এবং এখন আমরা অপরিহার্য তেলের প্রোপার্টি সম্পর্কে সাধারণ তথ্য জানতে পারব।
সব অপরিহার্য তেলের এন্টিসেপটিক, ব্যাকটেরিয়াডাল এবং এন্টি-প্রদাহী প্রভাব রয়েছে; মানসিক স্বাস্থ্য ও আবেগগুলিতে স্নায়ুতন্ত্রের উপর তাদের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, ত্বকীয় তাত্ত্বিক প্রসাধনী গুণগুলি উচ্চারণ করে, দেহে স্ব-নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি আপডেট করা;
স্নান শুধুমাত্র হর্স এবং অপরিহার্য তেল যোগ, কিন্তু স্ফটিক সাপ্লিমেন্ট, উপযুক্ত ফল juices, ইত্যাদি একটি স্নানের সাহায্যে আপনি নিজেকে পরিষ্কার করতে পারেন এবং নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন, উত্সাহিত করুন, অথবা বিপরীতভাবে, শান্ত হোন এবং ভারসাম্য পুনরায় অর্জন করতে পারেন। স্নান এমনকি নিরাময় করা যেতে পারে।
কিন্তু বাথটব ভিন্ন। এটি সব কি যোগ করা হয় উপর নির্ভর করে।
স্নান স্নান একটি উষ্ণ স্নানের সংমিশ্রণ, মোমবাতি জ্বালাচ্ছে, শান্তি এবং শান্ত হোম হাইড্রোথেরাপি একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের উপায়। আপনি জল অপরিহার্য তেল যোগ করলে, আপনি একটি নিখুঁত শিথিল স্নান পাবেন। ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল স্নিগ্ধ, ঘুম উন্নতি, চাপ এবং উদ্বেগ relieves স্যান্ডলউইড আমোদিত এবং মেজাজ উন্নত। দ্রাক্ষালতা moisturizes এবং রিফ্রেশ। ইউক্যালিপটাস জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য উন্নত। অপরিহার্য তেলগুলি হজ্বের তাজা পাতা দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। প্যারাস্লি যেমন একটি ঔষধি পরিষ্কার করে, রিফ্রেশ, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। ধপানি হজম উন্নতি করতে সাহায্য করে। যদি আপনি জলের পৃষ্ঠের উপর পাপড়ি ছড়িয়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকেন, তবে বাষ্পের সাথে মিশ্রিত গোলাপের গন্ধ ফুসফুসের জন্য উপযোগী হবে।
পানি খুব গরম হওয়া উচিত নয়, তবে এটি 15-20 মিনিটের জন্য শান্তভাবে থাকা উচিত। স্নানের মধ্যে additives প্যাড হয় যখন ট্যাপ বন্ধ করা হয়, এবং জল মসৃণ পৃষ্ঠ নিচে শান্ত। তারপর আপনি ধীরে ধীরে জল মধ্যে ডুব প্রয়োজন, শ্বাস উপর মনোযোগ নিবদ্ধ, গভীর এবং ধীরে ধীরে সব বাষ্পীভবন inhale। সম্পূর্ণরূপে শিথিল এবং শান্ত হ কোন কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করবেন না
আপনি একটি স্নান গ্রহণ সমাপ্ত করা, পরে পরিষ্কার করা যাতে চামড়া স্নান বামে এবং অপরিহার্য তেলরং নিজেকে মধ্যে সাঁইয়া ফেলা যাক আরামদায়ক আন্দোলন না করেই আপনাকে দ্রুত বিছানায় যেতে হবে, কারণ গরম পানি গলে এবং বেশিরভাগ সময় নিঃসৃত হয়।
একটি invigorating স্নান নিজেকে একই স্নান প্রস্তুত, কিন্তু পরিবর্তে মোমবাতি লাইভ, invigorating সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত
নিম্নলিখিত উপাদানগুলি নিন: একটি লেবু, লেবুর তিনটি ড্রপ এবং পাইন অপরিহার্য তেল, পুদিনা অপরিহার্য তেলের দুটি ড্রপ, পুদিনা চা এক প্যাকেট।
একটি কাপ মধ্যে অর্ধেক লেবু চিবুক এবং তেল সঙ্গে মিশ্রিত। জল পৃষ্ঠের মিশ্রণ স্প্রে। লেবু দ্বিতীয় অর্ধেক ছোট টুকরা মধ্যে কাটা হয় এবং জল মধ্যে বাদ। জল থেকে চা চাবি যোগ করুন, জল জন্য "কুঁড়ে" কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন, প্যাকেট সুইচ এবং এটি বাতিল। জল পান এবং গভীরভাবে শ্বাস ফেলা। আপনার শরীরের জীবিত আসা অনুমতি দিন, তীব্রতা এবং শক্তির একটি ঢেউ অনুভব। স্নান পরে যদি পোষাক প্রয়োজন হয়, তাহলে আর্দ্রতা প্রাপ্তির জন্য শরীরের ক্রিম দিয়ে ত্বককে স্নেহ করতে হবে।
আদা স্নান একটি বিশ্বস্ত প্রতিকার, চাপ, ক্লান্তি, শরীরের একটি বড় সংখ্যক বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা উপস্থিতি, জীবাণু relieves এবং ব্যথা relieves। তাজা আদা জমির একটি বড় বাটি নিন, এটি চূর্ণ করুন বা ছোট পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা। দুই - চা জন্য বাকি তিনটি টুকরা গরম জল দিয়ে টব ভরাট, জল আদা রাখুন এবং জলে বাথরুমের বায়ু আদা সুগন্ধি দিয়ে ভিজিয়ে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। গরম জল সঙ্গে একটি মগ মধ্যে অবশিষ্ট আদা কাপ। আদা চা উপভোগ, সেখানে টব এবং bask মধ্যে পান স্নান পরে আপনি বিছানা যেতে হবে, বা অন্তত একটি ঘন্টা জন্য উষ্ণভাবে আবৃত।
প্রয়োজনীয় তেল এবং ওষুধের পাশাপাশি অন্যান্য উপাদানগুলি বিভিন্ন সংমিশ্রণ এবং অনুপাতে মিশ্রিত হতে পারে, যা পছন্দসই ফলাফল প্রাপ্তির উপর নির্ভর করে।
এবং এখানে বিভিন্ন infusions জন্য কিছু নির্দিষ্ট রেসিপি, যা প্রস্তুত স্নানের গরম জল যোগ করা হয়।
স্নান করার জন্য আধা কেজি ভ্যালেরিয়ান রুট নিন, চার লিটার ঠাণ্ডা পানি, ফোলা, 40 মিনিট জোর করুন।
ছয় কমলা স্নান রস মধ্যে সুইচ একটি invigorating স্নানের জন্য । আপনি কমলা থেকে সস শুকিয়ে দিতে পারেন, যা ভাল, গুঁড়া মধ্যে এটি চূর্ণ, তেল ঢালা, অর্ধেক ঘন্টা জোর।
চাপের বিরুদ্ধে স্নান জন্য , ঘাস horsetail, স্ট্রিং, সেন্ট জন এর wort, yarrow, কালো currant এর অঙ্কুর সমান অংশ একটি মিশ্রণ তিনটি tablespoons নিতে। পাঁচ মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা পানি, ফুটন্ত একটি লিটার পান, অর্ধেক ঘন্টা জোর।
আপনি আপনার বাড়িতে স্নান শুধুমাত্র একটি সমুদ্রের অনুস্মারক করতে পারেন এই জন্য,
সেখানে জুড়ে অপরিহার্য তেলের সাইপো, ইউক্যালিপটাস এবং থেইম এবং সমুদ্র লবণের তিনটি ড্রপ এই স্নান পরিষ্কার এবং চামড়া আপ টোন, রক্তসংবহন এবং বিপাক stimulates।