এই প্রবন্ধে আমরা সেইসব ক্ষেত্রে বিবেচনা করব যখন, শুধু বিছানা থেকে উঠে গেলে, আপনি ইতিমধ্যেই কোনও কারণে বিনামুল্যে অনুভূতি অনুভব করছেন, ক্লান্তিকর একটি অযৌক্তিক অনুভূতি অস্বাভাবিকভাবে ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে এবং আপনি যা করতে চান তা মনে করতে পারে না, আপনি আওয়াজ এবং অত্যধিক সংবেদনশীলতার দ্বারা বিরক্ত হয়েছেন দরজা hinges বা একটি ফোন কল, আপনি একটি অস্বস্ত উদ্বেগ বোধ এবং ইচ্ছা অনুভব, সবকিছু অব্যাহতি, দূরে দূরে পালাতে। আপনি যদি এই ধরনের পরিস্থিতিতে আছে, সতর্ক থাকুন - আপনি একটি বিপজ্জনক লাইন প্রান্তে হয়।
এই অবস্থার নির্ণয়ের সহজ - আপনি ক্লান্তি একটি অযৌক্তিক অনুভূতি থেকে না ভোগ, কিন্তু গুরুতর overwork থেকে এই রাষ্ট্রের সমস্ত নেতিবাচক বিষয়গুলি সরিয়ে ফেলার জন্য, আপনার জীবনের কিছুটা জরুরিভাবে পরিবর্তন করতে হবে। এটা একরকম আদেশ এবং জীবনের অভ্যাসের পথ পরিবর্তন করা প্রয়োজন, সম্ভবত ধূমপান এবং পানীয় ছেড়ে, একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত দৈনন্দিন রুটিন মান্য করা শুরু করার জন্য নিজেদেরকে পরাভূত করে। এই ধরনের কর্ম আপনার স্নায়ু ভারসাম্য পুনরুদ্ধার আপনাকে সাহায্য করবে, স্বাভাবিক কাজ তাল ফিরে এবং আবার জীবন উপভোগ করতে সাহায্য।
চিকিৎসা চক্রের উপরে বর্ণিত অবস্থা ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম বলা হয়। আজ, এটি একটি খুব সাধারণ রোগ এবং দুর্ভাগ্যবশত এটি একটি বৃহত্ পরিমাণে হয় যে এটি যথাযথভাবে মানবতার সুন্দর অর্ধেক প্রতিনিধি, যা প্রভাবিত হয়, যেহেতু নারীরা পুরুষের তুলনায় অনেক বেশি, অত্যধিক আক্রান্তের শিকার। এটির কারণটি হচ্ছে একজন মানুষের, স্নায়ুতন্ত্রের চেয়ে মস্তিষ্কে হরমোনের প্রক্রিয়া। উপরন্তু, বড় এবং ছোট গৃহস্থালি কাজগুলির কাঁধে নারীরা ক্রমাগত হয়। ঘটনাক্রমে, একই সময়ে, বাড়িতে একটি দ্বিধাহীন বায়ুমণ্ডল এবং পরিবারের সাথে সংঘটিত হয়, পরিস্থিতি বার বার সংক্রমিত হয়।
বিভিন্ন মহিলাদের বিবেচনা করুন এবং তাদের জীবনধারা ক্লান্তি প্রভাবিত করে কত তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন। গৃহকর্তা এককভাবে ম্যানুয়াল কাজ করে কাজ করছেন, তারা বাড়ির পরিষ্কার, রান্নার, ধোয়ার জন্য কেনাকাটা, শিশুদের খোঁজে অনেক শক্তি ব্যয় করেন। খুব প্রায়ই পরিস্থিতি কাজ থেকে পরিতোষ অভাব দ্বারা জটিল হয়, এই সব গৃহস্থালির কাজগুলি বাধ্যতামূলক কিছু হিসাবে আত্মীয় দ্বারা অনুভূত হয় হিসাবে ,. এবং যদি আপনি শব্দটি শুনতে: আপনি কি ক্লান্ত হয়? আপনি কাজ না! মেজাজ নিঃসন্দেহে নষ্ট হয়ে যাবে।
কিন্তু দুর্বল লিঙ্গের কর্মী নারীদের জন্য পরিস্থিতি সহজ নয়। মহিলাদের এই বিভাগে মিনিট তার দিন আঁকা এবং এখনও কোথাও দেরী হতে ভয় পায় - বাসে, মেট্রো, কাজ দুপুরের খাবারের সময়ে, তারা দ্রুত স্নেক করবে, কর্মের পর তারা কেনাকাটা করার জন্য দোকানে কেনাকাটা করবে, তারপর শিশুদের ও পত্নীর প্রতি প্রয়োজনীয় মনোযোগ দেওয়ার জন্য বাড়ির দিকে এগিয়ে যান। কমপক্ষে ধীরে ধীরে গৃহস্থালির কাজগুলি করার চেষ্টা করুন, যা সপ্তাহান্তে তাদের বিছিন্ন করার জন্য সঠিকভাবে ঘুমিয়ে না আসার জন্য এবং জমা হয়। এটা কে সম্ভব?
সুতরাং যদি আপনি ক্লান্তি একটি অযৌক্তিক অনুভূতি আছে? ক্লান্তি সবচেয়ে সাধারণ কারণ অসন্তুষ্ট, নিজের সাথে এবং পরিবারের সঙ্গে মতভেদ, অথবা আপনার চারপাশের অন্যান্য মানুষ। আপনার সুখ বাধা দেয় এবং সম্ভব হলে আপনার জীবনের এই নেতিবাচক কারণগুলি অপসারণ করে বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ - গার্হস্থ্য বিরোধ নিষ্পত্তি করার চেষ্টা করুন, চাকরি পরিবর্তন করুন। আপনি দেখতে পাবেন, এটি পছন্দসই ফলাফল নিয়ে আসবে।