কিভাবে প্রেম এবং নিজেকে গ্রহণ?

এটা অদ্ভুত, কিন্তু এখন এটি প্রায়ই দেখা যায় যখন লোকেরা সময়োপযোগী ও আত্ম-নিপীড়নে নিযুক্ত হয়। নিজের জন্য অপছন্দের মহামারী এটা জরুরী প্রয়োজন কিভাবে প্রেমের মধ্যে পড়া এবং নিজেদের স্বীকার করতে মানুষ শেখান। প্রথমে আপনাকে একজন ব্যক্তিকে নিজেকে শেখানোর দরকার পড়তে হবে, এবং তারপর নিজেকে ভালোবাসি।

একজন ব্যক্তির কাছ থেকে প্রত্যাখ্যানের অনুভূতিগুলি প্রদর্শিত হয় যখন একজন ব্যক্তির মনে হয় যে সে কিছুই পায় না এবং সে তা পরিবর্তন করতে পারে না। এছাড়াও, এই অনুভূতি উত্থাপন করতে পারে যখন কিছু পরিস্থিতিতে একটি ব্যক্তি ভুল জিনিস আছে, কিন্তু সঠিক সিদ্ধান্ত জানেন না এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি নিজের সাথে অসন্তুষ্ট হয়, যদিও তিনি তার অসন্তোষের কারণ বুঝতে পারেন না।

যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে বুঝতে চেষ্টা করে থাকে, তবে তিনি নিজে নিজের মনোভাব পরিবর্তন করার জন্য ইতিমধ্যেই একটি পদক্ষেপ নিয়েছেন। কিন্তু আপনাকে সঠিকভাবে বুঝতে হবে। আপনি সাধারণত নিজেকে কিভাবে বিশ্লেষণ করবেন? তারা বিশেষ সাহিত্য পড়া, তারা নিজের ধরনের জন্য চেহারা। এই সমস্ত কর্ম একটি ব্যক্তির জীবনে একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হিসাবে নেওয়া প্রয়োজন, উদাহরণস্বরূপ, খাওয়া বা শ্বাস। একজন ব্যক্তি নিজের জন্য শুধুমাত্র বাস্তব এবং বিশ্বব্যাপী লক্ষ্যগুলি নয়। সব পরে, একটি লক্ষ্য অর্জনের পর, আরেকটি প্রদর্শিত হয়, যা আপনি অর্জন করতে চান। একজন ব্যক্তির জীবন আরামদায়ক এবং শান্ত হওয়া উচিত। সকল প্রক্রিয়ায় জীবনের প্রক্রিয়া থেকে সন্তুষ্টি অর্জনের লক্ষ্যমাত্রা হওয়া উচিত। কিন্তু যারা পরিপূর্ণতা প্রবণ হয়, তাদের অনভিজ্ঞ লক্ষ্যসমূহের সাথে ক্রমাগত আতঙ্কিত হয়, সেইসাথে তাদের আদর্শ বাস্তবায়নও। তারা কাদায় মুখ আঘাত না দিয়ে প্রবৃত্ত হয়। এই ধরনের মানুষ নিখুঁত হতে হবে, তারা অন্যদের একই দাবি করতে হবে।

যদিও, আপনি চারপাশে তাকান, বিশ্বের কোন আদর্শ নেই। আদর্শ মানুষ নিজেদের সাথে আসা। তাই জালিয়াতি শুরু। কিছু, পরিপূর্ণতা অর্জন করার জন্য, সবকিছু সম্ভব এবং সম্ভব না, নিজেকে নির্যাতন, ঠাট্টা, এবং সব ধরনের শব্দ নিজেদেরকে কল। যখন একজন ব্যক্তি উপলব্ধি করেন যে তিনি নিখুঁত নয়, তখন তিনি এই উপসংহারে এসেছেন যে তিনি নিজেকে ভালোবাসতে এবং গ্রহণ করতে পারেন না। প্রায়ই এমন মানুষ নয় যে নিজেদের পরিপূর্ণতায় আসতে হবে এমন সত্যের সাথে নিজেকে আলাপ করে তারা বুঝতে পারে না যে স্ব-প্রেম এটি কোনো ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য যোগ করে না। নিজের জন্য ভালবাসা শুধুমাত্র তার সন্তানের জন্য মায়ের প্রেমের সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে। মা কিছু জন্য না একটি শিশু ভালবাসে, কিন্তু তিনি এটি আছে যে জন্য। এই ক্ষেত্রে, আপনার কি গুরুত্বপূর্ণ তা হওয়া উচিত নয়, আপনি কতটা তৌল করা, আপনি এই জীবনটি কিভাবে দেখেন বা কতটা সফল।

একজন ব্যক্তির একটি অংশীদার আছে কিনা তা কোন ব্যাপার না। যদি একজন ব্যক্তি নিজেকে আদর্শ লক্ষ্য নির্ধারণ করে এবং সবসময় নিজের সাথে অসন্তুষ্ট হয়, তবে তাকে পূর্ণতা অর্জনে সাহায্য করবে না। উপরন্তু, এটি অন্যদের চোখে এবং তার চোখ তাকে উত্তোলন না। কিছু অর্জন করার জন্য, আপনার সাবধানবাণী আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং বাস্তবতার কথা শুনুন। নেতিবাচক থেকে এড়াতে না। প্রেম, আপনি সম্পূর্ণরূপে নিজেকে গ্রহণ করতে পারেন। কিন্তু প্রথম ব্যক্তিটি বুঝতে পারেন যে তিনি কি চান। তিনি নিজেকে এবং অন্যদের উপর নির্ভর করতে হবে। ঘুরে, যদি কেউ নিজেকে ভালোবাসেন না, তবে একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং অন্যকে কীভাবে বিশ্বাস করতে পারে?

যাইহোক, খুব কম মানুষই নিজেদের মতো। কিন্তু যদি এটি ঘটে, একজনকে জরুরিভাবে ডাক্তারের প্রয়োজন হয়। অতএব, তিনি গুরুতর বিষণ্নতা মধ্যে। এই ক্ষেত্রে, একটি মনোবৈজ্ঞানিক সেবা এমনকি তাকে সাহায্য করবে না। কারণ বিষণ্নতা সাধারণত চিকিত্সাগত চিকিত্সা সঙ্গে চিকিত্সা সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। কি শব্দ নিঃসন্দেহে "আমি নিজেকে পছন্দ করি না"? এই সবই প্রথম, একটি কল মানুষের চারপাশে অন্যদের উদ্দেশে চিঠি। মানুষ প্রায় পীড়াপীড়ি এবং পছন্দ সম্পর্কে লোকেদের সবচেয়ে প্রিয় তার begs।

উপায় দ্বারা, বেশিরভাগ নারী "নিজেদেরকে ভালোবাসা এবং গ্রহণ করতে" বা "নিজেকে বোঝাতে" এই ধরনের শব্দগুলি প্রকাশ করেন। এই শব্দগুলি নারী সুযোগ থেকে যে তাদের জীবন থেকে আরো আনন্দ পেতে সাহায্য পেতে ব্যবহার। যদিও মহিলা শক্তি হল যে এটি তার দুর্বলতা প্রদর্শন করতে ভয় পায় না। যদি সে অস্বস্তিকর হয়, তবে সে অবশ্যই তার জীবনে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করবে, পাশাপাশি তার নিজের অবস্থারও ইতিবাচক দিক। স্বাভাবিকভাবে, এই প্রক্রিয়ার অনেকটা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। কিন্তু পুরুষের তুলনায় নারীরা দ্রুত তাদের দুর্বলতাগুলি স্বীকার করে এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য সব সমস্যার সমাধান করে। এই গুণগুলি যা নারী তার পক্ষে পরিণত হয় এবং শক্তিশালী হয়ে ওঠে। আপনার নিজের বিরুদ্ধে লড়াই করার মাধ্যমে নিজেকে ভালোবাসা এবং নিজেকে গ্রহণ করতে হবে, তবে নিজের মধ্যে নিজের নিজের সম্পদ ও শক্তির খোঁজে এই দিকটি এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য একজন ব্যক্তি অর্জন করতে সহায়তা করে, যথা, নিজেদের স্বীকার, বুঝতে এবং বুঝতে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যর্থতা, দ্বন্দ্ব এবং খারাপ মেজাজের প্রধান কারণ নিজের জন্য একজন ব্যক্তির অপছন্দ। এই রাষ্ট্রটি অনেক ক্ষেত্রে প্রকাশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, নিজের এবং নিজের শরীরের প্রত্যাখ্যান, অন্যের সাথে নিজের তুলনা, একজনের চরিত্রের সাথে অসন্তোষ ইত্যাদি। একজন ব্যক্তি প্রায়ই নিজেকে এবং অন্যদেরকে scolds, এবং এই করা যাবে না। কারণ একজন ব্যক্তির মেজাজ এবং ভিতরের অবস্থা তার চেহারা দ্বারা প্রতিফলিত হয় না। উপরন্তু, একটি নেতিবাচক অবস্থায় এবং একটি খারাপ মেজাজ হচ্ছে, আপনি শুধুমাত্র খারাপ আকৃষ্ট করতে পারেন। এই ধরনের ব্যক্তি শুধুমাত্র এই ধরনের মানুষ দ্বারা বেষ্টিত করা হবে। এটা অসন্তুষ্ট বিষয় একটি ক্লাব খুলতে সময়।

এটি দীর্ঘদিন ধরে লক্ষ করা গেছে যে যদি একজন ব্যক্তি নিয়মিতভাবে নিজের প্রশংসা করেন, তবে তিনি ইতিবাচক ইতিবাচক চিন্তাভাবনা প্রেরণ করেন। তার জীবনে, পরিবর্তন শুরু হয়, এবং ভাল জন্য। এছাড়াও, মনোবিজ্ঞানীদের বিশেষ প্রশিক্ষণের পরামর্শ দেওয়া। এটি একটি ব্যায়াম যা একটি সুস্পষ্টভাবে বলা হয় "আপনার কাছে প্রশংসিত শব্দগুলি," অন্যদের কাছে প্রশংসা করা "এবং" অন্যদের থেকে প্রশংসা "। উপরন্তু, এটি বিশ্লেষণ এবং তারপর নেতিবাচক ক্ষেত্রে সমাধান করার প্রয়োজন হবে। এর জন্য, "ইমেজ রুপান্তর" নামে একটি বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক ব্যায়াম আছে, যা নিম্নলিখিত পর্যায়ে রয়েছে: সমস্যাটির সংজ্ঞা, চিত্র তৈরি করা, ছবিটির রূপান্তর এবং ফলাফলগুলির যাচাইকরণ। যাইহোক, এই ধরনের ব্যায়াম একটি বিশেষজ্ঞ সাহায্যে সঞ্চালিত করা উচিত একটি অভিজ্ঞ মনোচিকিৎসক সমস্যা সনাক্ত এবং ডান কর্ম কাজ আউট সাহায্য করবে।

উদাহরণস্বরূপ, বেশ কিছু সাধারণ বিধান রয়েছে, যেমন, দয়ালু হতে, প্রায়ই শিথিল হওয়ার জন্য দিন এবং পুষ্টির সঠিক শৃঙ্খলা পালন করার জন্য আমাদের নিজেদের যত্ন নিতে হবে। ইতিবাচক শক্তির সঞ্চয়ের জন্য কোনও সিস্টেম ব্যবহার করুন। অবশ্যই, প্রতিদিন 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত তাজা বাতাসে হাঁটা বা জগিং করার জন্য যান।