- শুকনো ডুমুর - 100 গ্রাম
- জল - 1 গ্লাস
- দুধ - 1 গ্লাস
- চিনি - 2 চা চামচ
দুধের সাথে ডুমুরের খাবারের জন্য ধাপে ধাপে রেসিপি: ধাপ 1: ডুমুরগুলি ধুয়ে নিন, ছোট ছোট টুকরাগুলি ছেঁটে নিন এবং ডুমুর সসপ্যানের মধ্যে রাখুন। ধাপ 2: ফুটন্ত পানি দিয়ে ডুমুরগুলি ডুবিয়ে দিন এবং 4 ঘণ্টার জন্য একটি গরম রুমে জোর দেয়। তারপর একটি চুলা উপর রাখা এবং ফুটন্ত দুধ একটি saucepan ঢালাও। কম তাপ উপর প্রায় 20 মিনিট জন্য রান্না, চিনি যুক্ত। ধাপ 3: দুধ দিয়ে ডুমুর কুল। প্রতিদিন ছোট ছোট অংশ ভাগ করুন। বোনা অ্যাবিট এবং ভাল স্বাস্থ্য!
পরিবেশন: 6-7