মহিলার শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের প্রভাবের সাথে সাথে, বুনিয়াদ তাপমাত্রা পরিবর্তিত হয়, এই কারণে, মাসিক চক্রের বিভিন্ন সময়ে, এই তাপমাত্রার সূচকগুলি বিভিন্নভাবে আলাদা আলাদা আলাদা। এই উষ্ণতা অনুযায়ী, সঠিকভাবে একটি মহিলার মধ্যে প্রজনন সিস্টেম সাধারণ অবস্থা নির্ধারণ করা সম্ভব। বেশিরভাগ নারীদের এই তথ্য জানা যায় কেন একটি সাধারণ বোঝার আছে, কিন্তু সবাই ঠিক কিভাবে বেসল তাপমাত্রা পরিমাপ জানেন না
বেসাল তাপমাত্রা সম্পর্কে সাধারণ তথ্য
বেসল তাপমাত্রা শব্দটি একটি তাপমাত্রার বোঝায় যা সকালে ঘুমের পর, ঘুমের পরেই যোনি বা মলদ্বার যেমন স্থির হয়ে যায় এবং বিছানা থেকে উঠা এবং হঠাৎ ঘূর্ণাবর্ত গড়ে তোলার মতো স্থানগুলিতে পরিমাপ করা হয়। এই তাপমাত্রা সঙ্গে, আপনি সহজেই ovulation তারিখ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সবচেয়ে উপযুক্ত দিন শিশুর কল্পনা জন্য
বেসাল তাপমাত্রা আমাদের শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক। এটি শরীরের সাধারণ অবস্থা সম্পর্কে খুব স্পষ্ট তথ্য দেয়, কারণ এটি বাইরের বিষয়গুলির দ্বারা প্রভাবিত হয় না।
এই পদ্ধতি প্রথম ইংল্যান্ডে 1953 সালে হাজির। এটি তাপস্থাপক কেন্দ্রে অজৈব দ্বারা উত্পাদিত প্রজেস্টোনের প্রভাব উপর ভিত্তি করে। এই পরিমাপ ডিম্বাশয় ফাংশন নির্ণয় করা হয়েছে।
আজকে অনেক মানুষ বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার পদ্ধতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। গাইনোকোলজি ইন, এই তাপমাত্রা পরিমাপ করার সুপারিশ করা হয় যদি হরমোনের রোগের উপস্থিতির একটি সন্দেহ থাকে, এবং একটি পরিকল্পিত গর্ভাবস্থা একটি বছরের মধ্যে ঘটতে না থাকে। অতএব, এই তাপমাত্রার সূচক বুদ্ধিমান ধারণা সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারেন
একটি সঠিক পরিমাপ তাপমাত্রা থেকে তথ্য বেসল তাপমাত্রা চার্টে রেকর্ড করা উচিত। দৈনিক সংকেতগুলির পার্থক্যগুলি ছোট এবং 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে পরিবর্তিত হয়, ডিম্বস্ফোটনের সময়ে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। পুরো মাসের সময় যদি উল্লেখযোগ্যভাবে তীক্ষ্ণ ঝাঁপ বা তাপমাত্রার বৃদ্ধি অনুপস্থিত থাকে, তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে ডিম্বাশয় একটি ডিম পায় না
বেসল তাপমাত্রায় বৃদ্ধি বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রসেস, চাপ, যৌন যোগাযোগ, মৌখিক contraceptives বা অ্যালকোহল ব্যবহার করতে পারেন। যথাযথভাবে সাধারণ সংকেতগুলি উপস্থাপন করার জন্য, একটি চার্ট রাখা প্রয়োজন, যেখানে এটি তাপমাত্রা বৃদ্ধির সম্ভাব্য কারণগুলি উল্লেখযোগ্য।
আমরা বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ
বেসাল তাপমাত্রা নির্ধারণ করার জন্য, আমরা একটি মেডিকেল থার্মোমিটার এবং কাগজের সাথে একটি কলম প্রয়োজন যাতে সূচকগুলির একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী তৈরি করতে পারি।
আমরা সন্ধ্যা থেকে থার্মোমিটার প্রস্তুত করি, এটি সকালে পরিমাপ করা হয়, বিছানা ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা ছাড়াই। এই উদ্দেশ্যে আমরা উভয় পারদ এবং বৈদ্যুতিন থার্মোমিটার ব্যবহার। যদি আপনি একটি পারদ চয়ন - আপনি বিছানা যেতে আগে এটি ঝাঁকান, কারণ এই তাপমাত্রা পরিমাপ আগে সমস্ত শারীরিক কার্যকলাপ নিষিদ্ধ করা হয়। আমরা আমাদের থার্মোমিটার লেগে থাকি যাতে আমাদের এটা পর্যন্ত পৌঁছাতে হবে না।
জাগ্রত থাকার পর, আমরা বেস্যাল তাপমাত্রা পরিমাপ করি। পরিমাপের স্থান ভিন্ন হতে পারে - মৌখিক গহ্বর, যোনি, মলদ্বার। মুখের মধ্যে তাপমাত্রা নির্ধারণ করা উচিত 5 মিনিট, যোনি বা মলদ্বার এলাকায় - 3 মিনিট। ফল পেয়েছে, আমরা এটা লিখতে হবে।
বিশেষ নোট
সঠিক সূচক পেতে, ভিতরের তাপমাত্রা মাসিকের শুরু থেকে এবং অন্তত 3 চক্রের জন্য পরিমাপ করা উচিত। এই সময়ের মধ্যে, এটি পরিমাপ বা থার্মোমিটার স্থান পরিবর্তন করার সুপারিশ করা হয় না। পরিমাপের সময়ে সংযোগ বিচ্ছিন্নতা এক ঘণ্টার বেশি হওয়া উচিত নয়, কারণ এই তাপমাত্রা নির্ধারণ করা উচিত, স্পষ্টভাবে একই সময়ে। এই প্রক্রিয়াটি আগে ঘুম কম ছয় ঘন্টা নয়। এই ধরনের তাপ চিকিত্সা পরিমাপ করার জন্য মৌখিক contraceptives সময় কোন জ্ঞান আছে, এটি একটি সঠিক এবং সঠিক ফলাফল দিতে হবে না, কারণ।
এবং শেষ পর্যন্ত, বেসল তাপমাত্রার সময়সূচির সাধারণ তথ্য একটি ডিকোডিং করা, শুধুমাত্র গাইনোকোলজি ক্ষেত্রে একটি বিশেষজ্ঞ উচিত স্ব-নির্ণয় করা এবং আরও বেশি তাই আত্ম-ঔষধ কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, অন্যথায় এটি অবাঞ্ছনীয় জটিলতা হতে পারে!