কেন একটি মহিলার জন্ম দেওয়ার পরে চর্বি পায়?

এই মতামত যে জন্মের পরে চিত্রটি অবশ্যই দুর্বল হয়ে যাবে এবং এখন আর লোকেদের চলাচল করবে না, নারীর অবচেতনভাবে দৃঢ়ভাবে বসতি স্থাপন করবে প্রতিটি এখন এবং তারপর আপনি সব ধরনের বিস্ময়কর বিস্ময়বোধ শুনতে, যেমন: "আচ্ছা, আপনি কি আছেন! তিনি তিনটি সন্তান আছে, কি ধরনের চিত্র আছে? "

প্রকৃতপক্ষে, পুরুষদের চেয়ে পুরুষের চেয়ে তিনগুণ বেশী নারী পূর্ণ। অবশ্যই, এই বাস্তবতা কিছু চিন্তা করে যে মানবতার সুন্দর অর্ধেক অনিবার্যভাবে অতিরিক্ত ওজন সম্পর্কিত সম্পর্কযুক্ত।

স্বাভাবিকভাবেই, মহিলা শরীরের কাঠামো ও প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্যের জন্য এটির কারণ অনুসন্ধান করা উচিত। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই কারণে নির্দিষ্ট লিঙ্গের হরমোন মহিলাদের উপস্থিতির কারণে। হরমোনীয় পটভূমি ভঙ্গ করে অনিবার্যভাবে সবচেয়ে আনন্দদায়ক পরিণতি পায়, এই পরিণতিগুলির মধ্যে অতিরিক্ত ওজন একটি প্রবীণ অবস্থান দখল করে।

বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে কিছু মহিলা হরমোনগুলির একটি নির্দিষ্ট লিপোসিলান্টিক প্রভাব রয়েছে। এই কর্ম এবং একটি মহিলার শরীরের চর্বি জমা দেওয়ার অবদান। এ কারণেই নারীরা শক্তিশালী যৌনতার তুলনায় পূর্ণতা লাভ করে। সহজভাবে করা, হরমোনের অবস্থা যা একটি মহিলার একটি মহিলা (চুমু, স্নেহপূর্ণ, ঝুঁকিপূর্ণ, কামুক) হতে সাহায্য করে, প্রায় সবসময় নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতা, বিশেষ করে hypokinesia এই শতাব্দীর dictates। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিয়মিত ওষুধের কারণে মহিলাদের পূর্ণতা (অন্যান্য জিনিসের পাশাপাশি পুরুষদের) আসে একমাত্র পার্থক্য হচ্ছে পুরুষদের তুলনায় নারীরা প্রায়ই এইরকম যন্ত্রণা ভোগ করে।

গর্ভাবস্থায়, প্রায়ই মহিলা শরীরের অন্তঃস্রাব সিস্টেমের চাপ অনুভব করে, যা প্রায়ই স্থূলতা বাড়ে।

সুতরাং কেন একটি মহিলার জন্ম দেওয়ার পরে চর্বি পায়? এটা কারণ গর্ভাবস্থা অনিশ্চিতভাবে বিপাক মধ্যে একটি পরিবর্তন বাড়ে। কি যথেষ্ট স্বাভাবিক এবং বোধগম্য, কারণ একটি শিশুর জন্মের সময় অভ্যন্তরীণ পরিবেশের স্থির সংরক্ষণ করা যাবে না। মায়েদের গর্ভস্থ ভ্রূণের সঠিক বিকাশের জন্য এই সমস্ত হরমোন পরিবর্তনগুলি প্রয়োজনীয়। সাধারণত একটি সুস্থ মহিলা জন্মের পরে, হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ড স্বাভাবিক হয়। কিন্তু খুব কম ক্ষেত্রে, 5% ক্ষেত্রে দুর্ভাগ্যবশত, পোস্টপ্যাটাম স্থূলতা দেখা যায়। আগামী নির্ধারণ করুন যে এটি হুমকির সম্মুখীন হতে পারে, বিজ্ঞানী এখনো সফল হয়নি, তাই এটি জানা যায় না যে, কেন একটি মহিলার জন্ম দেওয়ার পরে চর্বি পাবে। কিন্তু আসলে অবশেষ অব্যাহত যে স্থূলতা প্রায়ই বাচ্চা প্রসবের পরে এত না ঘটে, কিন্তু গর্ভপাত (গর্ভপাত) পরে। আপনি এই ঝুঁকিপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে সিদ্ধান্ত নিতে হলে এই মনে রাখবেন।

সব পরে, আধুনিক contraceptives আমাদের বয়স অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এড়ানো হতে পারে। কিন্তু গর্ভপাতের পরিণতিগুলি সবচেয়ে হতাশাজনক হতে পারে। ফলাফলগুলির মধ্যে একটি: স্থূলতা, যা প্রায় সব রকমের রোগের একটি পূর্ণাঙ্গ ফুল দ্বারা অনুভব করে।

যারা মনে করেন তাদের মধ্যে গর্ভকালোলজিস্ট-এন্ডোকরিনোলজিস্টের দিকে ঘুরে দাঁড়াতে হবে যাতে মাসিক চক্র এবং বন্ধ্যাত্বের রোগের ঘন ঘন সমস্যায় ভুগতে হয়, তাদের মধ্যে 30% হলো গর্ভপাতের স্থূলতা। একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্ন আছে: প্রথম গর্ভপাতের পরে 5-7 কেজি যোগ করার পরে, দ্বিতীয় পর, শরীরের ওজন অবশ্যই অনিবার্যভাবে 8-10 দ্বারা বৃদ্ধি এবং তাই ঊর্ধ্বমুখী হবে।

কিন্তু যারা ইতিমধ্যে অতিরিক্ত পাউন্ড ঘৃণা পেয়েছেন এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে কি কি সম্পর্কে?

প্রথমত, কোনও ক্ষেত্রেই নিজেকে দৃঢ় করার চেষ্টা করুন যে গর্ভাবস্থায় অবিলম্বে বা প্রথম বছরে তাত্ক্ষণিকভাবে তাত্ক্ষণিক যোগ করা হলে এটি নিজেই সমাধান করবে। এই ক্ষেত্রে নিষ্ক্রিয়তা অগ্রহণীয় বিলাসিতা! পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে, স্থূলতার প্রথম পর্যায়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা overeating হয়। গর্ভাবস্থায় ক্ষুধা বৃদ্ধি একটি মহিলার শরীরের মধ্যে হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তন একটি চিহ্ন। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। মনে রাখবেন, স্থূলতার বিরুদ্ধে যুদ্ধে সরাসরি সাফল্য নারীর উপর নির্ভর করে; ইচ্ছা, দক্ষতা এবং সঠিক পুষ্টি তার শক্তি থেকে।

নিঃসন্দেহে, একটি খাদ্যের আনুগত্য আপনার কাছ থেকে একটি অসাধারণ প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে। এবং এটি ইতিবাচক ফলাফল আপনি আপনার শরীরের মধ্যে কিছু ভুল এবং অবিলম্বে ব্যবস্থা গ্রহণ বুঝতে পেরেছি যে কত শীঘ্রই উপর নির্ভর করে। প্রথম পর্যায়ে পোস্টপ্যাটেন্ট স্থূলতা কোনওভাবে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করবে না। কিন্তু যখন এটি নিখুঁতভাবে নিজেকে অনুভব করে, তখন এটির বিরুদ্ধে লড়াই করা অত্যন্ত কঠিন হবে .... মহিলাদের একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রয়োজন হতে পারে, এবং কিছু ক্ষেত্রে, একটি জীবনকালের খাদ্য। প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের একটি নির্দিষ্ট অনুপাত অনুসরণ করে পুষ্টি একটি নির্দিষ্ট ব্যালেন্স পালন প্রধান জিনিস। মনে রাখবেন না যে আপনি শুধুমাত্র দুধ, শুধুমাত্র মাংস বা শুধুমাত্র সবজি এবং ফল আছে - না। স্বাভাবিকভাবে, পরিমাপ এবং ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ।

এই এলাকায় পরিচালিত স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে, খাদ্যের সমস্ত নিয়মের সাথে, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের একটি ইতিবাচক ফলাফল অর্জন করা সম্ভব। অবশ্যই, আজকের মহিলার ক্রমাগত প্রতিটি ক্যালোরি খাওয়া আপ গণনা করার জন্য পর্যাপ্ত সময় নেই। কিন্তু এই আপনার থেকে দাবি করা হয় না। আপনি শুধু ধীরে ধীরে আপনার খাদ্য রুটি, সব ধরনের মিষ্টি, পেস্ট্রি, ধোঁয়াটে পণ্য, বিভিন্ন টুকরা, এবং আমাকে বিশ্বাস করতে হবে, ফলাফল আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না অপেক্ষা সর্বনিম্ন পশু চর্বি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, ক্রমবর্ধমান উদ্ভিদ দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন। সম্পূর্ণ উপবাস প্রয়োজন হয় না। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে এক সপ্তাহের মধ্যে নিজেকে আনলোড করার জন্য দিনটি আনুষ্ঠানিকভাবে অনুমোদন করা হয় (দিনটি নির্বাচন করুন যখন আপনি কেবলমাত্র আপেল খাবেন, অথবা, উদাহরণস্বরূপ, কেফার পান)। কোন ক্ষেত্রে নিজেকে ক্ষুধার্ত ফেনটিংকে চালনা করবেন না। প্রায়ই (6-8 বার বার) খাওয়া চেষ্টা করুন, কিন্তু কম অংশে, এটি একটি ঘন্টা বা দুই জন্য ক্ষুধা নিরান পারেন। ঘন ডিনার ছেড়ে দিতে নিজেকে জোরাজুরি। বিছানা আগে কেফার একটি গ্লাস পান নিশ্চিত করুন অন্যথায়, ক্ষুধা আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে বাধা দিতে পারে, যার ফলে আপনি রেফ্রিজারে যেতে এবং পরবর্তী সপ্তাহের জন্য সমস্ত সরবরাহ খেয়ে ফেলতে পারেন।

প্রায় এক মাস পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে ওজন ধীরে ধীরে চলে যায়। তারপর, সম্ভবত, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া (2 মাস জন্য) বন্ধ হবে। কিন্তু প্যানিক না। এই সব বেশ স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক। ওজন হ্রাসের প্রথম পর্যায়ে অ্যাডিপাস টিস্যুতে অতিরিক্ত জমা তরল মুক্ত করা হয়। এটা সম্পূর্ণরূপে বিপাক পুনরুদ্ধার সময় নিতে হবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিপথে যেতে এবং জীবনের পুরানো শৈলী ফিরে না হয় না। সব পরে, আরো আপনি একটি ছোট স্থান কিলোগ্রাম হারাতে, উচ্চ তাদের আবার নিয়োগ এবং একটি ডবল ভর মধ্যে সম্ভাবনা।

এটি শারীরিক ব্যায়াম এড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় নয়। পদ্ধতিগতভাবে রুপায়ণ করা (জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার) এবং তারপর স্থিতিশীল ফলাফল আপনাকে নিশ্চিত করা হয়।

মনে রাখবেন, অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ সাফল্যের শুধুমাত্র আপনার সংকল্প এবং ক্ষমতাশালী উপর নির্ভর করে