আপনি নিজের বাড়িতে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারেন। পায়ে চেহারা এবং অবস্থা কি প্রভাবিত করে? আমরা অনেক পরিবর্তন করতে পারি। সাহায্যের জন্য, আপনাকে কেবল আরামদায়ক জুতা বেছে নিতে হবে, অত্যধিক একটি হিল পরিধান করবেন না, এবং আপনার পায়ে নিখুঁত করে তুলতে আপনাকে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ যত্ন প্রয়োজন।
অবশ্যই, প্রথম স্থানে এটি স্বাস্থ্যবিধি প্রক্রিয়াকরণ করা, শুকনো জলে ফুট ধুয়ে ফেলতে এবং ঔষধগুলি যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়। ওক শর্ক ফুট ঘাম ঝরা, কামোমাইল একটি এন্টিসেপটিক প্রভাব আছে, ঋষি এবং লিন্ডেন একটি স্বন প্রদান
প্রায়ই একটি ভুল তৈরি, কিছু কারণে মানুষ মনে করেন যে আপনি গ্রীষ্মে শুধুমাত্র আপনার ফুট দেখা প্রয়োজন, কারণ খোলা জুতা, স্যান্ডেল, ফ্লিপ ফ্লপ, স্যান্ডেল অবশ্যই অবশ্যই আপনার পরিধান করা হবে না, আপনার পা নিখুঁত না দেখায় যদি কিন্তু শীতকালে আপনার পায়ের যত্ন নেওয়া গ্রীষ্মের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, আপনি সত্যিই চান না, আপনার জন্য ভাল দেখতে ভাল। দ্বিতীয়ত, ঠান্ডা, ফুট, নখ, এবং বিশেষ করে হিলের সময় অপর্যাপ্ত যত্ন সহকারে একটি অপ্রীতিকর অবস্থা হয়, কের্যাটিনাইজড ত্বকের একটি পুরু স্তর বৃদ্ধি পায়, যা পরবর্তীতে লালমোহিত বলের সাথে সংঘাতের সম্মুখীন হতে হবে এবং এটি সবসময় পায়ে চামড়ার চামড়ার জন্য উপকারী নয়।
প্রতি সন্ধ্যায় আপনার ফুট ধুয়ে নিন, যার পরে আপনাকে আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য পরিকল্পিত একটি ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে। আপনি যদি আপনার পায়ের অত্যধিক ঘাম দিয়ে থাকেন, তাহলে ক্রিম ব্যবহার করুন যা কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। পায়ে চামড়া শুকিয়ে যাওয়াও আদর্শ নয়, এবং ভবিষ্যতে পিলিং এবং ফাটল হতে পারে, এবং এটি একটি খুব যন্ত্রণাদায়ক প্রপঞ্চ, যা পরিত্রাণ পেতে খুব কঠিন। পায়ে নজর রাখুন, এবং কোনও অস্বাভাবিকতার অনুমতি দেবেন না।
পেডিকিউর, না শুধুমাত্র ফুট একটি সুন্দর নান্দনিক চেহারা দেয়। কিন্তু একটি স্বাস্থ্যকর পদ্ধতি, যা অন্তত একবার মাসে সঞ্চালিত হবে। স্যালন দেখার সম্ভাবনা বা সময় নেই, তাহলে বাড়িতে একটি পেডিকিউর সঞ্চালন করা সম্ভব।
পেলভ মধ্যে একটি সাবান সমাধান প্রস্তুত জল তাপমাত্রা নিজেই নির্ধারণ করুন, যে আপনি সহ্য করতে পারেন এক। 15-20 মিনিটের জন্য আপনার ফুট ধরে রাখুন। তারপর আপনি পিঁপড়া পাথর বা রুক্ষ কাঁধের ব্লেড সঙ্গে হিল, ফুট, পক্ষ এবং আঙ্গুল থেকে চামড়া নরম স্তর সরাতে পারেন। একটি বিশেষ spatula সঙ্গে ছুরি সরানো, এবং tweezers বা ম্যানিকিউর কাঁচি দিয়ে কাটা। পরবর্তী পদক্ষেপ, ক্রিম এবং ম্যাসেজ প্রয়োগ। এই সুযোগটি মিস করতে বেশ অদ্ভুত, ক্রিম প্রয়োগ করার সময় ম্যাসেজটি সঞ্চালন করে না, কারণ এটি পায়ে আরামকে সাহায্য করবে। হালকা বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন ফুট থেকে গোড়ালি থেকে সরানো। ম্যাসাজটি ভাল রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং রক্তের প্রবাহটি ত্বকে ভাল অক্সিজেন করা সম্ভব। ম্যাসাজের সময় চিক্চিক ও ক্রিম প্রয়োগের পর, এপিডার্মিস আর্দ্রতা আরও বেশি সঞ্চার করে।
শুধু আমাদের দরিদ্র পা সহ্য করা হয় না, কারণ, সরু জুতা পরা, এড়ায়, আমরা tormented হয়, আত্মাহুতি প্রয়োজন যে সৌন্দর্য সম্পর্কে কথা বলছি আত্মাহুতি প্রয়োজন কিন্তু দশ বছরের মধ্যে আমাদের এই সৌন্দর্যের প্রয়োজন। অথবা এমনকি অদূর ভবিষ্যতে, কারণ অনেকগুলি সঙ্কুচিত জুতা পরেন না, কারণ নখ গুলো বাড়তে পারে। এটি খুব বেদনাদায়ক, হাঁটার সময় প্রথমে ব্যথা হয়, তারপর পেরেকটি প্রবেশ করানো জায়গায় চারপাশে সোজায়, এবং তারপর পুনা। এই সমস্যাটি যুদ্ধ করতে খুব কঠিন।
আপনার পায়ের যত্ন নিন, যত্ন নিন এবং তারপর আপনি কি জানেন না পায়ের ক্লান্তি কি