আপনি পরীক্ষা দুটি পটির দেখেছি। এর মানে হল যে শীঘ্রই আপনি একটি মা হয়ে যাবে। কিছু জন্য এটি একটি আশ্চর্য হতে পারে, কেউ জন্য - একটি দীর্ঘ পরিকল্পনা ফলাফল কোনও ডাক্তার বলবেন যে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির আগেই ভাল: অ্যালকোহল বন্ধ করুন, সিগারেট ছেড়ে দিন, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা নিন, বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ শুরু করুন। কিন্তু কখনও কখনও গর্ভাবস্থা একটি আশ্চর্য হয়ে ওঠে, এই ক্ষেত্রে, ভয় নেই যে কোন ব্যবস্থা আগাম নেওয়া হয়েছে। একটি গর্ভবতী মহিলার কি একটি সুস্থ শিশুর জন্ম জানা উচিত? আমাদের নিবন্ধে আরও পড়ুন
গর্ভধারনের প্রথম কয়েক সপ্তাহে, আপনি এখনও খারাপ অভ্যাস দিয়ে শিশুর ক্ষতি করতে পারে না, কারণ ভ্রূণ এখনও মায়ের টিস্যুতে নিজেকে সংযুক্ত করেনি এবং "ফ্রি সাঁতার" রয়েছে।
ইতিবাচক গর্ভধারণের পরীক্ষা ছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণগুলি রয়েছে: ঋতুস্রাবের একটি বিলম্ব, বমি বমি ভাব এবং বমি, ক্লান্তি, চকচকে, দুর্বলতা, ঘর্ষণ ঘৃণা এবং কিছু পণ্য, টয়লেটে যেতে একটি ঘন ঘন ইচ্ছা "ক্ষুদ্র ভাবে।" যদি আপনি এই লক্ষণ এবং একটি গর্ভাবস্থার পরীক্ষা ইতিবাচক খুঁজে পাওয়া যায়, তাহলে আপনি একটি গ্লাইনিলোজোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে যিনি গর্ভধারণের নিশ্চয়তা দেবেন, তবে বিলম্বের পর ২ সপ্তাহের আগে তা করা উচিত না যাতে অবিবাহিত ভ্রূণটি গর্ভাশয়ে হয় তা নিশ্চিত করতে। এটি আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্রধানত সমগ্র গর্ভাবস্থায়, আল্ট্রাসাউন্ডটি মাত্র 3 বার করা হয়:
1. আটটি সপ্তাহের প্রথম ত্রৈমাসিকে এটোপিক গর্ভাবস্থা, গর্ভপাতের হুমকি বাদ দেওয়ার জন্য;
2. দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, ২0-২4 সপ্তাহের জন্য, ভ্রূণের উন্নয়নের মূল্যায়ন এবং শিশুর লিঙ্গ নির্ধারণ;
3. প্লেসেন্টা অবস্থা নির্ধারণের জন্য 32-34 সপ্তাহের একটি সময়ে তিনটি স্থানে, পাশাপাশি ভ্রূণের সমস্ত অঙ্গ ও পদ্ধতির বিকাশ স্তরের। তবে ভয় পেও না যদি ডাক্তার হঠাৎ একটি অসাধারণ আল্ট্রাসাউন্ড অধ্যয়নকে নির্দেশ করে, প্রায়ই, অতিরিক্ত আল্ট্রাসাউন্ডটি ভ্রূণের অবস্থার নির্ণয়ের ক্ষেত্রে অপরিহার্য।
সম্পূর্ণ গর্ভাবস্থার সময়, আপনার নিজের এবং আপনার শরীরকে আরও মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন, আপনার প্রয়োজন এবং ইচ্ছাগুলি শোনার জন্য। অবিলম্বে গর্ভাবস্থার নিশ্চিতকরণের পরে, এটি সব ধরণের ওষুধ ও ঔষধগুলি প্রদানের মূল্য। কোনও রোগ বা ব্যথা হলে, অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি ভিটামিন গ্রহণ শুরু করতে হবে, এখন কোন মানিব্যাগ উপর গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স একটি বিশাল নির্বাচন আছে। গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য গর্ভাবস্থা যদি পড়ে থাকে তবে ভিটামিন গ্রহণে বিরতি নেওয়া উচিত। গ্রীষ্মে, যথেষ্ট পরিমাণে ফল এবং সব্জি থাকে যা বেশিরভাগ প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদান ধারণ করে।
গর্ভধারণের সময়, ভবিষ্যতের মা যা খাওয়া হয়, পুষ্টিকর সুষম করা উচিত, খাদ্যের যেমন খাবারের উপস্থিতি, দুধ, কুটির পনির, বেকহাট, লিভার, মাংস, মাছ, সবজি ও ফলের প্রয়োজনে আপনাকে আরো মনোযোগ দিতে হবে। এটি কার্বনেটেড পানীয়, মিষ্টান্ন, ক্যানড পণ্য, কফি, কোকো এবং চকলেট ব্যবহার সীমিত করার প্রয়োজন। যথেষ্ট পরিমাণ পানি ব্যবহার করা প্রয়োজন, প্রতিদিন 1.5-2 লিটার কম নয়।
একটি গর্ভবতী মহিলার জন্য কোন কম গুরুত্বপূর্ণ দিন এর শাসন। শারীরিক কার্যকলাপ বাড়িয়ে তোলার চেষ্টা করবেন না, তবে কার্যকলাপ সম্পর্কেও ভুলে যান না, এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য গর্ভবতী মা, সাঁতার, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, যোগ এবং প্রসারিতর জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিকস হতে পারে। গর্ভধারণ ভাল ঘুম উচিত, রাতে ঘুম অন্তত 8-9 ঘন্টা হতে হবে, বর্ধিত ক্লান্তি সঙ্গে, আপনি 2-3 ঘন্টা বিকালে বিক্রি করতে পারবেন। ভবিষ্যতে মায়ের হাঁটার এবং সূর্যাস্তের প্রয়োজন, তবে সূর্য থেকে 12 থেকে 16 ঘণ্টার মধ্যে ছড়িয়ে থাকা ভাল এবং সরাসরি সূর্যালোক থেকে বৃত্তাকার পেটটি বন্ধ করা উচিত।
প্রধান জিনিস যে স্মরণ করা উচিত, গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয়, কিন্তু একটি ভবিষ্যতের মা জীবনের সবচেয়ে বিস্ময়কর সময়, যা একটি শিশুর জন্মের সঙ্গে শেষ হবে একটি গর্ভবতী মহিলার ডাক্তারের সমস্ত প্রেসক্রিপশন অনুসরণ করে তার নিজের অনুসরণ করা উচিত, এবং তারপর 9 মাসের মধ্যে পরিবার একটি সামান্য মানুষ যোগ করা হবে যারা প্রেম এবং সাদৃশ্য জন্মগ্রহণ করা হবে।