সুগন্ধযুক্ত ফুট কোন মহিলার সৌন্দর্য একটি সূচক। এটা সুন্দর নারী পায়ে যে পুরুষদের প্রথম এবং সর্বাগ্রে যখন তারা মিলিত মনোযোগ প্রদান কিন্তু তাড়াহুড়া ও ব্যস্ততায়, নারীরা প্রায়ই তাদের কঠোর পরিশ্রমের পরে শিথিল করার জন্য নিয়মিত এবং সময়মত তাদের যত্ন নিতে ভুলে যায়। এবং এটি শুধু কিছু সহজ নিয়ম পালন করা যথেষ্ট, যাতে আপনার পা সবসময় সুন্দর এবং সুস্থ থাকবে।
সন্ধ্যায়, গরম জল এবং সাবান দিয়ে তাদের ধোয়া নিশ্চিত করা। পা একটু ধনী হয় পরে, একটি শক্ত ধুয়ে বা একটি ব্রাশ সঙ্গে তাদের ঘষা। তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার ফুট কুঁকুন, একটি টুয়েল দিয়ে শুষ্ক এবং একটি বিশেষ পাদদেশ ক্রিম প্রয়োগ। আঙ্গুল থেকে হিল এবং উপরে দিকে দিক মধ্যে ক্রিম প্রয়োগ করুন। ম্যাসেজ করা, হালকা চলাচল সঙ্গে ক্রিম ঘষা, এটা ক্লান্তি উপশম করা এবং পা নরম চামড়া করা হবে।
ব্যস্ত দিনে যদি আপনার পা গম্ভীর হয়ে ফুলে ওঠে এবং ফুঁ করে, তাহলে ফুটর বাথকে বিপরীত করে তুলুন। তারা রক্তবর্ণের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, সামগ্রিক স্বন বৃদ্ধি করে। পাশাপাশি দুটি গরম এবং ঠান্ডা জল বেসিনের পাশ দিয়ে বসুন, পাশে পাশে বসুন এবং প্রথমে গরম এবং তারপর ঠান্ডা পানিতে আপনার ফুট রাখুন। জল বিভিন্ন বিকল্প, গরম জল সময় আপনার ফুট 2 মিনিট রাখা, এবং ঠান্ডা মধ্যে 10 সেকেন্ডের বেশি না। ঠান্ডা জল দিয়ে প্রক্রিয়া শেষ তারপর সাবধানে একটি টুয়েল সঙ্গে পা নিশ্চিহ্ন, ক্রিম সঙ্গে তাদের বুরুশ বিছানায় যাওয়ার আগে এই পদ্ধতিটি করুন, তুলো মোজা রাখা এবং রাতারাতি ছেড়ে। এই ক্রিম ভাল শোষণ করতে অনুমতি দেবে
ক্লান্তি অপসারণ করতে, আপনি সমুদ্র বা টেবিল লবণ (3 লিটার জল 3 লবণ ক্ষার) থেকে chamomile ফুল, পাইন নির্যাস বা লেবুর রস ছাড়াও ফুট বাথ সাহায্য করতে পারেন।
যদি আপনার কাঁকড়া থাকে, তবে প্রতিদিন গরম সাবান-সোদা পা স্নান করুন (1 লিটার পানি ২ টাফ সোডা)। এই সমাধানটি 30 মিনিটের জন্য রাখুন, তারপর ধীরে ধীরে সুস্বাস্থ্যের ত্বককে স্পর্শ না করেই পুঁতির পাথর বা একটি বিশেষ পা বুরুশের সাথে ভাঁজ করে নিন। উপরন্তু, স্নান পরে আপনি antimosol তরল দিয়ে ভুট্টা ইঞ্চি এবং ঔষধ বিক্রি করা হয়, যা একটি ভুট্টা প্লাস্টার, প্রয়োগ করতে পারেন।
এছাড়াও চূর্ণকারী রসুন থেকে জঞ্জাল সাহায্য, যা পায়ে spurs সঙ্গে কার্যকর। 1 টেবিল চামচ রসুন ভাজা, 1 টেবিল ঢালা। জল, কয়েক মিনিট রান্না। এটি 3-4 মিনিটের পরে সাবান-সোডা স্নানের পরেও প্রয়োগ করা হয়, উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং পিমাইয়াস পাথর দিয়ে ভুট্টা ভাঁজ করুন।
কলস বিরুদ্ধে oak, calendula, chamomile, স্ট্রিং এর ছোপ দিয়ে কার্যকর বাথ। তবে স্যালন যেতে ভাল, উদাহরণস্বরূপ, কাদা বা প্যারাফিনের বিশেষ পদ্ধতিগুলি আপনাকে দেওয়া হবে, যা কোঁকড়া চামড়ার পরিমাণ ছাড়িয়ে দেয়।
প্রচুর ভিটামিন সঙ্গে অত্যন্ত দরকারী প্যারাফিন মাস্ক তারা কের্যাটিনাইজড লেয়ারকে নরম করে দেয়, ছিদ্রের সম্প্রসারণ এবং পুষ্টিগুলির অনুপ্রবেশকে উৎসাহ দেয়।
কিন্তু কলস পরিত্রাণ পেতে প্রধান শর্ত সঠিকভাবে পাদুকা নির্বাচন করা হয়। সব পরে, অস্বস্তিকর এবং সংকুচিত জুতা calluses নেতৃত্বে। ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন প্রতীয়মান হয়, যা মূল যা স্নায়ুর ভিতরের গভীরতা এবং চাপে প্রবেশ করে, যা গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করে।
কিছু নারীর সমস্যা আছে, যেমন পায়ের অত্যধিক ঘাম, যা আব্রাম হতে পারে, ত্বকের ছিদ্র, যা ঘন ঘন ফুলে ও সংক্রামক রোগ সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি এই সমস্যা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, বিশেষ লোশন ব্যবহার করুন, ওক ছাল, উইলো, কামোমাইল বা শক্ত চা (1 লিটার জল 2 টেবিল চামচ, সময়কাল - 10-15 মিনিট) এর কুচি দিয়ে গরম বাষ্প তৈরি করুন। আপনি ফুট জন্য বিশেষ anteperspirants ব্যবহার করতে পারেন।
যদি আপনি সন্ধ্যায় প্রজাপিত হন, তবে আপনার পুরাপুরি, চুন ও লবণ (২ লিটার পানি, ২ টেবিল চামচ টাক, চুন এবং লবণ - 10-15 মিনিট) তৈরি করা হবে। আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল উষ্ণ সংকোচন। দুটি ক্যানভাস flaps গরম জল সঙ্গে ডাম্প, তাদের চারপাশে তাদের ফুট মোড়ানো, তারপর একটি স্কার্ফ মধ্যে তাদের মোড়ানো এবং রাতারাতি তাদের ছেড়ে। পুনরাবৃত্তি পদ্ধতিটি একটি মাসের মধ্যে উপভোগ্য, তারপর একটি মাস বিরতি নিতে এবং আবার পুনরাবৃত্তি জন্য। কিন্তু এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র যদি গুরুতর অভ্যন্তরীণ রোগের ফোলা হয় না তবে এটি সাহায্য করবে। অতএব, যদি আপনি ফোলা পায়ে হয়ে যান, ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
অনেক অপ্রীতিকর sensations বিপর্যস্ত কারণ। কখনও কখনও তারা খুব গভীর এবং আঘাত হয়। আপনি স্টার্ট বা আলু peelings এর একটি সমাধান সঙ্গে ফুট স্নান সাহায্য করতে পারেন। স্নান প্রস্তুতির সময়, ভালভাবে আলু ছিদ্র ধোয়া। আপনি তাদের একটু flaxseed যোগ করতে পারেন এবং পুরু ঘনত্বের সুসংহত হওয়া পর্যন্ত রান্না করা। যখন এটি একটু শীতল হয়, 15-20 মিনিটের জন্য পায়ে নিমজ্জিত করুন। পদ্ধতির পরে, আপনার ফুট গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং এটি একটি পুরু ক্রিম দিয়ে গ্রীস করে দিন, যতক্ষণ না এটি শোষণ করে। এটি রাতে পদ্ধতিটি চালানোর পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ক্রিম সরিয়ে ফেলা পরে, তুলো মোজা পরিধান।
এই একই পা স্নান আপনি burrs পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। আরেকটি খুব অপ্রীতিকর সমস্যা পেরেক ঢালাই হয়। বেশিরভাগ সময় বড় পায়ের আঙ্গুলের নখ ফুটা হয়। প্রথমত, পেরেক রোলারের লোম এবং ফুলে রয়েছে, এটি বেদনাদায়ক সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে, প্রদাহ করে, কখনও কখনও দূষিত স্রাবের সাথে। এই পরিস্থিতিতে, আপনি স্ব-ঔষধ না করা উচিত এবং তাত্ক্ষণিকভাবে একটি সার্জন পরামর্শ প্রয়োজন। Ingrown নখ জন্য কারণ তারা ভুলভাবে sheared, বৃত্তাকার কোণে হয় প্রায়শই হয়। উপরন্তু, খুব টাইট জুতা পরা যখন পেরেক হত্তয়া হতে পারে।