ফ্লেক্সসিড তেল ওজন কমানোর জন্য নেওয়া হয়, বৃদ্ধি ক্ষুধা কমাতে এবং পুষ্টি সঙ্গে শরীরের পূর্ণ। এই পণ্য গর্ভবতী মহিলাদের এবং গর্ভধারণ করার পরিকল্পনা যারা মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হয়, এটি ফোলিক অ্যাসিড এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ হিসাবে। এই পদার্থ হরমোনের মহিলা ব্যাকগ্রাউন্ড একটি ভাল প্রভাব আছে। লোকেল ঔষধের ফ্লেক্সসিড তেলটি মাইগ্রেন, কোষ্ঠকাঠিন্য, স্কেলেসোসিসের জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে নির্ধারণ করা হয়। চামড়া রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত তেল। কিন্তু কি ত্বক তেল জ্বালিয়ে ফেলতে পারে?
কিভাবে flaxseed তেল ওজন হ্রাস প্রভাবিত করে?
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড "ক্রীড়া ফ্যাট বার্নার্স" অংশ। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে যদি তারা ডাইনীর মধ্যে যথেষ্ট না থাকে, ঠিক যেমন দস্তা এবং ভিটামিন বি অনুপস্থিত হতে পারে, বিপাক কম হতে পারে। উপরন্তু, এই ফ্যাটি অ্যাসিড "খারাপ কলেস্টেরল" সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়, যা যৌন হরমোন উত্পাদন প্রভাবিত করে। ফলস্বরূপ, ফ্যাটি অ্যাসিড মানুষের শরীরের উপর একটি জটিল প্রভাব আছে।
সমস্ত বেনিফিট কেবলমাত্র প্রকাশ করা হয় যদি একজন ব্যক্তি ট্রেন করে, একটি সক্রিয় জীবন যাপন করে এবং যুক্তিযুক্তভাবে খায়। মানুষের মধ্যে একটি নেতিবাচক শক্তি ভারসাম্য তৈরি করার জন্য, নিম্নলিখিত সংযোজনগুলির অর্থ নির্ণয় করা হয়। ঔষধের তেলের পরে চালানোর আগে আপনাকে একটি সুষম কম ক্যালোরি খাদ্যের হিসাব করতে হবে এবং শারীরিক ব্যায়ামের জন্য আপনার প্ল্যান গড়ে তুলতে হবে।
মনে রাখা যে গরম এবং সূর্যালোক অক্সিডাইজেস ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড এবং তারা দরকারী বৈশিষ্ট্য হারান। অতএব, খাবার আগে আপনি একটি অর্ধ ঘন্টা ব্যবধান সহ্য করতে হবে। উপরন্তু, তেল ক্ষুধা quenches একটু, এবং আপনি কম খাওয়া।
দ্বিতীয় রেসিপি বিতর্কিত, কারণ মাংস, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ডিম এবং অন্যান্য 3 টেবিল-চামচ তেলের চর্বি, এই চর্বি দৈনিক ভোজনের থেকে বেশি হতে পারে। দৈনিক ক্যালরি মূল্য পূরণ করা কঠিন হবে, যদি আপনি মনে করেন যে 300 কিলোবাইটের মতই আসবে।
তৈলাক্ত ওজন হ্রাস মনোবৈজ্ঞানিক বা "তীব্র" ওভের্টিং সঙ্গে সমস্যা সমাধান করা হয় না। আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনি খেতে পারেন, যখন আপনি চাপে আছেন অথবা যখন আপনি দু: খিত, তখন আপনাকে অন্য রেসিপি খোঁজার দরকার। যেহেতু তেলের ক্যালরির কন্টেন্ট আপনার "আরামদায়ক" খাবার যোগ করা হবে
দিন আনলোড শুধুমাত্র খাদ্য সীমাবদ্ধতা একটি স্বাভাবিক মনোভাব আছে যারা, যারা একটি সুস্থ পেট এবং যকৃত আছে। এই দিনে, আপনি একটি শক্তি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করতে হবে না। যকৃতের রোগের সংস্পর্শে কম চর্বিযুক্ত খাবারের জন্য যারা তৈল খাওয়াতে নিষেধ করা হয় তাদের জন্য।
কিভাবে তৈলাক্ত তেল সঙ্গে ওজন হারাতে
তৈলাক্ত তেল সঙ্গে ওজন হারানোর জন্য অনেক রেসিপি আছে। সব ক্ষেত্রে, আপনি একটি ঠান্ডা ঠান্ডা তেল নির্বাচন করতে হবে, আপনি ফার্মেসিতে এটি কিনতে পারেন। দোকানে সবসময় তেলের পরিবহন এবং সঞ্চয় করার জন্য শর্ত নেই, এবং যখন এটি আপনার কাছে টেবিলে পায়, তখন এটি কিছু দরকারী বৈশিষ্ট্য থেকে বঞ্চিত হতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য flaxseed তেল জন্য প্রথম রেসিপি
খাওয়ার আগে অর্ধ ঘন্টার জন্য তৈলাক্ত তেল এক চামচ নিতে প্রয়োজনীয়। এই রেসিপি অনুসরণ, আপনি আপনার ওজন কমানোর প্রতি মাসে 4 কিলোগ্রাম দ্বারা
ওজন কমানোর জন্য শস্য বীজ তেল দ্বিতীয় প্রকার
এই রেসিপি তেল ডোজ বৃদ্ধি বৃদ্ধি জড়িত। প্রতিদিন আপনি ¼ চা চামচ তেল প্রতিটি অংশে যোগ করা উচিত, যা আপনি দিনে 3 বার পান। তাই না, ভলিউম পর্যন্ত বৃদ্ধি করা হয় 1 বড় চামচ তারপর আপনি এই সপ্তাহে একটি সপ্তাহের জন্য লাঠি থাকা প্রয়োজন, এবং প্রতিদিন একটি চামচ ¼ ¼ দ্বারা ডোজ কমাতে পর্যন্ত আপনি একটি খালি চামচ পৌঁছানোর প্রয়োজন।
তৈলাক্ত তেল, গাজর এবং চীনা মূর্তি সঙ্গে খাদ্য আনলোড
খাদ্যের প্রথম দিনে, 700 গ্রাম গাজর, 300 গ্রাম ডিকনিক (চীনা মৌমাছি) এবং ভাজা সবজির প্রয়োজন হবে। সিজন লেটুস 2 টেবিল তৈলাক্ত তেলের চামচ, পাঁচটি সরিষার মধ্যে সালাদ বিভক্ত করুন এবং নিয়মিত বিরতিতে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করুন।