বেকড সানগ্লাস থেকে উষ্ণ সালাদ যখন সূর্যটি আমাদের উষ্ণতার সাথে পাম্প করতে বাধা দেয়, এবং উইন্ডোর বাইরে শীতল বৃষ্টিপাত, তুষারপাত এবং ঝরঝরে বাতাস, আমাদের শরীর, স্পষ্ট উষ্ণ আবহাওয়া দ্বারা দূষিত হয়, সত্যিই উষ্ণ রাখতে চায় তিনি একটি হৃদয়গ্রাহী, গরম খাদ্য প্রয়োজন, আমাদের মন যখন প্রতিহত করে, এটি কিভাবে চিত্রটি প্রভাবিত করবে তা জানার জন্য, এবং পরে এটি অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলা করতে কতটা কঠিন হবে। কিন্তু কোন অবস্থা থেকে একটি উপায় আছে আউট। এই ক্ষেত্রে এটি মরিচ একটি উষ্ণ সালাদ। তিনি উষ্ণ এবং sate হবে, এবং চিত্র প্রভাবিত করবে না। সাধারণভাবে, বেশ কিছু ধরণের উষ্ণ সালাদ রয়েছে: তারা মাংস, সীফুড, মাছ, ডিম এবং এমনকি পাস্তাও তৈরি করে থাকে। কিন্তু আমরা নরম পনির এর যোগ সঙ্গে peppers, টমেটো এবং রসুন একটি উদ্ভিজ্জ সালাদ প্রস্তুত প্রস্তাব, যা এটি একটি satiety দেবে এটি একটি সর্বজনীন ডিশ যা সম্পূর্ণরূপে সম্পৃক্ততার কাজটি মোকাবেলা করবে, প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে শরীর সরবরাহ করবে এবং একই সাথে আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড অর্জন করতে দেবে না। দারুচিনির সালাদ - উজ্জ্বল, মিষ্টি-তীক্ষ্ণ এবং খুব সুস্বাদু - যখন উইন্ডোটি হতাশাজনক ঠাণ্ডা দিন হয় তখন পুরোপুরি মেজাজ তুলে ধরবে।
উপাদানগুলো:- মরিচ মিষ্টি 2 পিসি
- টমেটো 2 পিসি
- রসুন 2 লবঙ্গ
- সূর্যমুখী সূর্যমুখী তেল 4 টেবিল চামচ ঠ।
- মোজজারার পনির 150g
- মরিচ কালো জমিন 1 চিম্টি
- লবণ 1 চিম্টি
- ধাপ 1 সালাদ প্রস্তুত করতে আপনাকে মিষ্টি মরিচ, টমেটো, মোজারারেলা, রসুন এবং উদ্ভিজ্জ তেল লাগবে।
- ধাপ 2 শাকসব্জি ভালভাবে ধুয়ে, উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে ছিটিয়ে, একটি বেকিং শীট লাগান।
- ধাপ 3 বীজ 200 ডিগ্রী সেলসিয়াস 20-25 মিনিটের জন্য, যাতে সবজি নেভিগেশন ছুলা ফাটল হয়। তারপর সবজি ঠান্ডা।
- ধাপ 4 ড্রেসিং প্রস্তুত করুন: উদ্ভিজ্জ তেলের 2-3 টেবিল-চামচ মেশান, রসুনের চাপ, লবণ এবং মরিচ গুঁড়ো করে চিনি।
- ধাপ 5 মরিচ এবং টমেটো ছিটিয়ে, মরিচ থেকে বীজ সরিয়ে ফেলুন, এবং তারপর বড় বড় কাটা।
- ধাপ 6 মোজরেলা বৃহৎ কাটা হিসাবে।
- ধাপ 7 সবজি, ড্রেসিং এবং মোজজারারেলা সংযুক্ত করুন
- ধাপ 8 মরিচ দিয়ে লবণ মেশান, স্বাদে লবণ যোগ করুন।