কেন একটি শিশুর একটি দিনের ঘুম প্রয়োজন?
ছেলেটি পৃথিবীর জ্ঞানের সাথে এত ব্যস্ত হয়ে পড়ে যে, তিনি ঘুমের সময় বিদ্রোহী ছিলেন: তিনি কেবল সময় কাটানোর জন্য দুঃখিত। কিন্তু যদি আপনি বাচ্চাদের চিত্কারে মারা যান এবং যুব প্রকৃতিবিদকে ঘুমিয়ে না যান, তাহলে সন্ধ্যায় তিনি ভীতিকর এবং চাবুক হয়ে উঠবেন। ডিনারের আগে ঘুমিয়ে পড়তে পারে এবং সকাল 9 টা নাগাদ জাগিয়ে তোলা শক্তি এবং গেম এবং নতুন আবিষ্কারের জন্য প্রস্তুত। সেই অনুযায়ী, শিশু শান্ত হবে এবং পাশে রাতের কাছাকাছি চলে যাবে এবং পরের দিন সকালে জেগে উঠবে, কোন হালকা ভোর আসবে না। ফলস্বরূপ, দিনের মোড লঙ্ঘন করা হবে। এবং আরো প্রায়ই এই পরিস্থিতি পুনরাবৃত্তি, আরো কঠিন এটি শিশুর করা হয়
শিশুর দেখুন
বাচ্চারা বিভিন্ন প্রজনন এবং biorythms সঙ্গে জন্ম হয়। প্রথম দিন থেকে নবজাতকের দিকে তাকান, বিশেষ করে সে কেমন আচরণ করে, ঘুমের আগেঃ হাঁস, মুখ ঘুরিয়ে, চুপচাপ মিথ্যা। এই আপনি চূর্ণবিচূর্ণ বুঝতে এবং তার চাহিদা অনুযায়ী মানিয়ে সাহায্য করবে।
যখন এটি প্যাক ভাল?
সবচেয়ে ভাল সমাধান হল দিনের বিশ্রামের দুই ভাগে ভাগ করা: খুব অল্পসময় পরে ব্রেকফাস্ট এবং দুপুরের পরে মনে রাখবেন যে ঘুমের ইচ্ছা ভিন্ন ভাবে প্রকাশ করা হয়। সন্তানের চোখ, জ্যোতি, বা বিপরীতক্রমে, আরো সক্রিয়ভাবে খেলা শুরু করতে পারেন, যেমন ঘুম থেকে "পালাবার" চান।
রীতিনীতি মনে রাখবেন
বিছানায় যাওয়ার আগে প্রতিদিন এক নির্দিষ্ট ক্রিয়া ক্রিয়া পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, পর্দাগুলি টেনে রাখুন, পাজামাতে টুকরো টুকরো করে রাখুন, একটি ঘাড়ে রাখুন, পিছনে স্ট্রোক করুন। আপনি একই সময়ে একটি কুলুঙ্গি গান বা শান্তভাবে একটি পরী কাহিনী বলতে পারেন।
কোমল বিছানা
কখনও কখনও এটি একটি প্রাথমিক অসুবিধা due to একটি শিশুর ঘুমিয়ে জন্য কঠিন হতে পারে: একটি হার্ড গদি, একটি উচ্চ বালিশ, একটি ভারী কম্বল। স্নেহের সঙ্গে ঘুমানোর জন্য ঘন ঘন ঘন করা, একটি আরামদায়ক বিছানা এবং বিছানা লিনেন (সবসময় প্রাকৃতিক কাপড় তৈরি) যত্ন নিন।
আরো হাঁটা
একটি স্বপ্ন একটি বিশ্রাম। সুতরাং, এইভাবে শিশুদের সচেতনতা সংগঠিত করা প্রয়োজন যাতে তিনি কিছু থেকে বিশ্রাম নিতে পারেন। সকালে, শিশুর আরো সরানো উচিত, তাজা বাতাসে হাঁটা। যদি শিশু শক্তি দেয়, সন্দেহ না, যত তাড়াতাড়ি তার মাথা বালিশ স্পর্শ হিসাবে, তিনি দ্রুত ঘুমিয়ে মারা যায়।
শুধু শান্তি!
প্রায়ই একটি বড় ছেলেটি ইতিমধ্যে বিছানায় শুয়ে আছে, কিছু আনা বা দেখানোর জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করে। হ্যাঁ, অবশ্যই, জল বা অন্য কোন খেলনা আনতে দশম অনুরোধের পরে রাগ করা কঠিন নয়, কিন্তু হাতে হাতে রাখার চেষ্টা করুন। আরো আপনি স্নায়বিক হয়, আরও আপনি ঘুমন্ত পতনের সময় পিছনে ধাক্কা।
আমি চাই না এবং আমি করব না!
যদি আপনি বিকালে বিকালে শিশুর নাও পারেন, তাহলে মনে হয়: হয়তো তার শাসনের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করা কি এর মূল্য? উদাহরণস্বরূপ, এক-সময় (এটি প্রায় 18 মাস বয়সের মধ্যে সত্য) সঙ্গে দুই দিনের দিনের ঘুম প্রতিস্থাপন করতে কিন্তু যদি আপনার সমস্ত কৌশলগুলি সহায়তা করে না এবং দিনের বেল্টে হঠাৎ করে ঘুম হয় না, তাহলে নিউরোলজিস্টের দিকে ফিরে যান।
ভাল ঘুমা
শিশুর কাছে ঘুমোতে সহজ ছিল, ঠাট ব্যবহার নরম খেলনা তাকে বাঁকিয়ে রাখো এই নিরাপদ মনে বোধ চূর্ণবিচূর্ণ সুযোগ দেবে বাদ্যযন্ত্র ডিস্ক উদাহরণস্বরূপ, বন্যপ্রাণী যে লোহা বা শব্দের রেকর্ডগুলি পুরোপুরি নিরাময় করে এবং শিথিল করে। বুকস। অনেক শিশু শয়নকালের গল্প এবং কবিতা শুনতে পছন্দ করে। পড়া একটি ঘুম ঘুমানোর একটি ধার্মিকতা হতে পারে।