কেন একটি গর্ভবতী মহিলার মাথা ব্যাথা হতে পারে
সবচেয়ে সম্ভবত ফ্যাক্টর মাইগ্রেন হয় প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি স্নায়বিক রোগ যা মাথার এক অংশে ক্রমাগত ব্যথার সৃষ্টি করে। একটি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে, এই রোগ নিম্নলিখিত কারণে ঘটতে পারে:
- ক্ষুধা অনুভূতি থেকে বা তদ্বিপরীত, নির্দিষ্ট পণ্য (সিট্রাস, লাল ওয়াইন, তিক্ত চকলেট) ব্যবহার সঙ্গে
- পরিবেশের প্রভাব। ঝলকানি আলো, ঘুমের ঘাটতি বা তীব্র গন্ধের সঙ্গে একটি কক্ষের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজার পরে মাথা ব্যাথা হতে পারে
- আবহাওয়া পরিবর্তন বা জলবায়ু পরিবর্তন
- স্ট্রেস এবং মানসিক ওভারলোড
- এক অবস্থানে দীর্ঘ লম্বা
- নিম্ন রক্তচাপ (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রথম ত্রৈমাসিকে পাওয়া যায়, বিশেষ করে যদি একজন মহিলার বিষক্রিয়াগ্রস্ত হয়)
- উদ্ভিদবিজ্ঞান ডায়স্টোনস বা অস্টিওকোন্ড্রোসিস
কিন্তু যারা গর্ভাবস্থার আগে ক্রমাগত মাইগ্রেন থেকে ভোগা, শর্তটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। এটি হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের পরিবর্তনের কারণে।
এমনকি যদি আপনি মাথাব্যাথা কারণ নির্ধারণ করতে পারে, অবিলম্বে কিছু ঔষধ নিতে ফার্মেসিতে যান না। গর্ভাবস্থার মতো একটি অসাধারণ অবস্থার মধ্যে মাথাব্যথা চিকিত্সা করার সমস্যাটি ভবিষ্যতের মা দ্বারা কোনও ওষুধ গ্রহণ করা যায় না বলে গলাব্যথা দ্বারা জটিল।
বেশীরভাগ ক্ষেত্রে ডাক্তাররা শুধুমাত্র বিশেষ পরিস্থিতিতে কঠিন রোগে চিকিত্সা করে থাকেন, অন্যথায় তারা লোকসাধারণ বা প্রতিষেধক ব্যবস্থাগুলি সীমাবদ্ধ।
মাথাব্যথা না থাকাতে আপনাকে কি করতে হবে
স্বাভাবিকভাবেই, পরবর্তীতে এর পরিণতি মোকাবেলা করার পরিবর্তে অগ্রগতির সমস্যাটি প্রতিরোধ করা ভাল। এখানে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু টিপস, কি করতে হবে এবং কিভাবে মাইগ্রেন মধ্যে চালানো না যাতে আচরণ করতে হয়।
- এটা খাওয়া ভাল। এমনকি যদি আপনি জানেন না কোন পণ্যগুলি ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল এবং কোনটি প্রত্যাখ্যান করতে হবে, ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এবং তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ দেবেন। যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি ক্ষুধার্ত অনুভূতি অনুভব করবেন না, তাই পাঁচ বা ছয়টি খাবারের মধ্যে খাবার ভাগ করুন। এবং প্রাকৃতিক পণ্য অগ্রাধিকার দিতে।
- সর্বদা রুম বায়ান এবং আরও প্রায়ই বিদেশে পায়চারি।
- যথেষ্ট বিশ্রাম এবং ঘুম যাইহোক, বিবেচনা করুন যে spillage একটি মাথাব্যাথা একই কারণ, পাশাপাশি ঘুম অভাব হতে পারে।
- যদি আপনি ক্রমাগতভাবে বসতে থাকেন, তবে ঘন ঘন বিরতি এবং হালকা ব্যায়াম করুন।
- অনেক মানুষ, তীক্ষ্ণ গন্ধ বা শোরগোলের কক্ষগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন।
- শরীরের তরল এবং লবণ সরবরাহ পুনঃপ্রতিষ্ঠার জন্য মিনারেল পান করুন।
চিকিত্সা জন্য কয়েক টি টিপস
স্বাভাবিক সময়ে, আমরা একটি মাথাব্যাথা থেকে অ্যাসপিরিন বা ibuprofen গ্রহণ। তবে গর্ভাবস্থার সময়, এই ওষুধ সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে হবে, কারণ তারা শিশুর ক্ষতি করতে পারে বিরল ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা প্যারাসিটামল-ভিত্তিক ঔষধ গ্রহণের পরামর্শ দেন, কিন্তু নিয়মিত চিকিত্সার মতো নয়।
মাথাব্যথা মোকাবেলা করতে সাহায্য লেবু বা অন্যান্য সাইট্রাস এর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে মাথা ম্যাসেজ সাহায্য করবে। এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সাহায্য করবে, এবং মাইগ্রেন ইতিমধ্যে শুরু থেকে উপশম।