সুবর্ণ লিঙ্গের যারা প্রতিনিধিরা বিলাসবহুল চুল গর্ব করতে চান যারা অগত্যা তাদের চেহারা যত্ন জন্য অস্ত্র অস্ত্রোপচার একটি মাথা ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। মাথা ম্যাসেজ এর কৌশল একেবারে সব ধরনের চুল জন্য উপযুক্ত, এটি পুরোপুরি মাথার খুলি রক্তচাপ stimulates এবং ইতিবাচক বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রভাব।
প্রধান ম্যাসেজ এর কৌশল জন্য সাধারণ প্রয়োজনীয়তা
ম্যাসাজের মোট সময় 15-20 মিনিট হওয়া উচিত। ম্যাসেজ শুরু করার জন্য এটি একটি মাথার সহজ উষ্ণতা এবং একটি মাথা সরানোর স্মরণ করানো সহজ আন্দোলন প্রয়োজন। ম্যাসেজের সময় ধীরে ধীরে চাপ বাড়ানো উচিত। আবার হালকা স্ট্রোক সঙ্গে ম্যাসেজ আবার শেষ
একটি প্রধান ম্যাসেজ সঞ্চালনের জন্য একটি কার্যকর কৌশল চার ধরনের আন্দোলন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: stroking, বিজ্ঞপ্তি, pusher এবং vibrating আন্দোলন।
দেবে
এই টেকনিক যা পুরো মাথা এলাকা ম্যাসেজ শুরু করা উচিত। আমরা একটি আধা-বাঁক বুরুশের সাথে হাঁটা, সামান্য আঙ্গুলের আঙ্গুলের প্যাড (আঙ্গুলের প্যাড) স্পর্শ। এই বিন্দু উপর ব্রাশসজ্জা করা উচিত।
এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে মাথার ছোঁড়া প্রক্রিয়ার মধ্যে ঘষা এবং সামান্য স্থানান্তরিত হয়। চামড়া উপর দৃঢ় চাপ বাঞ্ছনীয় নয়। সমস্ত আন্দোলন হালকা এবং মসৃণ হয়।
প্রথম পর্যায়ে সহজলভ্য তরল বহিঃপ্রকাশ সক্রিয় করতে সক্ষম, রক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করতে, পেশী শিথিল করা, ত্বকীয় গ্রন্থিগুলির নলগুলি পরিষ্কার করা, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করা।
কম্পন আন্দোলন
এই আন্দোলনগুলি একটি অনলস ধরনের ম্যাসেজ হিসাবে বিবেচিত হয়। তারা আঙ্গুলের একটি পাম বা প্যাড সাহায্যে তৈরি করা হয়। এই পদ্ধতির প্রক্রিয়ার মধ্যে, আমরা ব্রাসগুলির সাথে ত্বক অঞ্চলে একের উপর অক্লান্তিমূলক চলাচল করি, পুরো পৃষ্ঠের দিকে ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে, যা ম্যাসাজ করা হয়। এই ধরনের আন্দোলন শক্তি বিভিন্ন হতে পারে। ম্যাসেজের সময় হাত ছিঁড়ে না এবং চাপের সাহায্যে এটি ক্রমাগতভাবে কাজ করে। আরেকটি বিকল্প স্কাল্প দুর্বল rhythmical ক্রমবর্ধমান স্ট্রোক আবেদন করা হয়। কম্পন আন্দোলন কার্যকরভাবে পেশী স্বন বৃদ্ধি এবং খুব ভাল টিস্যু প্রভাবিত। এই আন্দোলন, একটি নিয়ম হিসাবে, মাথা ম্যাসেজ সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া সঞ্চালন।
বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন
এই ম্যাসেজ স্ক্যাল্প যাও মহান মনোযোগ দেয়। এটি, আপনি ইতিমধ্যে অনুমান করা হয়েছে, বৃত্তাকার গতির সাহায্যে সঞ্চালিত হয়। দেখতে প্রধান জিনিস যে আন্দোলন সহচরী হয় না। এটি করার জন্য, প্রাথমিকভাবে মাথাটি জোরে চাপিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন নেই, এবং তারপর মসৃণ চলাফেরার সাহায্যে পাশে একটি দিকের দিকে এগিয়ে যান। এই মুহুর্তে, আপনি নিশ্চিত করতে হবে যে পাঁজর বাঁকানো হয়, আঙ্গুলগুলি সামান্য ভিন্ন হয়। ছিঁচকে চকচকে হালকা স্পর্শ করতে হবে। উপায় দ্বারা, থাম্ব একটি সমর্থন হিসাবে কাজ করা উচিত, এবং আঙ্গুলের বাকি - একটি massager।
আপনি মাথার খুলি উপর আপনার আঙ্গুলের চাপ প্রয়োজন, শুধু নির্বাচিত স্থান ম্যাসেজ এবং অন্য একটি সুইচ।
এই মাথা ম্যাসেজ খুব কার্যকরভাবে শিথিল।
Pusher আন্দোলন
অন্যথায়, তারা শক কম্পন পদ্ধতি বলে অভিহিত হয়, যা ঘামের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। এই effalurage যে পুরোপুরি মাথার খুলি মোটা। এই ম্যাসেজ সময়, আপনি ধীরে ধীরে করতে পারেন, কিন্তু সামান্য স্পর্শ বৃদ্ধি এটা শুধুমাত্র খুব সাবধানে এটি করতে প্রয়োজন।
এই ম্যাসেজ মুহূর্তে হাত অবস্থান সম্পূর্ণ পূর্ববর্তী ধরনের কৌশল (বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন) অনুরূপ। এই দুটি ম্যাসেজ শুধুমাত্র তাদের কৌশল প্রকৃতির মধ্যে পার্থক্য ফুলে যাওয়াতে এটি আঙ্গুলের প্যাডের বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। এই আন্দোলনগুলির একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা থাকতে হবে এবং স্বাধীন ঝাঁকুনি আকারে তৈরি করা উচিত, যা পুনরাবৃত্তি হয়।
প্রতিটি যেমন ধাক্কা পরে, আমরা অন্য আঙ্গুল অন্য এলাকায় সরানো বা হাত বা বাড়া আঙ্গুলের মধ্যে দূরত্ব পরিবর্তন।
লঘুপাত করা হয় অবিলম্বে এবং কঠোরভাবে করা হয়
এই আন্দোলন, সেইসাথে তাদের শক্তি জোরদার, মাথা ম্যাসেজ মাঝখানে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়।
আন্দোলন ঠেকাতে সহায়তার মাধ্যমে, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে সামঞ্জস্য করা, মাংসিক এলাকার ক্ষেত্রে বিপাকীয় এবং পুষ্টিকর প্রক্রিয়াগুলি স্থিতিশীল করা এবং পেশী স্বনকে কার্যকরভাবে উন্নত করা সম্ভব।