পেট এর কর্মক্ষমতা উন্নত সঠিক খাদ্য তৈরি করুন

"কিভাবে আপনি একটি পেঁচা মত বাস?" - এই ফ্রেজ দুর্ঘটনা জন্মগ্রহণ হয় না। প্রাচীনকালে, পেট শব্দটি অর্থ বোঝায়। দুর্ভাগ্যবশত, যান একটি গলিত হট কুকুর, কর্মক্ষেত্রে সময়সীমা সময় লাঞ্চ সম্পর্কে "স্কেলরসিস" তাদের অস্তিত্বের প্রতি আমাদের অপ্রীতিকর মনোভাব প্রতিফলিত এবং পেট, পাশাপাশি একটি খারাপ মেজাজে ব্যথা প্রদান। কিভাবে হজম করা এবং নিকৃষ্ট সিস্টেমের স্বাস্থ্য বজায় রাখা অসহ্য তীব্রতা এড়াতে? পেটের কার্যকরী উন্নতিতে সঠিক খাদ্য কীভাবে তৈরি করা যায়?

পেটের জন্য কি ভালো লাগছে?

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট অবস্থা বংশদ্ভুততা দ্বারা প্রভাবিত হয়। অনেক রোগের প্রাদুর্ভাব (একই পেট আলসার, 1২-কোলন) জেনেটিকালিভাবে প্রেরণ করা হয়। জীবনের গুরুত্ব, খাদ্য, খাবারের গুণমান, পানীয় জল, খারাপ অভ্যাসের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সংক্রামক রোগ এছাড়াও ভারসাম্য বিরক্ত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি একটি তীব্র অন্ত্রের সংক্রমণ ভোগ করে তবে অন্ত্রের প্রাচীরের মধ্যে সেরোটোনিন (একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন) বিনিময় ঘটতে পারে এবং কোলনটির কার্যকরী রোগগুলি বিকাশ করে। এবং আরো - মানুষের নিজের মনোভাব থেকে নিজেকে যদি তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের একটি রোগ আছে এবং যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করেন (ডাক্তারের কাছে যায়, ফ্যাটিযুক্ত খাবার প্রত্যাখ্যান করে, কর্মক্ষেত্রে স্নায়বিক অবস্থা থেকে বিরত থাকে), তাহলে রোগের বিকাশ হতে পারে না। যখন একজন ব্যক্তি তার জীবনে কিছু পরিবর্তন করেন না, তখন রোগটি অগ্রগতি হবে। পাচনতন্ত্রের অবস্থা অন্যদের প্রতি আমাদের মনোভাবের উপর নির্ভর করে। আপনি ধ্রুবক ধারণা যে "কেউ ভাল, কিন্তু আমি খারাপ মনে হয়" সঙ্গে জাগিয়ে তুলুন, এটা অনিবার্যভাবে পেটে এলাকায় অস্বস্তি হতে হবে। যে পরিবেশে তাকে লালন করা হয় সেটি শিশুর পচনশীল পদ্ধতিতে একটি বড় প্রভাব ফেলে। মানুষ কি স্নায়বিক পরিবেশে বড় হয়ে উঠছে? প্রথম এটি enuresis manifests, stuttering। তারপর গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলিক্যাল রোগের চেহারা আমি প্রায়শই মামলার মধ্যে আসা যখন শিশুদের একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা করা হয় এবং gastritis থেকে ফলাফল ছাড়া। পরে তারা আমাকে অভ্যর্থনা নিয়ে আসে: তারা বলে, জিনিষগুলি সাজান, কোনও ট্যাবলেট সাহায্য করে না। আমি সন্তানের সাথে কথা বলি এবং খুঁজে বের করি যে তার কোনো অমীমাংসিত দ্বন্দ্ব আছে - বাড়িতে বা স্কুলে।

পাচনতন্ত্রের রোগগুলি কি প্রায়শ মানুষকে বিরক্ত করে?

ডব্লিউএইচও অনুসারে, কিছু পরিমাণে গ্যাস্ট্রাইটিসের উপস্থিতি পৃথিবীর প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার 95% ইউক্রেন জন্য হিসাবে, বিভিন্ন উত্স অনুযায়ী - বিভিন্ন পরিসংখ্যান যাদের পীঠা ducts, পেট এবং duodenal আলসার সঙ্গে সমস্যা আছে প্রায়শই আমাকে দেখতে আসে। অক্সিজেন ও পেট এ গ্যাস্ট্রিক রসের এসিড-নির্ভরশীল রোগগুলি খুবই সাধারণ (উদাহরণস্বরূপ, পেট আলসার এবং ডায়োডেনাল আলসার, বিভিন্ন গ্যাস্ট্রাইটিস)। কিন্তু আগের বর্ষের তুলনায়, এই রোগের প্রাদুর্ভাবের "শিখর" পাস করেছে। নির্ণয়ের এবং চিকিত্সা ভাল পদ্ধতি কম না কারণ। তৃতীয় সহস্রাব্দে, গ্যাস্ট্রোওফাজালাল রেফ্লেক্স রোগ (জিইআরডি) একটি নেতা হিসাবে আবির্ভূত হয়। বিভিন্ন দেশে এটি জনসংখ্যার 20 থেকে 40% প্রভাবিত করে। একটি খুব সাধারণ অভিযোগ bloating হয়। এটি নির্দিষ্ট পদার্থের শোষণের লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে। সুতরাং, গড়ে, প্রাপ্ত বয়স্ক জনসংখ্যার অর্ধেকের মধ্যে ল্যাকটেজের অভাব (দুধের অসহিষ্ণুতা এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যাদি)। কিছু সুগার, ফ্রুকটোজ, সেরিবটোল (এটি মিষ্টি কার্বনেটেড পানীয়, চিউইং মুরার একটি অংশ), সিরিয়ালের অসহিষ্ণুতা রয়েছে। বলা হয় যে গ্যাস্ট্রিক্স এবং পেট আলসারের সাধারণ কারণ হিলিকোব্যাক্টার উপস্থিতি।

কিভাবে এই একটি "settler" আমাদের পেতে এবং কিভাবে তিনি বিপজ্জনক?

হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি বহিরাগত পরিবেশ থেকে আসে, প্রায়ই শৈশবকালে। শিশুদের মধ্যে, শ্লেষ্মা ঝিল্লি কম অম্লতা আছে এবং microorganisms এর আক্রমণ মোকাবেলা না। উপরন্তু, শিশুদের তাদের হাত দিয়ে সবকিছু দখল এবং তাদের মুখের মধ্যে টানুন করতে প্রলুব্ধ হয়। গ্যাস্ট্রোটার্টারোলজিতে জটিল ও জরুরী সমস্যা হেলিকোব্যাকারের সাথে যুক্ত গ্যাস্ট্রাইটিস। সব পরে, এটি টিউমার গঠন জন্য একটি ট্রিগার হিসাবে পরিবেশন করা যাবে - উভয় benign এবং মারাত্মক অতএব Helicobacter প্রথম ডিগ্রী একটি কার্সিনোজেন হিসাবে স্বীকৃত হয়। সৌভাগ্যবশত, শরীরের মধ্যে এটি প্রকাশ করার সময় যদি, আপনি সম্পূর্ণরূপে এই ধরনের একটি গ্যাস্ট্রাইটিসহ নিরাময় এবং ক্যান্সারের চেহারা প্রতিরোধ করতে পারেন।

কি সংকেত দ্বারা SOS আপনি এটি একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্ট দেখতে সময় নির্ধারণ করতে পারেন?

যখন কোন অস্বস্তি হয়: খারাপ শ্বাস থেকে (খাবারের আগে বা পরে - এটি কোন ব্যাপার না) এবং জিহ্বার উপর প্লেক না হওয়া পর্যন্ত ক্ষুধা হ্রাস হয় না বা বিপরীতভাবে, খাদ্যের জন্য অত্যধিক cravings, rumblings, belching, heartburn, পেটে ব্যথা, bloating, কোষ্ঠকাঠিন্য বা অন্ত্রের রোগ, শরীরের সাধারণ দুর্বলতা। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের অবহেলিত রোগগুলির সাথে দেখা হওয়ার প্রবণতা (ধূসর, হলুদ বা ধূসর-হলুদ চামড়ার )ও দেখা দেয়, যখন ব্যক্তি সময়মত ডাক্তারের কাছে যায় না। যখন তারা বলে: "স্নায়ু থেকে সব রোগ", - প্রথমত, তারা পেট এবং অন্যান্য পাচক অঙ্গগুলি বোঝায়। স্ট্রেস মূল্য কি অতিরঞ্জিত হয়? গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজি ইন স্ট্রেস আলসারের একটি ধারণা আছে - রোগ প্রতিকূল মনস্তাত্বিক অবস্থার অধীনে প্রদর্শিত হয় যখন। মস্তিষ্ক এবং পাচন অঙ্গগুলির মধ্যে একটি সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে। অতএব, চাপ এবং একটি সুস্থ ব্যক্তির মধ্যে ব্যর্থতা আছে: কেউ পেটে ব্যথা আছে, কেউ একটি অন্ত্র ব্যাঘাত আছে সবকিছু ব্যক্তির ধরনের উপর নির্ভর করে। গ্যাস্ট্রিক আলসার প্রায়ই অন্ত্রবিদ্যার মধ্যে নির্ণয় করা হয় - যারা মানসিক যন্ত্রণা ভোগ করে। এই প্রধানত পুরুষদের। সব পরে, তারা প্রায়ই তাদের যন্ত্রণার সম্পর্কে শান্ত রাখা পছন্দ করে। মহিলাদের অন্যান্যদের সাথে সমস্যা শেয়ার করার সম্ভাবনা বেশি - এবং স্ট্রেসকে উপভোগের জন্য একটি কথোপকথনে। আজকাল, বিক্ষিপ্ত অন্ত্রের সিন্ড্রোম খুব সাধারণ - একটি বিধি যা চাপের একটি ব্যাকগ্রাউন্ড এবং অমীমাংসিত মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার বিরুদ্ধে একটি নিয়ম হিসাবে ঘটেছে। অতএব, গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টদের সাথে যুক্ত করা উচিত এবং মনোবৈজ্ঞানিক, সাইকোথেরাপিস্টদের কাজ করা উচিত। প্রমাণ আছে যে আমাদের দেশে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের অনানুষ্ঠানিক রোগগুলির বেশির ভাগ পর্যায় তিন বা চতুর্থ স্থানে রয়েছে।

কি প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যান্সার "ধরা" বাস্তব?

ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়। প্রথম এবং সবচেয়ে সহজ পরীক্ষা লুকানো রক্ত ​​উপস্থিতি জন্য feces বিশ্লেষণ। যদি এইরকম অ্যালার্ম সংকেত সনাক্ত করা যায় তবে এন্ডোস্কোপি বাধ্যতামূলক। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, পশ্চিমা ইউরোপে, মানুষ নিয়মিতভাবে যকৃৎ রোগের জন্য স্ক্রিনে প্রদর্শিত হয়। অতএব, উন্নত দেশে এই ধরনের অসুখে 50% হ্রাস পেয়েছে। ইউক্রেনে, সব উপেক্ষিত, জনসংখ্যার জরিপ জন্য কোন রাষ্ট্র প্রোগ্রাম আছে। অতএব, আরে, আমরা পেটের ক্যান্সারের সংখ্যা এবং বৃহৎ অন্ত্রের ক্ষেত্রে সর্বাধিক অগ্রগামী। 45 বছরের বেশি বয়সের মানুষকে অবশ্যই জানা উচিত: তাদের গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টের সাথে প্রফিল্যাক্টিক পরীক্ষা করা উচিত (এমনকি যদি তারা কোনও ডাক্তারকে পরামর্শ নাও করে)। এটা বিশেষ করে জরুরী অবস্থার মধ্যে পেট বা বড় অন্ত্রের ক্যান্সারের ক্ষেত্রে যারা নাগরিকদের মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের রোগ নির্ণয়ের কোন আধুনিক পদ্ধতি?

গ্যাস্ট্রিকের শ্বাসকষ্টে গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পরিবর্তনের নির্ণয় করার উন্নত পদ্ধতি পূর্বে, একটি প্রোব ব্যবহার করে, আপনি মাত্র দুই মিনিটের জন্য পেট মধ্যে প্রবেশ করতে পারে, নিশ্চিত না যে কোন আলসার বা টিউমার ছিল - এবং এই গবেষণা শেষ ছিল। আধুনিক এন্ডোস্কোপি আপনাকে শ্লেষ্মা নির্ণয় করতে সহায়তা করে: এটি কি পূর্বানুমানিত হয়, গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রাদুর্ভাব কী? আপনি endomicroscopy বহন করতে পারেন - একটি বিশেষজ্ঞ পেট শ্লেষ্মার অবস্থা নির্ধারণ করে। একটি সংকীর্ণ ব্যান্ড বর্ণালী এটি পরীক্ষা করতে পারেন - এবং আদর্শ থেকে সামান্য বিচ্যুতি সনাক্ত। একটি ক্রোমোডোস্কোপি ছিল - যখন গ্যাস্ট্রিক মিকোসা ছিটানো হয় এবং তার পরিবর্তিত এলাকায় প্রকাশিত হয়। এবং যেমন পরীক্ষা ইউক্রেন মধ্যে পরিচালিত হতে পারে। এন্ডোস্কোপি হল আক্রমণকারীর একটি পদ্ধতি (শরীরের হস্তক্ষেপের মাধ্যমে), এবং সেইজন্য রোগীদের দ্বারা অনুপযুক্ত। বৃহত্তর ইচ্ছার সঙ্গে আল্ট্রাসাউন্ড (আল্ট্রাসাউন্ড) যেতে কিন্তু একটি 1009th সম্ভাব্যতা সঙ্গে gastritis নির্ণয় শুধুমাত্র একটি মাইক্রোস্কোপ অধীনে গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা পরীক্ষা দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে। এই উদ্দেশ্য জন্য Endoscopy সঞ্চালিত হয়। একইভাবে অক্সফ্যাগাস সমস্যা, 12-মোমবাতি নির্ণয়। বৃহত অন্ত্র পরীক্ষা করা সম্ভব - একটি উপনিবেশবিষয়ক সাহায্যে এটি "তাকান" মধ্যে। যাইহোক, যেমন একটি ডিভাইস প্রবর্তনের জন্য, কিছু মানুষ আছে contraindications। কম্পিউটারের কারণে পুরো কোলন পরীক্ষা করে ভার্চুয়াল কোলনস্কোপি-নিয়োগ করা হয় (কোলোনস্কোপ ভিতরে ঢোকানো হয় না!)। উপায় দ্বারা, পিসি সত্যিই ঔষধ সেবা এ সত্যিই হয় - ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট অনুযায়ী, একজন ব্যক্তি আসলে পেট ব্যথা অঙ্গ একটি কম্পিউটার টমোগ্রাফি সঞ্চালন করতে পারেন। এক্স রে পদ্ধতিও উন্নয়নশীল। তাদের সাহায্যের মাধ্যমে, আপনি পিত্তনালী নালী, প্যাথল্লাডার, অগ্ন্যাশয়ের অবস্থা সম্পর্কে মূল্যায়ন করতে পারেন। এছাড়াও শরীরে রক্তের পরীক্ষা রয়েছে তাদের উপর লিভার, অগ্ন্যাশয় মধ্যে উত্পাদিত হয় যে এনজাইম স্তর নির্ধারণ করা সম্ভব। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, রক্ত ​​পরীক্ষা গ্যাস্ট্রিক এনজাইমের উৎপাদনের পুরোপুরি নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে পারে না। ওষুধের গাঢ় ঘোড়াটি ছোট অন্ত্র। এই শরীরটি পাঁচ মিটার লম্বা, অনেক গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন পরিপূরক: এবং শোষণ (যে সমস্ত শরীরের প্রয়োজন - মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস, ভিটামিন, প্রোটিন, জল), এবং খাদ্য গাঁজন বৃহৎ অন্ত্রের অগ্রগতি। XXI শতাব্দীর শুরু পর্যন্ত এটি জরিপ করা অত্যন্ত কঠিন ছিল। এখন capsular এন্টোস্কোপি আবির্ভূত হয়েছে - একমাত্র পদ্ধতি যা এই দীর্ঘতম অঙ্গটি পরিদর্শন করতে সহায়তা করে। একটি ব্যক্তি একটি বিশেষ ক্যাপসুল গর্ত করে, যা একটি রেডিও সংকেত সঙ্গে একটি সেন্সর সংযুক্ত করা হয়। ক্যাপসুল ছোট, একটি ফার্মাকোলিকাল পিলের আকার। কিন্তু এটি আপনাকে ক্ষতিকারক সিস্টেমের হাজার হাজার ছবি নিতে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে ছোট্ট অন্ত্র সহ। তাই আপনি এটি ক্ষতি সনাক্ত করতে পারেন - এবং সঠিক চিকিত্সা লিখুন। হাইড্রোজেন-শ্বাসযন্ত্রের পরীক্ষাগুলির সাহায্যে নির্দিষ্ট পদার্থের শোষণ নির্ণয় ও লঙ্ঘন সম্ভব। হাইড্রোজেন এর ঘনত্ব exhaled বায়ু পরীক্ষা করা হয়। হাইড্রোজেন সাধারণত বড় অন্ত্রতে উত্পাদিত হয়। বিশ্লেষণ অনুযায়ী যদি এই উপাদানটি ছোট অ্যান্টিবায়োটিক হয় - তাহলে ক্ষতিকারক শোষণ থাকে। শ্বাসযন্ত্রের পরীক্ষাগুলি অগ্ন্যাশয়ের এনজাইম উৎপাদনে ব্যর্থতা চিহ্নিত করতে পারে। তারা এই মত পরিচালিত হয়। একজন ব্যক্তি নির্দিষ্ট খাবার খায় - এবং তারপর একটি বিশেষ থলি মধ্যে বায়ু exhales। বিষয়বস্তুর বিশ্লেষণ অনুযায়ী, সিদ্ধান্তগুলি একই চর্বি বা কার্বোহাইড্রেট হজম করার জন্য রোগীর কীভাবে এনজাইম তৈরি করে তা নিয়ে গঠিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি বহিরাগত সায়েন্টিটি অগ্ন্যাশয়ে অপ্রতুলতার সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী প্যানক্রিয়াটাইটাইটিস সনাক্তকরণের ক্ষেত্রে গ্যাস্ট্রোন্টারিস্টদের কাজকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে (যখন এই শরীরটি কয়েকটি এনজাইম উৎপন্ন করে)। শ্বাসযন্ত্রের পরীক্ষাগুলি পেটে হেলিকোব্যাক্টর পাইলেরির উপস্থিতি প্রকাশ করতে পারে। এই তথাকথিত urease পরীক্ষা। একজন ব্যক্তি ইউরিয়া ধারণকারী একটি তরল পান যদি জীবাণু থাকে তবে এটি ইউরিকোকে এনজাইম urease দিয়ে খাইয়ে দেয়। উপরন্তু, exhaled বায়ু পরীক্ষা করা হয় - এবং উপসংহার Helicobacter পেট "না" বা না হয় কিনা তা তৈরি করা হয়।

যদি আপনি ডাক্তারের নির্দেশাবলী মেনে চলেন এবং চিকিত্সা না পান - কীভাবে গ্যাস্ট্রোনেশরোলজিক্যাল রোগ অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমের অবস্থা প্রভাবিত করবে?

যদি কোন ব্যক্তি প্রোটিন ভাঙতে পর্যাপ্ত এনজাইম না থাকে, এবং তিনি ডাক্তারের সুপারিশ শুনতে না পান এবং এখনও অনেক প্রোটিন খাবার খান, গোটটি (যৌথ রোগ) বিকাশ করতে পারে। এছাড়াও, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্ত রোগ মানসিক অবস্থায় প্রতিফলিত হয়। ব্যক্তিটি খিঁচুনি হয়ে যায়, মনোনিবেশ করতে পারে না, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এই অন্যদের সঙ্গে তার সম্পর্ক প্রভাবিত করে, কাজ, অধ্যয়ন যখন পেট শ্লেষের ক্ষতিকারক বি 12 ফোলিক অ্যানিমিয়া ঘটে এটি অ্যানিমিয়া একটি অত্যন্ত গুরুতর ফর্ম, যা গুরুতর চিকিত্সা প্রয়োজন। সিলিকের রোগ (সিরিয়ালের অসহিষ্ণুতা) ক্ষেত্রে, মেয়েদের মাসিক চক্রের অপব্যবহার হয়। মাসিক নির্ধারিত বয়স বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিত থেকে পরে আসে। বাচ্চা গর্ভধারণ বা জন্মদান নিয়ে সমস্যা আছে Cleiacia প্রায়ই পুরুষ বন্ধ্যাত্ব কারণ হয়ে - পুরুষদের ডিম গর্ভাধানের জন্য যথেষ্ট শুক্রাণু উত্পাদন না যদি ক্যালসিয়াম শোষণের লঙ্ঘন হয়, অস্টিওপরোসিস (মশকুল্কিক্যাল সিস্টেমের একটি রোগ, যা ভঙ্গুর হাড়ের দিকে নিয়ে যায়) সম্ভব হয়, এমনকি শিশুদের মধ্যেও।

আমি কিছু পণ্য অসহিষ্ণুতা পরিত্রাণ পেতে পারি?

এটা কি খাদ্য কারণ প্রত্যাখ্যান উপর নির্ভর করে এই সিরিয়াল অসহিষ্ণুতা হয়, তাহলে আপনি এটি পরিত্রাণ পেতে পারেন না। যেমন লোকেদের মধ্যে ছোট অন্ত্রের টিস্যুকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন পদার্থ ধারণকারী সিরিয়াল বাদ দিয়ে একটি জীবন-দীর্ঘ খাদ্য রয়েছে। যখন চিনি স্থানান্তর করা হয় না, fructose, পরিস্থিতি reprable হয়। একটি খাদ্য নির্ধারিত হয় (সাধারণত ছয় মাসের জন্য) তারপর, একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে, একজন ব্যক্তি বহিষ্কৃত খাবারকে তার খাদ্যের মধ্যে প্রবেশ করেন। এখন ফ্যাশন অবস্থানে: "ডাক্তার নিজেই।"

স্ব-নির্ণয়ের এবং মহান পরিস্কার-এর ফলাফল কী - অন্ধ অনুসন্ধান, হাইড্রোল্লোনোপ্যাথির?

অনেক মানুষ নিজেদেরকে ডাইসবিআইসিসের সাথে নির্ণয় করা হয়, কারণ তারা নিজেরা তার উপসর্গগুলি পালন করে - উদাহরণস্বরূপ, ফুসকুড়ি, মলমূত্র সমস্যা। কিন্তু সর্বদা এই রোগের ইন্টার্নিনাল মাইক্রোফ্লোরা এর লঙ্ঘন নির্দেশ করে না। Dysbacteriosis প্রায়ই এটি সম্পর্কে অভিযোগ যখন হিসাবে ঘটতে না। এটি ভাল যদি একজন ডাক্তার একজন ডাক্তারকে পরামর্শ দেন অনেকেই তাদের কাল্পনিক অসুস্থতার সাথে আচরণ করার চেষ্টা করছেন সৌভাগ্যবশত, আমাদের মাইক্রোফালোরা একটি উচ্চ ডিগ্রী সুরক্ষা আছে, সহ নিজেদের Bifido বা lactobacilli সঙ্গে ড্রাগ গ্রহণ থেকে বিশেষ ক্ষতি ঘটবে না। কিন্তু এই খুব সামান্য সুবিধা আনা হবে। সব পরে, একজন ডাক্তারের সাহায্যে, ডাইসবিআইসিসকে নির্মূল করা যেমন একটি ক্যানন দিয়ে একটি স্প্যারোকে গুলি করা। আপনি একটি বাস্তব রোগ শুরুতে এড়িয়ে যেতে পারেন। তাই স্ব-ঔষধ সবসময় নিজের ক্ষতি করে। নীতিমালা, অন্ধ তদন্ত নিখুঁত হয়। যদি একজন ব্যক্তি তার প্যাথলব্লডিডার রিলিজ করে এবং তার পরে ভাল বোধ করেন - দয়া করে তাকে স্বাস্থ্যের জন্য পরিষ্কার করা যাক। কিন্তু এই রোগটি সনাক্ত এবং নিরাময় করার জন্য একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টের সাথে পরামর্শের জন্য এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য এটি স্থান নয়। কিন্তু হাইড্রোলোকোনথেরাপি (তরল, ডায়মা একটি বৃহত পরিমাণে আণবিক ধোয়া ওয়াশিং) - পদ্ধতি আক্রমনাত্মক এবং খুব বিপজ্জনক। প্রথমত, অন্ত্রের শুদ্ধি অস্বাভাবিকভাবে ঘটে থাকে। আমি ছোট অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোোর ব্যাঘাতের ঘটনাগুলি দেখেছি - যারা এই ধরনের ম্যানিপুলেশন দিয়ে নিজেদেরকে কাজে লাগিয়েছে তাদের কোলন ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উপনিবেশীকরণ। উপরন্তু, বৃহৎ অন্ত্রতে diverticula (ছোট অন্ত্রের দেওয়ালের স্থানীয় শরীরে প্রোটন) হতে পারে, যার কোনও ব্যক্তির সন্দেহ হয় না। তরল একটি বড় অ্যারের খাওয়ানো, diverticulum এবং প্রদাহ এর ruptures সম্ভব হয়। সাধারণ শব্দ "আমরা যা খাওয়া করি তা" গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাটারে প্রয়োগ করা উচিত নয়।

কিভাবে তার কাজের মধ্যে ঝামেলা এড়ানো সঠিকভাবে খাওয়া?

খাদ্য পেট অতিরিক্ত হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড সংযোগ করে। যদি একজন ব্যক্তির নিয়মিত খাওয়া হয়, তবে হাইড্রোক্লোরিক এসিডের আণবিক মুকোসোতে আক্রমনাত্মক প্রভাব নেই। অতএব, আপনি দিনে কয়েকবার খাওয়া প্রয়োজন - বিশেষ করে গ্যাস্ট্রাইটিস এবং পেপটিক আলসারের প্রেক্ষাপটে মানুষ। পুষ্টিবিদরা সম্প্রতি সকালে খাওয়ার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ করছেন। ব্রেকফাস্ট করা নিশ্চিত করুন, এবং চমত্কারভাবে শক্তভাবে। সব পরে, যারা ব্রেকফাস্ট মিস, zhelchekamennuyu রোগ পেয়ে ঝুঁকি, intestines সঙ্গে সমস্যা। এবং সকালে খাবার অবশ্যই ভ্যাট উপাদান ধারণকারী আবশ্যক - একই উদ্ভিজ্জ তেল। পলিথারের অপারেশনে যদি কোন ত্রুটি থাকে তবে আপনি কিছু মধু খেতে পারেন, জ্যাম। ঘন ঘন করার জন্য লাঞ্চটিও পছন্দনীয়। কিন্তু এটা অত্যধিক না। অহরহ হলে, GERD বিকাশ হতে পারে। কিন্তু ডিনার - সহজ: শেষ খাবার ঘুম থেকে 2-3 ঘন্টার সময় লাগবে। একই সময়ে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সব পরে, সব পাচক অঙ্গ সিঙ্ক্রোনাস কাজ জন্য প্রোগ্রাম করা হয়। একই সময়ে আমাদের আরও গ্যাস্ট্রিক রস, পিত্তল, যা ফ্যাট ভেঙ্গে, অগ্ন্যাশয় এর এনজাইম। শরীরের খাদ্য হজম করার জন্য প্রস্তুত। অতএব, একটি কঠোর সময়সূচী নেভিগেশন ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার ভাল হজম, এবং পুষ্টি, এবং একটি বিস্ময়কর মেজাজ শোষণ প্রদান। খাদ্যের গুণগত মানও গুরুত্বপূর্ণ। আধুনিক বিশেষজ্ঞদের দৈনিক ফাইবার পরিমাণ দৈনিক মেনু বৃদ্ধি বৃদ্ধি জোর। দুর্ভাগ্যবশত, রাশিয়া ও ইউক্রেনের অধিবাসীরা এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি পান না - তারা সবজি ও ফল খায় না এবং গাজর আটা দিয়ে ঘরের টেবিলগুলির প্রিয়, গাজরে সামান্য ফাইবার থাকে। তারা সবুজ গাছপালা মধ্যে অনেক, যা আমরা খুব প্রায়ই খাওয়া না, বিশেষ করে শীতকালে এছাড়াও, সমগ্র শস্য দমনে প্রচুর খাদ্যশস্যের ফাইবার। বিশেষ মনোযোগ ভলিউম দেওয়া উচিত। একজন মহিলা যিনি ম্যানুয়াল শ্রমে কাজ করেন না এবং সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করেন না, 300 মিলিএল খাবার খাওয়া যথেষ্ট। তবে যে খাদ্য গুণমান - ফাস্ট ফুডের মাস্টারপিস নয়। পুরুষদের একটু বেশি অংশ প্রয়োজন, গড়ে 500 মিলি।

পাচনতন্ত্রের একটি ভাল অবস্থা জন্য জল পান করার প্রয়োজন হয় কত? কি H20 মান হওয়া উচিত?

যদি আপনি একটু তরল পান করেন, তাহলে কোষ্ঠকাঠিন্য হবে। সব পরে, অন্ত্র খাদ্য গাদা মাধ্যমে ধাক্কা করতে পারে না। একটি সুস্থ ব্যক্তির প্রতি দিনে গড় এবং এক অর্ধ লিটার জল পান করার প্রয়োজন। কিন্তু যদি শোষণ লঙ্ঘন করা হয়, তবে জলীয় পরিমাণে ডায়রিয়া হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে উপদেশ চাইতে হবে। কিভাবে দুই বার দুই চার আপনি নিয়ম শিখতে প্রয়োজন: আপনি আলতো চাপ tapon সরাসরি না পান করতে পারেন। এটি ক্লোরিন বিনামূল্যে, ভারী ধাতু অমেধ্য যাও ফিল্টার মাধ্যমে পাস করা আবশ্যক। আমরা ইতোমধ্যে দূষিত বাতাসে শ্বাস নিচ্ছি - কেন খারাপ পানীয় দিয়ে শরীর ছোঁড়ে? একই সময়ে, জল distilled করা উচিত নয়। এটি প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান রয়েছে যে প্রয়োজনীয় - পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম আয়ন। এই জন্য, মানুষ প্রায়ই বোতলজাত পানি কিনতে কিন্তু লেবেল মনোযোগ দিতে। সেখানে নিরাময় জল আছে এটি একটি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টের নিয়োগের দ্বারা রোগের চিকিত্সার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি আপনি তৃষ্ণার্ত তৃষ্ণার উদ্দেশ্যে প্রতিদিন প্রতিদিন পান করেন তবে এটি শরীরের আয়ন-লবণের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে (অবশ্য অবশ্যই দুর্ভাগ্যজনক দূষিত যেমন জল আসে না)। প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য, পানি নোটের সাথে উপযুক্ত: "ডাইনিং রুম", "বসন্ত" - কিন্তু "থেরাপিউটিক" নয়। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিতে চিকিত্সা পদ্ধতির একটি উপায় ডায়েট। কিন্তু অনেক মানুষ এই বা অন্যান্য পণ্য পরিত্যাগ করতে নিজেকে জোর করতে পারে না। কেন এই ঘটছে? গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিতে কোন অনমনীয় খাদ্য নেই। শুধুমাত্র ছোট সীমাবদ্ধতা পেপটিক আলসারের তীক্ষ্ণ খাদ্যের সুপারিশ করা হয় না - মরিচ, সিরকা, সরিষা, সবুজ পেঁয়াজ, মৌমাছি, মৌমাছি। কোল্লিথিয়াসিসের সঙ্গে, সুস্বাদু ময়দা পান করবেন না, ভাজা খাবার খান, আইসক্রিম খান। প্যানকাইটিস সঙ্গে, মদের খরচ সীমিত। খাদ্যতালিকাগত টেবিলের (কিছু পণ্য সংগ্রহ এবং অন্য কোন রোগের জন্য বর্জন) ইতিমধ্যে একটি পুরানো পদ্ধতি। এটি বিশ্বের কোন জায়গায় ব্যবহার করা হয় না। প্রমাণিত: খাদ্য থেকে কোন পণ্য দীর্ঘায়িত বর্জ্যের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। অতএব, আধুনিক গ্যাস্ট্রোন্টারোলজিস্টদের দ্বারা প্রদাহের রোগ রোগের প্রাদুর্ভাবের সময় নির্ধারণ করা হয়। তারপর, একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে, একজন ব্যক্তি ধীরে ধীরে তার মেনুতে "নিষিদ্ধ খাবার" যোগ করেন। কিন্তু প্রায়ই মানুষ চূড়ান্ত মধ্যে পড়া। দীর্ঘস্থায়ী আলসার রোগীরা আমার কাছে আসে এবং অভিযোগ করে: "আমি দুই বছর ধরে একজন ডাক্তারকে খাওয়াতে পারিনি!" এটা প্রমাণ করে যে এই সব সময় তিনি গ্রিন্ডেড স্যুপ এবং বাষ্প cutlets দিয়ে খাওয়ানো হয়, কারণ একবার তাকে ডাক্তারের কাছে ডেকেছিলেন। তাই প্রয়োজন নেই রোগ চিকিত্সা করা উচিত, এবং তারপর সব কিছু খাওয়া এবং জীবন ভোগ। এবং এখনো আমরা প্রস্তুতি পদ্ধতি সুপারিশ দিতে। সুতরাং, ভাজা খারাপ। Overcooked চর্বি পণ্যের ভেতরের penetrates এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এটি impregnates। এই প্যাথল্লাডার, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ হতে পারে।

দরকারী এবং সুস্বাদু - মাংস, একটি grate উপর বেকড?

একজন ডায়াবেটিস ব্যক্তি তার আত্মীয়দের দ্বারা নৈতিকভাবে সমর্থিত হওয়া উচিত। এটা কম মূল্য যে তিনি করতে পারেন না - বা কমপক্ষে তার সঙ্গে এই খাবারের উপভোগ না। কল্পনা করুন: কেউ তীব্র মরিচ রাখতে পারে না, এবং সমস্ত পরিবারের এই খাওয়া। আন্তঃসরকারের দ্বন্দ্ব আছে। একটি কালো ভেড়া মত মনে করা সহজ নয় একজন ব্যক্তি একটি নিকৃষ্টতম জটিল উন্নয়ন করতে পারে। এই মানসিক অবস্থা সঙ্গে, কোন, এমনকি আদর্শ রান্না খাদ্য হজম হয় না। কিন্তু পরিবারের মধ্যে বোঝাপড়া এবং মানসিক মিথস্ক্রিয়া, বিভিন্ন উপাদানের জোর অস্বীকারের সময় এটির জন্য সমর্থন স্বাগত জানায়। আজ জিম এবং ফিটনেস ক্লাবের বেশিরভাগ সময় বিনামূল্যে ব্যয় করা, প্রেস সুইং। কিভাবে ক্রীড়া জন্য অত্যধিক প্রেম পাচনতন্ত্র সিস্টেমের স্বাস্থ্য প্রভাবিত? বার রক্ষণাবেক্ষণ, প্রেসের তীব্র পাম্পিং একটি প্রতিলিপি রোগের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে, অক্সফ্যাগাসের একটি হরিণ। খুব সক্রিয় আন্দোলন প্লেলিথিয়েসিসের সাথে সঞ্চালিত করা যায় না। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির জন্য, সাঁতারটি আদর্শ। একটি প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদ এক আধ ঘন্টা জন্য অনুশীলন করা যাবে। অবশিষ্ট ব্যক্তিরা একটি ঘন্টা জন্য সপ্তাহে দুইবার করতে যথেষ্ট পেশী স্বন বজায় রাখা। প্রশিক্ষণ একটি সর্বজনীন উপায় একটি দ্রুত গতিতে হাঁটা, অন্তত 30 মিনিট একটি দিন। পুরোপুরি "কঠিন" সব অঙ্গ এবং পেটে প্রেস শক্তিশালী।

কোন পেশায় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সাথে বন্ধুত্ব নেই, এবং এর বিপরীতে, তার সহযোগী কি?

চাপ সম্পর্কিত কাজ ক্ষতিকর, - পরিচালনার অবস্থান, চিকিৎসা কর্মীদের পেশা। শিক্ষক মানুষের জন্য একটি বড় দায়িত্ব আছে এবং অবিরাম মানসিক চাপ মধ্যে। যারা অসম্পূর্ণ একঘটিত শারীরিক কর্ম সঞ্চালন করে, সহজ কর্মীরা হরমোনের রোগের জন্য কম ভয়াবহ হয়: কার্যভার গ্রহণ করা হয়, নিয়োগ করা হয় ...

কি করতে হবে, যাতে পেট অসুস্থ হয় না?

নিজেকে ভালবাসুন তারপর আপনি নিজেকে খাওয়ানো এবং ক্ষতি করতে পারে এমন জিনিসগুলি করতে সক্ষম হবে না। আপনি নিজেকে আনন্দ দিতে চান - এবং খাদ্য, এবং কাজ, এবং বিশ্রাম। প্রধান জিনিস এই পরিতোষ প্রান্ত অপ্রতিশিত না হয়। এটি মুনাফা সঙ্গে মিলিত করা যাক আমাদের সময়ের নীতিমালা: "জীবন লাভ করা উচিত।" না শুধুমাত্র উপাদান। সব স্বাস্থ্যের জন্য প্রথম এটি যখন আপনি খাদ্য, জল - আপনার নিজের মধ্যে পাঠাবেন, তখন আপনি শান্ত এবং যুক্তিসংগত হয়ে উঠবেন।