নিজেকে সঙ্গে সৎ হতে অভিনেত্রী নিশ্চিত: আপনার যুবককে অনুসরণ করার দরকার নেই, আপনার বয়স সম্পর্কে চিন্তা করুন, এবং প্রতি জন্মদিনের ভয়াবহতার সাথে মিলিত হন। এটি পাসপোর্ট বছর নয় যে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু স্বাস্থ্য, মঙ্গল এবং সঠিকতা। এ কারণেই দৈনন্দিন হোম সৌন্দর্য অনুষ্ঠান এত গুরুত্বপূর্ণ - বিশেষ করে ২5 পর
যত্ন সহকারে সৌন্দর্যের জন্য সৌন্দর্য চয়ন করুন। ওট স্ক্রাব এবং মাস্কস শশা দিয়ে তরুণ ত্বককে সাহায্য করতে পারে, তবে পরিপক্ব ত্বকের জন্য - অকার্যকর এবং কখনও কখনও ক্ষতিকারক। বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের ধরন, বৈশিষ্ট্য এবং প্রয়োজনগুলি নির্ধারণ করবে - ক্রিম ও লোশন কেনার সময় এই পদ্ধতি ত্রুটিগুলি হ্রাস করবে। Zavorotnyuk থেকে পরামর্শ: এক লাইন থেকে অর্থ পান - যাতে আপনি দ্রুত তারা কিভাবে আপনার কাছে দরকারী বুঝতে পারেন
ম্যাসেজ অবহেলা করবেন না। আপনার জন্য উপলব্ধ বিকল্পগুলি ব্যবহার করুন: হাসপাতালের থেরাপিস্ট বা জলমগ্নতাশৈলীতে সেশনগুলি, থেরাপিউটিক সুইচিং ম্যাসেজ বা বাড়ির কোর্স - একটি বেলন এবং কঠোর বুরুশের সাথে। এই ধরনের পদ্ধতিগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে, সেলুলাইটের সাথে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সুদৃঢ়ভাবে উন্নত করে এবং তীব্রতা প্রদান করে।
খাদ্যের জন্য দেখুন অলিভ তেল, গ্রীণ, পাতলা হাঁস, কুটির পনির যারা খাবারগুলি অবশ্যই অবশ্যই খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। তারা ক্ষুধা সন্তুষ্ট, অতিরিক্ত পাউন্ড যোগ করবেন না, প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং ট্রেস উপাদান সঙ্গে শরীরের পূর্ণ।
প্রসাধনী সৌন্দর্য অপব্যবহার করবেন না প্রধান মনোযোগ, সময় এবং অর্থ যথাযথ মুখের ত্বক যত্নে ব্যয় করা উচিত - তারপর ছায়া, ব্লশ এবং গোপনকারী সহ ডজন জার্স আপনার জন্য প্রয়োজনীয় হবে না। গুণ মস্তিষ্ক, ঠোঁট গ্লস এবং হালকা ভিত্তি দৈনন্দিন প্রাকৃতিক মেক আপ জন্য প্রয়োজন হয় যে সব।