একটি জার থেকে খাদ্য প্রাকৃতিক পণ্য বিপদ বা বেনিফিট সম্পর্কে আপনার দৈনন্দিন উদ্বেগ তুলনায় খারাপ নয়। শিল্পকৌশল শিশুর খাদ্য নিরাপদ, তাই ফ্যাক্টরি লৌহ আকৃষ্ট করে এবং আপনার স্নায়ু যত্ন নিতে। এবং যদি আমরা GMOs সম্পর্কে কথা বলি, এটি উল্লেখ করা উচিত যে আমরা ফল ও সবজি ব্যবহার করি যা হাইব্রিড পরিবর্তনের একটি দীর্ঘ বিবর্তনীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে। শীতকালীন রান্নার জন্য আমদানি করা সবজি কেনার মূল্য নেই, উদাহরণস্বরূপ, ফুলকপি এটা বলা হয় যে দীর্ঘ পরিবহন এবং স্টোরেজ রাসায়নিক additives জন্য প্রয়োজন হয়, তাই এটা স্পষ্ট যে, যেমন সবজি এবং ফল একটি সুস্থ পণ্য নয় যাইহোক, যদি আপনি হ্রাস করা হয়, তাহলে সম্পূরক খাবারগুলি স্ব-প্রস্তুতি আপনার জন্য একটি দরকারী এবং উপভোগ্য প্রক্রিয়া হবে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব কিভাবে উদ্ভিজ্জ প্রলুব্ধের প্রস্তুতির জন্য, এবং যা উদ্ভিজ্জ puree শিশুর খাওয়ানো শুরু
মাশরাই আলু তৈরি করতে টার্টচিিনক এবং স্প্যাক ছাড়া সবচেয়ে সুন্দর এবং মসৃণ সবজি চয়ন করুন। বাচ্চা খাওয়ানো শুরু করতে পারেন আপনি উদ্ভিজ্জ আলু যেমন পণ্য দিয়ে আলু করতে পারেন: গাজর, উচচিনি, ফুলকপি - এই পণ্যগুলি মোটা ফাইবার ধারণ করে না। যখন আপনার বাচ্চা ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি শাকসব্জি থেকে রসুন আলু চালাচ্ছে, তখন পরবর্তী ধাপটা মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। রান্না করার আগে, সবুজ শাক সব্জীকে জল চালনার মাধ্যমে ধুয়ে ফেলুন, এবং এর অনুপস্থিতিতে - উবিত। রান্না সবজি steamed বা একটি ডাবল বয়লার মধ্যে করা উচিত - স্টোভ উপর, খাবার তাদের মান হারাবে, উপকারী ভিটামিন evaporating। যদি আপনি এখনও চুলা ব্যবহার করেন - শুধুমাত্র উষ্ণ পানিতেই সবজি রাখুন - তাই পুষ্টির ফলন কম। একটি স্টিমার ফাংশন সহ একটি মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করুন - সাধারণ মাইক্রোওয়েভ ওভেনের মধ্যে, সবজি শুকিয়ে যায়। শীত মৌসুমে, হিম আপনার সাহায্য করতে পারে, তাদের পরিসীমা বিস্তৃত ব্যাপক। কিন্তু হিমায়িত খাদ্যকে আগেই ডিফ্রোস্ট করবেন না। প্রায় তুষারপাত অনেক কল্পবিজ্ঞান এবং গুজব আছে, কিন্তু এখনও তারা unjustified হয়। এই ধরনের পণ্য কেনার সময় মনোযোগ দিন, যাতে ভিতরে খুব বেশী হিমায়িত জল হয় না।
পরিপূরক খাদ্যের প্রথম দিনগুলিতে অতিরিক্ত কিছু যোগ করবেন না একটি মাস পরে আপনি জলপাই বা সূর্যমুখী তেল যোগ করতে পারেন। সবজি চাষের জন্য একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন বা একটি ছড়ি মাধ্যমে তাদের চূর্ণবিচূর্ণ ছলছল সাত মাস বয়সী বাচ্চাকে সফলভাবে লাঞ্ছিত করার জন্য, প্রথম রোজগারকে টোলস্টক দিয়ে ধাক্কা দিও না, একটি কাঁটাচামচ দিয়ে নরম না হওয়ায়, শরীরটি ফাইবারের সাথে মোকাবিলা করতে পারে না।
সবজি চাষ, ইতিমধ্যে পরিচিত মিশ্রণ বা মা এর দুধ প্রকাশ - যে শিশুদের পরিপূরক খাবার জন্য সুস্বাদু additives যেহেতু শিশুরা কোন লবণের রিসেপটর নেই, তবে লবণযুক্ত সবজি না হওয়া উচিত। আপনি যখন তাকে এটিতে অভ্যস্ত করেন তখন শিশুটিকে লবণে ব্যবহার করা হয়। অতএব, যদি আপনার বাচ্চা সবজি প্রত্যাখ্যান করে তবে তাদের লবণে দৌড়াবেন না - শুধু শাকসব্জির জন্য আপনার সন্তান এখনো প্রস্তুত নয়। আপনার শিশু এর সবজি mash খাওয়ানো ছয়, এবং দশ মাস, এবং একটি বছর থেকে শুরু করতে পারেন - প্রতিটি শিশু জন্য পৃথকভাবে, এটি সব তার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। হিসাবে প্রাপ্তবয়স্কদের খাদ্য হিসাবে, একটি শিশুর লোভ মধ্যে বিভিন্ন স্বাস্থ্যের গ্যারান্টি হয়। ভলিউম বৃদ্ধির চেয়ে বেশি পরিমাণে গাঢ় বাদামি এবং দুইটি শাক-সবজি খাওয়া ভালো। নানী এবং aunts বন্ধুত্বপূর্ণ hooting অধীনে বল খাওয়া করবেন না, এটি ব্যবহার করা হবে না, ঠিক, ঠিকমত মিশ্রণ 100 গ্রাম নির্দেশাবলী দ্বারা ঠিক হিসাবে খাওয়া।
শিশুর প্রলোভন জন্য উদ্ভিজ্জ puree প্রস্তুতি মধ্যে ঘন ভুল মধ্যে, সাবান দিয়ে ওয়াশিং পণ্য চিহ্নিত করা যেতে পারে। এটি অপ্রয়োজনীয়। সবজি নেভিগেশন সাবান অবশিষ্টাংশ আপনার শিশুর একটি দরকারী সম্পূরক হবে না, বরং বিপরীত। একবার ভেজে প্রস্তুত করার আগে এবং একবার ভেজে প্রস্তুত করা, সতেজতারা সবজি থেকে পুষ্টির ক্ষতিতে অবদান রাখবে।
একটি বছর পর্যন্ত, গাজর, কোহলবী, ব্রোকলি, আলু এবং কুমড়া, উচচিনি, ফুলকপি, সবুজ মটরশুঁটি, মটর ও ভুট্টা থেকে শিশুর খাদ্য তৈরি করুন। সবজি থেকে প্রত্যাখ্যান, দুর্বল পচনশীল শিশুদের পেট: টমেটো, cucumbers, সবুজ শাক, সাদা বাঁধাকপি, beets। ডাবল বয়লারে আপনি সাফল্যের সাথে শাকসব্জি রান্না করতে পারেন, এমনও যাদের হার্ড শেল আছে - সবুজ মটরশুটি এবং ভুট্টা - এখানে এটি দ্রুত নরম ও ডিকোশন হয়ে যায়। আলু ব্যবহার করে আলু ব্যবহার করে, এটি অন্যান্য সবজি দিয়ে মিশিয়ে দিন, যেহেতু রান্না করা আলু এখনও আপনার শিশুর জন্য একটি ভারী ডিশ।