আমি গর্ভাবস্থার সময় একটি স্নান নিতে পারি?

ভবিষ্যত মায়ের প্রশ্ন নিয়ে উদ্বিগ্ন, আমি গর্ভাবস্থার সময় স্নান করতে পারি? মা এবং ভবিষ্যতের শিশুর স্বাস্থ্য কি নিরাপদ? এটি একটি গর্ভবতী মহিলার সাঁতার কাটা এবং একটি স্নান নিতে জন্য এটা বিপজ্জনক হতে ব্যবহৃত। সব পরে, মলিন জল যোনি মধ্যে পেতে এবং সন্তানের ক্ষতি করতে পারেন।

কিন্তু এই শুধু ফটকা হয়। যদি পানি কোষে প্রবেশ করে, তবে একটি সংকীর্ণ কর্ক, যা গর্ভাশয়ের মধ্যে থাকে, সেটি কোনও সংক্রমণের অনুপ্রবেশ থেকে শিশুর রক্ষা করতে পারে। অবশ্যই, যদি আপনার পানি অবশিষ্ট থাকে তবে স্নান নেওয়া নিষেধ।

আমি গর্ভাবস্থার সময় একটি স্নান নিতে পারি?

ভবিষ্যতে মায়েরা জন্য, জল এয়ারবিক্স উপর অনেক কোর্স আছে। এই ব্যায়ামগুলি ভবিষ্যতের মায়ের পেশীকে প্রভাবিত করে এবং সন্তানের জন্মের জন্য তাদের প্রস্তুত করে, শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থাকে প্রশিক্ষণ দেয়, পেশী স্বনকে প্রভাবিত করে। কিন্তু পুলের পাঠের অসুবিধা আছে:

আপনি বাড়িতে একটি "পুল" ব্যবস্থা করতে পারেন, আপনি এটি সাঁতার করতে পারে না, কিন্তু আপনি পাবলিক পুল পরিদর্শন যখন ঘটতে বিভিন্ন যন্ত্রণার থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।

একটি স্নান গ্রহণ

স্নান মধ্যে আপনার জন্য অপেক্ষা মধ্যে থাকা যে প্রধান বিপদ স্নান এবং মেঝে এর নিম্ਮਤ নীচে, গরম জল হয়। এটা মনে রাখা প্রয়োজন যে, রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার ফলে খুব গরম পানি গর্ভপাত বা অকালমৃত্যু হতে পারে। স্বাভাবিক তাপমাত্রা হল 36 থেকে 37 ডিগ্রি। স্নান নীচে আপনি একটি অ স্লিপ মাদুর রাখা প্রয়োজন বিভিন্ন সুগন্ধযুক্ত additives সম্পর্কে ভুলবেন না, তারা আপনার ত্বক গন্ধ করা এবং আপনার মেজাজ উন্নতি করবে। কিন্তু এখানে, খুব একটি ধরা আছে মিথ্যা। যেমন তেল দিয়ে স্নান নিতে নিষেধ করা হয়েছে: থেইম, প্যাচৌলি, সিডার, সাইপ্রাস, রোজামারি, বাজিল। স্নান পেছন দিকে ব্যথা এবং টান উপশম করতে সাহায্য করবে, ক্লান্ত পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করবে, সোজাল কমাবেন, স্ল্যাব অপসারণ করবেন, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করবেন, পেশী শিথিল করবেন, ক্লান্তি দূর করবেন এবং টান দেবেন।

একটি গরম স্নান সম্পর্কে আপনি ভুলবেন প্রয়োজন, কিন্তু গরম জল থেকে কোন ক্ষতি হবে। যেমন একটি স্নান আপনি সর্বাধিক আনন্দ এবং সুবিধা পাবেন, এবং কোন অস্বস্তি অভিজ্ঞতা হবে না। ঝরনা gels সম্পর্কে ভুলবেন না গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করুন, যা তৈল এবং ভিটামিন, সিরাড এবং হৃৎপিন্ডের চায়ের অন্তর্ভুক্ত, তাই ত্বকে চামড়া পরিবেশন করা হয়।

যখন আপনি একটি স্নান নিতে, আপনি ঘরে থাকা কেউ প্রয়োজন যারা স্খলন বা পতন এড়াতে আপনি স্নান থেকে বের করতে সাহায্য করবে। শরীরের নিঃশব্দ না করার জন্য, স্নান 15 মিনিটের বেশি নয়।

সুবাসিত বাথ

তারা সম্পূর্ণ গর্ভাবস্থা নিতে পারে, তারা বিশ্রাম একটি চমৎকার ফর্ম হিসাবে পরিবেশন করা হবে এবং ভবিষ্যতে মায়ের অনেক আনন্দ দিতে হবে। গর্ভাবস্থায় কেবল সব সুগন্ধী তেলই স্নান করতে পারে না। নিম্নলিখিত তেল যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয়: ইউক্যালিপটাস, চা গাছ, চন্দন কাঠ, রোসওয়েড, নেরোলি, নাইওলি, লিমন, লিমিট, লেভেজিয়া, কয়পাত, বার্গামট, কমলা। স্নান ইন তেল 3 ড্রপ যোগ

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে শিশুটির হঠাৎ ঘুমানোর কারণে নারীরা অস্বস্তিতে অস্বস্তি বোধ করে। এই উদ্বিগ্নতা এবং ঘুমের রোগ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। একটি সাশ্রয়ী মূল্যের উপায় হল উষ্ণ, ইয়ালং-ইয়ালং বা নেরোলি তেল দিয়ে স্নান স্নান করা, তেলের আটটি ড্রপের বেশি হওয়া উচিত নয়। বালিশ এর প্রান্তে একটি শান্ত ঘুম জন্য, Lavender এর দুটি ড্রপ প্রয়োগ গর্ভধারণের সময়, গর্ভবতী মায়ের উচিত তার সুখী, আরামদায়ক, উজ্জ্বল সবকিছু যা তার প্রকৃত আনন্দ আনবে।

উপসংহারে, আমরা গর্ভাবস্থার সময় যোগ করি, আপনি যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে স্নান করতে পারেন, উষ্ণ, 15 মিনিটের বেশি না এবং ডান সুগন্ধযুক্ত তেলের সঙ্গে একটি স্নান স্নান। এটি একটি কঠিন দিনের শেষে, সন্ধ্যায় তাই আনন্দদায়ক হবে। আপনি সৌভাগ্য কামনা করছি