গবেষণায় দেখা গেছে, হাস্যরসের সময়, মুখের পেশী আমাদের মস্তিষ্কের বিশেষ অনুভূতিগুলি প্রেরণ করে, যা মানুষের সমগ্র স্নায়ুতন্ত্র এবং সমগ্র মস্তিষ্কের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে। একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, হৃদয়বিদারক রোগে হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কম ভোগেন, যার ফলে তারা হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে, যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে বিশেষ করে মধ্য বয়স্ক মানুষের মধ্যে খুবই সাধারণ। এটি সহজেই ব্যাখ্যা করা হয় - হাস্যরসের দীর্ঘায়ু এবং হৃদরোগের রক্তনালী এবং cavities গঠন যে কোষ শক্তিশালী। ইতোমধ্যে আমেরিকায় 70-এর দশকে হাস্যরস একটি বিজ্ঞান ছিল, যার নাম "জিলোটোলজি।" এই বিজ্ঞান শুধু মানুষের স্বাস্থ্য এবং জীবন উপর হাসি এর প্রভাব অধ্যয়নরত নিযুক্ত। এটা কি এই প্রভাব প্রকাশ করা হয় জানতে আকর্ষণীয়?
হাস্যরসের সময় মুখে মুখমন্ডল কেবল তীব্র হয় না, পেটের মাথার পেশীও হয়, যা পেটের পেশীগুলির শক্তির দিকে পরিচালিত করে, যা ঘনত্বের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ, স্লাগ এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থের দ্রুত অপসারণের অনুমতি দেয়;
দৃঢ় হাস্যর সঙ্গে, একটি অদ্ভুত কম্পন ঘটে, যা খাদ্য দ্রুত পেটে প্রবেশ করতে দেয়। উপসংহার: একটি ভোজের সময় একটি ভাল হাসি সহজে ডাইজেস্ট খাদ্য সাহায্য করতে পারে যে এনজাইম কোনো প্রতিস্থাপন করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, festal);
হাসি দিয়ে, একটি অদ্ভুত "বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়া" আমাদের শরীরের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। হরমোনগুলির মধ্যে হ্রাস হ্রাস পায় যা চাপ সৃষ্টি করে, যা অ্যাণ্ডোফিনের সংখ্যা বৃদ্ধি করে, যা সাধারণত "সুখের হরমোন" নামে পরিচিত। এই খুব "সুখী হরমোন" আমাদের মেজাজ উন্নত এবং অভিযোগ এবং যন্ত্রণার, সেইসাথে মানসিক এবং শারীরিক ব্যথা ভুলে যাওয়া সাহায্য;
হাসি এমনকি চাপ কম হতে পারে! এটি হার্টবিট এর তাল মধ্যে একটি পরিবর্তন কারণে: প্রথম এটি বিরল, তারপর বিরল;
হাস্যময় আলোকে কাজ করা সহজ করে তোলে, যা বাতাসের সাথে একটি দ্রুত এবং দক্ষ গ্যাস বিনিময় সৃষ্টি করে। হাসি দিয়ে, গ্যাস বিনিময় বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দ্রুতগতিতে পরিণত হয় - ফলস্বরূপ ফুসফুসের এবং ব্রোংকিকে সংক্রমিত ক্ষতিকারক বস্তু থেকে সম্পূর্ণ শোধন করে যা আমরা শহরের রাস্তায় প্রতিদিন স্নান করি;
মহিলাদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হল হাস্য এবং ত্বক এবং শরীরের যুবকদের রাখা ক্ষমতা। হাস্যরস এন্ডোক্রিন সিস্টেমের চলমান শুদ্ধি কারণে এই অবদান, যা মহিলাদের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য প্রধান বিল্ডিং ব্লক। হাসি যখন, অক্সিজেন সঙ্গে সমৃদ্ধ রক্ত endocrine সিস্টেমের প্রধান এলাকায় মাধ্যমে পাস - পিটুইটারি গ্রন্থির, থাইরয়েড গ্রন্থি, আড্রিনাল গ্রন্থি, অ্যানিমেশন এবং অগ্ন্যাশয় অক্সিজেনের সাথে সমৃদ্ধ রক্ত দিয়ে এই গ্রন্থি সরবরাহ করা, কেবলমাত্র যুব এবং নারীর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সত্য যে অনেক নারী দয়া করে - হাস্যকর ওজন কমানোর প্রোগ্রামের একটি চমৎকার যোগফল। গবেষণা দেখায়, হাসি একটি মিনিট simulator উপর এক ঘন্টা প্রশিক্ষণ বেশী ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন। এটি একটি গোপন নয় যে অনেক পেশী হাস্যরসের সঙ্গে চাপ দিচ্ছে, অধিকাংশই - পেটের পেশী;
এবং অবশেষে, হাস্যরসের সঙ্গে, রক্তে অ্যান্টিবডি বৃদ্ধি হয়, যা মানুষের অনাক্রম্যতা বাড়ায়। যদি আপনার অনাক্রম্যতা থাকে তবে আপনি অনেক রোগের ভয় পাবেন না।
বিশ্বের অনেক দেশে ইতিমধ্যে "দীর্ঘসূত্র থেরাপি" বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত হয় দীর্ঘ সময় জন্য উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্লোনে শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই ধরণের থেরাপির জন্য হাসপাতালগুলিতে কাজ করে, রোগীদের মধ্যে আত্মা বৃদ্ধি পায়, রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা হয়। জাপানে, যক্ষ্মা রোগীদের জন্য চিকিত্সার জন্য হাসি থেরাপি ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে প্রতিদিন প্রায় ২0 মিনিটের হাসি একজনের জীবনকে এক বছরের জন্য দীর্ঘায়িত করে। সব একই একাধিক গবেষণায়, পাশাপাশি ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা দ্বারা দেখানো হয়েছে, এমনকি যদি আপনি মজার নাও হতে পারেন, তবে আপনি হাসিখুশি চেষ্টা করছেন - শরীর হাস্যরসের জন্য দায়ী ব্যবস্থাকে ট্রিগার করে এবং সমস্ত পেশী যা ত্রাণ এবং উপশম করতে সাহায্য করে, কাজ শুরু করে; ফলাফল - আপনি একটি ভাল মেজাজ পাবেন। কিছু বিজ্ঞানী হাস্যকে "সামাজিক প্রতিবিম্ব" বলে ডাকে, কারণ যখন আমরা হাসিখুশি ও হাসিখুশি মানুষ দেখি - আমরা একটি মেজাজেও আছি, কারণ তিনি আমাদের মজাদার এবং ইতিবাচক মনোভাবের সাথে সংক্রামিত করেন। ইংরেজ বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে যদি একজন ব্যক্তির চিত্তাকর্ষক চরিত্র থাকে, তাহলে এটি বিভিন্ন রোগের ঘটনাগুলি যতটা 50% -এর দ্বারা কমিয়ে দিতে সহায়তা করে।
মানুষের হাসি হ'ল স্ট্রেস হরমোনের পরিমাণ হ্রাস করে, এটি একটি ভিন্ন প্রকৃতির নিউরোজ ডিজাইন করতে সাহায্য করে (নোট: আমরা মনে করি যে সব রোগ স্নায়ু থেকে!) এবং এমনকি শারীরিক ব্যথা (দ্রষ্টব্য: আপনি, উদাহরণস্বরূপ যদি কখনও মনোযোগ দেওয়া , পেট ব্যাথা, এবং আপনার আত্মীয়ের কেউ আপনাকে হাসতে চেষ্টা করে, তারপর আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে হাসা শুরু, ব্যথা dulled বলে মনে হয় এবং আপনি এমনকি একটি সময় জন্য এটি ভুলে যেতে পারেন)। হাস্যকর ব্যবহারের জন্য বেশ কিছু সংঘাত রয়েছে: তারা চোখের রোগের মানুষ, হার্নিয়া সহ মানুষ - দীর্ঘদিন ধরে হাসি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, গর্ভপাতের হুমকির সঙ্গে অস্ত্রোপচার ও গর্ভবতী নারীদের পরে তারা পেটের পেশীগুলোকে চাপ দিতে পারে না। অন্যদের জন্য, সুস্থ এবং অসুস্থ, হাসি একটি বাস্তব প্রতিকার।
এখন আমরা জানি আপনি যদি সুস্থ, উপযুক্ত, সুন্দর হতে চান, এবং অবশ্যই যতদিন সম্ভব বাস করেন, আপনাকে অবশ্যই একটি সহজ এবং খুব সুন্দর নিয়ম পালন করতে হবে: আপনি হেসে যাবেন, যতক্ষণ সম্ভব যতটা সম্ভব হাসি দিতে পারবেন, ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের সাথে কোম্পানির মধ্যে ভাল, তবে আপনি এবং একা কমেডি দেখছেন, অথবা নিজের ভাবনায় হাসিখুশি, হাস্যোজ্জ্বল, সম্প্রতি একটি তামাশা স্মরণ করিয়েছেন - সবসময় একটি সুস্থ হাস্যকর জন্য একটি কারণ আছে। মনে রাখা প্রধান জিনিস হল যে "কারণ ছাড়া হাসা একটি বোকা একটি চিহ্ন" সত্য নয়, বারংবার বিভিন্ন দেশের বিজ্ঞানীরা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে, যা। অতএব, আপনার স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু জন্য হৃদয় থেকে হাসতে! এবং এই আপনাকে না আনতে শুধুমাত্র আনন্দের, কিন্তু ভাল।