতে দরকারী। আপনি একটি ঘরের জন্য ঘরের চারপাশে শুধু নগ্নপদে থাকতে পারেন। আগে এই 1 - 2 মিনিট ঠান্ডা জল আপনার ফুট রাখা। যদি সম্ভব হয়, উষ্ণ মৌসুমে ভরাট পাথর, ঘাস বা বালির উপর আনুষ্ঠানিকভাবে হাঁটতে হবে - নিয়মিতভাবে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
আপনার পা ক্লান্ত হলে, আপনি তাদের জন্য একটি হৃৎপিণ্ড বা চা বপ একটি decoction সঙ্গে একটি গরম স্নান প্রস্তুত করতে হবে। বরফ cubes সঙ্গে ফুট ঘর্ষণ সঙ্গে যেমন ট্র্যাশের বিকল্প দরকারী।
সোজায় আপনার হাত ঢেকে না। এমনকি ক্ষুদ্র ফুসফুসের ফলে গুরুতর রোগের কারণে রোগীর চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনি ফার্মেসি প্রস্তুত ভেষজ প্রস্তুতি মধ্যে কিনতে পারেন, ভাল infusions yarrow এবং parsley সাহায্য। কিন্তু কোনও ক্ষেত্রে, এটি একজন বিশেষজ্ঞের সাথে মূল্যবান পরামর্শ, যেহেতু স্ব-ঔষধের প্রায়ই ক্ষতি হয়।
পালঙ্ক উপর মিথ্যা শোভাকর সপ্তাহান্তে খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং সহজ শারীরিক ব্যায়াম করতে শিখুন যা বাছুর এবং পায়রাকে শক্তিশালী করে। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে একটি "বাসস্থল" জীবনধারা পরিচালনা করতে চান, তাহলে আপনি কাজের দিনগুলিতে সঞ্চালন করতে পারেন এমন একটি উষ্ণতর ব্যায়াম গ্রহণ করতে হবে।
উচ্চ হিল থেকে এটি ধীরে ধীরে "অভ্যাস" করা প্রয়োজন, বিশেষত কিশোরী মেয়েদের জন্য, যার ফুট এখনও গঠন পর্যায়ে। আপনি দিনে 1 ঘন্টা পর্যন্ত কম হিট জুতা পরা শুরু করা উচিত, ধীরে ধীরে উচ্চতা এবং সময় বৃদ্ধি। হাই হিল সঙ্গে জুতা এই রূপান্তর সঙ্গে এটি সঠিক সুন্দর হাঁটা কাজ করা সহজ। সব পরে, stilettos নেভিগেশন হাঁটা একটি বাস্তব শিল্প হয়।
নতুন জুতা কেনা সন্ধ্যার জন্য ভাল পরিকল্পনা - এই সময় পায়ে স্ফীত হয়। জুতা উভয় জুতা চেষ্টা নিশ্চিত করুন - কখনও কখনও কারখানা বিবাহ ঘটে, এবং একটি জুতা অন্য চেয়ে বৃহত্তর বা ছোট হতে পারে। নতুন জুতা ঝাঁপ এবং ডুবিয়ে লজ্জা করবেন না - তাই অবিলম্বে আপনি নতুন জিনিস আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক কত পায়ে পরীক্ষা করতে পারেন। কি ভাল: হিল সঙ্গে বা শিলা সঙ্গে জুতা? পছন্দ আপনার! কিন্তু প্রত্যেক মেয়ে বুঝতে পারে না যে গোড়ালি ছাড়া সমগ্র পৃথিবীতে কোন জীবন নেই!