কি উপাদান প্রয়োজন হতে পারে
যেহেতু এই নিবন্ধটি অনেক রেসিপি আবরণ হবে, এটি পণ্যের একটি নির্দিষ্ট তালিকা জন্য দোকান চালানোর অর্থে না। এই খাবারের প্রধান উপকরণগুলি হল শাকসবজি, ফল, জলপাই তেল বা ক্রিম। আপনি কোন বিশেষ অভিযোজন এবং দক্ষতা প্রয়োজন হবে না। আপনার প্রয়োজন শুধু ফ্রিজটি খুলুন এবং এতে কি কি পরিদর্শন করবেন। আপনি নীচের তালিকা থেকে কিছু আইটেম যদি এটি মহান হবে:
- আপেল - 2 টুকরা
- কাবাব - 2 টুকরা
- মুদি - 5-8 টুকরা
- গাজর - 1 পিসি
- বাঁধাকপি - আধা গড় মাথা (খাদ হতে পারে - 200 গ্রাম)
- পিচ (তাজা বা ক্যানড) - 2-3 পিসি
- beets - 1 পিসি
- চেরি, কালো currants, gooseberries (তাজা বা হিমায়িত) - একটি মুষ্টিমেয়
- মেয়োনিজ - কিছু টেবিল চামচ
- ক্রিম বা সাদাসিধা খরা ক্রিম - অর্ধেক কাপ
- জ্বালানি জন্য জলপাই তেল
- আখরোট বা বাদাম - একটি মুষ্টিমেয়
নির্দিষ্ট জন্য, সব না যাক, কিন্তু কিছু আপনার সাথে ইতিমধ্যে হওয়া উচিত। উপলভ্য পণ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনি সহজে দ্রুত পালনের মধ্যে সবজি বা ফল একটি সুস্বাদু সালাদ প্রস্তুত করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, রান্না সময় পনের মিনিটের বেশি সময় নেয় না।
তাত্ক্ষণিক সালাদ জন্য রেসিপি
চলুন শুরু করা যাক সবচেয়ে বিখ্যাত, কিন্তু সামান্য পরিবর্তিত সালাদ হিসাবে বলা "বসন্ত"। আমরা সকলেই মনে রাখি যখন প্রথম তাজা সবজি দেখানো হয়, কাটা বাঁধাকপি, মাছি এবং কাবাবগুলি তৈরি করা হয়, যারা সতেজ ক্রিম বা মেইনয়েজ পরিহিত হয়, আমাদের টেবিলে প্রদর্শিত হয়। আমাদের ক্ষেত্রে, আপনি রেসিপি সবুজ আপেল এবং বাদাম যোগ করতে হবে। সালাদ 6-8 বার জন্য ডিজাইন করা হয়।
সুতরাং, প্রথমে আপনি তাজা বাঁধাকপি কাটা উচিত। গড় মাথা অর্ধেক যথেষ্ট। এর পরে, ছোট খড় সঙ্গে, চূর্ণবিচূর্ণ আপেল, আপনি একটি বিশেষ grater ব্যবহার করতে পারেন। এটা প্রায় দুটি সবুজ আপেল নিতে হবে।
কাটা গুঁড়ো এবং আপেলের জন্য, একটি আধা কাপ মাঝারি কাবাব এবং আটটি radishes এর টুকরা একটি দম্পতি যোগ করুন। এর পরে, আমরা আমাদের সবজি এবং ফলগুলি তাজা ক্রিম বা ময়দা দিয়ে ঢেকে রাখি (যে কেউ এটি পছন্দ করে)। যদি আপনি ক্রিম ব্যবহার করেন, সালাদকে সতেজ করা উচিত
এখন আমাদের টাস্ক এই উপাদানগুলি সঠিকভাবে মিশ্রিত করা হয়। সবকিছু প্রস্তুত! একমাত্র সুপারিশ: রেফ্রিজারির মিশ্রণটি একটু আধান দিয়ে দিন যাতে সবজি ক্রিম বা ময়রাপুরিতে শুকিয়ে যায়। যদি আপনি নিজেকে ভিটামিন দিয়ে প্যাড করতে চান তবে হালকা ফল সালাদ প্রস্তুত করুন।
এটা বেশ সহজভাবে করা হয়: আমরা আপেল, পিচ্চি, বাটিযুক্ত beets এবং গাজর কাটা মধ্যে কাটা। কাটা আখরোট বা বাদাম যোগ করুন যদি ইচ্ছা হয়, আপনি একটি মুষ্ট্যাঘাত berries নিক্ষেপ করতে পারেন। আপনি ক্রিম বা লেবুর রস দিয়ে এই সালাদ পূরণ করতে পারেন লবণ এবং মরিচ প্রয়োজন হয় না - এটি স্বাদ লুণ্ঠন হবে।
যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য, কাবাব সালাদ জন্য রেসিপি নিখুঁত। এটি করার জন্য, মাঝারি আকারের 2-3 টা কাটা কাটা, তাদের তাজা বা sauerkraut 200 গ্রাম যুক্ত করুন, এবং একটি ছোট grater উপর গাজর ভাঙ্গা। এই হালকা এবং কম ক্যালোরি সালাদ ক্রিম বা খাদ ক্রিম সঙ্গে ভাল পূরণ করুন, কিন্তু কোন ক্ষেত্রে mayonnaise।
আরেকটি রেসিপি আছে, যা সঠিকভাবে সার্বজনীন বলা যেতে পারে। যেহেতু এটি একটি সালাদ, এবং একটি ক্ষুধা উভয় অবশ্যই, তিনি অনেকের সাথে পরিচিত, কিন্তু আমরা একটি অনন্য স্বাদ তৈরি একটি আরো নিখুঁত প্রযুক্তি বলতে হবে।
আপনি এক বা একাধিক বড় beetroots উষ্ণতর করা প্রয়োজন হবে, এবং তারপর একটি সূক্ষ্ম জারদার উপর তাদের grate। প্রাপ্ত ওজনে আমরা স্নেঞ্জেড রসুন (২ টি পেটিকিট) যোগ করি, তারপর আমরা মেনিয়েজ এর কয়েকটি স্পা দিয়ে এটি পূরণ করি। কিন্তু আমাদের গোপন এই গঠন সঙ্গে, কাটা বাদাম বা currant berries পুরোপুরি একত্রিত করা হয়, এই উপাদানগুলি একটি নির্দিষ্ট piquancy স্বাদ হবে হিসাবে।
আমরা হালকা এবং সুস্বাদু সালাদ রান্না জন্য আপনি শুধুমাত্র কয়েকটি রেসিপি আছে। রান্নার জন্য বিগত সময়টি ২0 মিনিটের বেশি হতে পারে না। আপনি যদি আপনার কল্পনাকে বিশ্বাস করেন, তবে আপনি নিরাপদে কিছু সংশোধন করতে পারেন। আমরা নিশ্চিত যে এই সালাদ আপনার পছন্দ হবে।