সক্রিয় কর্মের সাহায্যে একটি হ্যালোং থেকে স্রাব
সকালে ঠান্ডা ঝরনা আপনি নিজেকে সাহায্য করবে আপনার সাহায্য। শুধু সতর্কতা অবলম্বন করুন, যেহেতু একটি অপূর্ণতাযুক্ত জীবের জন্য ঠান্ডা ঝোপ ঠাণ্ডা হতে পারে, কারণ সকালের পরে একটি হানঙ্গোভার পরে, অনাক্রম্যতা সামান্য দুর্বল হয়।
তারপর আপনি ব্যায়াম এবং আরো সক্রিয় জিমন্যাস্টিক্স প্রসারিত দ্বারা সাহায্য করা হবে। প্রথমে, এটি একটি অসম্ভব কাজ বলে মনে হয়, কিন্তু যদি আপনি সাধারণ ব্যায়াম করেন, তাহলে শরীর অক্সিজেনের সাথে ভারসাম্যযুক্ত হবে এবং টানাসে আসতে পারে। সব পরেই কেউ আপনাকে বলে না যে সপ্তম ঘামের আগেই আপনি প্রেস সুইং করতে চান, অথবা আপনার বারের বারে কিলোগ্রামের ওজন কমাতে হবে। আপনি শুধু উত্সাহিত প্রয়োজন।
একটি হ্যাঙ্গোভার পরিত্রাণ পেতে একটি ভাল উপায় একটি sauna বা একটি স্নান যেতে হয়। আপনি একটি ঝাড়ু সঙ্গে বাষ্প করতে পারেন, অনেক তাপ দিতে না, যাতে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম চাপা না হিসাবে এটা যদি আপনি একটি লেবু সঙ্গে একটি স্নান পরে একটি শক্তিশালী চা পান ভাল।
হ্যান্ডওভার থেকে মুক্ত হওয়ার উপায় হিসেবে, এটি বরফ গর্তের একটি সাঁতার কাটা, যা স্নান পরিদর্শন করার সময় করা যেতে পারে। এটি একটি তাজা এবং তাজা চেহারা আপনি নিশ্চিত।
এন্টারসগেলের সাহায্যে
শরীর থেকে অ্যালকোহল ভাঙা পণ্যগুলি প্রত্যাহার করার জন্য, তারা একটি হ্যাঙ্গোভার সৃষ্টি করে, অ্যালকোহল পান করার পর রাত্রে এন্টোসজেলের 3 টি চর্বি নিয়ে সকালের মধ্যেও ডুবে যায়। এই ট্যাবলেটগুলি অ্যালকোহল শোষণ করে, যা শরীর থেকে অ্যালকোহল আরও দ্রুত সরানোর জন্য সাহায্য করে। খনিজ কার্বনেটেড জল সঙ্গে ভাল পান। উত্সবের 30 মিনিট আগে এন্টোসজেল পান করতে ভালো হবে। তারপর এত দ্রুত মাতাল হবে না, এবং সকালে আপনি একটি ভয়ানক হ্যাঙ্গোভার মনে হবে না।
একটি hangover খাদ্য থেকে পরিত্রাণ পাবেন
একটি হ্যাঙ্গোভার পরে, অনেক মানুষ একটি নিষ্ঠুর ক্ষুধা জাগ্রত। পেট যদি জিজ্ঞেস করে তবে আমরা তা অস্বীকার করব না। ব্রেকফাস্ট জন্য একটি সুস্বাদু scrambled ডিম এবং বেকন নিজেকে প্রস্তুত একটি হৃদয়গ্রাহী সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট আপনি শক্তি দিতে হবে, এবং লেবু সঙ্গে তাজা চা সুবাস আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে দেওয়া হবে না।
যদি প্রাণবন্ত একটি হ্যাঙ্গোভার থেকে খাবার গ্রহণ করতে অক্ষম হয়, তাহলে sauerkraut সঙ্গে নিজেকে রিফ্রেশ করুন। এটা হজম সক্রিয় করে এবং ভিতরে থেকে আপনার শরীর বিষ যে যারা ক্ষতিকারক slags পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে।
একটি hangover জন্য একটি অপরিহার্য প্রতিকার একটি সমৃদ্ধ এবং শক্তিশালী মাংস শস্য। এটি তাজা কেক বা রুটি, সবুজ শাক এবং রসুনের সাথে পরিবেশন করা হয়। কেন এই স্বাদ এত ভাল এবং একটি হ্যাঙ্গোভার পরে সাহায্য করে? কারণ এটি অন্যান্য খাবারের সাথে পেট ওভারলোড করে না এবং তৃপ্তির অনুভূতি দেয় এবং সবুজ শাকসবজি এবং রসুনের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে।
আমি কিভাবে একটি হ্যাঙ্গআউট থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন
অবশ্যই, মদ এর সাহায্যে কিন্তু এই hangover যারা চাকা পিছনে পেতে বা কাজ যেতে হবে জন্য উপযুক্ত নয়। অন্যথায়, কিছুই আপনাকে রক্ষা করবে না। আপনি এটা পছন্দ করবেন না, কিন্তু যদি আপনি চটপট মনে করেন, একটি শক্তিশালী মাথাব্যাথা, একটি বন্য পালটা, আপনি দ্রুত মাতাল করা প্রয়োজন। একটি গুরুতর হ্যাঙ্গোভারের সময় রক্তবর্ণের দেয়াল, মোমবাতি যাতে হৃদরোগের কারণ হতে পারে, এবং তাদের প্রসারিত করতে, আপনাকে বুকে লাগাতে হবে। সবচেয়ে কার্যকর রেসিপি:
- দুই বার জন্য বাঁধাকপি স্যুপ এবং 100 গ্রাম ভদকা একটি প্লেট,
- 1- 2 আলোর বিয়ার বোতল,
- ককটেল "রক্তাক্ত মেরি" - টমেটো রস দিয়ে ভদকা, যা ভিটামিন সি রয়েছে।
বড় ভোজের আগে, অ্যালকোহলের জন্য শরীর প্রস্তুত করার জন্য 5 থেকে 6 ঘন্টা আগে আপনাকে 50 থেকে 100 গ্রাম শক্তিশালী পানীয় পান করতে হবে। তারপর শরীর প্রতিরোধী হবে, এবং কম ক্ষতিগ্রস্ত হবে
কোন পিলস গ্রহণ করা উচিত যাতে আপনি একটি হ্যাঙ্গোভার পরিত্রাণ পেতে পারেন
একটি হং উপর থেকে আপনি Alcozelzer ট্যাবলেট নিতে পারেন, তারা সকালে আগে সকালে গ্রহণ করা যেতে পারে। এছাড়াও বড় পরিমাণে, ভিটামিন সি, প্যান্টালগিন, অ্যাসপার্টমে এবং মাথাব্যথা যখন আপনি কোন ব্যথা ঔষধ নিতে পারেন।
অনেক লোক এই হানগোড থেকে মুক্ত হওয়ার উপায় দ্বারা সহায়তা পাবে, যদি আপনার সকাল 7 টায় উঠতে হয় তবে আপনাকে 5 টায় এলার্ম ঘড়িটি পেতে হবে। আপনি জাগ্রত, জল দিয়ে দুই অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট নিতে এবং ঘুম যেতে। 7 টায় আপনি যথেষ্ট ভাল বোধ করবেন।
আমরা একটি প্রচুর পানীয় সঙ্গে একটি hangover পরিত্রাণ পাবেন
একটি hangover সময় শরীরের নিরূদ হয়, তাই আপনি যতটা সম্ভব পানীয় এবং বৃহৎ পরিমাণে, জল না, কিন্তু বন্য গোলাপ, প্রাকৃতিক রস, খনিজ, একটি ডোবুন প্রয়োজন আপনি লেবু রস ছাড়াও করতে পারেন।
অনেকের জন্য, প্রিয় উপায়ে সেরক্রেট, বা টুকরা থেকে লবন, যেহেতু লবণ দেহে এত প্রয়োজনীয় তরল আটক করে।
শরীরের দুধ বা কেফার গ্রাস পরে ভাল শরীরের বিষ ছিটিয়েছে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে, যতটা সম্ভব জল বা দুধের অর্ধেক লিটার পান, তারপর আপনার জন্য প্রায় একটি ট্রেস ছাড়া উত্সব পাস হবে সকালে আপনি একটি শসা মত হতে হবে।
আপনি যে মনোযোগ দিতে হবে যে এটি একটি হ্যালোগার সময় কফি পান করার সুপারিশ করা হয় না, এটি চাপ বৃদ্ধি, এবং তারপর কফি পান করার পরে আপনি বৃদ্ধি চাপ দিয়ে দেওয়া হয়
একটি আকর্ষণীয় টিপ আছে, কিভাবে আপনি একটি হ্যালোগার থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন, সকালে এটি কোকাকোলা-পানীয় পান করার সুপারিশ করা হয় কেউ তার প্রভাব ব্যাখ্যা করতে পারে না, কিন্তু এটি hangover সঙ্গে ভাল copes, এবং তারপর এটি slag সরিয়ে এবং অন্ত্রের খালি উত্সাহ দেয়
একটি হ্যাঙ্গোভার পরিত্রাণ পেতে মানুষের উপায়
মুখ নিদ্রা এবং rumpled না দেখায়, আপনি একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, এবং চোখের অধীন আপনি চোখ অধীনে স্নায়ু বা ব্যাগ থেকে ক্রিম প্রয়োগ করা প্রয়োজন, সোজাল থেকে।
ফ্যান্টাসি এর realm থেকে একটি উপায়, আপনি নিজেকে একটি enema করতে হবে। এটি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীর থেকে পরিত্রাণ একটি দ্রুত উপায়। পেট ভরা খাবার পর, এটির সাথে অংশ নিতে চান না, তাহলে সাধারণ অবস্থায় খারাপ না হওয়ার এবং পেটে মাধ্যাকর্ষণ এড়াতে আপনাকে "দুটি আঙ্গুলের" পেট ফোল্ড পরিষ্কার করতে হবে।
আপনার সঙ্গীকে বলুন কিভাবে আপনি খারাপ, এবং আপনার অভিযোগ পরিত্রাণ পেতে, আপনার সঙ্গী সঙ্গে আসা এবং hangover পরিত্রাণ পেতে আরও কিছু কার্যকর উপায় মনে রাখবেন।
ইতোমধ্যেই তারা জানতে পেরেছিল যে তারা সকালে এক গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দিয়েছিল, তাতে মিন্টের ২0 টি ড্রপ যোগ করা হয়েছিল। ডাক্তাররা এটিকে কীভাবে মোকাবেলা করতে পারে তাও পরামর্শ দেন, আপনাকে নিজের মুখ, ঘাড়, মাথা ম্যাসেজ করতে নিজেকে জাগিয়ে তুলতে হবে, তারপর অগত্যা একটি বিপরীতে শাওয়ার নিতে হবে। পুনরূদ্ধার প্রক্রিয়ার সমাপ্তি, আপনি কুকুর গোলাপ বা motherwort এবং মধু দিয়ে সেন্ট জন এর wort থেকে চা পান করতে হবে।
আপনি এই হ্যাঙ্গআউট সিন্ড্রোম অতিক্রম করতে পারে যে ফার্মেসী ব্যবহার করতে পারেন। সক্রিয় কার্বন গ্রহণ একটি অপ্রয়োজনীয় হাতিয়ার নয়। তিনি মদ্যপান এবং অ্যালকোহল সঙ্গে শরীরের বিষাক্ত পণ্য থেকে রক্ত শুদ্ধ করা হবে।
প্রথম উপায় এই খনিজ পানি এটি পেট স্বাভাবিক ফিরে আসতে সাহায্য করে, অ্যালকোহল এর বিষাক্ত প্রভাব থেকে শরীর "flushes", বমি বজায় রাখা, একটি তৃষ্ণা সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে। অতএব, ছুটির আগে আপনাকে রেফ্রিজারেটর 1 বা ২ বোতল বোরিমোমি ছাড়তে হবে। যদি কোন খনিজ জল থাকে, তবে এটি নিজেই তৈরি করা যেতে পারে, এর জন্য ঠাণ্ডা পানিতে লিটার লিটার, 3 বা 5 গ্রাম বেকিং সোডা পাতলা।
দ্বিতীয় উপায় হানঙ্গোভার সিন্ড্রোমকে মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে 1 টি চামচ মধু দিয়ে এক গ্লাস জল খেতে হবে। এটা টমেটো বা কমলা রস সাহায্য।
তৃতীয় উপায় একটি টর্চ parsley এর গুচ্ছ, যা আপনি ময়লা অনুভূতি পরিত্রাণ পেতে এবং থার্মোমিনিক্লি শ্বাস মুক্তির চর্বণ করা প্রয়োজন।
চতুর্থ উপায় এটি টমেটো জালের এক গ্লাস গ্রহণ করা এবং ডিমের ইস্কি যোগ করা প্রয়োজন। সমস্ত উপাদান মিশ্রিত এবং মাতাল হয়।
1 ধাপ। যখন আপনি একটি ভয়ঙ্কর মাথা ব্যাথা থেকে জেগে আপনি না শুধুমাত্র ব্যথা সঙ্গে ব্যথা পরিত্রাণ পেতে পারেন ফ্রিজে পৌঁছানোর জন্য শক্তি সন্ধান করুন, সেখানে বরফ নিন। একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ মধ্যে বরফ রাখুন, এবং তারপর একটি রাগ মধ্যে এটি মোড়ানো। Priljagte এবং একটি মাথা এই 5 মিনিট সংকুচিত করা। এই যুদ্ধ চালিয়ে যেতে এবং ব্যথা উপশম করার জন্য আপনাকে শক্তি প্রদান করবে।
2 ধাপ। স্নান যান 20 মিনিটের জন্য স্নান অবস্থায় থাকা, পানি শরীরের তাপমাত্রার সমান হওয়া উচিত। যদি বাড়ির ল্যাভেন্ডার হয়, আপনি জল যোগ করতে পারেন। যখন স্নান অবস্থায় থাকা কোন সম্ভাবনা নেই, তখন এই ধরনের ব্যায়াম করুন: 5 সেকেন্ডের জন্য ধীর গতির আয়ন নিন, 5 সেকেন্ডের জন্য দম বন্ধ করুন এবং 5 সেকেন্ড পরে শ্বাস বের করুন। এই ব্যায়াম অক্সিজেন রক্ত সমৃদ্ধ হবে এবং hangovers পরিত্রাণ পেতে সাহায্য।
3 ধাপ। লাঠি শরীর থেকে সরান। এই জন্য, melissa সঙ্গে বা পুদিনা সঙ্গে চা পান কোন সিগারেট এবং কফি আপনি একটি ককটেল তৈরি করতে পারেন: টমেটো এক গ্লাসে ডিমের কুসুম, মরিচ, লবণের স্বাদ যোগ করুন। ভালভাবে সতেজ করুন এবং ভাল পান করুন। আরও তরল পান করুন
4 ধাপ। এবং পরিশেষে চোখের জন্য জীবন জিমন্যাস্টিকস আসতে সাহায্য। 40 সেকেন্ডের জন্য আপনাকে আপনার ছাত্রদের বাম এবং ডানদিকে চালাতে হবে।
5 ধাপ। এবং শেষ জিনিস, আপনার মুখ একটি টেরি তোয়ালে যাতে যাতে গরম জল moisten প্রয়োজন, এবং 2 মিনিট মুখোমুখি জন্য আবেদন করতে সাহায্য করবে।
যতটা সম্ভব ঘুম হওয়া উচিত, কারণ স্বপ্নে আপনি হ্যালোং এর অপ্রীতিকর ফলাফল অনুভব করবেন না। কিন্তু হ্যান্ডওভার প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল, কম পান করা এবং মাতাল না করা।
এই লোকের উপায় আপনাকে কিভাবে হ্যান্ডওভার পরিত্রাণ পেতে বলতে হবে। ভুলে যাবেন না যে অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার গুরুতর লক্ষণগুলি - শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস, চেতনা হ্রাস, বমি বমি ভাব এবং দীর্ঘায়িত বমি বমি, আপনাকে জরুরিভাবে চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে। কারণ এই ক্ষেত্রে, এখানে একটি হ্যাঙ্গোভার পরিত্রাণ পেতে সমস্ত গার্হস্থ্য উপায় সাহায্য করবে না।