দস্তা একটি ঐন্দ্রজালিক উপাদান, অসাধারণ বৈশিষ্ট্য যা অনেক বছর সারা বিশ্বের মহিলাদের দ্বারা প্রশংসা করা হয়েছে। দস্তা আমাদের চুল সুস্থ করে তোলে, পুরু এবং চকচকে, এবং আপনার ত্বক মসৃণ এবং উদীয়মান হয়। মানুষের শরীরের মধ্যে জিং প্রয়োজন কী এবং নীচের আলোচনা করা হবে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, দস্তা অঙ্গরাগ শিল্প একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। ত্বক ও চুলের চেহারা উপর তার উপকারী প্রভাব বিশ্বের প্রসাধনী এর বৃহত্তম নির্মাতারা দ্বারা প্রশংসা করা হয়। তাদের পণ্যগুলির অধিকাংশ নাম জিংক এবং তার যৌগিক ধারণ করে।
মানুষের শরীরের (লোহা পরে) উপস্থিত জিংক দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ microelement হয়। যে কোনওটি এমনকি ক্ষুদ্রতম কোষ শক্তির সঠিক বন্টনের জন্য দস্তাের প্রয়োজন অনুভব করে এবং এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান দ্বারা 300 এনজাইমের কাজ নিয়ন্ত্রিত হয়। জিংক সমস্ত কোষে পাওয়া যায়, বিশেষত চোখ, লিভার, মস্তিষ্ক, পেশী এবং জিনের কোষে। দস্তা সত্যিই একটি "বিস্ময়কর উপাদান" সংজ্ঞা, যা বিশেষ মনোযোগ দাবী সত্যিই যথাযথভাবে।
ঔষধ এবং অঙ্গরাগ মধ্যে জিং ইতিহাস
1500 খ্রিস্টপূর্বাব্দের মধ্যে চীনা একটি উপাদান হিসাবে জিং আবিষ্কার। তারপর চীনা নারী মুখ এবং শরীরের এই উপাদান উপকারী প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হয়ে ওঠে। প্রাচীন চীনে, "অলৌকিক" মিশ্রণটি প্রথম আবিষ্কৃত হয়, যা মুক্তা মোচড় দিয়ে প্রাপ্ত হয়। এটি বৃহৎ পরিমাণে দস্তা রয়েছে, যা ত্বককে একটি সুস্থ চেহারা এবং অনন্য চকচক করে দিয়েছে। শুকনো মুক্তা গুঁড়া যেমন চোখের ছায়া, ব্লাশ, লিপস্টিক ইত্যাদির জন্য প্রসাধনী উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এখন পর্যন্ত, অনেক নেতৃস্থানীয় অঙ্গপ্রসাদ কোম্পানি তাদের পণ্যগুলির মধ্যে মুক্তা নিষ্কাশন ব্যবহার করে।
জিনের আরেকটি প্রাচীন উৎস, মানবজাতির জন্য পরিচিত, ছাগলের দুধ। এমনকি মিশরীয় রানী ক্লিওপেট্রার নিয়মিতভাবে ছাগলের দুধ দিয়ে স্নান করতেন। এই প্রক্রিয়া এখনও শাশ্বত সৌন্দর্য একটি প্রতীক।
ইউরোপে, দস্তা এর অলৌকিক বৈশিষ্ট্য সংবাদ পরে, বিশেষ করে, অষ্টাদশ শতাব্দীতে, বিশেষ করে, 1746 সালে। তারপর আন্দ্রিয়াস মার্গারভ প্রথমবার জেসি সবচেয়ে অনুকূল উপায়ে চামড়া এবং চুলের অবস্থার উপর প্রভাব ফেলে। তিনি জিনের আণবিক গঠন বিস্তারিত বর্ণনা করেছেন। 186২ সালে ফ্রেঞ্চ বিজ্ঞানী রিউইনিং প্রমাণ করেছিলেন যে মানুষের বৃদ্ধিের স্বাভাবিকীকরণে জিং গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তারপর থেকে, অসংখ্য গবেষণার ফলে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে জিনের মানুষের শরীরের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের উপর বিশাল প্রভাব রয়েছে।
স্বাদ এবং গন্ধ
গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে দস্তা মস্তিষ্কের কাজকর্ম সক্রিয় করতে সাহায্য করে, যা স্বাদ এবং গন্ধের তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য দায়ী। এই অনুভূতির কাজগুলিতে ব্যাধিগুলি প্রায়ই শরীরের মধ্যে জিংয়ের অভাবের সাথে সম্পর্কিত হয়। সুতরাং, একটি স্বাদ ডিসর্ডার, এবং এমনকি anorexia, যারা একটি জর্দান ধারণকারী pharmacological সম্পূরক সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। এই ট্রেস উপাদান উপভোগ্য পণ্য গঠিত একটি বিশেষ খাদ্য এছাড়াও পালন করা হয়।
স্মৃতি
মস্তিষ্কের গঠনের জন্য জিনের কিছু অংশে দস্তা রয়েছে। যখন মস্তিষ্কে অন্য, ইতিমধ্যে বিদ্যমান রাসায়নিকের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় ডায়াবেটিসে এটি প্রসার ঘটায়, তখন সন্নিবেশিক আবেগগুলির সংক্রমণকে উৎসাহিত করে, যার মানে মানসিক দক্ষতা বৃদ্ধি পায়। টেক্সাসে একটি গবেষণা দেখিয়েছে যে, নারীরা তাদের দেহে যথেষ্ট দস্তা ছিল না মেমরিতে অপেক্ষাকৃত দরিদ্র।
ইমিউন সিস্টেম
দস্তা একটি উপাদান যা ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপিত করে এবং শরীরের প্রতিরক্ষা বাড়ায়। এই কারণে, জিংক, ভিটামিন সি সহ, ঠান্ডা এবং ফ্লু বিরুদ্ধে যুদ্ধে একজন ব্যক্তির সহযোগী হয়। প্রারম্ভিক পর্যায়ে, জিংক ঠান্ডা লক্ষণ কমাতে পারেন।
চোখ
জিনটাকে রেটিনাটির যথাযথ কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং বিশেষত এর কেন্দ্রীয় অংশ - ম্যাকুলা। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সঙ্গে জিং এর মিথষ্ক্রিয়া ফলাফল, শরীরের রক্ত এবং টিস্যু তার অনুকূল ঘনত্ব সমর্থন করে যা। উদাহরণস্বরূপ চোখের জ্বালা যেমন রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে 30 মিলিগ্রাম নিতে হবে। একটি মাস জন্য প্রতিদিন জিং।
চামড়া
আমাদের স্বাস্থ্যের উপকারজনক প্রভাবগুলি ছাড়াও জিংককে "সৌন্দর্যের খনিজ" বলা হয়। এটি ত্বকটির চেহারা এবং রঙ উন্নত করে এবং সক্রিয়ভাবে ফ্যাটি অ্যাসিডের প্রক্রিয়ায় অংশ নেয় যা পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াটি প্রভাবিত করে। উপরন্তু, জিংক ত্বক মধ্যে sebum উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে, যা অঙ্গরাগ অলঙ্কার প্রধান উপাদান এটি তোলে। ইমিউন সিস্টেমের উপর দস্তা প্রভাব আরো শক্তি এবং স্বাস্থ্য সংরক্ষণ, এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেল গঠন ব্লক করা হয়।
নখ
আপনার শরীরের যথেষ্ট দস্তা আছে কিনা তা নির্ণয় করতে, শুধু আপনার হাতে দেখুন। নখগুলির অবস্থা সরাসরি আপনাকে এই নির্দেশ করবে। উপযুক্ত প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য দস্তা প্রয়োজন, এবং, ফলস্বরূপ, নখের সহ টিস্যুগুলির সঠিক বৃদ্ধি। আপনার নখ দুর্বল এবং ভঙ্গুর হয় - এই আপনি আপনার খাদ্য পরিবর্তন এবং দস্তা সমৃদ্ধ সম্পূরক ব্যবহার করতে হবে মানে।
চুল
জিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক, লোহা বরাবর, চুল বৃদ্ধি জন্য প্রয়োজনীয় microelements। এর অভাব তাদের বৃদ্ধি এবং চেহারা উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব আছে। এমনকি জিংক সম্পূরকগুলির নিয়মিত সম্পূরকগুলি এবং জিংক খাদ্যগুলি বজায় রাখার মাধ্যমে চুলের ক্ষতি প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
খাদ্য
জীবনের ঝরঝরে গতিতে আমাদের কখনও কখনও এমন খাবার খেতে হয় যা জিনের শরীরের চাহিদা পূরণ করে না। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে সঠিক পুষ্টি এই উপাদান প্রধান উৎস। রিচি জিংক কুলার - তারা অন্য কোন উৎসের চেয়ে 10 গুণ বেশি জিং রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে দস্তা শাক সবজি পাওয়া যায়, তাই নিরামিষভোজীগুলি খাদ্য, চিনি, গম, গমের প্রচুর সমৃদ্ধ খাদ্য এবং অতিরিক্ত জিংক প্রস্তুতি গ্রহণের বিষয়েও বিশেষ মনোযোগ প্রদান করতে হবে।
দস্তা ধারণকারী পণ্য:
* Oysters,
* লিভার,
* শ্যাম্পেন,
* শেলফিশ
* মাংস,
* হার্ড চিজ
* মাছ,
* সম্পূর্ণ গম থেকে রুটি,
* ডিম
* লেজুস,
* কুমড়া বীজ,
* কম চর্বিযুক্ত দুধ,
* দারুচিনি সরিষা
জিংক সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
* জিন মানুষের দেহের সমস্ত কোষে পাওয়া যায়, বিশেষতঃ চোখের কোষে, যকৃত, মস্তিষ্ক, পেশী এবং জেনেটিক্স।
* মানুষের শরীরের প্রায় ২5 গ্রাম জিং রয়েছে, যা প্রায়শই প্রায় ২5 গুণ বেশি, লোহার ব্যতীত অন্যান্য ট্রেস উপাদানগুলির তুলনায়।
* সুস্থ ব্যক্তির জিংকের দৈনিক প্রয়োজন 15 মিলিগ্রাম গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, ডোজ 100% বৃদ্ধি পায় এবং 30 মিলিগ্রাম হয়।
* দস্তা একটি খালি পেট উপর জাগ্রত পরে অবিলম্বে শরীরের দ্বারা ভাল শোষিত হয়।
* ঘাম হলে, শরীরের 3 মিলিগ্রাম হারায় প্রতিদিন জিংক।
আমাদের সময়, মনুষ্য দেহের জন্য কেন জিংক প্রয়োজন তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন না। দস্তা এর অসাধারণ বৈশিষ্ট্য শুধুমাত্র চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান দ্বারা, কিন্তু cosmetology সংস্থা দ্বারা এবং এমনকি রন্ধনসম্পর্কীয় বিশেষজ্ঞরা দ্বারা প্রশংসা করা হয়। সারা বিশ্ব জুড়ে রেস্টুরেন্ট তার গ্রাহকদের একটি দস্তা-সমৃদ্ধ মেনু অফার করছে। Cosmetology কক্ষ দস্তা ভিত্তিতে ভিত্তি প্রস্তাব। এবং চামড়া যত্ন, চুল, দাঁত এবং নখের জন্য বেশিরভাগ প্রসাধন তাদের গঠন জিং ধারণ করে। জীবের মূল্যকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা সত্যিই অসম্ভব।