গর্ভাবস্থায় 1. প্রসারিত চিহ্ন 9 মাসের জন্য একটি মহিলা, একটি নিয়ম হিসাবে, ওজন দ্রুত হার হত্তন হয়, পেট, বুকে এবং উরু উপর প্রসারিত চিহ্ন (striae) ফলে। সব পরে, চামড়া প্রসারিত করতে পারেন যে বৃহত্তম মানব অঙ্গ, এবং প্রসারিত চিহ্ন পরিত্রাণ পেতে খুব সমস্যাযুক্ত হয়, তাই প্রতিবন্ধকতা চেয়ে ভাল কিছু নেই। এটি সংশোধনকারী আন্ডারওয়্যার, আরামদায়ক এবং কঠোর পরিশ্রুত করা প্রয়োজন, যদি সম্ভব হয়, তবে গর্ভাবস্থায় ও প্রসবোত্তর সময়ের পরে দ্রুত ওজন লাভ করবেন না। এবং, অবশ্যই, আপনি কোলেজেন বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ধারণকারী ক্রিম ব্যবহার করে, আপনার ত্বকের যত্ন নিয়মিত রাখতে হবে, সবচেয়ে কার্যকর যা জলপাই তেল।
2. সেলুলাইটি নিঃসন্দেহে, অতিরিক্ত ওজন কারণ সমস্যা উঠা। গর্ভাবস্থায়, ভবিষ্যতে মা, এই সমস্যাটি এড়ানোর জন্য, এটি সাঁতার এবং হাঁটা, একটু ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ম্যাসেজটি কার্যকর এবং সক্রিয় পদার্থগুলি (উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিন) ধারণকারী বিশেষ পণ্যগুলির ব্যবহার, যা চামড়াবিহীন ফ্যাটের জ্বলনে অবদান রাখে। সমস্যা এলাকায় রক্তসংবহন উন্নত করে, যা একটি "কমলা ছুলি" চেহারা বাধা দেয়।
3. পিম্পলগুলি গর্ভধারণের সময়, একজন মহিলার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়ায় এবং এই pimples চেহারা থেকে বাড়ে। গর্ভাবস্থায় এই সমস্যাগুলি দূর করার জন্য, মুখ পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়, কিন্তু কিশোরী পাম্পগুলি থেকে তহবিল ব্যবহার করার জন্য প্রত্যাশিত মাকে সুপারিশ করা হয় না, কারণ তারা এলার্জি সৃষ্টি করতে পারে আপনি মুখ পরিষ্কার করতে একটি প্রাকৃতিক কার্যকর প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন - এটি উদ্ভিজ্জ তেল।
4. মুখের উপর রঙ্গক দাগ (chlorazamine)। মুখোমুখি বয়সের স্পটগুলির উপস্থিতি, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি বংশগত প্রবণতার কারণে। নিঃসন্দেহে, ক্লোরোজামিন ভবিষ্যতের মাের মুখটি আঁকেন না, কারণ পিগমেন্টেড স্পটগুলিতে বিভিন্ন আকারের একটি বাদামী রঙ থাকে, কিন্তু সাধারণত জন্মের পরে তারা পাস করে আপনি কি জানেন, ক্লোজারাম UV বিকিরণ প্রভাব অধীনে প্রদর্শিত হয়, যখন মেলানিন চামড়া উত্পাদিত হয়। অতএব, প্রতিরোধ ব্যবস্থা, আপনি সূর্যালোক পরিত্যাগ করা উচিত এবং হিসাবে যতটা সম্ভব সূর্য হতে হবে। কিন্তু যদি আপনার মুখে ক্লোরাজামিন আবির্ভূত হয়, তবে আপনাকে অসুবিধার সম্মুখীন হতে হয়, ত্বককে গুরুতরভাবে ক্ষতির উপায় হিসাবে পেশাদার ধোলাই ব্যবহার করতে দৌড়াও না। লোক প্রতিকার সুবিধা নিন: রসুন, লেবু এবং পেসলে রস।
5. গর্ভাবস্থায় ডেন্টাল স্বাস্থ্য, কয়লা গর্ভাবস্থায় ভবিষ্যতে মায়ের জীবিকা তার ক্রমবর্ধমান বাচ্চাকে সবকিছু দেয়। ভিটামিন এবং খনিজ, ক্যালসিয়াম, ফ্লোরাইড, ফসফরাস, ভিটামিন সি এবং বি 1২ হাড় এবং দাঁত স্বাস্থ্য এবং শক্তি জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান একটি সংখ্যা হয়, তাই গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই ক্ষয় দেখাশোনা সমস্যা সম্মুখীন। এটি এমন মহিলাদের মধ্যেও প্রদর্শিত হয় যাদের পূর্বে এই সমস্যাটি ছিল না, কারণ গর্ভাবস্থায় হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড এবং মুখের মধ্যে এসিড-বেস ব্যালান্স পরিবর্তিত হয় এবং দাঁতগুলিতে আরও বেশি ফলক দেখা যায়। প্রতিষেধক উদ্দেশ্যে, এটি সুপারিশ করা হয় যে ভবিষ্যতে মায়েরা তাদের খাদ্যের মধ্যে সীফুড, কুটির পনির, ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করে, তাদের দাঁতের নিয়মিত ব্রাশ করতে ভুলবেন না এবং প্রতিটি খাবার মুখ ও ফলের কুচি কুঁচি করে ফেলুন।
6. গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ভ্যারিসোজ শিরা। গর্ভধারণের সময়, নারীদের দেহে রক্ত (গর্ভাবস্থার শেষের প্রায় দ্বিগুণ) বৃদ্ধি পায়, এইর সাথে সাথে, শিরা বিস্তৃত হয় এবং ভ্যারিসোজ শিরা উপস্থিত হয়, যেহেতু শিরাগুলির ভালভ তাদের কাজ, এবং শিরাগুলিতে রক্তের স্ট্যাসিস সম্পূর্ণভাবে মোকাবেলা করতে পারে না। । বেশিরভাগ সময়, পায়ে তৈরি করা হয়, পায়ে তৈরি করা হয়, ত্বকের পৃষ্ঠে "নীল ফিতাগুলি", ভাস্কুলার আস্টেরিক্স এবং নীল দাগগুলি, এবং হার্টেরোসিসগুলি ক্ষতিকারক ও জ্বলন্ত অঙ্গরাজ্যের সাথে দেখা যায়, এবং তীব্র আকারে রক্তপাত এবং রক্তাল্পতা অ্যানিমিয়াতে অগ্রসর হয়। সাধারণভাবে, অর্শ্বরোগ - এটি একটি সাধারণ সমস্যা, কিন্তু সাধারণত এটি সম্পর্কে বলা হয় না। কিন্তু এই সমস্যাটির আবির্ভাবের সাথে আপনার ডাক্তারের দেখা প্রয়োজন। প্রফিল্যাক্টিক পদ্ধতিতে, ভবিষ্যতে মাকে অ্যাসকরবিক এসিড এবং একটি রুটিন নিতে হবে, তারা খুব ভালভাবে জাহাজের প্রাচীরকে শক্তিশালী করবে। এবং পায়ে কোন অস্বস্তি নেই যে, আপনি কম্প্রেশন আন্ডারওয়্যার পরতে প্রয়োজন, এবং ফুট অধীন রাবার 15-29 সেমি উচ্চ রোলার করা। আপনি ফাইবার (খাদ্য রুটি, সবজি এবং ফল) সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন এবং আপনি ঠান্ডা জল দিয়ে তিনবার ধোয়া প্রয়োজন।
7. এডিমা যখন একজন মহিলা গর্ভবতী হয়, তখন তার শরীরের মধ্যে পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের ভারসাম্য বিরক্ত হয়, যার ফলে সোজাকিন হয়ে যায়। এটি প্রমাণিত হয় যে সোডিয়াম পানি পান করে নিজেই, এবং জল জমাট বাঁধা বস্তুতে জমা হয়। সকালে উঠে, আপনি চোখের পাতা ও আঙ্গুলের ফুলে দেখতে পান, কারণ ঘুমের সময় সমস্ত অতিরিক্ত পানি সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং বিকালে এটি পায়ের দিকে যায়। অতএব, জুতা টাইট হয়ে ওঠে। অবশ্যই, একটি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে, ফোলা একটি পরিচিত ঘটনাটি, কেউ নিজেকে আরো manifesteth, এবং কেউ কম আছে। প্রতিষেধক ব্যবস্থাগুলি লবণ গ্রহণের সীমাবদ্ধতা অন্তর্ভুক্ত।
ভবিষ্যত মায়ের! যথোপযুক্ত মনোযোগ এবং নিজের জন্য যত্ন প্রদান, সুন্দর এবং সুস্থ হতে এবং, অবশ্যই, পছন্দ।