জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি বারবার খারাপ স্বপ্ন সম্মুখীন হয়েছে তারা একেবারে সবকিছু, উভয় প্রাপ্তবয়স্ক এবং ছোট শিশু স্বপ্ন প্রাপ্তবয়স্ক, এই স্বপ্ন মোটামুটি শান্তভাবে বহন করে, প্রথমে সেখানে অপ্রীতিকর স্মৃতি আছে, কিন্তু কিছু পরে সবকিছু ভুলে যাওয়া হয়। শিশুরা খুব ভয়ঙ্কর স্বপ্ন দেখছে। তারা এখনও নির্ধারণ করতে পারে না যে বাস্তবতাটি কোথায় এবং স্বপ্নটি কোথায়।
এই কারণে তারা জেগে উঠার পর তারা কাঁদতে শুরু করে এবং বিড়াল এবং কুকুরদের ভয় পেতে শুরু করে যে তারা স্বপ্নে ভীষণভাবে স্বপ্ন দেখে। অথবা তারা অন্ধকার থেকে ভয় পেতে শুরু করে, যার আগমনের পর থেকে বিছানা থেকে এবং ক্যাবিনেটগুলি থেকে, বিভিন্ন দানব বের হয়ে আসে। এই ক্ষেত্রে, বাবা-মা বাচ্চাকে বলার দরকার নেই যে ভালো ছেলেমেয়েদের কিছুটা ভয় নেই বা এমন বড় ছেলে ও মেয়েদের ভয় পাওয়ার কিছুটা সুন্দর নয়। রাতের এই ধরনের পদ্ধতিতে শিশুটি ভয় পায় না, তবে নিকৃষ্টতম জটিলতা সহজেই অর্জন করতে পারবে। অবিলম্বে একটি মনোবৈজ্ঞানিক যান না। সন্তানের দিন বিশ্লেষণ করতে ভাল, ধৈর্য ধরুন এবং ভালোবাসা এবং যত্ন সহ শিশুর ঘিরা। সব পরে, এটা তাদের সন্তানের পিতামাতার চেয়ে ভাল জানেন না যারা কে।
খারাপ স্বপ্নের কারন
অনেকে খারাপ স্বপ্নের কারণগুলি নিয়ে বিভ্রান্ত হয়। তারপর, কি বলা যেতে পারে?
- রোগঃ রোগে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে প্রায়ই রাত্রিকালীন স্বপ্ন থাকে যা তাপের জ্বরের সাথে থাকে। উদাহরণস্বরূপ: ফ্লু বা এআরভিআই।
- স্ট্রেসমেয়ায় উদ্বেগ এটি পুরো পরিবারটি একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্টে চলে যেতে পারে, পিতামাতার মধ্যে স্ক্যান্ডাল বা পছন্দ করা হ্যামস্টার বা একটি তোতুর মৃত্যু।
- ওষুধ। কিছু ওষুধ খারাপ ঘুমের কারণ হতে পারে, তারা দুঃস্বপ্নের সৃষ্টি করতে বেশ সক্ষম।
- Ostroyaniya ফ্যাটি খাবার। গবেষণার সাহায্যে বিজ্ঞানীগণ এই কারণটি প্রকাশ করেছেন, তাই তীব্র ও ফ্যাটিযুক্ত খাবারের পরিমাণ কমাতে প্রয়োজনীয়।
- Neudobnoykrovatyu। একটি সংকীর্ণ, শক্ত এবং creaking বিছানা উপর ঘুম খুব অসুবিধাজনক, শিশু, সামান্য আন্দোলনে ক্রমাগত জেগে ওঠা হবে।
দুঃস্বপ্ন প্রতিরোধের জন্য সুপারিশ
এই সব সুপারিশ বাবা বাবা প্রেমময় জন্য বেশ সহজ:
- শুরুতে, উপরে উল্লিখিত, আপনার সন্তানের ঘুমানোর জায়গা পর্যালোচনা করা প্রয়োজন। খাট যতটা সম্ভব আরামদায়ক হওয়া উচিত। ড্রাইভিং যখন এটি চিত্কার করা উচিত নয়, যথেষ্ট প্রশস্ত এবং কম। গদি খুব কঠিন হতে হবে না। কংক্রিট বালিশ সিজন জন্য নির্বাচন করা উচিত, ঘুমের সময় শিশুর ঠান্ডা বা নিদ্রা হতে হবে না। যদি শিশু অন্ধকারে ভীত হয়, তাহলে আপনি রাতের আলোকে যত্ন নেবেন, এটি একটি ছোট রাতের প্রদীপ, বিছানা টেবিলের উপর দাঁড়িয়ে থাকতে পারে অথবা প্রাচীরের উপর একটি ছোটো স্কানস হতে পারে।
- এটি ভয়াবহ চলচ্চিত্রকে বিস্তারিতভাবে দেখতে নিষেধ করা হয়েছে এবং আপনাকে এমন কার্টুনগুলিও এড়াতে হবে যাতে বিভিন্ন দানব রয়েছে। শিশুদের একটি খুব হিংস্র কল্পনা আছে, এই সব দানব তিনি বাস্তব জীবনে স্থানান্তর হবে। তারা অন্ধকারে থাকবে, বিছানায়, পর্দার পিছনের জানালাগুলিতে, ইত্যাদি।
- পুরো দিনটি, শিশুদের জন্য সক্রিয় গেম এবং নাচ সংগঠিত করা প্রয়োজন। তার সমস্ত শক্তি নিরসন করে, ক্লান্ত শিশুটি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন এবং শক্তিশালী।
- সন্ধ্যায় ঘুমের জন্য দুইটি তার কার্যকলাপ কমাতে প্রয়োজনীয়। কাহিনীগুলি পড়ুন, পোরভাত। নওবোধমী ঘুমের আগে কিছু ঐতিহ্য তৈরি করার চেষ্টা করুন: বাধ্যতামূলক স্নান, একটি লোরি বা শিশুদের প্রোগ্রাম "স্পোকিওনিওচী!" দেখে। এই সব অবশ্যই শান্ত সাহায্য এবং সন্তানের ঘুম ঘুরাতে সাহায্য করবে।
- সামনেটি ঘরের ভেতর থাকা উচিত যাতে শিশুটি ঘুমাবে। একটি চটকদার ধূলিমলিন কক্ষের মধ্যে, দুঃস্বপ্ন সঙ্গে একটি ভয়াবহ স্বপ্ন জন্য অনেক সুযোগ আছে।
- খুব ভাল বাচ্চা বা জাদু পজাজমা আপনার প্রিয় খেলনা সঙ্গে খারাপ স্বপ্ন সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য। ঘুম থেকে উঠার আগে, বলুন যে তার কি একটি বীরত্বপূর্ণ খেলনা আছে, কীভাবে তিনি "বাবাকে" জয় করতে পারেন এবং কীভাবে সে তার মিষ্টি ঘুমের সমস্ত রাতকে রক্ষা করবে। বা তার কি কোনও যাদু পাজামা আছে, কিভাবে সে সব লাউন্ডার্স থেকে তাকে রক্ষা করবে।
- ভয়ঙ্কর স্বপ্ন থেকে আরও এক চমৎকার উপায়ে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটি প্রার্থনা পড়তে পারে। প্রার্থনা একটি পাঠ্য সহজ, ভাল, যদি এটি একটি কাব্যিক ফর্ম। শুধু সন্তানের প্রারম্ভিকতার জন্য এটা ব্যাখ্যা করতে হবে যে এই ধরনের ফেরেশতাগণ এবং ঈশ্বর তাঁর জন্য একটি বোধগম্য উপস্থাপনার মধ্যে আছেন। তারপর তিনি নিরাপদে নিরাপত্তার সাথে আত্মবিশ্বাসী হয়ে পড়তে পারেন যে তিনি আপেক্ষিক দুঃস্বপ্নকে রক্ষা করতে সক্ষম হবেন।
শিশুর এখনও একটি খারাপ স্বপ্ন ছিল এবং তার মা কলিং শুরু, আপনি সাহায্যের জন্য প্রথম কল তার কাছে আসতে হবে। তাকে ধৈর্য, তাকে আলিঙ্গন যদি তিনি তার স্বপ্ন সম্পর্কে বলতে পারেন, তাহলে আপনি একটি অদ্ভুত ইতিবাচক শেষ সঙ্গে একটি চিত্তাকর্ষক গল্প মধ্যে একটি দুঃস্বপ্ন পরিণত করার চেষ্টা করা প্রয়োজন। ছেলেটি তার মধ্যে প্রধান নায়িকের মত অনুভব করুক, এবং শিকার নয়। তারপর আপনি তাকে বিছানা মধ্যে ফিরে করা উচিত, চুম্বন এবং তার পাশে বসতে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি জানেন যে তিনি অযথা উদ্ধারের জন্য আসবেন এবং অবশ্যই তাকে বুঝতে পারবেন।
মূল বিষয়টি শিশুটির সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরো উষ্ণতা, যত্নশীল, প্রেম এবং বোঝা। এবং শীঘ্রই সমস্ত শিশু ভয় একটি ট্রেস ছাড়া ছেড়ে চলে যাবে এবং আর তাকে পরাস্ত হবে!