এমনকি প্রাচীন লোকের ঔষধের মধ্যেও এটি বলে: "ক্ষতিকারক মানসিক যন্ত্রণা কয়েক বছর ধরে ছোট্ট বাধা দিয়ে টানতে পারে এবং খারাপভাবে শেষ হয়ে যায়।" এই ঘটতে প্রতিরোধ করা, লোকের ঔষধ চালু করুন। নিরাময় হর্স, স্বাভাবিকভাবেই এবং হঠাৎ অভিনয়, ত্রাণ আনতে হবে, শান্ত, উত্তেজনা উপশম, একটি স্বপ্ন নিক্ষেপ বিশেষ করে মূল্যবান valerian এবং লেবু balm এর উপকারী বৈশিষ্ট্য হয়, কারণ এই শ্রেষ্ঠ প্রাকৃতিক sedatives হয়।
ভ্যালেরিয়াআনা (ভ্যালেরিয়ায়ানিয়া অফিসিয়ালিস) ল্যাটিন ভাষায় "ভাল বোধ কর, শক্তি ও স্বাস্থ্যগতভাবে পূর্ণ হও।" ডায়োসকোরিডস এবং প্লেনি এল্ডারের প্রাচীন চিকিৎসকরা মস্তিষ্ককে দৃঢ় করে তোলার উপায় হিসাবে এটি একটি উপায় হিসেবে স্বীকৃত করে। Valerian সম্পর্কে এটা বলা হয় যে এটি শান্তি এবং করুণা, চুক্তি এবং চিন্তার একটি শান্ত ট্রেন বহন করে। কিংবদন্তী অনুযায়ী, রাশিয়া এই অলৌকিক উদ্ভিদ সেন্ট Panteleimon দ্বারা মেষশাবক আবিষ্কৃত হয়।
উদ্ভিদের মধ্যে এটি সেরা আণবিক। এটি শক্তিশালী আণবিক প্রভাব (উদ্বেগ উপশম করতে সক্ষম, হার্ট পাত্রের আধিক্য নিষ্কাশন, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট এবং পিলসিলা ট্র্যাক্ট মধ্যে জাহাজ)। এর কর্ম বিশেষ পদার্থের কারণে - valeportriates এবং sesquiterpenoids। তারা একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পত্তি আছে - তারা উচ্চ তাপমাত্রা সহ্য করা হয় না। যখন উত্তপ্ত হয়, এই পদার্থগুলি সহজেই নষ্ট হয়ে যায়, যাতে ঠান্ডা ভাবে উত্পন্ন ভ্যালেরিয়ানের রসায়নটি রান্না করা হয়।
এখানে আধান জন্য একটি সহজ রেসিপি। কাঁচা উপকরণ একটি চামচ পিদ্ধ করুন, কক্ষ তাপমাত্রায় উষ্ণ জল একটি গ্লাস ঢালা, একটি দিন জোর, তারপর স্ট্রেন। প্রতিকার প্রস্তুত।
ভ্যালেরিয়ানকে অনুসরণ করুন যারা সহজেই উত্তেজিত হয় এবং তাদের জন্য কিষানগুতির প্রয়োজন হয়। এছাড়াও এটি যারা মেডিক্যাল কারনে রাসায়নিক প্রস্তুতি গ্রহণ করতে পারে না তাদের দ্বারা মাতাল হয় এবং শুধুমাত্র প্রাকৃতিক প্রতিকার গ্রহণ করতে পারে। দিনে প্রয়োজনীয় বার সংখ্যা ভ্যালেরিয়ান একটি ঢালা পান। যারা অনিদ্রা থেকে বা আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা আগে ভোগ করে তাদের জন্য রাতের জন্য এটি গ্রহণ করা ভাল। Valerian এর দরকারী বৈশিষ্ট্য overestimated করা যাবে না। মনোযোগের ঘনত্ব হ্রাস না করার সময় এটি চমৎকারভাবে শিথিল। যারা অবিলম্বে চাকা পিছনে যারা এই জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উপায় দ্বারা, আমাদের মহান- grandmothers সবসময় valerian একটি ভাঁজ সঙ্গে একটি বোতল ছিল।
মনে হচ্ছে আপনি সকালে "ভুল পায়ে" উঠেছেন, ভল্লির সাথে 1/2 কাপ চামচ পান করুন - এবং বহিরাগত প্রভাব থেকে "বর্ম" নিশ্চিত করা হয়। দিন সময় বাকি পান। যদি সকালে "হালকা" হয়, তবে একটি চটকদার যথেষ্ট। আপনি কাজ বা বাড়ীতে বিরক্ত পেতে যদি বাকি যত্ন নিতে। রাত্রে (বিছানায় যাওয়ার আগে প্রায় 30 মিনিট), ভ্যালারিয়ান আধানের 1/2 কাপ পান করুন বা একই পরিমাণ পানি পান করুন তার ঔষধে বিক্রি হয় মদের টুকরা একটি চা চামচ। আপনি এমনকি এমনকি এটি সোঁতা করতে পারেন - প্রভাব পেতে যথেষ্ট 3-4 গভীর শ্বাস। আপনি একটি মিষ্টি স্বপ্ন সঙ্গে প্রদান করা হবে, একটি শিশু মত আপনি valerian কোর্স নিতে পারেন - 1-3 মাস জন্য। কিন্তু এক সপ্তাহেরও কম নয়, অন্যথায় একটি দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জন করা হবে না।
Melissa oficinalls এছাড়াও একটি চমৎকার উপায়ে উপায় হয়। এই উদ্ভিদ না শুধুমাত্র একটি চমৎকার সুবাস আছে, এটি ভাল স্বাদ। মানুষের মধ্যে কিছুই না, এটি লেবু, মধু, মৌমাছি ঘাস বা মাতোভনিক নামে পরিচিত। লিমন বালামের অসাধারণ বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, তিনি সম্প্রতি ঔষধে স্বীকৃতি লাভ করেছেন। কিন্তু এটা সর্বদাই পরিচিত যে এটি প্রাচীন রোমানদের দ্বারা সম্মানিত ছিল। এর পাতা এবং ডানা অপরিহার্য তেল ধারণ করে, এতে প্রচুর ভিটামিন সি, ক্যারোটিন, শ্বাসকষ্ট, তিক্ত, রজন, ট্যানিনিন থাকে। বেশ কয়েকটি জৈব এসিড আছে - oleanolic, কফি, ursolic এই যে মেডিসিন চা এবং Melissa এর decoctions তোলে যে সব।
স্বাস্থ্যের জন্য চা!
ঘন ঘন এবং অনিদ্রা সঙ্গে, Melissa চা কাজ করে মহান এটি সহজভাবে করুন: পাতা তিনটি চামচ, যা প্রথমভাবে finely চূর্ণ করা উচিত, একটি উজ্জ্বল জল গ্লাস ঢেলে। একটি কাপ বা টিপট একটি ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদিত করা হয়, তারপর এটি 5 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো অনুমতি দেওয়া উচিত। গুরুত্বপূর্ণ! এটি উপর জড়িত যে droplets আবার ঝাঁকান ভুলবেন না, আবার চা মধ্যে। এই অনুষ্ঠানটি গভীর অর্থহীন নয়: প্রথমত সবগুলি অপরিহার্য তেল শোষক এবং স্পাশোলাইটিক কর্মের জন্য অপরিহার্য। বানানোর সময়, তারা প্রথমে বের করা হয় এবং যদি ঢাকনাটি না হয় তবে তারা কেবল উর্বরতা করবে।
আপনি যদি চাপের একটি পটভূমি বিরুদ্ধে একটি হরমোনের ব্যাধি থেকে ভোগে, 2-3 কাপ melissa চা দিনে একটি দিন সহজেই ব্যথা, ফুলে ফুলে, হতাশা অনুভূতি, spasms উপশম করতে পারেন। এছাড়াও, লেবু ময়লা ভূত্বক বৃদ্ধি হবে।
পরীক্ষা বা একটি কর্মক্ষমতা আগে ভয় এবং উদ্বেগ অপসারণ, এটি Melissa চা এক কাপ শয়নকাল 30 মিনিট আগে যথেষ্ট খাওয়া যথেষ্ট।
Valerian এবং লেবু balm - আপনি একত্রিত করতে পারেন!
আপনি পুরোপুরি melissa পাতার মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন, অন্যান্য প্রাকৃতিক sedatives যোগ। এই শুধুমাত্র তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি এবং চা একটি সুন্দর লেবু স্বাদ দিতে হবে। বিশেষত উপকারীতা (সমান অংশে) ভ্যালেরিয়ান রুট বা "উদ্ভিদ অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট" - সেন্ট জন এর wort।
শুকনো বাথ
বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য মেলিসার সাথে ঘুমের ওষুধ এবং শুকনো বাথ আছে। তারা 15 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 2-3 বার গ্রহণ করা উচিত, কিন্তু ডিনারের কয়েক ঘন্টা পর আগে নয়।
500 গ্রাম লিম্ফর মরিচ পাতা ২ লিটার উত্তাপে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 15 মিনিটের জন্য এটি জোরাজুরি হয়, যা ঢেকে ঢেকে রাখে। তারপর ফলস্বরূপ পানি 38 0 সি সঙ্গে একটি স্নান মধ্যে ঢেলে
এবং লম্বা বাল্ম ঢেলে (জল তাপমাত্রা - 30 0 সি বেশী - কোনও সময়) আপনি একটি স্নোয়ারী গাড়ী ট্রিপ, বায়ু ভ্রমণ, পরে যে কোনও সময়, আপনি একটি স্নান মধ্যে luxuriate করতে পারেন পরে ভাল আকৃতি হতে। তিনি রাস্তা ক্লান্তি সরান হবে। 10-15 মিনিট পরে আপনি নিখুঁত ক্রম মধ্যে হতে হবে।
বিছানা মাথা কাছাকাছি
একটি শব্দ, এটি একটি সুগন্ধিচূর্ণ করা আরো অনেক সুবিধাজনক - একটি ক্ষুদ্র বালিশ লিম্ফ মলা শুষ্ক পাতা দিয়ে ভরাট। আপনি এমনকি একটি দৃঢ় এবং শান্ত ঘুমায় ঘুমিয়ে হিসাবে আপনি একটি চোখ ঝলক করার সময় হবে না। এবং সকালে সদয় এবং আনন্দিত হবে।