মনকে আমি বুঝতে পারি যে আপনাকে নিজের কাছে আরো মনোযোগ দিতে হবে, কিন্তু শরীর ও আত্মা প্রতিহত করে।
এলার্ম নিদারুণভাবে খাসকী হয়: এটি ইতিমধ্যেই নয়, কতজন ঘুমাতে পারে! এবং আমি বালিশ থেকে unstuck পেতে পারি না ... আমার ব্যক্তিত্বের sensations অনুযায়ী, গজ একটি গভীর রাতে আছে। অস্থিরতার আরেকটি দম্পতি! .. ভাল, অবশ্যই, আমি 8 টির মতো কাজ করি না। কিন্তু এটা আমাকে রক্ষা করে না আমি যেতে চাই না!
অদ্ভুত জিনিস: আমি মনে করি উচ্চ মাধ্যমিক ও ইনস্টিটিউটের জীবন সম্পর্কে আমি যেভাবে জীবনযাপন করতাম প্রথম বছরে পাগল নববর্ষের অন্তত মনে রাখবেন, যখন আমি সারাদিন তিন রাত ঘুমাতে পারতাম না: দ্বিতীয় জন্য আমি এক শত লেখা লিখতাম, দ্বিতীয়বার আমি সকালে পরীক্ষার টিকিট শিখেছিলাম, সকালে পর্যন্ত তৃতীয় "ডিস্কোতে" বন্য নৃত্য ... এবং তারপর সমস্ত দিন পা! বা পঞ্চম বছরে ... শক পার্টি পরে, আমি কম্পিউটারে একটি দিন অতিবাহিত করেছি, একটি জরুরী অংশ সময় কাজ করে। এর পর, তাই জোরালোভাবে তার তারপর প্রেমিক সঙ্গে সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়, যে আমরা আলাদা দৌড়ে ... এবং, পৌঁছনোর, একটি গরম প্রেম দৃশ্য পাওয়া যায়।
একই সময়ে এই সব বছর আমি খেয়েছি, আমি মনে করি, একচেটিয়াভাবে pies, রাস্তার ট্রে উপর "প্রলক্ষিত"। একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, আপনি কি বলে? কিন্তু আমি ভাল অনুভব করেছি! কোন ফোলা, কোন হতাশা, মনের আনন্দ এবং আনন্দময় সম্ভবত, তরুণ জীব কোন পরিস্থিতিতে মোকাবেলা ...
তারপর থেকে, আমি বড় হয়েছি এবং স্মার্ট ... আমি মনে করি কিন্তু এখানে আমি বালিশ থেকে আমার মাথা ছিঁড়ে ফেলা, বাথরুমে ক্রল - এবং ... শুভ সকাল, দেশ! কি মনোবিজ্ঞানী দিনের জন্য সঠিক সেটিং জন্য উপদেশ? নিজের কাছে প্রশস্ত হাসি? না, হাসা হাসি না, আর মিরর প্রতিফলন আমাকে সব সময় অনুপ্রেরণা দেয় না। এবং থুতু বিরক্তিকর। এবং কোমর এ অতিরিক্ত কিছু এবং ক্লান্তি কিছুটা শুরু হয়, এবং সাধারণ টন খুব বেশী নয়। উপসংহার সুপারিশ: আপনি আপনার স্বাস্থ্য যত্ন নিতে হবে।
অসহ্য অভিজ্ঞতা
আমি চেষ্টা করেছি ... না! কোন শারীরিক প্রচেষ্টা, কি ধরণের জন্য ... আপনি লাঠি থেকে নিজেকে বল প্রয়োগ করতে হবে এবং একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আমার যথেষ্ট নেই প্রায় দেড় বছর আগে, আমার বান্ধবী আমাকে জিমের মধ্যে ঢুকেছিল। "একসাথে এবং আরো চিত্তাকর্ষক, এবং কম প্রলোভন হাঁটা!" হাঁটতে - রাস্তা বরাবর কণ্ঠস্বর এবং লকার রুমে অর্থে - ছিল, এবং এটা সত্য, বিরক্তিকর নয়। কিন্তু সিমুলারের মজাটি কোথাও হারিয়ে গেল ... শেষ পর্যন্ত, আমি পেশীকে টেনেছিলাম- এবং ক্রীড়া ডাক্তারের কাছ থেকে শুনেছি: "প্রিয় সন্তান, লোহার জন্য লোহার জন্য আপনার সংবিধান কেন নিয়েছেন?" আনন্দিতভাবে তার শব্দগুলির জন্য "দখল" এবং একটি হালকা হৃদয় দিয়ে হল রাস্তা উপায় ভুলে গেছি।
তারপর তিনি তার খারাপ ফর্ম লজ্জা অনুভূত এবং যোগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এটা আমার মনে হয় যে এটি আরও ভাল মাপসই: আন্দোলন সচেতন, একটি ঘড়িঘটিত রোবট মত মনে হয় না, অজ্ঞান অঙ্গুলি হালকা সে তার স্বামীর ক্লাসে তাকে টেনে নিয়ে গেল ... আর সেও ত্যাগ করল। এবং আমার স্বামী পড়া চালিয়ে যাচ্ছে!
এবং আমার গলি দোলায় ধুলো জমা করছে - আমি একটি জটিল অ্যাসানায় বসতে নিজেকে বাধ্য করতে পারি না যাতে "শক্তি ঊর্ধ্ব চক্রের মধ্যে ঢুকতে শুরু করে"! ..
আমি চেষ্টা, এবং সাঁতার কাটা, এবং চালানো। সর্বত্র আমার কিছু ভুল আছে। পুল মধ্যে, ব্লিচ গন্ধ, স্টেডিয়াম পর্যন্ত দূরে। কিন্তু প্রধান জিনিস - শুধু না চান! "তুমি কি চাও?" - যত্নশীল একজন প্রিয় এবং একটি বন্ধু জিজ্ঞাসা করুন, যখন আমি আমার নীতিশাস্ত্র না খেলাধুলা সম্পর্কে অভিযোগ। নিজেকে নির্যাতন করবেন না, তবে সোফায় আপনার পছন্দের বইতে ফিরে আসবেন - এটাই কি! হ্যাঁ, আমি শুনেছি: "তাই সবসময় শারীরিক ব্যায়াম সঙ্গে - প্রথমে এটি কঠিন, কিন্তু তারপর কিভাবে জড়িত পেতে, এখনও এটি মত!", কিন্তু ... আমি টানা হয় না। কোন আনন্দ! আমি ছয় মাস যোগব্যায়াম গিয়েছিলাম। এবং আমি খুশি যে আমি বামে সত্য, আয়না মধ্যে প্রতিফলন এখনও বিশেষভাবে blossomed হয় না।
একটি বেঁচে থাকার উদাহরণ উদাহরণস্বরূপ
আমি ভেবেছিলাম: বীরত্বপূর্ণ প্রচেষ্টা ছেড়ে দিতে এবং শারীরিক শিক্ষা ছাড়াই বাঁচতে পারি? তারা সব খেলোয়াড় নয় - এবং একরকম তারা জীবিত এবং আরো বা কম সুস্থ হয় ... কিন্তু সম্প্রতি আমার চোখ সামনে একটি বিশুদ্ধ নেতিবাচক উদাহরণ হাজির। আমরা ডার্ল সঙ্গে একটি ভদ্রমহিলা থেকে বাসস্থান বন্ধ গ্রহণ। আমি ভাবলাম বাড়িওয়ালা একজন বৃদ্ধ মহিলা। তৃতীয় তলায়, ইননা পেট্রোভান অর্ধেক দিন বাড়তে থাকে, তার জন্য দোকানটি নিজের কাছেই কঠিন হয়ে যায় ... এবং এটা প্রমাণ করে যে সে এখনও 60 বছর ধরে নেই! শুধু একটি দীর্ঘস্থায়ী "সোফা" জীবনধারা প্রভাবিত ...
আমি সঙ্কলিত এবং চিন্তা: সব পরে, হিসাবে আপনি "প্রাচীন ধ্বংসাবশেষ" একটি ডজন বছর মধ্যে চালু করতে চান না!