আমরা কিভাবে ক্ষতিকারক এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য সম্পর্কে প্রায়ই চিন্তা করি, যা আমরা প্রতিদিন দোকানে কেনাকাটা করি এবং তাদের ব্যবহার করি? তারা ক্ষতিকারক যে সত্য, আমরা এটি খারাপ পায় যখন মনে করি, এবং সংগৃহীত স্লাগ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিজেকে অনুভব যখন। আজকাল, দোকানের তাকতে পণ্য বিভিন্ন থেকে, চোখ চলছে, এবং উজ্জ্বল এবং সুন্দর প্যাকেজ আমাদেরকে ইঙ্গিত করছে। তাই আমরা সবকিছু টাইপ। কিন্তু তারা মানের সাথে সম্পর্কিত, আমরা মনে করি না। এবং তারা কি ক্ষতিকর না? মূলত, আমরা সব ধরণের গহনা দিয়ে খুশি এবং নিজেদেরকে খুশি করতে পারি, ভবিষ্যতে কি ক্ষতি হতে পারে এবং ভবিষ্যতে কি কি হতে পারে তা নিয়ে সন্দেহ করা যায় না। কিছু নারী ও পুরুষ দাবি করেন যে তারা একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে খাদ্য খাওয়াচ্ছে এবং তাদের শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি। এটা সব অজ্ঞতা থেকে, যা পণ্য মিলিত হতে পারে, এবং যা করতে পারেন না, ক্ষতিকারক পণ্য ব্যবহার।
সুতরাং, সবচেয়ে ক্ষতিকর পণ্য, যা আমরা যতটা সম্ভব তাদের ব্যবহার হ্রাস করা আবশ্যক মনে রাখবেন:
সবচেয়ে ক্ষতিকর পণ্যগুলির মধ্যে একটি হল ময়নামায়ো । প্রায় প্রতিটি দিন আমরা এটি ব্যবহার করি, কিন্তু ছুটির দিনে আমরা খুব বেশি খাওয়াচ্ছি এবং আমরা পরিণাম সম্পর্কে চিন্তা করি না। বিভিন্ন additives এবং সংরক্ষণাগার Mayonnaise যোগ করা খুব ক্ষতিকর। আমরা বিপাক দ্বারা বিরক্ত এবং সুস্থ microflora পাচনতন্ত্র মধ্যে ধ্বংস করা হয়।
চিপস এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই বড় পরিমাণে আলু চিপ বিভিন্ন মশলা যুক্ত লিভার এবং পেট জন্য খুব ক্ষতিকর। এবং তেল, যা তারা ভাত, carcinogens secrete।
গরম ঋতুতে বা শুধু দৈনন্দিন জীবনে, আমরা বিভিন্ন পানীয় সঙ্গে আমাদের তৃষ্ণা quench করার চেষ্টা আমরা প্রায়ই মিষ্টি-পানি ব্যবহার করি এবং কিভাবে আপনার সন্তানের এই সুস্বাদু খাদ্য সঙ্গে একটি পানীয় দিতে না? মিষ্টি গ্যাসের পানিতে রয়েছে অনেক রং এবং অত্যধিক চিনির পরিমাণ। দ্য জ্যাস্ট্রিক মিকোসা সংক্রামিত হয় এবং গ্যাস্ট্রিক্স এবং আলসার হতে পারে। ডায়াবেটিস থেকে চিনির একটি উদ্বৃত্ত।
কোন মুদি দোকানে যাওয়া, আমরা সসেজ-সসেজ পণ্য অতীত না। বিশেষ করে তাদের বড় ভাণ্ডার টেট্রাপে মধ্যে বস্তাবন্দী হয়। কোথায় গ্যারান্টি নেই যে কোন সোয়, লুকানো চর্বি এবং জেনেটিকালি মডিফাই করা কাঁচামাল নেই?
কিন্তু আপনি কিভাবে বিভিন্ন sauces ছাড়া না? সব পরে, তারা প্রস্তুত থালা একটি piquancy দিতে। সব ক্ষতিকারক পদার্থ, সংরক্ষণাগার, এমজিলিফায়ার, স্ট্যাবিলাইজারস হ'ল পচনশীল ব্যবস্থার রোগ, প্রস্রাব সিস্টেম, কিডনি পাথরের গঠন। Sauces ব্যবহার কমাতে বা প্রাকৃতিক পণ্য থেকে বাড়িতে তাদের প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন
আমরা ফাস্ট ফুড পণ্য এবং ব্রোশ কিউব এড়াতে পারি না! এই পণ্য সব এ খেতে চেষ্টা করবেন না।
মিষ্টি প্রয়োজন সব প্রেমীদের জানতে চান যে চকলেট বার, wafers, চিউইং গাম এবং স্টিক উপর উজ্জ্বল ক্যান্ডি খুব ক্ষতিকর। তারা জিএমও, স্বাদে, রসায়নিক পদার্থ, রাসায়নিক পদার্থের সাথে চর্বিযুক্ত হয়। এই পণ্যগুলিতে, ক্যালোরি উপাদান স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়
শৈশব থেকে, আমাদের grandmothers এবং মা দুধ জন্য ভালবাসা instilled হয়েছে। তারা আমাদের বলছে কিভাবে এটি দরকারী। এবং এখন আপনি এই দোকান পণ্য সম্পর্কে কিছু বলতে পারবেন না। দোকান, দুধ, দই, আইসক্রিমের মধ্যে রয়েছে: স্টেবিলিজাইজার , জ্যাডেনারস, প্রেফারভেটিভস, যা আমাদের জীবের উপর ইতিবাচক প্রভাব রাখে না। দইতে, ব্যাকটেরিয়াটি দুই দিনের জন্য বেঁচে থাকতে পারে। এবং এই সমস্ত add-ons ধন্যবাদ তারা অনেক দীর্ঘ সংরক্ষণ করা হয়। ভাল দুধ এক যে 2-3 দিনের একটি শেলফ জীবন আছে। বাকিগুলো ক্ষতিকর এবং দরকারী নয় আমরা শৈশব থেকে আইসক্রীম ভালবাসি কিন্তু বর্তমান additives ব্যাপকভাবে বিপাক প্রভাবিত।
ক্যানড খাদ্য একটি পণ্য যা ঘন প্রসেসিং এর মধ্যে রয়েছে, এবং যা ইতিমধ্যে জীবিত, দরকারী এবং ভিটামিন কিছুই নেই। তাদের মধ্যে অনেক সংরক্ষণাগার এবং জেনেটিকালি মডিফাড কাঁচা মাল যোগ করুন।
লবণ এবং চিনির সাথে তামাশা করবেন না । কফি এবং শক্তি পানীয় খরচ হ্রাস, এবং অ্যালকোহল সঙ্গে আরো সতর্কতা অবলম্বন করা।
সুস্থ খাবার উপভোগ করুন, একটি সুস্থ জীবনধারা দিন, এবং আপনি আত্মা শক্তি অর্জন হবে, লোক জ্ঞান হিসাবে বলেছেন: একটি সুস্বাস্থ্যপূর্ণ telehealth আত্মা!