প্রসবোত্তর ক্লান্তি কোন মায়ের অনিবার্য অবস্থা?


একটি শিশুর জন্ম একটি বাস্তব অলৌকিক ঘটনা। বাড়িতে সুখী, তার অস্ত্র দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত নেটিভ মানুষ। কিন্তু তরুণ মায়েদের জন্য, এটি একটি বাস্তব পরীক্ষা। বিশেষ করে শিশুর জীবনে প্রথম মাসের মধ্যে কি ধরনের আক্রমণ এই প্রসবোত্তর ক্লান্তি - কোন মায়ের অপরিহার্য অবস্থা? অথবা কোনও রোগে আক্রান্ত হতে পারে এমন রোগ? আমরা জিজ্ঞাসা - আমরা উত্তর।

ব্লুজ ছাগলছানা

আমাদের ছেলে এক মাস, তিনি ক্রমাগত রাতে কাঁদছেন, কেবল তার হাতে ঘুমিয়ে পড়ে। আমি আমার পায়ের কাছ থেকে ছিঁড়ে বেরিয়েছি, আমি ক্রমাগত ক্রন্দন করছি, আমি "কুকুরগুলোকে ডুবিয়ে দেই", আমি শিশুকে সময় সময় দেখাতে পারি না। এবং আমি শুধু এক জিনিস স্বপ্ন: ঘুম!

বাচ্চা প্রসবের পর প্রত্যেক পঞ্চম মাঠের পরবর্তী এক সংকোচন শুরু হয় - "শিশুর-ব্লুজ"। এটির কারণ - একটি ধারালো, আক্ষরিকভাবে রাতারাতি, হরমোনের অবস্থা পরিবর্তন। প্রেগ্রেস্টারন এবং ইস্ট্রজেনের মাত্রা হ্রাস, ভীতি, বিষণ্নতা এবং বিষণ্নতা সৃষ্টি করে, অ্যাড্রেলালিনের অভাব শক্তি হ্রাসে হঠাৎ হ্রাস পায়। ঘুমের অভাব, নতুন অনির্ভরশীল দায়িত্ব, ল্যাক্টেশন গঠনের স্নায়বিক অবস্থা বৃদ্ধি করে। একজন মহিলার কি ঘটছে তা পছন্দ করতে পারে না, তবে সে নিজে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে না - তার আত্মীয়দের কাছ থেকে সাহায্য দরকার। "মমতা" বাচ্চা মায়ের, স্বামী, গার্লফ্রেন্ড - এবং একটি স্বপ্নে স্বাধীনতা বহুমূল্য মিনিট ব্যয়। চলাফেরা করবেন না: প্রসবের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য এটি 6-8 সপ্তাহ লাগে, কিন্তু গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন জটিলতা জটিল হলে, এই সময়টি যথেষ্ট নয়।

একটি গাইনোকোলস্টিক সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা কারণ "মাথার" হয় না, কিন্তু হরমোন মধ্যে, এবং তাই এটি চিকিত্সা না সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, কিন্তু দুধ চিকিত্সা সময় অনুমোদিত ঔষধ ব্যবহারের সঙ্গে। মনে রাখবেন যে, জন্মের পরে, মা ও শিশু একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রেখে চলে। মা এর ঘ্রাণ এবং ক্লান্তি শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে না। তিনি উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন, কাঁদতে কাঁদতে পারেন, এমনকি যদি তাকে বিরক্ত না করেন কোন ব্যাপার না কতটা কঠিন, শিশুর শান্তভাবে চিকিত্সা করা দরকার, এবং পারস্পরিক আসক্তি প্রক্রিয়া দ্রুত চলে যাবে।

মাতা নিখুঁত

গর্ভাবস্থার আগে , আমি একটি কর্মজীবন নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলাম, এবং আমার মেয়ের জন্মের সাথে আমি বিশ্বের সেরা মা হব। প্রাচীনতম মেয়ে 2.5, আমার ছেলে ছয় মাস বয়সী। আমি বিস্ময়কর শিশুদের আছে, কিন্তু আমি নিজেকে একটি তিক্ত গৃহিনী পরিণত বাচ্চাদের পোশাক পরা, খাওয়ানো? এবং সব ঠিক আছে। তাদের সঙ্গে খেলুন, তাদের বই পড়া ইতিমধ্যে কোন শক্তি। আমি ইতিমধ্যে খেলার মাঠ বাইরে কোথাও গিয়েছিলাম যখন আমি ভুলে গেছি।

একটি মহিলার জন্য একটি সন্তানের জন্ম একটি মানসিক সংকট, গুরুতরতার দ্বারা একটি কিশোর অনুরূপ। তরুণ মা উপর উপলব্ধি হয় যে তার অভ্যাস, তার ব্যক্তিগত স্বাধীনতা, তার পেশাদারী পরিকল্পনা পটভূমিতে push করা হয়। পারফেকশনিস্ট, একজন নারী যিনি সবকিছুতে প্রথম, এমনকি আরো কঠিন: "বিশ্বজগতের সেরা মা" হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তিনি একটি সুস্পষ্টভাবে অপ্রচলিত আদর্শের জন্য চেষ্টা করেন। কোন নিখুঁত মায়ের নেই, কিন্তু প্রত্যেক মা তার সন্তানের কিছু দেয় যা তার জন্য যথেষ্ট ভাল। আপনার কাঁধে অবিলম্বে অনেক উদ্বেগ পেয়েছে, এবং আপনি অগ্রাধিকার পুনর্বিবেচনার প্রয়োজন: প্রথমত সন্তান, তারপর আপনি, এবং শুধুমাত্র তৃতীয় স্থান ঘর এবং পরিবারের চাহিদা আছে। কিছু মহিলাদের মধ্যে, অবাঞ্ছিত "রমণী" শুধুমাত্র অনুভূতি শক্তি হ্রাস হতে পারে। যেমন মায়েরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কাজ করতে যেতে সুপারিশ করা হয়। কার্যকলাপ ধরনের পরিবর্তন দু: খিত চিন্তা থেকে বিভ্রান্ত হবে এবং একটি detente হিসাবে পরিবেশন করা হবে। এবং জনসাধারণের প্রয়োজন আপনার নিজেকে ভাল আকৃতির রাখা এবং নিজেকে দেখায়। প্রথমত, পুরো দিনের জন্য বাইরে যাওয়া উচিত নয়। শিশুদের আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হবে, এবং আপনার জীবনের একটি নতুন তাল ব্যবহার করতে সময় প্রয়োজন।

বিশুদ্ধ কারণে সমালোচনা।

আমার স্বামী কাজ থেকে বাড়ি আসেন এবং সোফায় বসে থাকেন: তিনি, আপনি সব দিন কাজ করেছেন এবং ক্লান্ত হয়ে গেছেন। এবং আমি, তাই সারা দিন একটি শিশু সঙ্গে ঘড়ি কাছাকাছি কাজ না ক্লান্ত এবং এখনও তার জন্য ডিনার রান্না করা সময় আছে! এবং তিনি আমাকে তিরস্কারও করেছেন: তারা বলে, আমি নিজেকে লঞ্চ করেছি। এবং যখন আমি নিজে করি, যদি কখনো কখনো আমাকে টয়লেটে যেতে হয় না?

আত্মীয়দের এ ধরনের মনোভাব অগ্রহণযোগ্য, কিন্তু এমনকি অশ্রু ছিঁড়ে বা অহংকারের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখানোর জন্য এটি একটি অজুহাত হতে পারে না। অপ্রয়োজনীয় শব্দ ছাড়া, আমাকে জানাতে হবে যে আপনি আপনার ঠিকানাতে এই ধরনের বিবৃতি পছন্দ করেন না। ঠকাই চেষ্টা একটি প্রশংসনীয় pretext অধীনে (উদাহরণস্বরূপ, একটি ডাক্তার একটি দর্শন) অন্তত কয়েক ঘন্টার জন্য শিশু একা একা স্বামী ছেড়ে। এটা বাদ দেওয়া হয় না যে এখন তিনি প্রথমে মনে রাখবেন কিভাবে crumbs ট্র্যাক রাখা কঠিন। শিশুর জন্মের পরেও মানুষ জোর দিচ্ছে: কয়েক মাস আগে তিনি আপনার অভিবাদনের উদ্দেশ্য ছিল, এবং এখন আপনার সমস্ত মনোযোগ শিশুটির উপর নিবদ্ধ। সম্ভবত গুরুতর আচরণ একটি আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া, তার নিজস্ব অঞ্চলের "একটি প্রতিপক্ষকে জোর" একটি অবচেতন প্রচেষ্টা। যদি পূর্বের বন্ধুর সম্পর্ক পুনরায় ফিরে পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা এবং আশা থাকে, তবে আপনার ভালোবাসার কথাগুলো নিয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না এবং স্নেহের সাথে তার ঈর্ষাকে নষ্ট করবেন না।

শ্রম বৈজ্ঞানিক সংগঠন।

আমার মেয়ে শান্ত, আমাকে একটি ঘুম দেয়, আমি নিজেকে বিনোদন করতে পারেন। কিন্তু হোমওয়ার্কের ছায়া আমাকে ক্লান্ত করে সময় এবং শক্তি বাঁচাতে আমি কি করতে পারি?

কিছু উদ্বেগ যাও "যান্ত্রিক সহকারী" প্রতিনিধিত্ব করার চেষ্টা করুন স্বপ্নের সীমা হল যে সমস্ত পরিবারের ইউনিটগুলি প্রোগ্রামযোগ্য এবং আপনার অংশগ্রহণ সর্বনিম্নের সাথে কাজ করে। কুক্কুট "পাইকারি" এবং ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য দোকান। ব্যাচ ফ্রিজে সবজি, মাংস এবং ব্রোশে (উদাহরণস্বরূপ, বরফ মোড ব্যবহার করে) ফ্রীজ। অসদাচরণ অপ্রয়োজনীয় জিনিস তৈরি করে, যাতে যতটা সম্ভব অ্যাপার্টমেন্ট থেকে তাদের বিনামূল্যে। পর্দা, কার্পেট এবং fluffy খেলনা জন্য দুঃখিত মনে করবেন না, কারণ আপনি তাদের ভ্যাকুয়াম আছে। ক্রমাগত শিশুদের জিনিষ সংখ্যাবৃদ্ধি জন্য, ঢাকনা সঙ্গে বক্স শুরু করুন: প্রথমত, তাদের বিষয়বস্তু দ্বিতীয়ত, তাদের সঙ্গে সংকলন না, পরিষ্কার শুধুমাত্র উপযুক্ত পাত্রে মধ্যে জিনিষ shoving প্রয়োজন হবে একটি পৃথক বাক্সে, ছোট জিনিস যোগ করুন, আপনি এখনও সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না যা ভাগ্য। সপ্তাহে একবার একবার এই বাক্সে ফিরে যান এবং এর বিষয়বস্তুগুলি সাজান যদি শিশুটি খুব ছোট হয়, তবে তার কিছু অস্ত্র তার হাতেই করা যেতে পারে। এবং তারপর এটি ঘরের কাজগুলির সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে: শিশুরা তাদের একটি মজার খেলা বিবেচনা করে এবং তাদের ইচ্ছাকৃতভাবে অংশগ্রহণ করে। এমনকি 1.5 বছর বয়েসী শিশুর শক্তি নেভিগেশন ধুলো wiping, ফুল জল খাওয়া। মূল জিনিস ছাগলছানা কিছু করতে না, কিন্তু খেলা জন্য সাহায্য দিতে। আপনি অবিলম্বে সহজে সহজে