স্ব-মূল্যায়ন বৈশিষ্ট্য যে আচরণ প্রভাবিত করে
মুহূর্তের জন্য কল্পনা করুন যে একজন ব্যক্তি নিজেকে অনিশ্চিত বলে মনে করে, যিনি ভুল করার ব্যাপারে ক্রমাগত ভয় পাচ্ছেন, সমালোচনার জন্য এবং অন্য কোন জটিলতার জন্য প্রস্তুত নয় মনস্তাত্ত্বিকদের মতে, এইরকম একজন ব্যক্তি কেবল আবেগের নয়, কিন্তু শারীরিক ভাবে দুর্বল। যারা প্রতিটি ক্ষেত্রে পরিস্থিতি টিকিয়ে রাখার চেষ্টা করে, যেখানে তাদের সমালোচনা করা হয় বা অন্য পরিস্থিতিতে যেখানে তারা অস্বস্তিকর বোধ করবে, অন্যদের তুলনায় আরো বেশি অসুস্থ হয়ে উঠবে। এই কারণে অবচেতন নেভিগেশন অসুস্থতা যেমন মানুষ দ্বারা লুকানো সুযোগ হিসাবে একটি ঘূর্ণি অপেক্ষা, ঘন বসা, তাই আবার একটি ভুল করা না হিসাবে অনুভূত হয় কারণে হয়। অতএব, নিম্ন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিদের মধ্যে, যারা ক্রমাগত উদ্বিগ্ন থাকে, কঠিন জীবনে পরিস্থিতিতে প্রায়ই শারীরিক উপসর্গ দেখা যায়: nasopharynx, জ্বর এবং অনুরূপ প্রদাহ। অতিরিক্ত জটিলতা এছাড়াও মানসিক ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট রোগগুলি চিকিৎসার জন্য প্রশস্ত এবং অনেক বেশি কঠিন এবং প্রায়ই যথেষ্ট রোগ দ্বিতীয় পর্যায়ে যায়, যেহেতু এটি রোগের তুলনায় রোগের সূত্রপাতের কারণটি মোকাবেলা করা সবসময়ই কঠিন।
অনিশ্চয়তা অনাক্রম্যতা হ্রাস করে, একজন ব্যক্তি তার চারপাশের লোকজনের মতামতের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ে। তারা তাদের মতামত তাদের নিজস্ব উপর নির্ভর করে।
অনিশ্চয়তার সমস্যা
ভুল সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য ভয়, একজন ব্যক্তি নিজেকে অনিশ্চিত বলে নিজেকে অন্যজনের কাঁধের সব সমস্যার বদলে নিজেরাই দায়িত্ব নিতে বাধ্য করে। প্রায়শই এই ধরনের লোকেরা কোনও পদক্ষেপ নেবেন না, আশা করছেন যে সবকিছুই নিজেই পাস করবে এবং শান্ত হয়ে যাবে। তবে, সমস্যার সমাধান করতে অস্বীকৃতি প্রায়ই অন্যকে প্রভাবিত করে, কম বিপজ্জনক ফলাফল। এই ধরনের মানুষ স্বাস্থ্য সমস্যা শুরু এই ধরনের মানুষ সবসময় প্রতিষেধক ব্যবস্থা উপেক্ষা করে, যেহেতু তারা এটিকে অকার্যকর বলে মনে করে। এর পরিবর্তে, এই রোগের সময় সেই রোগে চিকিত্সা করা শুরু হয় যখন রোগটি নিজেই সম্পূর্ণ জ্ঞান দেয়।
কম স্ব-স্বস্তিযুক্ত ব্যক্তিদের কম শক্তি এবং প্রাণশক্তি রয়েছে, কারন তাদের খুব কম ধার্মিক আবেগ আছে। অধিকন্তু, একজন ব্যক্তি অনিশ্চয়তার সম্মুখীন হয়েছেন, ক্রমাগত নিজেকে সীমাবদ্ধ করে রেখেছেন এবং কোনও কর্মকাণ্ড এড়িয়ে চলছেন, তার শক্তির বাইরে বাইরে পালিয়ে যেতে দেন না ফলস্বরূপ, শক্তি বিনিময় ঘটবে না, এবং শক্তির স্থির নিবিড়তা স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে একজন ব্যক্তি ঝুঁকির অঞ্চলটিতে নিজেকে আবিষ্কার করেন।
আত্মবিশ্বাসের বৈশিষ্ট্য যা একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করে
কম আত্মসম্মানবোধের মানুষরা ঈর্ষান্বিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, azavist - খারাপ বোধ এটি একটি বরং ধ্বংসাত্মক শক্তি বহন করে। মনোবিজ্ঞানী কর্তৃক পরিচালিত গবেষণায়, এটা হল ঈর্ষাধারী ব্যক্তি যারা প্রায়শই প্লীহা, যকৃত এবং পেটের সাথে সমস্যার সম্মুখীন হয়। অতএব একটি ক্রুদ্ধ মানুষ এর অভিব্যক্তি।
অসম্ভব মানুষ অতিরিক্ত ওজন ভোগা। ধ্রুব অভিজ্ঞতার একটি ব্যাকগ্রাউন্ডে, তারা ওজন হ্রাস, বা তদ্বিপরীত, অনেক ওজন বৃদ্ধি
সব মানুষের মধ্যে সহজাত ভয়, এবং মানুষ, বিশেষ করে একটি নিম্ন আত্মসম্মান সঙ্গে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পাচনতন্ত্রের রোগ হিসাবে যেমন সাধারণ রোগের দিকে বাড়াতে।
এই ধরনের মানুষ শরীরের সুরক্ষামূলক ফাংশন হ্রাস হয়। কম কার্যকলাপে দুর্বল অনাক্রম্যতা কারণ, কারণ একটি ব্যক্তি যে একটি পদক্ষেপ গ্রহণ করতে ভয় পায়, সক্রিয়ভাবে বিকাশ না, যার ফলে রোগ প্রতিরোধের সময় সঙ্গে হ্রাস। এই সমস্যা সমাধানের একটি সক্রিয় অংশ নিতে তুলনায় এই ধরনের লোকেরা একপাশে বসতে পছন্দ করে।
অনিশ্চয়তার দৃঢ় প্রত্যাশা, অথবা যে কোন পরিস্থিতিতে স্বতন্ত্র সিদ্ধান্ত নিতে হবে, সে ব্যক্তিটিকে শিথিল করতে দেয় না। ব্যক্তি ধ্রুব মানসিক স্ট্রেস হয়। এই, পরিবর্তে, জয়েন্টগুলোতে এবং মেরুদন্ডের সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে আর্থ্রোসিস, আর্থ্রাইটিস, মেনসিসাইটাস চন্দ্রোসিস হয়।
একটি নিম্ন স্ব মূল্যায়ন এর বিপদ
অনিশ্চয়তার আরেকটি বড় অসুবিধা আছে। এই ধরনের লোককে নিখুঁত করা সহজ, কারণ তাদের জন্য তাদের নিজের থেকে অন্যের আদেশ অমান্য করা সহজ। একই সময়ে, কম আত্মবিশ্বাসের মানুষ যারা অনুমান করে যে তারা অনুপযুক্ত হচ্ছে, চেগনোনিয়াত বিভিন্ন রোগ, মানসিক রোগের কারণে এবং বিষণ্নতা একটি ধারনা আসে।
সমাজতত্ত্ববিদরা প্রমাণ করেছেন যে অনিশ্চিত লোকেরা প্রায়ই তাদের কাজের জায়গায় এবং তাদের বেতন থেকে সন্তুষ্ট হয় না। ফলস্বরূপ, তাদের জীবনযাত্রার মান হ্রাস পায়, যেহেতু আর্থিক অবস্থা বিনোদন, খাদ্য, অবসর এবং তাদলাইয়ের মানকে প্রভাবিত করে।
আত্মসম্মান এবং স্বাস্থ্য
মানসিক রাষ্ট্র এবং শারীরবৃত্তীয় রাষ্ট্র ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত করা হয়। বিভিন্ন জটিল পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত গ্রহণের দায়িত্ব পালনে, আমরা ঘুরে ঘুরে মোটর কার্যকলাপে নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ করতে শুরু করি, জয়েন্টগুলোতে স্থূলতা ফুটিয়ে তোলা, ফুসফুসের সংক্রমণ, সাধারণ অস্থিরতা এবং টানাসহ হ্রাস।
উপরোক্ত সারাংশ, সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে বলতে পারেন যে অনিশ্চয়তা শরীরের বৃদ্ধির জন্য এক কারণ। এটা বোঝার জন্য যে আপনার শরীরের সরানো বাধ্য, আত্মবিশ্বাস উন্নয়নশীল, শরীরের সাধারণ শারীরিক অবস্থা বৃদ্ধি, আমরা নিজেদেরকে আরো চাপ-প্রতিরোধী করা এবং পাবলিক জীবনে সক্রিয় অংশগ্রহণকারী হয়ে।
সম্ভবত, এই মুহূর্তে আপনি সময় বেঁধে রাখতে পারেন, জিমে যান, নিজের যত্ন নিতে শুরু করুন এবং আস্থা অর্জন করুন। এই জীবনীশক্তি সংরক্ষণ করার জন্য একটি নিশ্চিত উপায় এবং সবসময় তরুণ থাকা।