মহিলা আগ্রাসনের কারণ এবং ফলাফল

মহিলা আগ্রাসনের কারণ এবং ফলাফল বিভিন্ন হতে পারে। সব পরে, সবাই রাগ হয় - পুরুষদের এবং মহিলাদের উভয় মেয়েদের পিছনে পিছনে লড়াই তাদের অস্ত্র reproaches, চক্রান্ত, কটু মন্তব্য এবং গোঁফ পুরুষদের মধ্যে, আগ্রাসন একটি খোলা ফর্ম প্রকাশ করা হয়। আপনার মতামত রক্ষার, দ্বন্দ্ব এবং নিষ্ক্রিয় যুদ্ধ পুরুষ আগ্রাসন বেশ স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু নারীরা নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ রাখতে চায়, যাতে তাদের মুখ হারাতে না হয়। কিন্তু কখনও কখনও সংকুচিত রাগ splash আউট। এবং প্রায়ই নারী, দীর্ঘ আবেগ অনুভূতি, পুরুষদের তুলনায় আরো আক্রমনাত্মক হয়ে।

মহিলা আগ্রাসনের কারণসমূহ

প্রায়ই নারীর আগ্রাসনের কারণ ও ফলাফল ভুল বোঝাবুঝির একটি অনিবার্য প্রাচীর। নারী ফাঁদে আটকা পড়েছে। তাদের সক্রিয় কর্মের জন্য পর্যাপ্ত স্থান নেই এবং সঞ্চিত শক্তি ছড়িয়ে পড়ে। এটা মনে রাখা উচিত যে আগ্রাসন প্রাথমিকভাবে প্রকৃতি দ্বারা আমাদের দেওয়া জীব একটি ফাংশন। যুক্তিসঙ্গত সীমা মধ্যে রাগ করা এমনকি দরকারী। ক্রোধ শক্তি মুক্ত, কিছু স্থির অবস্থা পরিবর্তন করতে প্রলুব্ধ। এছাড়াও, আগ্রাসন ক্রমবর্ধমান হুমকির বিরুদ্ধে এবং তাদের স্বার্থ রক্ষা করার জন্য গুরুতর বাধা অতিক্রম করতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু তার সন্তানের রক্ষা করার সময় অত্যন্ত আক্রমনাত্মক হয়ে ওঠে।

আগ্রাসন চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিতে কারণ এক। একটি বড় শহর জীবনের গতি এত দ্রুত যে শরীর "যুদ্ধ ফর্ম" মধ্যে ক্রমাগত হতে হবে। আমরা নিজেদেরকে একটি চাপগ্রস্ত অবস্থায় নিজেদেরকে সংগঠিত করার জন্য সংগঠিত করেছি। একটি গুরুতর পরিস্থিতির মধ্যে জড়ো করা এবং ন্যূনতম ক্ষতি সঙ্গে দুর্বলতা খুঁজে পেতে। উপায় দ্বারা, যে কেন megacities মধ্যে মানুষ আরো আক্রমনাত্মক এবং খিঁচুড়ি হয়।

আগ্রাসন একটি প্রাকৃতিক প্রপঞ্চ বলে মনে হয় যে সত্ত্বেও, মন্দ মানুষ কাউকে পছন্দ করেন না আমরা নেতিবাচক আবেগ সঠিকভাবে ছিটানোর কিভাবে জানি না ক্রোধ যখন একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির দিকে নির্দেশিত হয় ধ্বংসাত্মক হয়। যখন একজন ব্যক্তি আপনার জন্য একটি লক্ষ্য হয়ে যায়। এবং আপনি আপনার নিজের সমস্ত প্রথম আপনার নেতিবাচক আবেগ থেকে ভোগ করতে হবে। যদি আপনি উদ্ভূত পরিস্থিতির সাথে আপনার অসন্তোষ প্রকাশ করতে চান, তাহলে কোনও বিশেষ সংলাপের দায়িত্ব পাল্টাতে হবে না। আপনি কিছু জন্য কেউ দোষারোপ করা উচিত নয়, কারণ সবাই তাদের নিজস্ব সত্য আছে। এটা আপনার দোষ নয় যে আপনি একটি খারাপ মেজাজে আছেন। চিত্কার করতে চান - চিৎকার! আপনি নিজেকে "শক্তিশালী শব্দ" হিসাবে প্রকাশ করতে চান - আপনার অধিকার। কিন্তু কোন চোখ ছাড়া কান্নাকাটি।

কিভাবে আগ্রাসনের অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে।

আগ্রাসনের অপ্রীতিকর পরিণতি এড়িয়ে যাওয়া সহজ নয়। যদি কেউ আপনাকে nags, আপনি অপরাধী একই ভাবে উত্তর দিতে হবে না। প্রথমত, তিনি আপনার আবেগ প্রকাশ করেছেন, যা আপনার সাথে কিছুই করার নেই। যদি আপনি তাকে উত্তর দেন, তবে আপনি যেমন নিজের উপর নিজের সমস্যাগুলি রাখেন। আপনি এই প্রয়োজন কি? দ্বিতীয়ত, অকপটতা আপনার দ্রুত প্রতিক্রিয়া হতে পারে কি মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন। একজন ব্যক্তির অ্যালকোহল, ড্রাগ বা মানসিকভাবে অসুস্থ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, অপরাধী একটি অপর্যাপ্ত অবস্থায় রয়েছে এবং অনেক অপকর্ম করতে পারে।

যদি আপনি বিশেষভাবে বলা হয় বা ধাক্কা, মেজাজ খারাপ? ওয়েল, যদি একটি বন্ধু প্রকাশ বা একটি পছন্দ প্রকাশ করার সুযোগ আছে। আত্মা, তাই কথা বলতে আউট, ঢোকা সর্বাধিক মহিলাদের পরিচিত সাহায্য এবং কৌশল - বালিশে কাঁদতে বা তদ্বিপরীত - একটি বক্সিং পিয়ার স্ক্র্যাপ কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই হাততালি বা ব্যায়াম নেই। আধ্যাত্মিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধার যে শারীরিক এবং মানসিক কৌশল আছে।

তাদের মধ্যে একজন: ধাপে ধাপে, আপনার মুষ্টি শক্তভাবে আঁকুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শরীরের চাপুন (ঘাড় এবং মুখের পেশী ব্যতীত)। তারপর আপনি শ্বাস ফেলা এবং শিথিল করা উচিত। এই সহজ ব্যায়ামের মাধ্যমে, আপনি মনোযোগ আকর্ষণ করবেন না - কেউ তার মন্দিরের ওপর একটি মোচড় থাকবে না। কিন্তু এই ব্যায়াম সঙ্গে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং কঠিন সঠিক মনে হয়। আপনি একটি বিশেষ অপরাধী কল্পনা করতে পারেন না। এই থেকে আপনার রাগ এবং চিন্তনীয়তা অদৃশ্য হবে না। এটা কিভাবে মনে হয়, একসঙ্গে পেশী টান, রাগ এবং আগ্রাসন আপনার কাছ থেকে অব্যাহতি সঙ্গে। কল্পনা করুন কিভাবে আপনার রাগ গলে যায়, বাষ্পীভূত হয় এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার fists unclench হিসাবে, এটি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

একজন ব্যক্তির চিত্কার না অন্য উপায় শান্তভাবে তাকে আপনি তার দ্বারা বিক্ষুব্ধ হয় যে তাকে বলুন। একজন ব্যক্তি আপনাকে শুনতে প্রস্তুত হতে হবে। এই পদ্ধতি আত্মীয় এবং আত্মীয়দের সঙ্গে ভাল কাজ করে। আপনি যদি কোন প্রিয়জনের কাছ থেকে ক্ষুব্ধ হয়ে থাকেন, তাহলে এই কথা বলুন: "প্রিয়, আমি চাই আমাদের এটি তৈরি করতে হবে। কিন্তু এটা আমাকে বাধা দেয় যে আমি তোমার উপর খুব রাগ করি আমি শান্ত করার সময় প্রয়োজন এই শুধু আমার আবেগ হয়। এবং আমি তাদের সাথে তাদের মোকাবিলা করতে হবে। আমাকে দাও, পাঁচ মিনিট দাও। আমি শান্ত হব, এবং আমরা শান্তিপূর্ণ পরিবেশে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করব। " এই ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গী সম্পর্কে কথা বলুন না, কিন্তু বিষয় সম্পর্কে বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে। পরিস্থিতি থেকে নিজেকে বাদ না। আপনার নপুংসক চিনতে এবং সরাসরি বলে: "আমি আপনাদের মধ্যে চিত্কার করতে চাই!" সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য উন্মুক্ত অবস্থানটি সবচেয়ে কার্যকর।

মহিলা আগ্রাসন প্রায়ই পরিবারের মধ্যে উদ্ভাসিত হয়। কর্মক্ষেত্রে অনেক নেতিবাচক আবেগ অনুভব করার পরে, আগ্রাসনের সাথে অভিযুক্ত, আমরা তাকে বাড়ীতে নিয়ে যাচ্ছি। তার জন্য এবং ছাড়া, স্বামী ও স্ত্রীর মধ্যে সম্পর্ক না শুধুমাত্র ভোগ। প্রায়শই সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ পরিবারের সদস্যরা শিশু। প্রায়ই, নেতিবাচক আবেগ ছুঁড়ে ফেলা, আমরা দৃঢ়ভাবে কি ঘটেছে অনুভূত। কিন্তু শব্দ একটি স্প্যারো নয়। একবার বলে - আপনি ফিরে আসবেন না।

আপনার ইচ্ছা বা প্রচেষ্টা নির্বিশেষে আপনি annoys কি বেশ কিছু। এটি একটি স্বতঃসিদ্ধ হিসাবে এই সত্য গ্রহণ করার প্রয়োজন হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একাকী, এবং আপনার স্বামী ক্রমাগত কর্মক্ষেত্রে আটক করা হয়। আপনি কারণে মনোযোগ দিতে না। আপনি তার সাথে রাগ আগে, বিশ্লেষণ - এই আচরণের জন্য কারণ কি। হয়তো সে সত্যিই একটি জরুরী কাজ আছে। অথবা হয়তো সে ঘুম থেকে উঠে স্ত্রীকে ঘরে যেতে চায় না? পারিবারিক সম্পর্ক আপনার প্রিয় হলে কি করবেন? সর্বোপরি - যে স্ক্যান্ডাল বুঝতে শুধুমাত্র পরিস্থিতি বৃদ্ধি। বিনীতভাবে তাকে বাড়িতে প্রথম দিকে আসতে আসতে বলুন। এবং তার অনুভূতি জাগিয়ে তুলতে, ছোট কৌশল অবলম্বন করা। একটি মানুষের হৃদয় সবচেয়ে ছোট উপায় পুরু বাঁধাকপি স্যুপ একটি প্লেট মাধ্যমে হয়। কিছুদিনের জন্য, প্রতিদিন রান্না করুন, একটি "ব্যয়বহুল" না, কিন্তু একটি সুস্বাদু ডিনার না। এবং যে প্রত্যেক সময় - কিছু নতুন নিজেকে ক্রমান্বয়ে সাজান অন্তরঙ্গ অন্তর্বাস একটি নতুন সেট কিনুন। একটি ধরনের শব্দ সঙ্গে তাকে আশ্চর্য। এবং এক সপ্তাহে আপনাকে তার সাথে রাগান্বিত হতে হবে না। আপনি শুধুমাত্র স্বামী এবং শিশুদের সাহায্য করবে না প্রথমত, আপনি নিজেকে সাহায্য করবে আপনার স্বাস্থ্য আপনার মনের অবস্থা উপর নির্ভর করে।

এখানে কিছু আরো মূল্যবান টিপস যা trifles উপর বিরক্ত না এবং আপনার আগ্রাসন শান্ত করা সাহায্য করবে:

- একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, আপনার বান্ধবী সঙ্গে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন। কিন্তু তার অর্ধেকেরও বেশি সময় ধরে তার যন্ত্রণা। অন্যথা, এটি আপনার ক্লান্ত বা আপনার সমস্যা ডুবা হতে পারে।

- আপনি উইন্ডমিলের সাথে লড়াই করবেন না। মুহূর্তে কি ঘটছে প্রতিক্রিয়া। যদি আমার মাথার অর্ধেক দিনের স্ক্রলিংটি পাঁচ-সেকেন্ডের অপমান অপ্রত্যাশিত আগ্রাসনের একটি সরাসরি পথ।

- পছন্দসই জন্য প্রকৃত আউট দিতে না। উজ্জ্বল হওয়ার আগে, ভাবুন: সহকর্মী কি সত্যিই আপনাকে অযোগ্য বলে ডাকে, বা কি সে সিদ্ধান্ত নেয় যে সে এটা বোঝে?

- যদি আপনি বিরক্ত হন, তাহলে দশকে গণনা করুন। এবং ধীরে ধীরে। আক্রমনাত্মক প্রতিক্রিয়া ধীরে ধীরে শিখতে শেখা, আপনি খুব শীঘ্রই এ সব এড়াতে সক্ষম হবে।

- ব্যায়াম একটি দম্পতি যে পেশী শিথিল শিখুন একটি শরীর শারীরিকভাবে রাগান্বিত না হলে তার শরীর নিরুদ্বেগ হতে পারে না।

"সবচেয়ে ভাল প্রতিক্রিয়া একটি উদ্বেগজনক ব্যক্তি একটি আমদানিকারক উড়ে হিসাবে উতর হয়। Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit এবং থামা। একটি ছোট পোকা, এটি থেকে কি নিতে হবে? শেষে - একই কামড় না।

- ভাবুন, পনের মিনিটের মধ্যে সমস্যাটি কি আপনার জন্য অর্থ রাখবে? এবং দুই ঘন্টার মধ্যে? সন্ধ্যায় ভুলে যাওয়ার জন্য কি আমার স্নায়ু ছিঁড়ে ফেলা উচিত?

শুধুমাত্র পদার্থবিজ্ঞানের আইন অনুযায়ী নয়, তবে মনস্তাত্ত্বিক আইন অনুযায়ী, যেমন এই যেমন উত্থান দেয় অথবা কর্মের শক্তি বিরোধী দলের শক্তি সমান। যদি আপনি চতুর না হন, তাহলে আপনি অন্য কোন উপায়ে বলতে পারেন: যখন আপনি "পর্যাপ্ত" আগ্রাসনের আক্রমনের প্রতিক্রিয়া জানান, তখন দ্বন্দ্ব অনিবার্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এবং যদি আপনি একটু স্ব-নিয়ন্ত্রণ দেখান, তাহলে একটি আক্রমনাত্মক ব্যক্তি, কোনো প্রতিক্রিয়া না পেলে, আপনার আগ্রহ হারাবে। শুধুমাত্র আপনি নিজেই সাথে সাদৃশ্য বাস কিনা সিদ্ধান্ত, বা ছোট টুকরা মধ্যে এই বিশ্বের ছড়িয়ে। এবং এখনও, সাদৃশ্য ভাল!