কিভাবে পাদুকা মানব স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে

পরিবেশগত প্রভাব থেকে তার পা রক্ষা করার জন্য একটি মানুষ দ্বারা জুতা উদ্ভাবিত হয়। কিন্তু আধুনিক পাদুকা তার দূরবর্তী পূর্বপুরুষ থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন। আজ জুতা শুধু পরিবেশের প্রভাব থেকে রক্ষা পায় না, বরং একটি আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আইটেম যা বাইরের পোশাকগুলির তুলনায় আরো বেশি সাবধানতা অবলম্বন করা হয়। কিন্তু আমরা প্রায়ই এমন কি মনে করি না যে পাদুকা মানব স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে।

সবাই দীর্ঘদিন ধরে জানতেন যে, উচ্চ হিল, বিশেষ করে hairpins সঙ্গে জুতা, নেতিবাচকভাবে যারা এই ধরনের জুতা পছন্দ মহিলাদের স্বাস্থ্য প্রভাবিত। কিন্তু প্রত্যেকেরই জানা নেই যে, এক ধরণের পাদুকা থেকে আরেকটি দ্রুততর পরিবর্তন স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এই গ্রীষ্মের মৌসুমে খুব পরিষ্কার চিপগুলি খুব জনপ্রিয় ছিল। উচ্চ হিল পছন্দ যারা ভদ্রমহিলা ব্যালে ফ্ল্যাট মধ্যে জুতা পরিবর্তন করতে খুব অনিচ্ছুক, কিন্তু এখনও এটা করতে। কিন্তু ডাক্তাররা এমন একটি বেপরোয়া পদক্ষেপ নিতে সুপারিশ করবে না। অনেক মানুষ নিশ্চিত যে একটি ফ্ল্যাট একা ভঙ্গি এবং জয়েন্টগুলোতে যেমন বড় ক্ষতি, কুখ্যাত hairpin মত না।

কিন্তু, বিজ্ঞানী হিসাবে খুঁজে পাওয়া যায় নি, জুতা থেকে চিপস থেকে একটি তীব্র রূপান্তর আমাদের ঝুঁকিগুলোকে বড় ঝুঁকিতে প্রকাশ করে। ডাক্তাররা বলছেন যে এভাবে আমরা শরীরকে গুরুতর চাপের মধ্যে রাখি, যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর বিপদের দিকে পরিচালিত করে।

বিখ্যাত চিকিত্সক ফিজিওথেরাপিস্ট স্যামি মার্গো তার প্রকাশনায় বলেছেন যে, ক্রীড়া জুতা থেকে জুতা পর্যন্ত হিল এবং তদ্বিপরীত পরিবর্তনটি কতটা বিপজ্জনক। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবসময় sneakers পরতেন এই জুতা একটি বিশেষ পাদদেশ সমর্থন সিস্টেম দ্বারা চিহ্নিত করা এবং পুরোপুরি buffs এবং সমানভাবে পাদদেশে লোড বিতরণ। এবং এখন আপনি উচ্চ হিল সঙ্গে জুতা উপর তীব্র তিরস্কার। এই জুতা যাও, লেগ সমস্ত ব্যবহার করা হয় না। শরীরের জন্য এই চাপ একটি মধ্যপন্থী আঘাত সমতুল্য। একই পরিস্থিতি বিপরীত সংক্রমণ সঙ্গে পুনরাবৃত্তি হয়।

প্রথম নজরে নিরাপদ, ব্যালে জুতা এবং স্যান্ডেল স্বাস্থ্যের জন্য কম বিপজ্জনক নয়। এটা কোন গোপন যে এই ধরনের জুতা একটি খুব পাতলা একমাত্র আছে। এবং এই কারণে, এই জুতা কার্যত চালা এবং লোড থেকে লেগ রক্ষা করবেন না। প্রতিটি ধাপের সঙ্গে ব্যবহারিকভাবে আমরা পাদদেশ এর গোড়ালি অংশ একটি খোঁচা পেতে। স্যামি মার্গোয়ের সহকর্মী ডাঃ মার্ক অনিল, কয়েকটি উদাহরণ দিয়েছেন যখন মহিলাদের কাঁকড়া কাঁকড়া এবং ব্যালেট জুতা ও স্যান্ডেলগুলির ফল্টের কারণে লেপের পেশী ছড়িয়ে পড়ে।

এমনকি আরো বিপজ্জনক হিল সঙ্গে স্যান্ডেল হয়। এই ধরনের মহিলা পাদুকা হাঁটার সময় পায়ের সমর্থন করে না এবং প্রভাবের উপর শক শোষণ প্রদান করে না। তাই প্রায়ই জুতা জুতা স্লিপ, এবং এই সময়ে এড় পাশ থেকে পাশ "পায়ে হেঁটে" প্রায়ই, স্যান্ডেলের প্রেমীদের রঙ্গের ফ্যাসিসিটাইটিস থেকে আক্রান্ত হয়। এই রোগ পায়ে ধ্রুবক ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

যদি আপনি মনে করেন যে প্ল্যাটফর্ম নির্দোষ, তাহলে এখন আপনি ভুল করেছেন। প্ল্যাটফর্মের জুতাগুলিতে হাঁটলে, হিল থেকে সকেট পর্যন্ত কোন রোলিং নেই, যা একজন ব্যক্তির অনেক অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে উত্তেজিত করে। পাদদেশের তীরচিহ্নকে সমর্থন করে এমন পেশী এবং লিগামেন্টগুলির কোনও হ্রাস এবং ত্রাণ নেই। এই সঞ্চলনের স্থিতিশীলতা বাড়ে এবং পাদদেশ বসন্ত ফাংশন হ্রাস। এবং এই সব arthrosis হতে পারে।

হিল ছাড়া জুতা এমনকি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। সব পরে, যেমন জুতা বসন্ত ফাংশন না এবং supination থেকে বঞ্চিত হয়। এই ফ্ল্যাট ফুট বাড়ে।

আপনি মনে করতে পারেন যে কোন নিরীহ জুতা নেই। হয়তো তাই এটি। যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র অংশ হিসাবে প্রয়োগ করতে, বিকল্প ভিন্ন ধরনের জুতা, দিনে কয়েকবার জুতা পরিবর্তন করুন। উদাহরণস্বরূপ, রাস্তায় আপনি উচ্চ হিল জুতো পরেন, তারপর কর্মক্ষেত্রে, একটি গোড়ালি ছাড়া সব এ জুতা পরেন। একই জোড়া পরতে না এবং অন্য প্রকারের জুতাতে ঝাঁপ নাও। ফুট এবং পায়ের জন্য একটি বিশেষ ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিক্স করবেন।

আপনার পায়ের জন্য সেরা জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ নগ্নপদে ঘাস এবং পৃথিবীতে হাঁটা। সব পরে, নুডুলস পায়ে হেঁটে যাওয়ার জন্য প্রকৃতি আমাদের পা তৈরি করেছে।