ম্যাকেরেল চুলা মধ্যে বেকড

আমরা খুব মানদণ্ড শুরু করি - মাছকে ধুয়ে ফেলতে হবে, নিঃসৃত করা হবে, তার গিলগুলি কেটে ফেলা হবে। কালো এন উপকরণ:

• ম্যাকেরেল - 1 টি টুকরা
• ফেনেল গুচ্ছ - 1 টুকরা
• কমলা - 2 টুকরা
• ওলিভ তেল - 15 মিলিলিটার
• সামান্য মাটি মরিচ - 1/4 চা চামচ
• লবণ - - স্বাদ যাও
• চেরি টমেটো - 3-4 টুকরা

নির্দেশাবলী

আমরা খুব মানদণ্ড শুরু করি - মাছকে ধুয়ে ফেলতে হবে, নিঃসৃত করা হবে, তার গিলগুলি কেটে ফেলা হবে। কালো ছায়াছবি, যা তাদের পেটে একটি মাছ আছে, আরও ভাল অপসারণ করা হয়। ডিল ধোয়া, শুকনো এবং চকলেট চূর্ণ আমরা পিঁপড়া নেভিগেশন কমলা ছুলা ঘষা, কমলা থেকে রস স্তন্যপান আউট। কমলা রস, zest এবং জলপাই তেল মিশ্রিত করুন। আমরা লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ম্যাকেরল ঘষা, ডাল সঙ্গে ভাল ছিটিয়ে। আমরা খাদ্য ফিল্ম মধ্যে ম্যাকেরল মোড়ানো, কমলা সস ঢালা এবং জন্য ফ্রেম মধ্যে marinated 1-2 ঘন্টা। ফয়েল একটি শীট নিন, এটি চেরি টমেটো (সম্পূর্ণ) এবং কমলা এর একটি দম্পতি লাগাতে। তাদের উপর আমরা marinated মাছ রাখা, এবং উপরে আমরা এখনও একটি কমলা একটি সামান্য বিট রাখা। আমরা ফয়েল মোড়ানো আমরা ওভেনের মাছকে প্রায় 1 0 ডিগ্রি ডিগ্রি এবং প্রায় ২5 মিনিটের জন্য রান্না করি। সম্পন্ন!

পরিবেশন: 1-2