যেসব নারীর বাচ্চা আছে, তাদের অনেকগুলি জিনিস আপনি করতে পারেন না এবং অনেকগুলি উপায়ে নিজেদের সীমাবদ্ধ করতে পারেন। অভিজ্ঞ এবং সর্বজ্ঞ মা-বাবাকে সর্বসম্মতিক্রমে দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করা হয় যে একটি গর্ভবতী স্ত্রীলোককে সানগ্লাস করার অনুমতি দেওয়া হয় না, কিন্তু এটি আসলে কি? অনেক মানুষ বলে যে গর্ভাবস্থা কোন অসুস্থতা নয়, তাই এটি যদি জটিলতা ছাড়াই সাধারণত আয় করে, তবে মধ্যম পরিমাণে এটি শুধুমাত্র মায়ের জন্য সূর্যের জন্য নয়, তবে পেটে বাচ্চার জন্যও খুব দরকারী। ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য সৈকত ভ্রমণ করা সম্ভব এবং যদি সম্ভব হলে, এটি কীভাবে করা উচিত?
প্রত্যাশিত মায়ের জন্য ট্যানিং উপকারিতা
সম্ভবত অনেক মানুষ জানে যে সূর্যের রশ্মি শরীরকে ভিটামিন ডি 3 উৎপাদন করতে সাহায্য করে, যার ছাড়া ক্যালসিয়াম নিঃসৃত করা যায় না। অনেকগুলি জরিপ ও গবেষণার জন্য ধন্যবাদ জানা যায় যে, যারা মহিলাদের ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম বহন করে সমগ্র সময়ের চুলের ক্ষতি, দাঁত ক্ষয়, কাঁটাচামচ চেহারা, পেরেক এর স্তরবিন্যাস এই সব উপসর্গ কি মানে? এই অর্থ শরীরের ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন D3 প্রয়োজন। যাইহোক, যদি আপনি ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট আকারে ভিটামিন গ্রহণ করেন তবে শরীর প্রয়োজনীয় পরিমাণে তা হজম করতে পারে না। এবং এর অর্থ এই যে গর্ভবতী নারীদের ছিন্নভিন্ন করার জন্য এটি কেবল প্রয়োজনীয়। মনে রাখবেন যে ureben এর হাড়টি গর্ভাবস্থার ক্ষুদ্রতম সময়ে গঠন করা শুরু করে, তবুও এটি শিশুর ভবিষ্যতের দাঁতকে প্রভাবিত করে, তাই গর্ভাবস্থার প্রথম মাস থেকে এবং ভবিষ্যতের মা শেষ দিন পর্যন্ত, আপনি সৌর শক্তি পাওয়ার জন্য পার্কের মধ্যে হাঁটতে সময় খুঁজতে হবে।
এটা বলা উচিত যে এটি সাগরে যেতে নিষেধ করা হয় না, এমনকি বিপরীতভাবে, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে শুধুমাত্র সূর্য আপনি ছোট পরিমাণে থাকা প্রয়োজন।
ভবিষ্যতে মায়ের জন্য সানরাইজারের বিপদ
প্রায় সবাই জানে যে সন্তানের জন্মের সময় একটি মহিলার শরীর বৃদ্ধি উত্তেজনা সর্বাধিক সন্দেহযুক্ত হয়। উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের ত্বকের জন্য বিশেষ করে সতর্ক এবং যত্নশীল যত্ন উপরন্তু, খুব প্রায়ই গর্ভাবস্থা হাত, মুখ, ফিরে এবং decollete অঞ্চলের উপর pigmented স্পট হাজির শুরু হয়। একজন মহিলা নিজেকে ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মি থেকে শক্তিশালী তীব্র এক্সপোজার থেকে নিজেকে রক্ষা করা উচিত, এবং এই জন্য আপনি নিজেকে solarium পরিদর্শন থেকে রক্ষা এবং দিনের মধ্যে সূর্য পেতে না করার চেষ্টা করুন।
মা যদি শরীরের ওষুধ খাওয়াতে থাকে তবে টমিল্যাশটিও বিভিন্ন সময়ে থাকতে পারে না, এবং এটি ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল প্রভাব ফেলতে পারে। মায়েদের অঙ্গের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণে, শিশুর অঙ্গরাজ্যে অতিরিক্ত তাপ দিতে পারে। কেবল এখানেই মনে রাখা উচিত যে ছোটো মানুষ অসহায় এবং তার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, কেননা সে তার মায়ের গর্ভে রয়েছে। এই কারণে যে তার ঘাম জ্বালানীর এখনও গঠিত না এবং কাজ করতে পারে না, যা প্রাপ্তবয়স্কদের সম্পর্কে বলা যাবে না। অতএব, যখন মা ওভারহ্যাট হয়, শিশুর মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের অপব্যবহার শুরু হতে পারে।
অতিবেগুনী রে একটি আরো সম্পত্তি আছে - তারা শরীরের প্রাকৃতিক কাজ সক্রিয়, উদাহরণস্বরূপ, যেমন হৃদস্পন্দন, রক্তসংবহন, শ্বাস, বিপাক এবং অনেক অন্যদের যাইহোক, যদি ভবিষ্যতে মায়ের এই প্রসেসগুলির সাথে কিছু সমস্যা থাকে তাহলে আপনি সূর্যালোকের কথা ভুলে যেতে পারেন এবং সূর্যের মধ্যে দীর্ঘকাল থাকার কারণে সমস্যাগুলি কেবল খারাপ হতে পারে।
অনেক গবেষণায় পরিচালিত হয়েছে, যা দেখায় যে তান ক্যান্সার এবং মেলানোমা রোগের সংঘটিত হওয়ার সাথে সম্পর্কিত। তাই, সূর্যের থাকার জন্য অতিরিক্তভাবে আসক্ত স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। অধিকন্তু, দীর্ঘমেয়াদি সূর্য স্নানের ফলে গর্ভবতী মহিলার মধ্যে, এই সময়কালে ঘন ঘন ঘাম হওয়ার কারণে, নিরুদন ঘটতে পারে। অবশ্যই, এই ক্ষেত্রে শুধুমাত্র ঘটবে, যদি না একটি নির্দিষ্ট সময়ে জল ভারসাম্য পুনরুদ্ধার না।
যদি আপনি একটি দীর্ঘ সময় খোলা সূর্যের মধ্যে থাকুন বা আপনি সাধারণত গ্রীষ্মমন্ডলীয় মহিলার না শুধুমাত্র উত্তপ্ত হয়, তবে অন্য ব্যক্তি একটি তাপ স্ট্রোক ভোগ করতে পারেন। উপরন্তু, প্রত্যাশার মাদের এটি পেতে আরো সুযোগ আছে। যখন শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, তখন শিশুটির ছোট প্রাণও বেশি হয়, কারণ এটি তার তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এমন কিছু ক্ষেত্রে যেখানে এই ধরনের ওভারহ্যাটিং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে, শিশুর নিজের মস্তিষ্কের ভুল কাজটি অর্জন করতে পারে, যা দুর্ভাগ্যবশত, পরবর্তীতে পুনরুদ্ধার করা হবে না।
কি নারীরা সূর্যালোকের মধ্যে একটি শিশু সূর্যগ্রহণ আশা করছেন?
অবশ্যই, এই প্রতিষ্ঠানটি নারী ও পুরুষদের উভয়ের জন্য খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কিন্তু এই সূর্যশূণ্যের ক্ষতি এবং উপকারের বিষয়ে অনেকটা পরিচিত। এটা স্মরণ করা উচিত যে অনেক গবেষণা সঞ্চালিত হয়েছে যে একটি সৌরশক্তি, সেইসাথে সূর্যের এক্সপোজার, চামড়া ক্যান্সারের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাওয়া যায় নি। তাছাড়া, বিশেষ করে এটি সাদা চামড়া দিয়ে গর্ভবতী মহিলাদের অন্তর্গত হয়, যার মধ্যে জন্মচিহ্ন, রঙ্গক এবং জন্ম চিহ্ন ছড়িয়ে পড়ে। শুধুমাত্র এই বিপদ শুধুমাত্র ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য নয়, কিন্তু অন্য মানুষের জন্য। আপনি photoprotective এজেন্ট ব্যবহার করেন, আপনি এই ভয়ানক রোগের চেহারা ঝুঁকি কমাতে পারেন। যুক্তরাজ্যে, গবেষণা পরিচালনা করা হয় এবং ফলাফল দেখায় যে তাদের দেশে একা, প্রায় 100 জন মায়ানমার থেকে প্রতি বছর মারা যায় যা সৌরবিদ্যুৎ পরিদর্শনের ফলে দেখা যায়। এদের মধ্যে বেশিরভাগই ত্রিশ বছরেরও কম বয়সের যুবক। আপনি solarium যান আগে এই মুহূর্ত মনে রাখবেন, আপনি একটি zhdeeterebenochka হয়, বিশেষ করে যদি।
ভবিষ্যতে মায়েরা কিভাবে সূর্যোদয় করবেন?
সন্তানের আশা কি নারীদের মনোযোগ দিতে হবে? এবং সাধারণ মহিলাদের এবং মেয়ে যারা সন্তানের জন্য অপেক্ষা করছে জন্য ট্যানিং উপায় কোন পার্থক্য আছে? অবশ্যই, আছে। প্রত্যেক ভবিষ্যতে মা কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম এবং সুপারিশ জানাতে হবে, যা একটি বিশেষ এবং বাঁধাই প্রকৃতি আছে।
- গর্ভবতী মহিলাদের সকাল 10 টা থেকে সকাল পর্যন্ত সন্ধ্যাবেলায় এবং 17.00-18.00 পরে সন্ধ্যা পর্যন্ত। কারণ বাকি সময় অতিবেগুনী রে এর একটি শক্তিশালী কার্যকলাপ আছে, ধন্যবাদ যা একটি মহিলার এবং তার শিশু বিপদের মধ্যে রয়েছে। উপরন্তু, এটি awnings এবং সৈকত awnings আকারে বিভিন্ন ডিভাইস সূর্য বিপজ্জনক রশ্মি সংরক্ষণ করা বলে না যে প্রয়োজন। এবং সূর্যের রশ্মি 50 সেন্টিমিটার ইনপুট প্রবেশ করান, তাই সেখানে আপনি এমনকি লুকানো সক্ষম হবে না। শুধু কক্ষ আপনাকে সাহায্য করতে পারে। দিনের মধ্যে বাইরে যেতে না চেষ্টা করুন
- বাধ্যতামূলক ক্রমে, এটি একটি টুপি পরিধান করা প্রয়োজন এবং এটি বৃহত্তর মার্জিন সঙ্গে একটি টুপি যদি এটি ভাল, তাই আপনি সূর্যের ক্ষতিকারক রে থেকে আপনার মুখ লুকাতে পারেন সবাই জানেন যে গর্ভাবস্থায় প্রায়ই পিগমেন্টেড স্পট থাকে, তবে সূর্যের মধ্যে থাকা কেবলমাত্র তাদের চেহারাকে উন্নত করতে পারে।
- এসপিফ ফ্যাক্টর দিয়ে সানস্ক্রীন পণ্য ক্রয় এবং ব্যবহার করার জন্য বাধ্যতামূলক অর্ডার 30 এর কম নয়। তবে, এই ধরনের তহবিল সংগ্রহ করার আগে, রচনাটি পড়তে ভুলবেন না এবং এটি ব্যবহার করার সম্ভাবনা বা অসম্ভবতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সস্তা ক্রিরা এড়িয়ে চলুন, তারা একটি শিশু জন্ম দেওয়ার সময় জন্য একেবারে বেহুদা যে এলার্জি থাকতে পারে
- একজন ডাক্তারের সাথে, গ্রীষ্মকালে কখন এবং কতটা জল লাগবে তা নিয়ে কথা বলুন। মনে রাখবেন যে আপনার শরীরের জন্য অনেক জল প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি আপনি সৈকত আছে এবং অনেক ঘাম।
উপসংহার
এখন আপনি অনেক কারণ জানেন যে কেন শিশুরা আপনার সন্তানের জন্য অপেক্ষা করছে, সাধারণত আপনি যেমন ব্যবহার করেন তেমনি সানগ্লাস করতে পারেন না। যাইহোক, অন্য দিকে, যদি আপনি নিজেকে সুরক্ষার হাত থেকে রক্ষা করেন, তাহলে তোজমোঝোনি নিজের ক্ষতি করবেন না, কিন্তু একটি শিশুরও বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত সূর্যালোক খুব প্রক্রিয়া, আপনি একটি ব্রোঞ্জ ছায়ামূর্তি চেহারা আগে নিজেকে একটি পেনি ভরাট করতে হবে না, এবং স্নেহ স্নেহ গ্রহণ।