শরৎ ব্লুজ একটি শর্ত যা underestimated করা উচিত নয়। নির্দয়তা এবং বিষণ্ণতা মেজাজ অনেক আনন্দময় মুহূর্ত লুণ্ঠন করতে পারে, পারিবারিক বায়ুমণ্ডলে তাপ দিতে পারে এবং এমনকি স্বাস্থ্যের অবস্থাও খারাপ হতে পারে। তিনটি নিয়ম দু: খজনক বৃত্তটি খুলতে সাহায্য করবে এবং তাদের নিজস্ব রঙের রং পূরণ করবে।
বাস্তবসম্মত লক্ষ্যের পছন্দ হল একটি মৌলিক সূচনা। মনস্তাত্ত্বিকেরা বলে যে, দণ্ডবিধির নিঃসন্দেহে অসম্ভাব্য, মিথ্যা "স্থিতি" এবং সত্যিকারের গুরুত্বের অভাবের অভাব। নিজের জীবন পরিকল্পনায় স্বচ্ছ ও অর্জনযোগ্য অনুচ্ছেদ থাকা উচিত, যা স্বতন্ত্র মান দ্বারা অনুমোদিত।
ব্লুজেসের ক্লান্তিকর ব্যক্তিদের জন্য স্বতঃস্ফূর্ততা অন্যরকম। শরত্কালে, একটি হার্ড খাদ্যের উপর বসতে না, প্রশিক্ষণের ঘন্টা বা কর্মজীবন highs storming সঙ্গে নিজেকে নিঃশেষ - বছর এই সময়ে শরীরের চাপের জন্য অত্যন্ত ভান হয়। আপনার পছন্দের সংগীত, সুগন্ধী স্নান, পুরো ঘুম বা সূর্যের উদ্যানের মধ্যে হাঁটতে আপনার পক্ষে ভাল হয়।
বিশ্বের একটি প্রশস্ত মনোভাব তৃতীয়, কিন্তু কম গুরুত্বপূর্ণ, নীতির। অন্যরা যা করতে পারবে না তা আশা করবেন না - আপনি যা দিতে পারেন তা গ্রহণ করতে শিখতে হবে। অত্যধিক দাবি প্রায়ই বিরক্তিকর উত্তেজনা অনুভূত হয়, যা দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে যেতে পারে। আবেগ তীব্রতা হ্রাস এবং পরিস্থিতি বিশ্লেষণ - বাধাগুলি অতিক্রম করার একটি কার্যকর উপায়।