পরিসংখ্যান দেখান হিসাবে, preschool প্রতিষ্ঠানের মধ্যে একটি শত মাত্র দশটি শিশু একেবারে সুস্থ হয়। এই হতাশাজনক ফলাফলটি ঘটেছে যে নবজাত শিশুদের অনেক খারাপ স্বাস্থ্যের সাথে জন্ম নিয়েছে, এবং পরিবেশগত পরিস্থিতি কেবল খারাপ হয়ে পড়েছে। উপরন্তু, শিশুদের মধ্যে শারীরিক লোড হ্রাস করা হয়, কারণ বাবা-মা তাদের সঙ্গে অধ্যয়ন করার জন্য পর্যাপ্ত সময় পায় না, এবং তাই শিশুদের হাইপোডায়মাইজির কারণে ভোগে।
এই প্রবণতার আরেকটি কারণ হলো, বাবা-মায়েরা সন্তানের বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতার উন্নয়নে আরও মনোযোগী: কম্পিউটার গেমস এবং বিভিন্ন চেনাশোনা যেখানে শিশুদের অংশ নিচ্ছে অধিকাংশ অংশে জড়িত। এই এবং কিছু অন্যান্য কারণে অনেক শিশু তাদের অঙ্গবিন্যাস, ফ্ল্যাট ফুট এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগ দ্বারা বিশৃঙ্খল হয় যে বিকাশ। এর সাথে সাথে রোগের উন্নয়ন এবং তাদের সংশোধন প্রতিরোধে প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন।
শ্বাসযন্ত্রের রোগের সংক্রমণের একটি কার্যকর পদ্ধতি এবং মস্তিষ্কে স্নাতকোত্তর পদ্ধতির যন্ত্রপাতিটি কিন্ডারগার্টেনের চিকিত্সাগত ব্যায়াম।
রোগের সংশোধন জন্য সুস্বাস্থ্যের জিমন্যাস্টিকস পাঠ আকারে পরিচালিত হয়। তিন বা চার বছর বয়সী শিশুদের জন্য এক পাঠ ২5/২5 মিনিট স্থায়ী হয়, পাঁচ বা ছয় বছরের শিশুদের জন্য ত্রিশ-পাঁচ মিনিট। ব্যায়াম দুই সপ্তাহের জন্য সঞ্চালিত হয়: ব্যায়াম জটিল এর প্রধান অংশ পরিবর্তন করে না, শুধুমাত্র প্রথম, প্রস্তুতিমূলক, এবং শেষ, চূড়ান্ত, অংশ পরিবর্তন করা হয়। ক্লাসগুলি ম্যাটের উপর একটি সুষম বায়ুপ্রবাহিত রুমে পরিচালিত হবে। শিশুদের জুতো ছাড়া (মোজা) এবং হালকা জামাকাপড় ছাড়া হওয়া উচিত।
কিন্ডারগার্টেন মধ্যে থেরাপিউটিক শারীরিক প্রশিক্ষণ মূলত শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ এবং সংশোধন মস্তিষ্কেষকসংক্রান্ত সিস্টেমের যন্ত্রপাতি এবং সঙ্গে লক্ষ্য পূরণের বাহিত হয়।
নিম্নলিখিত লক্ষ্যগুলি সম্পাদন করে এই লক্ষ্য অর্জন করা হয়:
- মস্তিষ্কে স্নাতকোত্তর সিস্টেমের যন্ত্রের উন্নতি সাধন।
- স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা, ব্যাপক শারীরিক বিকাশের জন্য অবস্থার সৃষ্টি এবং শরীরকে তৃপ্ত করার
- ফ্ল্যাটফুট এবং স্কোলিওসিসের প্রতিরোধ
- শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সক্রিয়করণ।
- একটি সঠিক অঙ্গবিন্যাস গঠন এবং এই অবস্থানে ফিক্সিং: গুরুত্বপূর্ণ বিধান এবং আন্দোলন স্বয়ংক্রিয়ভাবে সঞ্চালিত হবে।
- মৌলিক মোটর দক্ষতা এবং দক্ষতা মাস্টারিং।
- শরীরের অনিয়মিত প্রতিক্রিয়া বাড়ান
- রোগগত অবস্থার সময়মত সংশোধন
ব্যায়াম করার সময়, আপনাকে নিম্নলিখিত নীতিগুলি অনুসরণ করতে হবে:
- শারীরিক ব্যায়াম পদ্ধতি এবং ডোজ প্রতিটি শিশুর জন্য পৃথকভাবে নির্বাচন করা উচিত, রোগের উপর নির্ভর করে এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা।
- প্রভাব সিস্টেমিক এবং ব্যায়াম একটি নির্দিষ্ট সেট করা উচিত, এবং ব্যায়াম ধারাবাহিকভাবে সঞ্চালিত করা উচিত।
- শরীরের কার্যকরী ক্ষমতা উন্নয়ন এবং পুনঃস্থাপন নিশ্চিত করতে প্রভাব নিয়মিত হওয়া উচিত।
- ব্যায়াম একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাহিত হয়। এই কারণে যে বিভিন্ন অঙ্গ বিশৃঙ্খল কাজ পুনরুদ্ধার শুধুমাত্র ব্যায়ামের ক্রমাগত এবং দীর্ঘায়িত পুনরাবৃত্তি সঙ্গে সম্ভব। এটি প্রতি অন্য দিন ব্যায়াম সঞ্চালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- দৈহিক লোড ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা উচিত: প্রথম সাত থেকে দশ দিনের মধ্যে লোড ক্রমশ বৃদ্ধি পায়, তারপর এটি একই স্তরে একই সময়ে অবধি থাকে এবং গত সপ্তাহে ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।
- শারীরিক ব্যায়াম ভিন্ন এবং কিছু সময়ের পরে আপডেট করা উচিত। এটি দুই থেকে তিন সপ্তাহ ক্লাসে বিশ তিরিশ শতাংশ অনুশীলন আপডেট করার সুপারিশ করা হয়।
- ব্যায়ামের প্রভাব মধ্যপন্থী হওয়া উচিত: ব্যায়ামের সময়কাল প্রায় ২5 থেকে 30 মিনিট, একটি আংশিক লোডের সাথে মিলিত হয়।
- প্রশিক্ষণ সময় এটি চক্র পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন: বিশ্রাম সঙ্গে ব্যায়াম বিনোদন ব্যায়াম সঙ্গে মিলিত হওয়া আবশ্যক।
- শরীরের প্রভাব ব্যাপক হওয়া উচিত।
- ক্লাস পরিচালনা করার সময়, বয়সের ও অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করা প্রয়োজন: শিশুদের সাথে গোষ্ঠীগুলির নির্ণয়ের ভিত্তিতে গঠন করা উচিত এবং শিশুদের এক বছরেরও বেশি সময় ধরে পৃথক করা উচিত নয়।