কোলাজেন সংশ্লেষণের পতনের কারণ
প্রোটিন সংশ্লেষণে হ্রাসের ফলে, ত্বকটি যেহেতু পরিচিত, তার সমস্ত পূর্বের স্থিতিস্থাপকতা, পাতলা পাতলা এবং স্যাগজার হারায়। এই গভীর এবং অগভীর wrinkled গঠন গঠন নেতৃত্বে। কিন্তু কেন এই ঘটছে? কেন "সৌন্দর্য প্রোটিন" এর সংশ্লেষণটি কমে যাচ্ছে? বিজ্ঞানীরা তিনটি বিষয় নিয়ে কথা বলার ঝোঁক
- প্রথম, বয়স বাচ্চাদের ইলাস্টিকে, একটি মৃদু ত্বক কারণ তাদের মধ্যে ফাইবারগুলির প্রজনন গভীরভাবে যথেষ্ট হয়। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশে বিভিন্ন ধরনের কোলাজেনের একটি সংশ্লেষণ রয়েছে। 35 বছর বয়স থেকে এই প্রক্রিয়া হ্রাস হয়। 60 বছর বয়সের মধ্যে, কোলেজেনের উপাদানটি শরীরের যেকোনো প্রকারের, কৈশোরের চেয়ে অনেক কম। প্রোটিন সংশ্লেষণের সর্বাধিক স্তর আমাদের বয়ঃসন্ধিকালে পৌঁছায় এবং অবশ্যই, যুবক, এবং ২3 বছর বয়স থেকে প্রক্রিয়াটি হ্রাস হয়।
- সূর্যের সূর্য, প্রভাব। ত্বক প্রোটিন সংশ্লেষণ হ্রাস প্রক্রিয়ার ত্বরণ এছাড়াও বহিরাগত কারণ যেমন, উদাহরণস্বরূপ, সূর্যের দন্ড হতে পারে। ঔষধের বৈজ্ঞানিক জগতের অনেক প্রতিনিধি বলছেন যে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা 90% অতিবেগুনী ত্বকের এক্সপোজারের কারণে। অবশ্যই, বহিরাগত বিষয়গুলির প্রভাব একসঙ্গে বিবেচনা করা হয়, তবে সূর্যালোকের এক্সপোজারটি সম্ভবত নির্ধারণ করা হয়, যেমন অনেক বছর ধরে অতিবেগুনী অদৃশ্যভাবে ত্বককে প্রভাবিত করে, এবং তারপর এমন একটি সময় আসে যখন এটি কিছু পরিবর্তন করা কঠিন হয়ে পড়ে এবং মুখে মুখোমুখি হয়। সূর্যালোক, চামড়া প্রভাবিত, prematurely elastin এবং কোলাজেন গঠন ধ্বংস করে এটি ঘনত্বের পরিবর্তন, ত্বকের গঠন, তার স্বর পরিবর্তন করে। এটা উল্কা যে অতিবেগুনী সূর্যালোক এছাড়াও চামড়া থেকে অনেক সুবিধা না আনা উচিত।
- তৃতীয় কারণ ধূমপান গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে, ধূমপানের ফলে, এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে, তাড়াতাড়ি ত্বকের উষ্ণতা বাড়ে। নিকোটিন একটি কোলাজেন উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব আছে এবং, অবশ্যই, elastin উপর। এত বছর আগে, জরিপের ফলাফল জাপান বিশ্ববিদ্যালয়ের নাগোয়া দ্বারা প্রকাশিত হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে ধূমপান ম্যাট্রিক্স মেটালপ্রোটিনেস উৎপাদনের প্রক্রিয়াকে সক্রিয় করে, একটি পদার্থ যা কোলাজেন ক্ষতি করে, এই উপাদানকে এমএমপি রূপে ব্যাখ্যা করা হয়। গবেষকরা প্রমাণ করেছেন যে যখন ত্বকের ধোঁয়া এবং ধূমপান যখন উন্মুক্ত হয়, তখন আমাদের ত্বক কোষ অনেক বেশি এমএমপি উত্পন্ন করে। অনুরূপ গবেষণা গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে সিগারেটগুলি পছন্দ করে এমন লোকেদের ধূমপায়ীদের তুলনায় এই পদার্থের একটি উচ্চতর স্তর রয়েছে। ধূমপান ছাড়াই, কোলাজেন সংশ্লেষণের প্রক্রিয়াটি 40% কমে যায়
কিভাবে কোলাজেন ধ্বংস ধীর?
আমরা মনে রাখতে হবে যে এই, নীতিগতভাবে, আমাদের ক্ষমতা আছে, এবং সম্পূর্ণরূপে বন্ধ না হলে, সত্যিই ধীর নিচে - নিশ্চিত করার জন্য। এখানে কিছু টিপস আছে যা স্পষ্টভাবে সৌন্দর্য এবং যুবকদের জন্য সংগ্রামে সাহায্য করবে।
- যখনই সম্ভব সম্ভব হলে বহিরাগত ক্ষতিকারক বস্তুগুলি থেকে এক্সপোজার এড়াতে চেষ্টা করা উচিত। কম ঝলসানো সূর্য অধীনে, সৈকত উপর sunbathing। সৌরবিদ্যুতে যান না, কারণ কৃত্রিম সানবার্ণ প্রাকৃতিক থেকে প্রায় আরও ক্ষতিকর। বাড়ী ছেড়ে যাওয়ার আগে, আপনার মুখ এবং হাতের উপর সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন, এমনকি আবহাওয়া মেঘাচ্ছন্ন থাকলেও
- ধূমপান বন্ধ করার সময়! নিকোটিন "সৌন্দর্য সাদা" ধ্বংস অন্যদের আগে সিগারেটের প্রেমীদের মুখ এবং চোখ এ "কাক এর ফুট" গঠন "উপার্জন"। এবং ধূমপায়ীদের চামড়া, নোটিশ, শেষ পর্যন্ত হলুদ হয়ে যায় এবং সম্পূর্ণ শুষ্ক হয়ে যায়।
- কোলাজেন ধারণ করে যে ক্রিম ব্যবহার করবেন না এটা আমাদের ডার্মিস এ প্রোটিন সংশ্লেষণ সব প্রভাবিত করে না। কোলাজেন অণুগুলি খুব বড় যে তারা ত্বকে পশাতে পারে, তারা পৃষ্ঠের উপর থাকে। এই কোলাজেন শুধুমাত্র বাইরে থেকে ত্বক ময়শ্চারাইজিং, কিন্তু এটি সব সময়ে এটি পুনরুজ্জীবিত হয় না।
- "সৌন্দর্য প্রোটিন" উৎপাদন উন্নীত যে আপনার খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করুন:
- প্রথমত, এই মাছ পণ্য, স্যামন সহ এই মাছটি চর্বি যথেষ্ট এবং সমগ্র ওমেগা বর্ণালী এর ভিটামিন এবং এসিড আছে। চর্বিযুক্ত খাবার সত্ত্বেও, ডায়াবেটিক পুষ্টি ব্যবস্থায় স্যামন ব্যবহার করা হয়। আপনি সবচেয়ে জনপ্রিয় খাদ্য তাকান, আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান এক হিসাবে স্যামন দেখতে হলে আপনি খুব বিস্মিত হতে পারে। যদি অবশ্যই, কোন সালাম কিনতে কোন সুযোগ নেই, তারপর এটি সহজেই স্যামন সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, এটি কোলাজেন রয়েছে।
- দরকারী পেঁয়াজ এবং বাঁধাকপি (কেলপ)। সমুদ্র আমাদেরকে যে খাদ্য দেয় তা আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্ত দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের দৈনন্দিন খাবার খাওয়ার সুযোগ নেই। সাগর পেঁয়াজ এবং কেলপ সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের সীফুড তারা ক্রয় করা, প্রতিটি কোণে, এবং একটি পেনি জন্য বলে, হিসাবে কেনা যাবে। তারা আপনার যুব এবং সৌন্দর্য সংরক্ষণ করতে সাহায্য করবে!
- মাংস পণ্য, খুব, আশ্চর্যজনক যথেষ্ট, কোলাজেন ধারণ। এটি প্রমাণিত হয় যে মাংসের পণ্যগুলিকে সাধারণত তাদের মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয়, কারণ মাংসের প্রোটিন আমাদের শরীরের অবস্থাতে বিশেষভাবে উপকারজনক প্রভাব রাখে না। বড় পরিমাণে আপনি তুরস্ক মাংস খাওয়াতে পারেন। এটি পদার্থ carnosine রয়েছে, এই যৌগ প্রয়োজনীয় উপাদান সঙ্গে কোলাজেন সরবরাহ যাতে এটি ভেঙ্গে এবং tonus একটি রাষ্ট্র ত্বক বজায় রাখা না।
- সবুজ শাকসবজি এবং সবজি খুব দরকারী। প্রকৃতি, বিশেষ করে গ্রীষ্মে, আমাদের পুষ্টিকর আজ এবং সুস্বাদু সবজি দিয়ে সরবরাহ করে। কোলাজেন উৎপাদন উন্নীত যে সবজি: বাঁধাকপি, পেঁয়াজ, টমেটো, ডাল, লেটুস, parsley, গাজর। ত্বক ও শুষ্কতা থেকে ত্বকে রক্ষা করার জন্য তারা কোলাজেন যৌগগুলি সহজেই কাজ করার জন্য সহায়তা করে।
- এবং, অবশেষে, berries এবং, অবশ্যই, ফল। ব্লুবেরিতে, যা ভিটামিন-খনিজ টেবিলটিতে প্রথম স্থান দখল করে আছে, ভিটামিন C এর অনেকগুলি রয়েছে, যা কোলাজেনের উৎপাদনকে সহায়তা করে। ফল থেকে, শরীরের উপকার হয় না শুধুমাত্র, কিন্তু এমনকি আমাদের মানসিক অবস্থা উন্নত, আপনি লক্ষ্য করা হয়নি? ফল স্বাদ পরে, আপনি মেজাজ উন্নত হয়েছে বুঝতে, এবং শক্তি বৃদ্ধি হয়েছে। স্বন বজায় রাখার জন্য চমৎকার সাহায্যকারী - কমলা ফল। এই tangerines হয়, persimmons, কমলা, জাফরান কখনও কখনও কলা এখানে নির্দিষ্ট করা হয়, কিন্তু তারা খুব ক্যালোরি হয়, তাই তারা যত্ন সঙ্গে খাওয়া উচিত, কারণ আপনি তাদের অত্যধিক ব্যবহার সঙ্গে চিত্র ধ্বংস করতে পারেন।