ম্যাডলি ভিটামিন বেরি

1. যদি বন বীজের রাস্তায় রাস্তায় থাকে, তাহলে তাদের আগেই তাদের নিশ্চিহ্ন করা খুব অলস নয় যে উপাদানগুলি:

• বন ব্যারিজ - 120 গ্রাম
• মধু - 1 সেন্ট একটি spoonful
• কমলা রস - 3/4 গ্লাস
• ক্রিম বা সম্পূর্ণ দুধ - 1 ম একটি spoonful

নির্দেশাবলী

1. বন বীজের রাস্তায় রাস্তায় যদি ঋতুস্রাব হয়, তাহলে আগেই তাদের নিশ্চিহ্ন করা খুব অলস না হও যাতে পানিতে প্রয়োজনীয় তাপমাত্রা এবং স্থিরতা পাওয়া যায়। যাইহোক, যদি আপনি এমন লোকের জন্য পানীয় প্রস্তুত করতে চান, যার ঠাণ্ডা আছে, তাজা বাদামি বা ডিফ্রোস্ট নিন - ভিটামিন এবং মধু অনাক্রম্যতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। প্রসাধন জন্য কিছু পুরো berries ছেড়ে দিন। 2. নীতিগতভাবে, আপনি প্যাকেজ থেকে রস ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু সবচেয়ে দরকারী হল গুঁড় সঙ্গে সাম্প্রতিকভাবে কমলা রস প্রলিপ্ত। 3. একটি ব্লেন্ডার মধ্যে ককটেল সমস্ত উপাদান ভলিউম, একটি হালকা এবং ইউনিফর্ম বেরি ভর গঠিত হয় না পর্যন্ত বিভিন্ন পদ্ধতিতে বিরতি সঙ্গে এটি মিশ্রিত। 4. গ্লাসে সমাপ্ত ভিটামিনের পানীয়টি বের করে আনুন, পুরো বীজের সাথে সাজান এবং অবিলম্বে পান করুন, যাতে কোষের কব্জি থেকে সর্বাধিক উপকার বের করা যায়।

পরিবেশন: 2