কিভাবে বিল্ডিং আপ পর নখর আচরণ

এই নিবন্ধটি নারীদের জন্য আরো আকর্ষণীয় হবে, নখের থেকে, অথবা শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর নখ বলার চেয়ে ভাল, একটি গৃহিনী থেকে "মহিলা" আলাদা করা। নখ জন্য পরিচর্যা করা একটি খুব কঠিন এবং কষ্টকর কাজ। এবং যত্ন প্রধান টাস্ক নাল শক্তিশালী করা হয়।

বিল্ডিং পরে নখ পরিচর্যা কিভাবে? আসুন শুরু করা যাক প্রধান জিনিস দিয়ে, যেমন খাদ্য দিয়ে। ডান এবং উচ্চ ক্যালোরি ডায়েট, যা সব ভিটামিন এবং খনিজ আছে - একটি স্বতন্ত্র নখ শুধুমাত্র একটি চিহ্ন, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের। এটি অর্জন করা কঠিন, কিন্তু সম্ভব।

নখের স্বাস্থ্যের উপর একটি খুব ক্ষতিকর প্রভাব দ্বিতীয় কারক হয় যে রাসায়নিক আমাদের দৈনন্দিন প্রতি চারপাশে। কি ধরনের স্বাস্থ্য হতে পারে প্রতিদিন আমরা ডিটারজেন্ট এবং সব ধরনের ডিটারজেন্টের মধ্যে আমাদের হাত ডুবতে থাকি, কেননা একসঙ্গে ময়লা দিয়ে ধুয়ে ফেলি, আমাদের নখের স্বাস্থ্য ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুয়ে যায়।

গ্লাভস ছাড়া বাগান প্লট উপর কাজ, রাসায়নিক প্রভাব, এই সব আমাদের নখ ধ্বংসাত্মক হয়। নখের জন্য বার বার বার্ন করা, এবং এর সাথে, এবং বিশেষ উপায়ে তাদের অপসারণ, না কি তাদের স্বাস্থ্যকর তোলে, কিন্তু আমাদের সুন্দর নখ আরো এবং আরো ধ্বংস তারপর আমরা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিস্মিত, কেন এটি stratifies, বিবর্ণ এবং বিরতি ... এবং আমরা চালাতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের একটি উপায় সন্ধান শুরু। কিন্তু এটি এত সহজ নয়, এটি এমন একটি সম্পূর্ণ পদ্ধতির প্রয়োজন যা রোগ নয় কিন্তু রোগ প্রতিরোধ করে।

সুতরাং, প্রথম জিনিসটি গুরুত্বের সাথে আমরা কি খাওয়া হয়। এটা আমাদের নখের টোন বজায় রাখার জন্য শরীরটি প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি অর্জন করা প্রয়োজন। পণ্য নির্বাচন করার সময়, এটি উল্লিখিত হওয়া উচিত যে স্বাস্থ্যকর নখগুলির ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই এবং যথেষ্ট আয়োডিন প্রয়োজন। এই পরিপ্রেক্ষিতে, খাদ্যটি দুগ্ধ বা খরা-দুধের পণ্য, সমুদ্র কালে, গাজর, বীট, জলপাই তেল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

এছাড়াও, নখগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য, উষ্ণ জলপাই তেলের নখের স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বা অন্তত আলতো করে নখর প্লেটে এবং পেরেকের চারপাশে ঘষে। এই পরে, এটি গ্লাভস পরেন, এবং তাদের থাকতে, যদি সম্ভব হয়, রাতে। এটি একটি দীর্ঘ এক্সপোজার জন্য কাজ করা উচিত। বাথগুলি নাকে শুকিয়ে না, ফাটল এবং ত্বকের ত্বককে সাহায্য করে।

নখ, বা তাদের স্বাস্থ্যের জন্য গ্রেট গুরুত্ব, একটি ছিপি আছে। নিখুঁত ভাবে শ্বাস ফেলার জন্য পেরেক প্লেটের জন্য, আপনি সময় ছিঁচ অপসারণ করতে হবে। শুধু এটা সাবধানে করবেন এটি করার জন্য, প্রথমে আপনি উষ্ণ স্নানের মধ্যে এটি নরম করতে হবে, সমুদ্রের লবণটি এই জন্য আদর্শ। স্নান করার পরে, সাবধানে এটি একটি কমলা লাঠি দিয়ে অপসারণ। অপসারণের পর, যে এলাকাটি গঠিত হয়েছিল সেটি কের্যাটাইজড কণার পরিষ্কার করা উচিত, এর জন্য আপনি একটি নরম ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ মনোযোগ স্নান দেওয়া উচিত, এটি পেরেক নিজেকে নরম না করা উচিত। পদ্ধতির পরে, লেবুর রস দিয়ে নখী গুলো লুব্রিকেট করুন - এটি হলুদ নখের শুভ্রতাকে বিশ্বাসঘাতকতা করবে, যা বার্নসগুলির ঘন ঘন অ্যাপ্লিকেশনের পরে গঠিত হতে পারে।

একটি বিশেষ জটিলতার সাহায্যে, আপনি বাড়িতে প্যারাফিন বাথ তৈরি করতে পারেন, যা এখন প্রায়ই সৌন্দর্যের ক্লিনিকগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এটি নিখুঁত এবং delamination থেকে নখ রক্ষা করা প্রয়োজন।

অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, প্রতিটি জল বা রাসায়নিক পদার্থের সাথে কাজ করার আগে, হাতগুলি ক্রিমের সাথে lubricated করা উচিত, এবং রাবার গ্লাভস পরতে আরো ভাল।

এবং আপনার নখ স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস সঠিক ম্যানিকিউর হয়। কিছু ঘনত্ব:

• প্রায়ই নমনীয় না, যদিও নখের চেহারা চমৎকার, কিন্তু তারা খুব পাতলা এবং ভঙ্গুর করা হয়;
• পেরেক ফাইলগুলি কাচের জন্য সর্বোত্তম এবং কোনও ক্ষেত্রে ধাতব নয়;
• বার্নিশ অপসারণ করার জন্য তরল, ভিটামিন সঙ্গে থাকা উচিত এবং এসিটিন থাকে না;
• কখনও কখনও জন্য যখন আপনি বার্নিশ থেকে নখ শিথিল করা উচিত, এবং বিশেষ রংহীন পণ্যের সঙ্গে এই সময় আবরণ, পেরেক প্লেট শক্তিশালী করার জন্য।

এই সহজ নিয়ম অনুসরণ, আপনার নখ সবসময় শক্তিশালী এবং সুস্থ হবে।