প্রাকৃতিক রস, রস খাবার

নিবন্ধে "প্রাকৃতিক রস, রস খাবার" আমরা আপনাকে বলব কিভাবে আপনি সর্বাধিক উপকার এবং সব নিয়মাবলী দ্বারা রস খাবারের সাথে ব্যয় করতে পারেন। আপনি যদি স্বাভাবিক রস দিয়ে বন্ধুদের তৈরি করেন, তাহলে আপনি আপনার স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য, উন্নত করতে পারেন, কিন্তু সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর জন্যও সক্ষম হবেন।

এই "তরল ভিটামিন" সক্ষম হয়:
- পেটের কাজ সামঞ্জস্য করতে,
- টক্সিন ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ,
- বিপাকমুক্ত লক্ষণগুলি দূর করুন: অনিদ্রা, উদ্বেগ, মাথা ব্যাথা, বিপাকীয়করণের স্বাভাবিকীকরণ,
- রঙ উন্নত করতে, যা চোখের চকমক উন্নত হবে, একটি সুস্থ শুষ্ক চেহারা,
- স্থূলতা, গিট, লিভার রোগ, কিডনি এবং পিলসিলা ট্র্যাফ্ট, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।
- প্রতিদিন 0.5 থেকে 1 কিলোগ্রাম পরিত্রাণ পেতে, সঠিক পুষ্টি শরীরের সমন্বয়, পেট ভলিউম কমাতে,
- রান্না করার সময় সংরক্ষণ করুন, আপনি শুধু উপাদানগুলি ধোয়া এবং juicer মাধ্যমে তাদের পাস প্রয়োজন।

শুরু করার আগে - নির্দেশাবলী
একটি খাদ্য জন্য, এটি একটি juicer এবং গাঢ় কাচ বোতল ভাল আছে। তারা 8 ঘন্টার জন্য দরকারী রস পদার্থ সঞ্চয় করতে পারে, কিন্তু এটি প্রয়োজনীয় নয়।

আমরা একটি সহজ মিশুক সঙ্গে juicer প্রতিস্থাপন। তারপর আপনি রস রান্না করা হবে না, কিন্তু আপনি একটি puree পাবেন, খাদ্য এটি বিরতি না, কিন্তু ফাইবার সঙ্গে খাদ্য সমৃদ্ধ হবে। এই খাদ্য আরো উল্লেখযোগ্য হবে। এবং তারপর তাদের জন্য অন্ধকার গ্লাস বোতল প্রয়োজন হবে, যদি তাদের প্রস্তুতি পরে রস পান করার সম্ভাবনা নেই। যদি খাদ্যের সময়কাল দুই দিন থাকে তবে সপ্তাহান্তের জন্য "হোম ছুটির" সময়ের জন্য, রস সংরক্ষণের প্রয়োজন নেই।

উষ্ণ আপ
রস বিনামূল্যে দিন শুরু করার আগে, দীর্ঘ রস খাবার শুরু করার আগে, আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে হবে।

তিন দিন আগে একটি দীর্ঘ খাদ্য, 5 থেকে 10 দিন (না আরো), এবং "রস সপ্তাহান্তে" আগে দিন, তৃণ এবং ফ্যাটি খাবার, pastries, seasonings, সরিষা, mayonnaise, চিনি থেকে বাদ। আমাদের পুরো শস্য, ফল, সবজি, যে, নিরামিষ খাবারে স্যুইচ করতে হবে।

সবুজ চা এবং জল ছেড়ে দিন প্রতিদিন ২ লিটার পানি পান করার চেষ্টা করুন।

একটি দূরত্ব এ
অবশ্যই, এটি একবার রান্না করা হয় একবার, অবিলম্বে রস পান করার আদর্শ বিকল্প। এবং এটি আপনি একটি juicer বা একটি মিশুক মাধ্যমে ফল দেওয়া কি না, তারা শুধু ধুয়ে করা প্রয়োজন। একটি কঠিন হাড় সঙ্গে peaches এর না হওয়া পর্যন্ত, কোর এবং ছুলা আউট না। খাদ্যের সময়, দিনে 8 বা 13 গ্লাস (২ বা 3 লিটার রস) পান করতে হবে।

রস ছাড়াও আপনি সবুজ চা পান করতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ডারোজ, পানি
1: 1 অনুপাতের মধ্যে রসটি বিশুদ্ধ বা অ-কার্বনেটেড মিনারেল দিয়ে ভরাট করা উচিত, যাতে আপনি অগ্ন্যাশয় রক্ষা করতে পারেন। আপনি এমনকি এই শরীরের সাথে সমস্যা আছে যে সন্দেহ করতে পারে না। রস দিন ফ্যাটের সাথে শুরু না করা ভাল, তারা পেট সংবেদনশীল নগ্ন ঝিল্লি উপর irritatingly কাজ করতে পারে।

রস ঋতু এবং "স্থানীয়" সবজি এবং ফল থেকে তৈরি করা যেতে পারে। তারা বিদেশে সবজি ও ফল তুলনায় আরো ভিটামিন ধরে রাখে। এটি একটি গ্লাস রস একটি চা চামচ যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়। এই পেসলে, ডিল এবং সেলাইয়ের থেকে যেমন রস জন্য প্রাসঙ্গিক হবে, তারা তাদের বিশুদ্ধ ফর্ম খুব সুস্বাদু হয় না। তারা ফল বা উদ্ভিজ্জ রস সঙ্গে মিশ্রিত করা যেতে পারে

গ্লাস নীচে নীচে খাওয়া, এটি ফাইবার এবং pectin উৎস, যা intestines কাজ জন্য প্রয়োজনীয়। একটি beets পুরু থেকে তৈরি করা যেতে পারে, এটি সুখী টিট। ধূমপান, অ্যালকোহল, কালো চা এবং কফি রস খাদ্য থেকে উপকৃত হবে না।

যদি আপনি খুব জোর দিয়ে শরীরকে জোর করে প্রভাবিত করেন, তবে এটি স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে, তারা লুকানো রোগ ছড়াতে সক্ষম। যারা ক্রনিক রোগে আক্রান্ত হয় তারা অবশ্যই খাদ্যের খাদ্য সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। এই খাদ্য ল্যাক্টটিং এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়। কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য 2 দিন পরে রস খাবারে লাঠি নির্ণয় করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে

ডাক্তার ডায়েট বাতিল করে না। তিনি শুধুমাত্র একটি মৃদু বিকল্প প্রস্তাব, আপনি ভ্যানিটি স্যুপ খাওয়া যাবে যখন, ব্রান এবং সম্পূর্ণ শস্য এবং অন্যান্য পণ্য থেকে তরল porridge। রস খাবারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে, এটি প্রায়ই সংকুচিত হয়ে যায়। এটা মাথা ব্যথা এবং খারাপ শ্বাস কারণ হতে পারে, অস্থায়ী তৃষ্ণার্ত এবং অস্থির হতে পারে।

যদি দেহে প্রচুর পরিমাণে লালা থাকে, তবে প্রথম দুই দিনের মধ্যে ঘাম, নাক, গলা, ফুসকুড়ি বেড়ে যেতে পারে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে শরীর শুদ্ধকরণের জন্য প্রস্তুত, এবং এই লক্ষণ দ্বিতীয় দিনের শেষে পাস করা উচিত। এটা ভাল হবে যদি আনলোড বা রস খাদ্য দিন প্রথম দিন বন্ধ। তারপর আপনি শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল এবং শরীরের কোনো প্রতিক্রিয়া মুক্তি প্রস্তুত হতে পারে।

আরোগ্য
খাদ্য থেকে আপনি ধীরে ধীরে যেতে হবে, আপনার খাদ্য আপনি উদ্ভিজ্জ স্যুপ যোগ করা প্রয়োজন, মাজা আলু, yogurts, porridges, শুধুমাত্র মাংস নির্মূল। প্রত্যাহারের মেয়াদটি অর্ধেক হওয়া উচিত যেটি খাদ্য তৈরি করে। যদি আপনি দুই দিন ধরে "জুস" -এ বসে থাকেন, তাহলে একদিন খাদ্য থেকে বের হওয়া উচিত, যদি ছয় দিন, তারপর তিন দিন।

ফরম রক্ষণাবেক্ষণ
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি রস খাদ্য পরে আপনার পেট যারা প্রাক্তন অংশ অর্ধেক জন্য যথেষ্ট। খাওয়ার আগে ২0 মিনিট আগেও পানি পান করতে হবে, এক গ্লাসের পানি পানি দিয়ে ভরাট করা, 1 বা ২ গ্লাস পানি পান করা, কখনও কখনও ডিনারের পরিবর্তে একটি গ্লাস রস পান। এই ধরনের নিয়ম পরবর্তী "রস শুরু" পর্যন্ত আগের ফলাফল সংরক্ষণ করতে সাহায্য করবে

আনপলডিং দিন সপ্তাহে একবার সঞ্চালিত করা যেতে পারে, রস খাওয়ার একটি বছর 2 বার বাহিত করা যেতে পারে। এই জন্য, গরূৎ এবং সবুজ শাক, গ্রীন হাউস cucumbers ripen যখন শরৎ, বীজ এবং ঔষধি ফল একটি ফসল সঙ্গে অনুকূল হয়।

রস
- কোন অ্যালার্জি নেই, তবে ভিটামিন C- কমলা রস ভিটামিন সি, ক্রনিক ক্লান্তি, দৃষ্টিশক্তি, লিভার রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, দুর্বল রক্তবর্ণ, সঙ্গে সমস্যা সঙ্গে সাহায্য করে।

- তরমুজ রস কিডনি এবং শ্বাসকষ্টের রোগে অপরিহার্য।

- ক্যালোরিতে আদা জুস বেশি। হার্ট অ্যাটাকের প্রতিরোধের জন্য এটি খাদ্যশস্য, মস্তিষ্কে ক্ষতিকারক, স্নায়বিক রোগ, অ্যানিমিয়া, এনজিনসহ মাতাল হয়। রক্তে কোলেস্টেরল কমানো পেটের ফুসকুড়ি, অন্ত্রের রোগের সাথে গ্যাস্ট্রিক্স, স্থূলতা, পেপটিক আলসার সহ মানুষের জন্য দূষিত দ্রাক্ষা রস, যা ঘন ঘন মলম দিয়ে থাকে, ক্রনিক কিডনি ব্যর্থতা।

- চেরি রস pyogenic সংক্রমণ নিহত: streptococci এবং staphylococci, ডাইশেন্টারি এর causative এজেন্ট।

- পেঁয়াজ রস অ্যানিমিয়া জন্য একটি শক্তিশালী fortifying এজেন্ট, সার্জারি পরে, অসুস্থতা।

- চিনির রস উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে অনিদ্রা, ওভারওয়ার্ক, এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য দরকারী। গমের আটা ওষুধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, লিভারের রোগে আক্রান্ত হয়, যকৃতের কাজকে ধীর করে দেয়।

- পিয়ার রস একটি রোগ প্রতিরোধী এবং diuretic প্রভাব আছে, যারা কিডনি পাথর আছে দরকারী

- তরমুজ রস ত্বক সমস্যার সাথে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দিয়ে, এটি মূত্রাশয় এবং কিডনিকে স্বাভাবিক করে তোলে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাটারটি পরিষ্কার করে।

- স্কোয়াশ রস হৃদরোগে সাহায্য করে, অ্যানিমিয়া সহ, স্থূলতার জন্য অপরিহার্য, কয়েকটি ক্যালোরি থাকে।

- বাঁধাকপি রস উত্সাহব্যঞ্জক রস উত্পাদনের উত্সাহিত করে, স্থূলতা সঙ্গে, প্লীহা এবং লিভার রোগে কার্যকর। পেটেটিস আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, প্যানক্রাইটিসিস, আন্টিস্টাল রোগের সঙ্গে সঙ্গে বেড়ে যায়।

- আলু রস একটি শক্তিশালী শুদ্ধ প্রভাব আছে, এটি উচ্চ রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন, গ্যাস্ট্রাইটিস, duodenal আলসার এবং পেট আলসার সঙ্গে নির্দেশিত হয়, এটি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে শরীরের মুক্তি।

- স্ট্রবেরি রস থাইরয়েড গ্রন্থি প্রভাবিত করে এবং অন্ত্রের কাজ স্বাভাবিক।

- লিমেন রস মহিলা রোগের সাথে সাহায্য করে।

- গাজর রস দাঁতের গঠন, হজম, ক্ষুধা উন্নত। থাইরয়েড গ্রন্থি রোগের সাথে স্নায়ু স্নায়ু, জীবাণু বৃদ্ধি, ডার্মাটাইটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস, সাহায্য করে। এই দ্বারা অনেক দূরে না করা, যাতে হলুদ দাঁত এবং মুখ পেতে না।

- শসা রস একটি চমৎকার ডায়রিটিক, দরিদ্র ময়রা এবং দাঁত জন্য নির্দেশিত, চামড়া জন্য ভাল।

- পেচ রস কম অম্লীকরণ সঙ্গে পেট রোগের জন্য নির্দেশিত হয় , হৃদস্পন্দন লঙ্ঘন জন্য, রক্তবীজ , কোষ্ঠকাঠিন্য একটি প্রবণতা সঙ্গে।

- রাবারী রস হেমারয়েডের সাথে সাহায্য করে, ডায়াবেটিস মেলিটাস, রিউম্যাটিজম, কম অম্লতা সঙ্গে গ্যাস্ট্রাইটিস, স্ট্যাফিলোকক্কাস অ্যারিয়াসের সাথে লড়াই করে। কিন্তু যারা থ্রোনসোসিসের পূর্বাভাস দেয় তারা রোয়ান রসকে ত্যাগ করতে আরও ভাল।

- বিট রস "মহিলা রস" রক্তের গঠন উন্নত করে, হিমোগ্লোবিন উত্থাপন করে, লাল রক্ত ​​কোষ গঠনের প্রচার করে। তার বা তার অভ্যর্থনায় একটি হতাশা, একটি রক্তাল্পতা, একটি উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস। তার শক্তি কারণে বীট জষ নোকিয়া হতে পারে, কারণ বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা একটি তীব্র নির্মূল আছে। ব্যবহার করে, উনুভিত পানি দিয়ে পাতলা

- টমেটো রস একটি খাদ্য পানীয়, বিপাকীয় রোগের সাথে সাহায্য করে, শক্তি হ্রাস সঙ্গে, অত্যধিক ওজন সঙ্গে।

- ডায়াবেটিস, স্থূলতা, লিভার এবং কিডনি রোগগুলির সাথে কুমড়া রস সাহায্য করে।

- আপেলের রস তীব্র শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধকারী প্রতিকার, এটি অন্ত্র সক্রিয় করে, ইউরিক অ্যাসিডের লবণ ছড়িয়ে দিতে সক্ষম হয়, মানসিক কাজের সাথে জড়িত ব্যক্তিদের জন্য দরকারী, হাড় এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

- নতুন প্যাশনেল থেকে জাইনাইটিসাইটিসার্নিনাল ট্র্যাক্টের রোগের জন্য সুপারিশ করা হয়, এটি একাধিক চামচ চামচ না খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা উচিত।

- ডায়াবেটিস মেলিটাসে চোরবাড়ির রস কার্যকর, এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ, রক্তচাপ কমায়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে বিষাক্ততার সাথে সাহায্য করে

- ব্ল্যাক সার্ফেন্ট রস তার গঠন এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা, polyvitamins সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন, শরীরের শক্তিশালী।

এখন আমরা রস খাবারের প্রাকৃতিক রস সম্পর্কে সবকিছু জানি। আমরা কি রস এবং কি তারা সাহায্য জানি, এবং তারা ব্যবহার করার জন্য contraindications কি আছে। আপনি অতিরিক্ত ওজন হ্রাস এবং আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন juices ধন্যবাদ।