ম্যাসেজরা ক্যানড ম্যাসেজের জন্য বিভিন্ন ধরনের ক্যান ব্যবহার করে। সিলিকন, প্লাস্টিক এবং কাচের জার আছে। ক্যান প্রতিটি ধরনের এর সুবিধা আছে। সিলিকন জার্স সুবিধাজনক কারণ তারা বিরতি না এবং সমস্যা ছাড়াই পরিবাহিত হতে পারে। কিন্তু সিলিকন জারের কার্যকারিতা গ্লাস হারাচ্ছে। প্লাস্টিক জার্স খুব ভঙ্গুর। একটি ম্যাসেজের প্রায়ই একটি ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ বলা হয়, কারণ যখন জার ভিতরে একটি স্তন্যপান একটি ভ্যাকুয়াম ফরম, যার ফলে জার কঠোরভাবে চামড়া মেনে চলে। ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ সক্রিয়ভাবে ত্বকের উপরের স্তরের উদ্দীপ্ত করে, এর ফলে কোষগুলির পুনর্নবীকরণকে নিয়ন্ত্রণ করে, এছাড়াও ত্বককে শক্তিশালী করে এবং প্রচলিত প্রসেসগুলি স্বাভাবিক করে।
আমাদের চামড়া উপর অনেক স্নায়ু শেষ হয়। সেশনের শুরুতে, সংক্রমনের ফলে নরম টিস্যুতে রক্তের একটি শক্তিশালী প্রবাহ ফুটিয়ে তোলে। প্রসেসের তীব্রতার কারণে, ত্বকের সব প্রসেসগুলি ত্বরিত হয় এবং সর্বোচ্চ গতিতে পৌঁছায়। ফলস্বরূপ, চর্বি জমা দ্রুত পুড়িয়ে ফেলা হয়, পেশী শিথিল, বিষাক্ত পদার্থ এবং স্ল্যাব অপসারণ করা হয়, আহত এলাকায় আবার সংবেদনশীল হয়ে।
ম্যাসেজ একটি খুব কার্যকর প্রতিকার হতে পারে, কিন্তু কম বেদনাদায়ক। অবশ্যই, এটি বিশ্বাস করা হয় যে, একটি ভাল সংযোজনকারী তার কাজ করার পরে স্নায়ুচাপ ছেড়ে দেয় না, তবে এই ক্ষেত্রে নয়। ম্যাসেজের পরে, চামড়ার উপর ছোট লালা দেখা যেতে পারে। কিন্তু তারা দ্রুত পাস, এবং ম্যাসেজ তৃতীয় অধিবেশন ইতিমধ্যে ব্যথা এত না অনুভূত হয়। সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধে ম্যাসেজ একটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে এক বিবেচনা করা যেতে পারে তিনি সক্রিয়ভাবে উরু এবং নিতম্বের অঞ্চলকে উত্তেজিত করে তোলেন, যার ফলে অতিরিক্ত চর্বি বন্ধ হয়ে যায়।
নীচে ম্যাসেজ খুব শক্তিশালী পদ্ধতি, তাই এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাছাকাছি এলাকায় ব্যবহার করা উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, বুকে বা পেটে। এই ধরনের ম্যাসেজ এবং মতভেদ আছে যদি আপনি ক্যান্সারের প্রবণতা থাকে, যদি আপনি ফুসফুসের শিরা, ঘন ঘন বা উচ্চ রক্তচাপ, অথবা যদি তীব্র প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলি শরীরের মধ্যে ঘটতে থাকে তবে আপনি ম্যাসেজ করতে জড়িত হতে পারে না। যাইহোক, সেলুলিটি ছাড়াও, ম্যাসেজ ব্রঙ্কাইটিস, osteochondrosis, সেইসাথে পেশী ব্যথা চিকিত্সা সাহায্য করতে পারেন। ম্যাসেজ একটি ঝিম ম্যাসেজ সঙ্গে অব্যাহত করা যেতে পারে, এটি সোজাল অপসারণ এবং অস্বস্তি নিষ্কাশন করতে সাহায্য করবে
সেলুলিটি বিরুদ্ধে এই ম্যাসেজ বাড়িতে স্বাধীনভাবে করা যাবে, কিন্তু পদ্ধতির ভিত্তি জানতে প্রয়োজন। ম্যাসেজ আগে, ব্যাংক অ্যালকোহল সঙ্গে নির্বীজিত করা আবশ্যক, এবং পদ্ধতি যা সঞ্চালিত হবে, একটি নিয়মিত ম্যাসেজ তেল সঙ্গে তৈলাক্তকরণ। জার শরীরের সঙ্গে সাবধানে সংযুক্ত করা উচিত, যাতে ইচ্ছা হলে, এটি অবাধে সরানো হয়। লিম্ফ নোডের পাশে ত্বকে মসৃণ এবং মসৃণভাবে জারের উপর জারটি সরানো দরকার কিন্তু তাদের স্পর্শ না করেই। আপনি নিজের জন্য একটি লাইন দিয়ে আসতে পারেন।
আপনি যদি সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন এবং সঠিকভাবে ম্যাসেজ করেন, তাহলে এটি সমগ্র শরীরকে প্রভাবিত করবে। ম্যাসাজ সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে দুর্বল লিঙ্গের সাহায্য করতে পারে সব পরে, এটা মোকাবেলা করা কঠিন, কারণ তিনি ডায়াবেটস ভয় পায় না, এবং তিনি সরাসরি এক্সপোজার ভয় পায়। এখন অনেক বিরোধী সেলুলিটি creams এবং লোশন আছে, কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর ম্যাসেজ করতে পারেন।
কিভাবে একটি ম্যাসেজ করতে পারেন?
একটি ভাল প্রভাব জন্য, স্ব-ম্যাসেজ খুব উপযুক্ত নয়। ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সেবাগুলি ব্যবহার করা উত্তম, যদি আপনি প্রক্রিয়াটির সময় নিরুদ্বেগ হয়ে থাকেন তবে এটি আরও উপকারিতা নিয়ে আসবে
ম্যাসেজের প্রারম্ভে, আপনার পা, উকিল এবং কাঁটা আপনার হাত দিয়ে নীচে আপ থেকে গরম করা আবশ্যক। এক অলস এবং ম্যাসেজ বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ করা উচিত নয় - মিশিয়ে, সঞ্চালন করা হবে, যেখানে পাথর, ঘর্ষণ, যারা অঞ্চলের টেপ।
ম্যাসেজের ফলাফল উন্নত করার জন্য, আপনি অ্যান্টি-সেলুলিটি তেল প্রয়োগ করতে পারেন, এটি ত্বককে চলাচল করার জন্য কোন সমস্যা ছাড়াই ব্যাংককে সাহায্য করবে। পাত্র থেকে sucked, এটি চামড়া পৃষ্ঠের উপর রাখা এবং টিপ একটু চাপুন। ম্যাসেজ নীচে থেকে শুরু করা উচিত এবং ধীরে ধীরে উপরে সরানো। আন্দোলন zigzag, বিজ্ঞপ্তি, আপ এবং নিচে হতে পারে।
এটি কাজ না হলে, ব্যাংকটি অবাধে সরাতে পারে কিনা তা নিশ্চিত করুন, তারপর আপনাকে সামান্য বাতাসে যেতে হবে। শুরুতে, ম্যাসেজ খুব যন্ত্রনাদায়ক বলে মনে হতে পারে। পুরো অধিবেশনে 30-40 মিনিট স্থায়ী হয়, এবং এটি সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি না করা উচিত, না হলে ফলাফলটি বিপরীত দিকে চলে যাবে। সম্পূর্ণ কোর্স 10-12 সেশন মধ্যে ভাগ করা উচিত।
একটি ম্যাসেজ এর মতামত contraindications হয়েছে। এটি চামড়া রোগের জন্য ব্যবহার করবেন না, টিউমার, রক্তের রোগ, থ্রোনোফেলিবিটিস, ভ্যারিয়াসিস নাস, রক্তনালীসমূহের রক্তনালী। পায়ে যদি ভাস্কুলার ঠোঁট থাকে তবে চাঁদোয়া ম্যাসেজগুলি কেবল তাদের বৃদ্ধি পাবে। এছাড়াও পেট ব্যথার ক্ষেত্রে ম্যাসেজ করা উচিত নয়, বিশেষত যদি গাইনোকোলজি সমস্যা হয়। যে কোনও ক্ষেত্রে, ম্যাসেজের শুরু হওয়ার পূর্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।