ওটস একটি মূল্যবান পুষ্টির পণ্য বলে মনে করা হয়, যা কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। ফাইবার দৈনিক খাদ্যের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। ফাইবার দুটি ধরণের হয়: দ্রবণীয় এবং অস্বচ্ছ। এই দুটি ধরনের ফাইবার ওজন কমাতে সাহায্য করে, কারণ ফাইবার ফাইবার খাদ্যের অংশ, পেট ভরাট করে, কিন্তু হজম হয় না, সক্রিয় হজমকে উৎসাহ দেয়। ফাইবার টনিক প্রভাবিত ও নিয়ন্ত্রণ চর্বি বিপাক নিয়ন্ত্রণ।
প্রায়ই আমাদের ত্বক পিলিং হয়, coarsening, শুকানোর, এই ক্ষেত্রে ওট ব্যবহার আমাদের সাহায্য করবে কসমেটোলজিস্টরা দেখেছিলেন যে, দামী ক্রিম প্রতিস্থাপন করতে আমরা হোম অয়েল্ট মাস্কে রান্না করতে সাহায্য করবো। এই মাস্ক মৃত চামড়া স্তর exfoliate সাহায্য, এটি নরম এবং আরো ইলাস্টিক তৈরীর। ওটস এছাড়াও ময়লা এবং ক্ষতিকারক পদার্থ ত্বক পরিষ্কার ব্যবহৃত হয়। ওটসের নির্যাসগুলি কোষকে প্রশমিত করতে পারে এবং কোষকে পুষ্ট করতে পারে যাতে তাদের বিপাকীয়ীকরণ স্বাভাবিক হয়। যদি আপনি আপনার খাদ্যতে ওটস যোগ করেন, তাহলে আপনি ভাল বোধ করবেন।
আমরা ওট থেকে মাস্ক প্রয়োগের জন্য আপনাকে অনেক রেসিপি প্রদান করি।
প্রথম রেসিপি ফোমের গঠন পর্যন্ত ঝাঁঝরি পর, ওটমিল 2 টেবিল চামচ এবং ডিম সাদা সঙ্গে মিশ্রিত করা, নিন। 15 বা 20 মিনিটের জন্য মুখের উপর পেস্টটি রান্না করুন। এই মাস্কটি আপনার ত্বককে শক্তিশালী করবে এবং এটি একটি ম্যাট শেড দেবে।
২ য় রেসিপি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকলে, এই মাস্কটি রান্না করার চেষ্টা করুন। এক স্টক থেকে ওটমেল এক টেবিল চামচ মিশ্রিত করুন উদ্ভিজ্জ তেল চামচ এবং 2-3 চামচ যোগ করুন লিম্ফনের রস কয়েক ড্রপ সঙ্গে জল spoons মাস্ক কুল এবং 15-20 মিনিটের জন্য এটি প্রয়োগ, তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে।
আমাদের নিবন্ধে ওট এবং তার ব্যবহার বলা হয়, আমরা আপনার কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করেছি, তার সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে।