কিভাবে একটি শিশু tempering শুরু
সন্তানের শোষণ হঠাৎ শুরু করতে পারে না, আরো আপনি অবিলম্বে ঠান্ডা পানি দিয়ে অধিষ্ঠিত করা শুরু করতে পারেন শরীরের লোড সঙ্গে সহজেই মোকাবেলা করতে পারেন, এটি তাদের জন্য প্রস্তুত করা আবশ্যক। অতএব, এটি পুষ্টির প্রতি সামঞ্জস্য বজায় রাখার সুপারিশ করা হয় যাতে সন্তানের খাদ্য হিসাবে যতটা সম্ভব পুষ্টিকর ও ভিটামিন পাওয়া যায়। তারপর রাস্তায় শুধুমাত্র তুষারপাত 22 ডিগ্রী বেশী না হলে তারপর, কোন আবহাওয়ার মধ্যে হাঁটা সন্তানের শেখান গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের হাঁটার শরীরের জন্য দরকারী, কিন্তু এটি শিশুর একেবারে সুস্থ হয় গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চা নাকের বা জ্বর যদি না থাকে তবে বৃষ্টি বা ঠান্ডা পান না।
তাপমাত্রা জন্য প্রস্তুতির সবচেয়ে কার্যকর উপায় এয়ার বাথ হবে। তারা শিশুদের জন্য এবং বয়স্ক শিশুদের জন্য দরকারী। ২২ ডিগ্রী সেলসিয়াস তাপমাত্রা থেকে এই পদ্ধতিগুলি শুরু করা সম্ভব। 5 বছর বয়সী শিশুরা 18 ডিগ্রী সেলসিয়াস থেকে এয়ার বাথ গ্রহণ শুরু করতে পারে। শিশু প্যান্টে থাকতে পারে এবং বাতাসে থাকতে পারে - বাড়িতে বা রাস্তায় 15 মিনিট। প্রতিদিন, তাপমাত্রা হ্রাস করা যেতে পারে, রাস্তার আগে অথবা পরে রাস্তাটি ছেড়ে বা দীর্ঘ সময়ের জন্য উইন্ডোটি খোলার জন্য। প্রক্রিয়াটির মেয়াদ বাড়ানো উচিত, এটি 45 মিনিটের মধ্যে আনতে হবে।
বায়ু বাথ দিয়ে একযোগে, রাস্তায় তাপমাত্রা 15 ডিগ্রীর কম না হলে শিশুটিকে একটি খোলা জানালা দিয়ে ঘুমিয়ে পড়তে হবে। যখন frosts, যেখানে শিশু অবস্থিত রুমে সহজভাবে একটি দিন কয়েক বার ভেতরে ঢুকানো উচিত। এটি ঠান্ডা তাপমাত্রা ব্যবহার করতে সাহায্য করবে।
ডুশ
সন্তানের পানি জোর ক্রমাগত হওয়া উচিত। ছোট শিশুটি, নরমটি সেখানে একটি রূপান্তর হতে হবে। Grudnikov ঠান্ডা জল ঢালা করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এর পরিবর্তে, ঠান্ডা জলে স্নান একটি নরম কাপড় দিয়ে মুছা হবে। একইভাবে, আপনি বছরে শিশুদের প্রতি তীব্রতা শুরু করতে পারেন। এই ধরনের পদ্ধতির পরে, শিশুকে শুকনো গামছা দিয়ে ঘর্ষণ করা উচিত যাতে বাতাসে এটি জমে যায়। এই ধরনের পদ্ধতির জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত নিয়মিততা, অন্যথায় সন্তানের তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য কখনই ব্যবহার করা হবে না এবং শোষণের কোনও কারণ থাকবে না।
পরের মঞ্চ ডুচ হয়।
Pouring একটি মাসের মধ্যে শুরু করতে পারেন। ২ বছর ধরে সুস্থ শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত। কক্ষ তাপমাত্রায় পানি দিয়ে শুরু করা, ধীরে ধীরে এটি 1 ডিগ্রি কম এবং এটি ২6 এ আনয়ন করা প্রয়োজন। 10 বছর বয়সী শিশুরা পানি ঢেকে দেখানো হয় যা ২0 ডিগ্রী সেলসিয়াস তাপমাত্রা নিচে এবং নীচে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে নিম্ন তাপমাত্রার পরিবর্তন ক্রমান্বয়ে হয়।
উপরন্তু, আপনি Besseyn, এবং গ্রীষ্মে খোলা জলে নেশা প্রয়োজন - এটি শরীরের আবেগ একটি দুর্দান্ত উপায়।
রাস্তায় দাঁড়িয়ে থাকা কেবল তখনই হতে পারে যখন শিশুটি ইতিমধ্যে 1২ বছর বয়সী, সে সুস্থ এবং ভাল ঘরে ঘরে ঘুমাতে পারে। শীতকালে রাস্তাতে ঢোকানো অসম্ভব।
bosohozhdenie
অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এটি শিশুদের জন্য নগ্নপদে হাঁটতে সহায়ক। এটি টনসিল এবং গলা অন্যান্য রোগ থেকে প্রায়ই ভোগ করে যারা জন্য দরকারী, ফ্ল্যাটফুট একটি ভাল প্রতিরোধ হিসাবে রিপোর্ট প্রকাশের। এই ভাবে একটি শিশুকে তরমুজ করা উচিত ধীরে ধীরে শুরু করা। এটি বায়ু বাথ সঙ্গে একযোগে চালু করা যাবে। প্রথমে শিশুটি কেবল পাতলা মোজাগুলির মধ্যে মাটির উপর দিয়ে হাঁটতে হবে, তারপর তাদের ছাড়াই। যদি শিশুটি এটি ব্যবহার করে থাকে, শীতকালে এমনকি ঠান্ডা মেঝেতে সমস্যা আপনার জীবন থেকে অদৃশ্য হয়ে যাবে। বাল্য, ঘাস বা পৃথিবীতে নগ্নপদে হাঁটতে যাওয়ার সুযোগ থাকলে বাচ্চাটি যদি ভালো হয় তবে এটি চমৎকার। প্রধান জিনিসটি তিনি ভাঙা গ্লাস এবং ধারালো পাথরের সাথে মেলেনি।
একটি শিশু Quenching একটি জটিল প্রক্রিয়া, এটি একটি মাস ব্যাপার না। শরীর এবং অনাক্রম্যতা জোরদার আগে, এটি কয়েক সপ্তাহ লাগবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি চূড়ান্ত করতে পারবেন না। যদি সন্তানের তীব্রতা সম্পর্কে নেতিবাচক হয়, বিশেষ করে যদি সে ডুচিতে বিরক্ত হয়, তবে পদ্ধতিগুলি আরও স্পর্শকাতর সঙ্গে প্রতিস্থাপন করা উচিত। যখন শিশু অসুস্থ হয়, তখন প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করা যায় না, তবে এটি অসুস্থতার মাত্র 2 সপ্তাহ পর শুরু করা যেতে পারে। একসঙ্গে কোমিং এবং ভিটামিন এবং সঠিক পুষ্টি গ্রহণ একটি চমৎকার ফলাফল দেয় - আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য colds সম্পর্কে ভুলবেন, এবং আপনার শিশুর অসুস্থতা জন্য উন্নয়নে বিরতি না!