কিছু জিম, অন্য যেতে - একটি থেরাপিস্ট দেখতে এবং আমি প্রাকৃতিক প্রশমনের কারণে, আমার সমস্ত সমস্যা পছন্দ করি, একটি উষ্ণ স্নান অবস্থায় পড়ে এবং একটি বই পড়া। সুস্থতার সঙ্গে আনন্দময় একত্রিত করার জন্য জল যোগ করার উপায় কি হবে? এবং কি বাথের সাথে শরীরের উন্নতি সম্ভব? আমি পরীক্ষা পরিচালনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে ...
আমি স্যালন যেতে চাই না। প্রধান শর্ত ছিল আপনার নিজস্ব স্নানের পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা - যাতে নরম আবহাওয়াতে আপনি বাড়ি থেকে বের হতে পারবেন না। আমি একটি তালিকা তৈরি, উপাদানগুলি কেনা এবং নিজেকে দয়িত উপর পরীক্ষা শুরু।
কিছু প্রেমের POGORYACHE
আমার সুস্থতা প্রোগ্রাম প্রথম ছিল টারপেনটাইন বাথ, যা, ইন্টারনেট ফোরামে অসংখ্য প্রতিক্রিয়া দ্বারা বিচার করা, একটি অসাধারণ পুনর্মিলন প্রভাব প্রদান। প্রকৃতপক্ষে, বাথরুমের জন্য টার্নপাথেন্ট ইমালসন (হলুদ ও সাদা) দুটি ক্যান কম দামে ছিল এবং প্রায় সব বিদ্যমান রোগ থেকে ডিসপ্লে করার প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল। নির্মাতাদের আশ্বাসের উপর, তাদের "কৈশোরে প্রশিক্ষিত" করা হতো এবং রক্ত সঞ্চালন সংক্রান্ত সমস্যার কারণে তারা বলেছিল এবং স্বাস্থ্যের সাথে অনেক সমস্যা রয়েছে।
সত্য, খোলাখুলিভাবে থেরাপিউটিক, বিশেষ বিনোদন বা পরিতোষ হচ্ছে, টারপেনটন বাথকে প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয় না। এটি জল (একটি ডিগ্রী পর্যন্ত) তাপমাত্রা সহ্য করার প্রয়োজন ছিল, স্নান (7 মিনিট থেকে) সময় ব্যয়, মুখ ভিজা না, স্প্ল্যাশ করবেন না। উপরন্তু, বিশেষ করে শরীরের নরম ঘনিষ্ঠ অংশ একটি জেল্লা এড়াতে যাতে আগে পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে smeared করা সুপারিশ করা হয়েছিল আমি সচেতনভাবে লাফানো, সময় এবং তাপমাত্রা পরিদর্শন, এবং সব একই স্থানে চামড়া, পুড়িয়ে ফেলা, এবং আমি অবিলম্বে তিড়িং লাফ না হয়, blistered। উপরন্তু, আমার রক্তের বাহনগুলি "ভুল" হয়ে ওঠে এবং শক্তিশালী হওয়ার পরিবর্তে অবশেষে দুর্বল হয়ে পড়ে। স্নান পরে তিনি তার নাক রক্তপাত শুরু রক্তচাপ প্রতিটি ছিপি থেকে শুরু, এবং মহান অসুবিধা এবং কঠিন ক্ষতি সঙ্গে বন্ধ।
তেল হিসাবে একটি রোজ হিসাবে
যে সব টারপিনটাইনকে আমি যত্ন নিই নি, তা নির্ণয় করার পরে, আমি বাথটবের মধ্যে যে কোনওরকম চিন্তা বা শুনতে পাই এমন সবকিছু যোগ করতে শুরু করলাম। বেকিং সোডা (আধা কিলোগ্রাম প্রতি স্নানের), ডোকারস এবং হৃৎপিন্ডের স্থান, আয়োডিন (1 টি ছোট ছোট), হাইড্রোজেন পারক্সাইড (120 মিলি), কাদামাটি, লাল ওয়াইন (1 বোতল), গলিত মধু (অর্ধেক)। রেডিমেড ক্রয় foams, তেল এবং flavored লবণ উল্লেখ না। সব ক্ষেত্রে, প্রভাব একই ছিল: এটি সব নৈতিক সন্তুষ্টি শুধুমাত্র উষ্ণ - তারা বলে, আমি সব জন্য আমার স্বাস্থ্যের জন্য না।
সুবাস থেরাপিস্টের পরামর্শে বাথটবটিতে 5-6 টন অপরিশোধিত তেল দিয়ে একটি গ্লাস দুধ যোগ করা শুরু করার পর তিনি ইতিবাচক পরিবর্তন অনুভব করেছিলেন। এবং আমি তেল খুব উচ্চ মানের কেনা, প্রধানত সুইডি বা বুলগেরিয়ান উত্পাদন। নিঃসন্দেহে নেতা ছিলেন গোলাপের তেল। এবং যদিও একটি ক্ষুদ্র বুদ্বুদ খরচ 100 y এরও বেশি ই, তিনি, হিসাবে তারা বলে, এটি মূল্য ছিল। (উপন্যাস "সুগন্ধি" শিসিখণ্ডে দাবি করা হয়েছে যে, তৈলাক্ত ফুলের চেয়ে ২ লিটার বেশি তৈল তেল প্রয়োজন হয়।) সুগন্ধী বাথের একটি কোর্স পরে আমি উপলব্ধি করলাম যে কেন সব সময় গোলাপী তেল তার ওজনে স্বর্ণের চেয়ে মূল্যবান ছিল। আমার চামড়া মসৃণ, টেন্ডার এবং সুগন্ধি ছিল।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মধ্যে রঞ্জনবিদ্যা
একরকম (দুর্ঘটনাক্রমে) আমি রাষ্ট্রে রিস্টোরেটিভ মেডিসিন এবং ব্যালনীবিদ্যা জন্য বৈজ্ঞানিক কেন্দ্র ছিল। সেখানে, এ ছাড়াও, আমি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাথ একটি কোর্স নিতে দেওয়া হয়েছিল।
কিছু সন্দেহবাদীর সঙ্গে (টারপেনটাইন আমার কোমল আত্মার মধ্যে তার চিহ্ন বাকি), আমি একটি সেন্ট্রালের কথা শুনেছিলাম যে এই বাথ সেন্ট পিটার্সবার্গে এবং মস্কো বিজ্ঞানীদের একটি নতুন উন্নয়ন ছিল। তাদের গঠন প্রধান "চিপ" metaphene হয়, একটি সিন্থেটিক দীর্ঘ অভিনয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি অক্সিজেনের সাথে কোষকে স্যাটারেট করে এবং অক্সিডেন্টগুলিকে নিরপেক্ষ করে দেয় যা তার অভাবের সাথে গঠিত হয়। অক্সিজেনের অভাব সবসময় শরীরের কোন প্যাথোলজি এবং কার্যকরী পরিবর্তনের সাথে। যেমন স্নান প্রধান রক্ত প্রবাহ পুনরুদ্ধার, রক্ত microcirculation স্বাভাবিক, শরীরের অভিযোজিত রিজার্ভ বৃদ্ধি এবং এর ফলে একটি মানসিক উত্তেজনাপূর্ণ চাপ কমানো, কাজ ক্ষমতা এবং ঘুম উন্নতি
স্বীকার করা, এই সব উত্থাপিত সন্দেহ। আজ "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট" শব্দটি শাশ্বত যুব এবং স্বাস্থ্যের জগতের একটি পাসের মত হয়ে উঠেছে। অনেক অঙ্গরাগ লাইন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ছাড়াও যত্ন পণ্য উত্পাদন। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়ই এই ধরনের প্রস্তাব একটি বিজ্ঞাপন চালান ছাড়া আর কিছুই হয়। কোন প্রতিকার, যা ভিটামিন ই বা এ সহ, শর্তযুক্তভাবে "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট" বলে। কিন্তু শেষ কৌতুহলীতে সন্দেহজনকতা জিতেছে, এবং আমি এখনও একটি বোতল টাকা কেনা
র্যাববিট ফুট।
আমি একটি সপ্তাহ 4 জন্য 10-15 পদ্ধতি একটি কোর্স সুপারিশ করা হয়েছিল। প্রতিটি সেশন জন্য 10-20 মিনিট দেওয়া হয়, জল তাপমাত্রা হতে হবে 37-38'স
বাড়িতে, আমি অবিলম্বে টাব মধ্যে climbed - আমি তার বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করতে পারে না। 20 মিনিট পরে, ফেনা বাকি, ঝাঁকুনি জল আউট এবং ... এক সন্ধ্যায় সমস্ত কাজ পুনর্নির্মিত, যা একটি সপ্তাহ শুরু করতে পারে না। আমি তাজা, আনন্দদায়ক এবং কাজের জন্য প্রস্তুত অনুভূত। এবং দুই ঘন্টা পরে হঠাৎ ঘুমের ইচ্ছা ঘূর্ণিত। একটি গোলাপী খরগোশের মতো, যেগুলি থেকে ব্যাটারির টুকরো টানা হয়েছিল, আমি বিছানায় পড়েছিলাম এবং তত্ক্ষণাত্ ঘুমিয়ে পড়েছিলাম - শান্তভাবে এবং গভীরভাবে অতিরিক্ত বোনাস এছাড়াও সন্তুষ্ট - চামড়া (মধু বা দুধের চেয়ে আরও বেশি লক্ষণীয়) পরিবর্তিত: এটা ছুলা থেমে, ইলাস্টিক, মসৃণ, হালকা গোলাপী হয়ে ওঠে।
স্নানের সাথে অভিজ্ঞতা আমাকে দীর্ঘায়িত এবং দীর্ঘ মেয়াদে সারাদিনের শীতলতা এবং কর্মক্ষেত্র থেকে বিরত থাকার অযোগ্যতা "বহিষ্কার" করতে সাহায্য করেছে। এখন, আমি মনে করি, আপনি একটি সুস্পষ্ট বিবেক সঙ্গে ছুটির দিন যেতে পারেন। এবং আমি আপনাকে বাথরুম সাহায্যে এই মত সবকিছু করতে সুপারিশ।