প্রাচীন মিশরীয়দের জন্য, রোমানস, গ্রীক, পূর্বাঞ্চল, সুগন্ধ সমগ্র জীবন জুড়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ছিল। ধূপ ধর্মীয় এবং প্রতিরোধমূলক, নিরাময় এবং প্রসাধন উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। তারা সব জায়গায় ব্যবহার করা হয়েছিল: রাজ্য সভা এবং বিশ্রামের সময়, শাবকতা এবং যুদ্ধে। উদাহরণস্বরূপ, সুগন্ধী তেল, অলংকার এবং লিপস্টিকের প্রাচীন গ্রিক এবং রোমানদের খুব পছন্দ। রোমান সাম্রাজ্যের মধ্যে, সুগন্ধিগুলির সাথে জড়িত, এমনকি শিল্প শিল্পের উন্নতিরও। বিশেষত মূল্যবান গোলাপ ফুলগুলি বিজয়ীদের পায়ে ছুড়ে ফেলে, তাদের পোষাকগুলি সুগন্ধী বাথ দিয়ে ভরা ভোজের সময় মেঝে দিয়ে কাটা হয়। যাইহোক, উদাহরণস্বরূপ, জুলিয়াস সিজার বিশ্বাস করতেন যে একজন পুরুষের ফুলের সুগন্ধির তুলনায় রসুনের গন্ধ পাওয়া উচিত।
বিংশ শতাব্দীর শুরুতে, বিজ্ঞানের দ্রুত উন্নতির সময়, ইউরোপে অ্যারোমাথেরাপি এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে চলেছে। সিনথেটিক ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্টদের বিকাশের মাধ্যমে বিজ্ঞানীদেরকে বহন করা হয়েছিল। গত শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে তাঁর প্রাচীন শিল্পের দ্বিতীয় জন্মটি বেঁচে ছিল। এটি পরিবেশগত অবস্থার একটি তীব্র হ্রাস কারণে, সিন্থেটিক ড্রাগ ব্যবহার সঙ্গে জড়িত অনেক জটিলতা ছিল। এই সমস্ত মানবজাতির জ্ঞাত পূর্বপুরুষের অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান থেকে আবার চালু করতে অনুরোধ জানানো হয়েছে।
অ্যারোমাথেরাপি মৌলিক নীতি
- অ্যারোমাথেরাপির একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ ব্যবহার করার আগে তিনি কি তেল ব্যবহার করতে হবে পরামর্শ দেওয়া উচিত আপনার স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত পছন্দগুলির অবস্থা বিবেচনায় আপনার কী পরিমাণ ব্যবহার করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে (গর্ভাবস্থা, হৃদরোগ), অপরিহার্য তেলের ব্যবহার অপ্রচলিত বা সীমিত হওয়া উচিত।
- গর্ভবতী মহিলা ও শিশু বেসিল তেল ব্যবহার করতে পারে না এবং কৃমি, রোসেমারি, মারজোরাম, সিডার, কাপফোরও ব্যবহার করতে পারে না। ভ্যানিলা তেল সঙ্গে বাথ নিষিদ্ধ করা হয়।
- নবজাতক এবং 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, সুগন্ধযুক্ত তেল সাধারণত বিপর্যস্ত হয়।
- বিখ্যাত কোম্পানিগুলির অপরিহার্য তেল কিনতে চেষ্টা করুন, মানটি আন্তর্জাতিক আইএসও মানগুলির মেনে চলে এবং রাষ্ট্র শংসাপত্রগুলি দ্বারা নিশ্চিত। এই ধরনের পণ্য সৌন্দর্য salons এবং ফার্মেসী বিক্রি হয়।
এক শত রোগ থেকে গন্ধ
অ্যারোমাথেরাপি হৃদয় এ প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলের মানুষের শরীরের উপর প্রভাব নীতির। তারা শরীর, আত্মা এবং আত্মা এর সাদৃশ্য তৈরি এবং সংরক্ষণ। তারা চাপ উপশম, বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য পরিবেশন করা। অপরিহার্য তেলগুলি হালকা, উদ্দীপিত, কম চর্বিযুক্ত উদ্ভিদ দ্বারা উত্পাদিত স্বাদে (এটি তাদের জন্য ধন্যবাদ যে পরবর্তীতে গ্লাস তাই অলৌকিকভাবে)। তারা তেলের মিলের কারণে তাদের নাম পেয়েছেন - চেহারা এবং স্পর্শে - যদিও তাদের সাধারণ তেলের সাথে কিছু করার নেই। অপরিহার্য তেলগুলির একটি প্রশস্ত পরিসীমা আছে: অ্যান্টিভাইরাল, এন্টিভাকাইটিরিয়া, এন্টিফাঙ্গাল। উদাহরণস্বরূপ বলা যায়, চা গাছের তেল, লবন, ল্যাভেন্ডার, স্যান্ডউইউউড, থেইমি ব্যাকটেরিয়া এবং রোগ সৃষ্টিকারী ফুঙ্কে মারা যায় প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলগুলি অ-বিষাক্ত, অ-লক্ষণীয় এবং নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয় না।
গন্ধ কর্ম প্রক্রিয়া সহজ। শরীরের বিশেষ রিসেপটরগুলি সুগন্ধযুক্ত পদার্থের অণু দ্বারা বিরক্ত হয়। তারপর, স্নায়ু শেষে মাধ্যমে, তথ্য গন্ধ অর্থে জন্য দায়ী মস্তিষ্কের বিভাগ অবিলম্বে প্রাপ্ত। তাই গন্ধ অনুভূতি আছে গন্ধের কেন্দ্রটি স্নায়ুতন্ত্রের অংশকে প্রভাবিত করে যা আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করে, হরমোনের পটভূমি, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রক্ত সরবরাহ এবং জাহাজের স্বর। অতএব, বিভিন্ন গন্ধ ভিন্নভাবে আমাদের শারীরিক অবস্থা এবং মেজাজ প্রভাবিত করে। Aromas vasospasm এবং মাথাব্যথা, ধীর বা হার্টের হার ত্বরান্বিত করতে পারে, রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে, সম্পূর্ণ সুখের মধ্যে একটি সুখী হাসি বা আকাঙ্ক্ষা তৈরি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভ্যানিলা scents একটি টনিক এবং একটি উদ্দীপক বলে মনে করা হয়। একটি বলছে যে আপনি এক গন্ধ পূর্ণ হবে না। তবে বিজ্ঞানীদের একটি ভিন্ন মতামত রয়েছে। এটি সক্রিয় হয় যে যদি একটি মিষ্টি দাঁত একটি ভ্যানিলা সুবাস সময় পেতে অনুমতি দেওয়া হয়, এবং একটি ব্যক্তি একটি অনুভূতি আছে যে তিনি ইতিমধ্যে একটি ক্যান্ডি বা একটি খেজ্ খেয়েছেন। এই সহজ কৌতুক মিষ্টি জন্য একটি অবাঞ্ছিত ক্ষুধা অতিক্রম করতে পারেন।
অ্যারোমাথেরাপি সঙ্গে চাপ ত্রাণ জন্য কিছু টিপস
- স্ট্রেস পরিত্রাণ পেতে যখন, আপনি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত, সুবাস যা আপনি আনন্দদায়ক হয়
- সিটিস তেলগুলি সতর্কভাবে পরিচালনা করুন - অতিবেগুনি রশ্মি উন্মুক্ত হলে তারা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে না। অতএব, তাদের ব্যবহার করার পরে, কমপক্ষে চার ঘণ্টার জন্য ঘর ছেড়ে না করার চেষ্টা করুন।
- তেল ভিতরে ব্যবহার করবেন না।
- চোখ থেকে তাদের দূরে রাখুন যদি কোনো কারণে আপনার চোখে তেল পাওয়া যায়, তবে প্রচুর পরিমাণে পানি দিয়ে তোলার প্রয়োজন হতে পারে।
- অপরিহার্য তেলগুলি শক্তিশালী ঘনীভূত পদার্থ। অতএব, ব্যবহারের আগে, তারা তেল ভিত্তিক (সয়াবিন, চিনাবাদাম, গম জীবাণু তেল) মধ্যে diluted করা উচিত। খনিজ তেল ব্যবহার করা ভালো নয় এবং যদি আপনি কিছু বিভ্রান্তিকর ভয় পান, তৈয়ারি তৈরি অঙ্গরাগ এবং প্রয়োজনীয় ওষুধের উপর ভিত্তি করে ওষুধ কিনুন।
অ্যারোমেটাইজিং ল্যাম্প অ্যারোমাথেরাপি সবচেয়ে সুবিধাজনক এবং ব্যাপক ফর্ম। এর সাহায্যে আপনি বিদেশী smells এর ঘর পরিষ্কার করতে পারেন, সান্ত্বনা এবং উষ্ণতার সুবাস দিয়ে এটি পূরণ করুন। প্রথমত, সুবাস ল্যাম্পের বিশেষ ট্যাংকে, উষ্ণ পানি ঢালাও এবং তারপর সংশ্লিষ্ট অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ ড্রপ করুন (প্রতি 5 বর্গ মিটারের জন্য - 2-3 টি ড্রপ)। তারপরে, ট্যাঙ্কের নীচে মোমবাতি হালকা করুন। ফলস্বরূপ, অপরিহার্য তেল এবং জল মিশ্রণ গরম এবং ধীরে ধীরে উর্বর করা হবে, সুবাস দিয়ে বায়ু ভর্তি। এমন একটি বাতি, যা একটি সুগন্ধযুক্ত আড়ম্বরপূর্ণ কক্ষ এবং বদ্ধ জানালা এবং দরজা দিয়ে 1-2 ঘন্টা পুড়িয়ে দিতে পারে।
মেমরি জন্য নুডুলস
- বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায়, লেবু, চিংড়ি, ফির, কমলা, ল্যাভেন্ডার বা গোলাপের মিশ্রণের 5-7 ড্রপের যোগফলের সাথে একটি গরম স্নান চাপের প্রতিরোধের জন্য ভাল।
- রুমটি পরিষ্কার করার সময় পানি থেকে লেবুর বা লেবুরের 2-3 টুকরো যুক্ত করুন।
- কাজের দিনের মধ্যে ক্লান্তি এবং চাপ মাথা ব্যথা এবং হতাশায়, হুইস্কি ঘষা এবং মিশ্রণ একটি গভীর শ্বাস নিতে (1: 1) লেবু এবং জেরন (বা লেবু এবং গোলাপ) এর।
অপরিহার্য তেলের প্রয়োগের পরিসর বেশ বিস্তৃত। তাদের ব্যবহার করা যেতে পারে, ম্যাসেজ বা ইনহেলেশন তৈরি করতে পারে, স্নান গ্রহণ করার আগে জলে যোগ করা যায়, এবং রুমের একটি সুস্বাদু সুবাসের সাথে তাদের সাহায্যও অর্জন করতে পারে।
আপনি সহজেই অ্যারোমাথেরাপি প্রভাব কিভাবে উপকারী খুঁজে পেতে পারেন যখন আপনি স্নান করার জন্য প্রস্তুত হন, তখন তার মধ্যে কয়েকটি তেলের ড্রপ ড্রপ করুন। পার্থক্য অবিলম্বে বোধ করা হবে। একটি নরম, ধীরগতির সুবাসের ইনহলেস, আপনি মনে করেন কিভাবে একটি সুস্বাদু, মৃদু সুবাস আপনাকে চাপ, চাপ, উপকার, শান্তি এবং লঘুপাতের অনুভূতি প্রদান করে, একটি ভাল মেজাজ প্রদান করে। শুধু মনে রাখবেন যে প্রথম দুই পদ্ধতির সময়কাল 5 মিনিটের বেশি হবে না
অপরিহার্য তেল ব্যবহার সঙ্গে ম্যাসেজ থেকে চমত্কার চাপ relieves। প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে ম্যাসাজের প্রভাবটি স্বাভাবিকের তুলনায় অনেক গুণ বেশি। শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব ছাড়াও, রক্ত সঞ্চালন এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যবস্থা, এই ম্যাসেজটি নিখরচায় সাহায্য করে এবং পুনরায় ফিরে আসে। পামের উপর একটু তেল ঢালা, হালকাভাবে আপনার হাতে এটি গরম এবং হালকা স্ট্রোক সঙ্গে শুরু, ম্যাসেজ শুরু।
কোনও উপায়ে অ্যারোমাথেরাপির কোন উপায়টি ত্বকে পরিশ্রুত করার পদ্ধতি হিসাবে প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত পছন্দগুলি উপর নির্ভর করে। অবশ্যই, এই প্রাচীন শিল্প ফর্ম (পরে সব, নিরাময় একবার শিল্প হিসাবে বিবেচিত ছিল) এর একটি avid ফ্যান হয়ে উঠছে আগে, প্রাসঙ্গিক সাহিত্য প্রথম অধ্যয়ন করা ভাল, একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ। এবং ভুলে যাবেন না যে অ্যারোমাথেরাপি মানুষ এবং প্রকৃতির ঐক্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা আমরা, 21 শতকের মানুষ, সংগ্রাম করতে শুরু করি।