সত্য যে সিদ্ধান্ত গ্রহণের আগে সিদ্ধান্ত নেবার আগে, সমস্যাটি গভীরভাবে নির্ণয় করতে হবে: বিচ্ছিন্নতা কি তা বোঝা যায়, কীভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে এবং তা কীভাবে উদ্ঘাটন করতে পারে। একবার আপনি স্পষ্টভাবে এই সব সনাক্ত করতে পারেন, এই দুর্ঘটনাটি শেষ করার কাজটি অনেক সহজ হবে।
বিচ্ছিন্নতা কি?
আমরা কিছু কারণ বন্ধন একটি অসুবিধা বলা হয়। আসলে এটি ব্যক্তিদের অনেক সমস্যা দেয়। বাইরের জগতের সাথে যোগাযোগ করার জন্য তার পক্ষে কঠিন, যার মানে হল যে তিনি একটি প্রেমিক, আবেগ, অভিজ্ঞতা এবং জীবনের অনেক অন্যান্য উপাদান হারিয়েছেন যে একটি খোলা ব্যক্তিটি গ্রহণ করে।
ক্লোজারটি আমাদের চারপাশের জগতের কিছু বিষয়, ঘটনা, আচরণের ধরন, চিন্তাধারা অথবা ধারণার উপর একটি ফিক্সড হিসাবে চিহ্নিত করা যেতে পারে। প্রায়শই এটি জীবনের একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের প্রতিক্রিয়া হিসেবে দেখা দেয়। প্রাপ্ত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা উপর ভিত্তি করে, একটি ব্যক্তি প্রতিটি পরবর্তী ঘটনা উন্নয়ন ভবিষ্যদ্বাণী এবং এমনকি অন্যান্য আচরণ প্রয়োগ করার চেষ্টা করে না। সুতরাং, সমস্যা সমাধান করা হয় না।
প্রতিটি পাসের দিন, একটি প্রত্যাহার ব্যক্তি ক্রমবর্ধমান বাইরের বিশ্বের কাছ থেকে দূরে চলে যায়, সাবেক পরিবেশের সাথে কোন সম্পর্ক হারানো। এটি অন্য লোকেদের সঙ্গে যোগাযোগ করার ক্ষমতা, ব্যবসা বানান এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করে।
বিচ্ছিন্নতার কারণসমূহ
সবচেয়ে সাধারণ কারণের মধ্যে:- ভয়
- অপরাধ
- অনিশ্চয়তা
- অহংকার
তাদের সমস্ত নির্দিষ্ট নেতিবাচক অবস্থার পরিণতি যা সঠিক সময়ে একটি লজিক্যাল ব্যাখ্যা এবং সমাধান খুঁজে পায় নি।
ভয় অজ্ঞতা অবিশ্বাস। একজন ব্যক্তি নিজেকে বন্ধ করে দেয়, কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে এটি সবচেয়ে নিরাপদ স্থান। এটা স্বীকার করা প্রয়োজন যে এটি একটি বিভ্রম, কারণ এইরকম একজনকে এমনকি অপরাধও করতে হবে না। সব সময়ে এবং সব থেকে বিরতি - বাইরের জগত থেকে একটি স্থায়ী বিচ্ছিন্নতার লজিক্যাল ফলাফল।
যেহেতু একটি বদ্ধ ব্যক্তি অন্য অভিজ্ঞতার সাথে শেয়ার করা কঠিন, তাই এতে অপমান একটি স্বাভাবিক উপায় খুঁজে বের না করেই জমা হয়। তিনি ধীরে ধীরে আত্মা ধ্বংস এবং সবচেয়ে খারাপ ফলাফল রাগ এবং প্রতিশোধ জন্য একটি বাসনা হতে পারে।
কম আত্মসম্মান, আত্মবিশ্বাসের অভাব অন্যদের সাথে যোগাযোগের মধ্যে থেকে একজনকে বাধা দেয় না। তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি একটি ভাল জীবন যোগ্য নয়, কারণ তিনি খুব উচ্চ মান পূরণ করেন না, অধিকাংশ সময় অপ্রচলিত। এই ক্ষেত্রে, বন্ধ করার সহজ সমাধান হয়ে যায়। যেহেতু এটা নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন বা আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি পর্যালোচনা করার চেয়ে সহজ।
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, গর্ব প্রায়ই হয় প্রত্যাহার জন্য কারণ হয়ে। কিন্তু এই একটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত পছন্দ নয়, কিন্তু একটি বাধ্য রাষ্ট্র। যেহেতু তিনি বাইরের জগতের প্রতি অসম্মান দেখান, অন্যরা নিজেদেরকে একাকীত্বের পথে চালনা করে। ফলস্বরূপ, তারা তাদের চারপাশে পেতে শুরু এবং তিনি অন্য কোন উপায় আছে আউট।
কিভাবে বিচ্ছিন্নতা পরিত্রাণ পেতে?
কোন রোগ নিরাময় প্রথম ধাপ হল তার স্বীকৃতি আপনি উপলব্ধি করতে হবে যে এটি একটি অসুখী এবং অস্বাভাবিক অবস্থা যা আপনাকে জীবন্ত এবং জীবন উপভোগ করতে বাধা দেয়। পুনরুদ্ধারের পথ পেতে সাহায্য যে কয়েকটি কৌশল আছে।
autotraining
এটি একটি তুলনামূলকভাবে নতুন কৌশল, যা আজকের মানুষের জীবনে জনপ্রিয়তা অর্জন করতে চায়। একটি মতামত আছে যে একজন ব্যক্তি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং নির্দিষ্ট মনোভাবের মাধ্যমে নিজেকে এবং তার নিয়তি তৈরি করতে সক্ষম।
আপনার চারপাশের মানুষ আছে যে নিজেকে বলতে চেষ্টা করুন কিছুই খারাপ এবং আপনার চেয়ে ভাল কোন। কেউ অপমান করা, অপমান করা, আপনি উপহাসের চেষ্টা করেন তারা অপরিচিত এবং গুরুত্বপূর্ণ মিটিংগুলির সামনে, ঠিক যেমন চিন্তিত।
নিয়মিত ক্লাস আপনাকে আপনার মনকে সন্তুষ্ট করতে সহায়তা করবে এবং ধীরে ধীরে বিচ্ছিন্নতার সমস্যার সমাধান করবে।
এগিয়ে যান
এই কৌশল আপনার থেকে অনেক সাহস প্রয়োজন হবে। এটা আপনার মধ্যে ভয় কারণ ঠিক তা করা হয়। রাস্তায় পরিচিত হতে ভয় পান? এটা সব সময় করবেন। অনুশীলন দেখায় যে খুব অল্প সময়ের মধ্যে ভয় হ্রাস হয় এবং একজন ব্যক্তি সমাজের জন্য আরও খোলা হয়ে যায়।
প্রধান বিষয় হল সমস্যাটি সনাক্ত করা এবং এটি সমাধান করার জন্য সংগ্রাম করা। আপনার জীবন উন্নত করার জন্য সব সম্ভাব্য উপায় ব্যবহার করুন, কারণ আপনি এটি একা আছে। যদি আপনি এটি নিজে না করতে পারেন, একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন।