এটা ধারণা করা হয় যে কনসেপ্টের মুহূর্তে সন্তানের লিঙ্গ গঠিত হয়। এই সভ্যতা থেকে, ফরাসী বিজ্ঞানীদের পর্যবেক্ষণ এবং মাসিকের চক্রের ধারণা এবং গর্ভবতী সন্তানের পছন্দসই যৌনতার জন্মের পূর্বে যুবতী নারীদের পুষ্টির মধ্যে প্রতিষ্ঠিত নির্ভরতার উপর ভিত্তি করে "ফরাসি খাদ্য" নামের একটি শিশুর যৌনতার পরিকল্পনা করার পদ্ধতিটি তার উন্নয়নকে প্রভাবিত করে। বিশেষত, অভিজ্ঞতাটি করা হয়েছিল, যা অংশগ্রহণকারীদের 1000 পরিবার হয়ে ওঠে, যারা খাদ্যের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট খাদ্য দেখতো, এবং 800 টি ক্ষেত্রে প্রকৃতপক্ষে প্রয়োজনীয় যৌনতা শিশুদের দেখা যায়। তাই দুইটি পণ্যের তালিকা তৈরি করা হয়েছিল যা দুটি খাদ্যের জন্য গঠিত হয়েছিল: "একটি ছেলে ধারণার জন্য খাদ্য" এবং "গর্ভবতী শিশুর জন্য খাদ্য"
বাচ্চাদের জন্ম পিতামাতার জীবনে একটি মহান আনন্দ, এবং যখন একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মেয়ে পরিবারে প্রদর্শিত হয়, এটি একটি আনন্দ দ্বিগুণ হয়। যদি আপনি সত্যিই আপনার পরিবারের একটি মেয়ে জন্ম চান এবং এই লক্ষ্য অর্জন করার জন্য সুপরিচিত লোক উপায় চেষ্টা করতে ইচ্ছুক, প্রথম ফরাসি খাদ্য মেয়ে গর্ভধারণ জন্য প্রস্তাব যে সহজ সুপারিশ সুবিধা গ্রহণ করুন
তার কর্মের নীতি হল শরীরের দেহে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম আয়ন, যা গর্ভধারণের জন্য প্রয়োজনীয়, বৃহৎ পরিমাণে তাজা আজ ও দুগ্ধজাত দ্রব্যের মধ্যে, যখন পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম-ধারণকারী উপাদানগুলি দৃঢ়ভাবে সীমাবদ্ধ বা, যদি সম্ভব হয়, বাদ দেওয়া হয় সাধারণভাবে খাদ্য থেকে এই সময়ের জন্য যেহেতু এই পরিমাপটি অল্পকালের জন্য নয় এবং গর্ভাবস্থার আগে সঞ্চালিত হয়, তবে এটি শরীরের জন্য কোন উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হতে পারে না। এটা এই খাদ্যের সময়কালের জন্য , শরীরের নির্দিষ্ট ট্রেস উপাদান অনুপাত পরিবর্তন হবে, যা মহিলা হরমোন এস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে, এবং সেই অনুযায়ী, রক্তে টেসটোসটের পুরুষ হরমোনের মাত্রা হ্রাস, যা শেষ পর্যন্ত শিশু ধারণের সময় একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করবে।
এই খাদ্যটি অন্তত তিন সপ্তাহের মধ্যে অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার আগে অন্ততপক্ষে উভয়েরই অনুসরণ করা উচিত (অন্যান্য উত্সগুলিতে এটি দুইমাসের কথা বলা হয়)। গর্ভধারণের পর, একটি মহিলার একটি খাদ্য অনুসরণ করার প্রয়োজন হয় না, যেহেতু সন্তানের যৌন ইতিমধ্যে গঠিত হয়েছে, এবং এটা তার এবং শিশুর জন্য উপকারী কি খাওয়া প্রয়োজন।
সুতরাং, একটি মেয়ে এর ধারণা জন্য খাদ্য নিম্নলিখিত খাবার অন্তর্ভুক্ত:
মাংস (শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, ভল, ভেড়া) সীমিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত। আপনি sausages, হ্যাম, ভুট্টা গরুর মাংস, ভারীভাবে ভাজা এবং স্মোকিত মাংসের খাবারের খাওয়া যাবে না। মাছের খাবারগুলি শুধুমাত্র তাজা বা দ্রুত হিমায়িত মাছ থেকে প্রস্তুত করা উচিত। আপনি শুকনো, ধূমপান, সরিষাযুক্ত বা মাছের মাংসের মাছ মাছ, ক্রিস্টাসিয়ানস বা তাদের সংযোজনের সাথেও খেতে পারেন না।
সবজি থেকে খাদ্য, eggplants, মরিচ, উনুড় টমেটো, কাকড়া, beets, গাজর, asparagus, champignons, watercress, লেটুস, মটর, সবুজ মটরশুটি, এবং পেঁয়াজ থেকে ভাল খাওয়া থেকে। আপনি আলু ব্যবহার সীমিত করা উচিত এবং খাস্তা, শুকনো বা ক্যানড সবজি, সব ধরণের গোবিন্দ, জকচিনি, কাঁচা টমেটো, মাকড়, সাদা মটরশুঁটি, রেববারব, মটরশুঁটি, এবং মাশরুম খান না।
ফলের মধ্যে, লেবু, আখরোট, আপেল, নাশপাতি, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, তরমুজ, কুইন্স, আনারস, আম, ইত্যাদি খাওয়ার উপযোগী। আপনি কমলা, কলা, বাঙ্গি, খাঁটি, ফ্লেম, চেরি, currants খেতে হবে না।
ডেইরি পণ্য দুধ, দই, খরা ক্রিম এবং ক্রিম পনির সীমাবদ্ধ করা উচিত। মোটামুটি পনির এবং আইসক্রীম অপসারণ।
পানীয় থেকে আপনি একটি অনুমোদিত গ্রুপ (কিন্তু না ক্যান), চা, কফি, কোকো, উচ্চ ক্যালসিয়াম কন্টেন্ট সঙ্গে মিনারেল জলের ফল এবং berries থেকে রস থেকে রস পারেন। কার্বনেটেড পানীয় পান করবেন না
বেকারি উপকরণের জন্য, মেয়েটির ধারণা অনুযায়ী মেয়েটি রুটি এবং বিভিন্ন গৃহকর্মী খামির ছাড়া খামি ছাড়া এবং লবণ ছাড়া। শিল্প উত্পাদন বেকারি শিল্প এবং সাধারণ রুটি সহ, যেমন আপনি বুঝতে, এই ক্ষেত্রে বাদ দেওয়া হয়।
চাল এবং রন্ধন রান্নার জন্য শস্য ভাল। ভুট্টা গ্রীস অবহেলা
শুকনো ফল ও বাদামহীন খাবার খাওয়া এটা prunes, শুকনো apricots, raisins, তারিখ এবং ডুমুর ব্যবহার অনিশ্চিত।
অন্যান্য জিনিসের মধ্যে আপনার চিনি চিনি, জ্যাম, মধু, জেলি, ডিম ব্যবহার করে বৈচিত্রপূর্ণ হতে পারে। ভেষজ চা এবং infusions পান এবং আরো সুগন্ধি আগ্রাসন খাওয়া। কিন্তু লবণ, সোডা, খামির, মার্জারিন, কেচপ, জলপাই, গারিনস এবং স্যালাড অয়েল ব্যবহার করা ভালো নয়।
আপনি একটি মেয়ে কল্পনা করা সেট আউট যদি আপনি ব্যবহার করা উচিত নয় কি উপাদান যোগ করা যাক গর্ভধারণের কাজ প্রস্তুতির জন্য, প্রত্যাখ্যান: কোন খাস্তা, ধূমপান এবং ক্যানড খাবার, সসেজ, হ্যাম, প্রচুর পরিমাণে মাংসের মাংস, সামুদ্রিক মাছ, কোন ক্রিসেসিয়ান, ক্রিসস্, শুকনো সবজি, বাঁধাকপি, উচচিনি, টমেটো, গুঁড়ো সঙ্গে পণ্য সাদা মটরশুটি, রুইব্বা, মটরশুঁটি, মাশরুম (শ্যাম্পেন সহ), কমলা, কলা, বাঙ্গি, খাঁটি, ফোম, চেরি, কার্টস, চিজ, আইসক্রিম, সব ধরণের কার্বনেটেড ড্রিংক, শস্যজাত পণ্য, শিল্পজাত শিল্পের রুটি এবং মিষ্টান্ন সামগ্রী, শুকনো গুঁড়া, কুসুম, খেজুর, ডুমুর, সোডা, খামির, মার্জারিন, কেচপ, জলপাই, গারিন্স।
হঠাৎ করে হতাশ হবেন না, বিভিন্ন উত্সগুলি পড়ার মাধ্যমে, আপনি দেখবেন যে মেয়েটির ধারণার জন্য ফ্রেঞ্চ খাদ্য এবং অনুরূপ অভিযোজনের অন্য কিছু খাবারের কিছু বৈষম্য বা দ্বন্দ্বমূলক প্রস্তাব রয়েছে। এই সত্য হরমোন উপাদান, এবং ট্রেস উপাদানের অনুপাত অন্যদের মধ্যে কিছু গবেষণায় ফোকাস ছিল যে কারণে হতে পারে।
মনে রাখবেন যে 20% ক্ষেত্রে ফ্রান্সের খাদ্য পরিকল্পিত ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না, তাই যেহেতু আপনি জন্মগ্রহণ করেন, একটি মেয়ে বা একটি ছেলে, এটি এখনও একটি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত এবং প্রিয় সন্তান!