ম্যাসাজ মানুষের ত্বক ও চুলের কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং যারা শুষ্ক মাথার খুলি আছে তাদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় এবং যারা ড্যান্ড্রাফের শিকার হয় মাথা জন্য যেমন একটি ম্যাসেজ জোরালো করা প্রয়োজন ম্যাসেজ আপনার মাথা ধুয়ে আগে সপ্তাহে 2 বার করুন, এবং এটি শেষ হওয়া উচিত 10 বা 15 মিনিট।
প্রতিযোগিতামূলক সঞ্চালিত ম্যাসেজের 4 টি অভ্যর্থনা আছে। আন্দোলনগুলি ঠেলাঠেলি করা উচিত, বা বিজ্ঞপ্তি, পাথর বা স্পন্দিত কোন ম্যাসেজ stroking আন্দোলন সঙ্গে শুরু করা উচিত। এই ধরনের আন্দোলন একটি শক্তিশালী ধাক্কা ছাড়া আপনার হাত খিলান সঙ্গে করা উচিত। মূল বিষয় এই আন্দোলনের সময় আপনার হাত মাথার খুলি না, কিন্তু ধীরে ধীরে এটি স্থানান্তর। এই ম্যাসেজটি আপনার মাথার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে।
চামড়ার পৃষ্ঠ থেকে হাত উঁচু করে ব্যায়াম করা উচিত। আন্দোলনের শক্তি ভিন্ন হতে পারে। আপনি একে অপরকে অনুসরণ করে আক্রমনের ক্ষত-বিক্ষত প্রয়োগ করতে পারেন।
আপনার হস্তের হাতলগুলি নমন করে এবং আপনার আঙ্গুলগুলি সামান্য আলাদা করে সার্কুলার আন্দোলনগুলি করা প্রয়োজন। মূল বিষয় হল যে আপনার আন্দোলনগুলি সরানো হয় না। আপনার আঙ্গুলের একটি বড় প্রশস্ততা সঙ্গে সরানোর জন্য লক্ষ্য করবেন না, এটি মাথার এক জায়গা ম্যাসেজ এবং মসৃণভাবে চামড়া অন্য এলাকায় যান। তাই মাথার খুলি না, আপনি এটি খুলি বিরুদ্ধে কঠিন চাপ প্রয়োজন, এবং তারপর হালকা আন্দোলন সঙ্গে সরাইয়া সরান। ম্যাসেজ এই ধরনের আপনি মহান বেনিফিট আনা হবে।
ত্বক চলাচলের জন্য ত্বক মসৃণ করার প্রয়োজন হয়। আপনার হাতে অবস্থানটি বৃত্তাকার গতির মতই। একমাত্র পার্থক্য হল প্রতিটি ধাক্কা পরে এক জায়গায় থেকে আঙ্গুলের আন্দোলন। আপনি আঙ্গুলের মধ্যে দূরত্ব পরিবর্তন করতে পারেন।
আমরা আশা করি আমাদের পরামর্শ আপনাকে কীভাবে মাথা ম্যাসেজ তৈরি করতে হবে।